Мой Телеграм - t.me/zygmantovich_pavel Оглавление: 00:00 - Что с радостью? 00:15 - Никакой радости 03:30 - Бег на месте 05:03 - Как мы привыкаем 10:25 - Достижения не радуют 12:25 - Как вернуть радость 16:03 - Сила паузы 20:11 - Самое вредное когнитивное искажение Видео, упомянутое в конце - ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE--wvfINHCS3k.html Плейлист «Всё об эмоциях» - ru-vid.com/group/PLPNzHQ3dbnnp3w38ruQDIQA6eXfrRjinc ИСТОЧНИКИ: 1. Ангедония - jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/article-abstract/2769239 2. Гедонистическая адаптация - www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/09515089.2021.1967308 3. Видео о том, что люди меняются - ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-L40CZ-KiJyk.html 4. Видео про управление деньгами - ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-DkZ2xWj6DmY.html 5. Видео про чёрную психологию - ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-U9ZiJqabCUw.html Звуки взяты с сайта zvukogram.com Фото- и видео-материалы взяты с ресурсов pixabay.com и www.pexels.com Мой сайт - zygmantovich.com Мой Фэйсбук - facebook.com/zygmantovich Мой Вконтакт - vk.com/pavelzygmantovich Мой Инстаграм - instagram.com/pavelzygmantovich Мой ТикТок - www.tiktok.com/@pavel_zygmantovich Я Павел Зыгмантович - популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать жизнь и больше радоваться. Потеря радости - плохая новость. Но почему радость пропадает? Разбираемся в этом видео, используя страшные термины вроде «гедонистическая адаптация» или «гедонистическая беговая дорожка». Прошу к столу!
Обновление ощущений через диеты от впечатлений уже опробовано. Оно работает, но сажать себя на эмоциональную голодовку чтобы снова кайфовать от эмоций - это муторно. Много усилий от собственно воздержания, а эффект новизны гаснет моментально. Можно уйти в адреналиновое наркоманство и просто постоянно прыгать с высоток, лазить по скалам, ловить ядовитых змей и все в этом духе. Или в какие-нибудь телесные эксперименты, пока здоровье позволяет. Может все же есть способ найти дело, которым нравится заниматься? Найти и просто им заниматься )) Есть же люди, которым например в кайф преподавать и они просто с удовольствием объясняют ученикам одно и то же каждый год по 500 раз. Или какие-нибудь риэлторы (для которых разумеется отдельный котел кипит )) ), которым нравится заниматься недвижкой и они ей занимаются и получают удовольствие. Я не нашел способа, как получать удовольствие от процесса. Пока в поиске направления, которое заинтересует. Ищу перебором, просто беру тему наугад, вникаю, разбираюсь, довожу до какого-то вменяемого результата. По пути понимаю, нравится процесс или нет. Удовольствия от процесса пока не нашел )
Ой, да у нас система ЖКХ по несколько раз в год устраивает всем гедонистическую адаптацию, и по графику, и внезапную. Чтоб ценили горячую воду из крана, вообще воду из крана, а также тепло, и иногда, в особых случаях, электричество. Две недельки из ковшика пополиваешь себя, стоя в тазике, и потом пару дней чистого кайфа под теплым душем))) Денёк посидишь без света, без компа, с разряженным телефоном и потёкшими продуктами в холодильнике, в туалет с подсвешником походишь, как в 19 веке, зато потом минимум день-два радуешься светящейся лампочке, как солнышку. И раз в год для разнообразия ещё и газ отключают, но сейчас это не так интересно, у всех электрочайники, мультиварки и микроволновки - скукота, почти незаметно)))
@@АлександрПетров-у6ч4с на эти вопросы я не компетентна отвечать, это надо к специалистам. Я могу лишь пожелать Вам, чтобы радость жизни к Вам вернулась, даже если сейчас очень тяжело. Надеюсь на лучшее для Вас. Обнимаю.
Викуля завралась, ой, завралась.. хлебом не корми дай побрехать. Это где ты без эл-ва АЖ с потёкшими продуктами сидела? Не бывает таких отключений. Ну или холодильник себе купи. У тебя его нет, видимо, как и ванной. Чего ты в тазике-то стоишь? 2024! Ванну купи поставь
А ещё небольшие паузы укрепляют отношения. При условии, что в них всё хорошо. Например, раз в месяц провести выходной день не вместе, а каждый со своими друзьями/подругами. Или уехать в непродолжительную командировку. Соскучишься, наберёшься новых впечатлений, переключишься) В моём случае это работает.
Новые впечатления были сначала,а сейчас я вижу одни и те же модели человеков в различных условиях эксплуатации,с разным износом,и различными поломками,но суть,как в автопроме-едина,и это уже зашквар(???).
Вот наконец понимаю, почему я ощущаю времена, когда одновременно обучалась в вузе, вождению на машине и катанию на сноуборде, как самые счастливые в моей жизни. Каждый день новые обстоятельства и новая информация! Каждый день новые успехи и достижения! Получается, чтобы быть счастливым и радостным, надо все время учиться новому и принимать новые вызовы! Или просто делать паузы. И это нормально!!! А я уже начала думать про себя, что, наверное, я немножко того... А ведь это и на отношения распространяется? Когда только познакомились и всё в новинку - прям краски мира как будто ярче! А потом проходит 5 лет, ииии такой любимый человек вдруг становится уже известным и предсказуемым до скуки. Хотя это неправда же, партнер меняется, просто происходит это не так заметно. А привыкнуть то мозг к этим небольшим, но постоянным изменениям успевает! И начинается: "Кажется у нас в отношениях что-то остыло...." и так далее 😅 Блин, прикольная эта фича от природы нам досталась, мы же благодаря этой суперадаптивности всю планету заселили, и благодаря ей же ходим с кислыми выражениями лица, побочный эффект, блин 😅. Спасибо большое за видео, Павел! Оно реально крутое! ❤🔥
Классно! Так вот почему когда что-то классное вводишь в жизнь на постоянной основе, оно через некоторое время перестаёт быть классным и даже может стать в тягость.
@@pavelzyg а вот интересно, во времена нашего детства игрушек было немного и я их все помню, некоторые из них были сделаны самостоятельно. Даже помню какие были игрушки у брата. И всегда в них играли с радостью. А подарки вообще крышу сносили... И ещё мы ждали мультики по воскресеньям. Сейчас, если зайти почти в любую детскую комнату, там либо стоит огромная коробка с кучей игрушек, либо игрушки размазаны тонким слоем по всей комнате. И что-то мне подсказывает, что ценность каждой из них для ребенка не велика, просто очередной кусок пластмассы. Как правильно выстраивать взаимоотношения детей с игрушками? Там паузу не сделаешь.
Видела много советов, что все игрушки сразу давать не надо. С одними играется, другие в шкафу лежат. Через неделю/две - наоборот. Можно разделить на три группы или больше. Так всегда будет ощущение новизны у ребёнка.
Ох да. Я тот человек и я на антидепртссантах. Испытываю такое часто. Но борюсь. Мебель переставляю😅. Маршруты меняю,отдых делаю отличным от предыдущего. А вот недавно,каталась на коньках(последний раз был в 5 классе),шарахнулась бровью на лед,зашили,сейчас с финишем на веках. А мне 48 лет. Взросленткая девочка. А мне весело. Хочу еще на коньки,только теперь в шлеме. И меня не огорчает мой внешний вид. Естественно не крашусь,смысла нет. А так,я мусор не выношу без косметики. И меня это забавляет,новый опыт познания себя. И еще,очень меня радует и вдохновляет,что ничего не сломала,даже сотрясения нет. У меня был выбор в течении полета,на лицо или на копчик. Выбрала первый. Почему то за копчик было страшнее😅. Муж удивляется,что я вообще не парюсь за внешний вид,ведь даже прыщ под челкой мог стать причиной депрессии. Наверно,просто это было что-то для меня настолько новое,и столько восторга я испытала на льду,что сейчас я такая спокойная. Вам спасибо❤❤❤
Спасибо за видео! В каком-то старом видео: Зыгмантович говорит, что у него 15к подписчиков. Недавно: стрим в честь 100к подписчиков. Теперь: Видео про гедонистическую беговую дорожку. Совпадение? Не думаю. ... И желаю прийти к 1М подписчиков до того, как привыкните.
Очень интересно.. Помню я купил камеру о которой давно мечтал. В один день я заметил, что мне уже все равно) радости таковой нет. И я начал думать что это ненормально и я должен радоваться. Эти мысли не давали мне спать)) К счастью, я посмотрел на других людей и понял что все ко всему привыкают. Спасибо за видео, Павел🎉
Чтобы радоваться,надо учиться себя ограничивать.А мы,люди,стараемся все к большему,лучшему и никак не насытимся и нет этоиу ни конца ни края.У каждого правда своя.Но истина одна для всех.Ограничения - вот ключ к счастью😊
Постоянно привыкаю. Ставишь себе цель, идешь, а потом оказывается, не так-то оно и круто, ведь можно больше и лучше, и это до бесконечности. И насладиться результатом не получается. Достижения, которые достаются объективно далеко не всем, уже не приносят столько эмоций. Потому что уже стали регулярными и привычными, кажутся обычными. Надо делать паузы 😁
Я не психолог.Павел,я считаю вы описываете алгоритм зависимости.В здоровом русле, я знаю сколько мне необходимо и ценю свое жилище,машину,джинсы,кроссовки,и радуют они меня ежедневно.Пришло через опыт и выбор того, чего хочу я сам,а не в "угоду другим"."Прыгнуть на 15 ступенек", за это придется "заплатить",особенно тем людям у которых обесценивание.Всем добра!
Павел, поздравляю со 100 тысячами подписчиков! Очень рада, что ваш канал смотрит всё больше людей, и становится всё меньше заблуждений о психологии. Я только начинаю обучаться психологии. Узнала, что многие психологи ориентируются на перенос и контрперенос при работе с клиентами, много внимания уделяют анализу этих феноменов. Мне же кажется сама идея существования этих явлений довольно сомнительной. Убедительных доказательств их существования пока не встречала. Используете ли вы контрперенос в своей работе? Есть ли какие-то исследования, доказывающие эффективность учёта контрпереноса в работе психолога?
На тему гедонистической адаптации есть анекдот про "а теперь продай козу" ) Походы - реально рабочий инструмент для "сброса" адаптации. И ещё из художественной литературы явлению гедонистической адаптации посвящён рассказ Пелевина "Столыпин" в книге "Искусство лёгких касаний". Спойлерить не буду, рассказ весьма достоин прочтения )
Как я завидую тем, которые привыкли к хорошему. Большинство нуждающихся в психологической помощи, не могут привыкнуть к плохому, но у них нет денег на психотерапию.
о, да❤ сын в детстве, когда грустил(скорее скучал) всегда повторял " ничего меня не веселит"😢 последний год радует практически все: утром проснулся-хорошо, продукты есть-хорошо, электричество, вода, газ есть- отлично же😊 мира хочется, оказывается это очень важно❤
Ещё частое ощущение, что всё делаю неправильно, будто или нет правильной последовательности и причинно-следственной связи в предложении, речи, словарный запас будто исчезает, когда он нужен. Но и есть желание не делать как принято и творить и вытворять как мне хочется, в плане креатива и построения предложений и т.д. Мозг, будто сам по себе живёт, я будто не могу им управлять в плане словарного запаса и т.д.
Лайк поставил. Посмотреть пока не смогу к сожалению, готовлюсь. Комментарий для продвижения оставлю. Первые секунды просмотрел, заинтригован. Я есть и дальше учить
У меня стойко пропало предчувствие удовольствия. Т.е. еда вроде вкусно, но не особо хочется. Фильмы вроде интересно смотреть , но чтобы выбрать -это прямо непосильная задача. Если порог "сделать" пройден, то дальше уже веселее. Было хуже, но мне попался хороший невролог, который вместо обезболивающих от спины прописал антидепрессанты. Спина, кстати, прошла😊
@@pavelzyg и еще много чего) Я как-то совершенно упустила из виду, что депрессия-это не только про грустные мысли. С ними я вполне научилась справляться. А вот что руки трясуться, раздражает все, сплю плохо, шугаюсь любого шороха, болит все, включая хвост-это так, мелочи. Чисто от лени и недостатка дисциплины. Так что на фоне решения этих проблем отсутствие предчувствия радости как-то уже катастрофой не выглядит совсем)
@@zlobnyelf1046Привет! Хотел поинтересоваться какие антидепрессанты вы принимали? У меня это с музыкой случилось, когда слушаю не испытываю удовольствие
Раньше был этот эффект. Но потом интуитивно понял, что когда достигаешь чего -то это может не настолько радовать. Осознание этого эффекта, как бы ослабляет его действие. И ты чувствуешь удовлетворение.
Походы в этом плане отдельный кайф. Заранее понимаешь, что будешь спать в палатке, заранее знаешь, что идти нужно много, меню ограничено тем, что приготовил с собой. При этом любуешься красивыми видами несколько дней, что как раз компенсирует эти неудобства по большей части. Так потом ещё, после возвращения домой, у тебя снова есть инет, снова магаз с вкусняшками рядом, удобная кровать. Одним словом - получается двойной заряд удовольствия
Интересное видео, иногда такие паузы делаются сами собой, когда внутри появляется уже какое-то отвращение от дела, которым с удовольствием занимался, и уже просто не можешь заставлять себя делать хоть что-то в этом направлении.
Учитывая характер предыдуших оазоблачительных роликов могу предположить: Что? Ничего не радует? А и не должно радовать! Идите работать, попривыкали легкие дофамины получать!!!
Очень нравятся ваши видео. К сожалению не смог найти видео на интуресующую меня тему, а именно как перестать обеценивать свой труд, как не бояться продать себя дороже ну или что то в этом духе, если пытаюсь поднять ценник за свои услуги, то у меня ощущение будто я обманываю клиента и я не стою этих денег, а когда пытаюсь пиариться, то язык не поворачивается похвалить свой продукт, хотя все кругом хвалят. был бы очень рад увидеть, что то подобное у вас на канале, само собой подписался и жду новых видео.
😊Елена тут я с вами полностью соглашусь, что сидя дома можно иметь неплохой доход нужно просто найти действительно рабочий способ, а их к сожалению на сегодняшний день очень мало я вот например знаю один способ зарабатывать сидя дома это команда по заработку Класткод, там работа не сложная и платят хорошо от 4000 тыс. в день за пару часов работы, а вы чем занимаетесь?
Спасибо, Павел! Ваши видео как всегда ко времени и к месту) Хвала психфарме и поведенческой активации, из ангедонии я уже выбралась. А вот про гедонистическую адаптацию было интересно послушать больше. Буду теперь искать способы делать паузы 💪🏻
Какое то время противился рекомендациям, из за кликбейтных названий.... Очень зря канал топ информация очень полезная, посмотрел уже почти все интересные для себя темы. Про деньги отдельный респект сам шел к такому пониманию годами, к сожалению боюсь мало кто без опыта ошибок сможет понять суть этого блока, к остальным притрагиваюсь по мере возможности. Спасибо Павле за такой реально мотивирующий контент.
С удовольствием и радостью посмотрела это видео. Очень многое перестало радовать, как раньше, но это явно не ангедония, потому что в других вещах радость осталась. Значит, пора сделать ту самую паузу, о которой говорится в этом ролике!
Всё: контроль со всех сторон, осуждение, принуждение вести себя определённым образом, по-другому высмеивается. Странно смотрят, если нечасто мыться, хотя по сути это не так. Но нету поддержки в этом плане, что в этом нет ничего такого, близкие из-за этого лишь тянут в болото ещё больше. Ещё знают прекрасно, что у меня окр, который как расстройство не знают, перфекционизм, куча фобий, депрессия, тревожность, невротизм, депрессия, апатия, эмоциональный всплеск и возгорание, нежелание общаться и при этом необходимость в поддержке и во взаимопонимании постдепрессивный период в течение всей детско-подростковой жизни, паранойя, недоверие, "лень", собственные взгляды на мир, насилие разных видов, в том числе и инцест, высмеивание, недоверие, считают выдумщицей, ненорм, шизоидной, странной, нелогичной, глупой, то нормальной и умной, но я считаю/считала их не очень честными (тех, кто меня поддерживал или что это притворство).
два или более месяца я борюсь с желанием покончить с собой. почти каждый день у меня ОЧЕНЬ сильно болит голова, мои когнитивный способности ужасны, я не знаю кто я, я потерялся в жизни, у меня нет аппетита, нет друзей, мне не с кем пазговаривать, вся моя жизнь словно за огромной серой стеной, я просто ходячий неосознанный мешок костей и я ненавижу себя за это, мне не к кому обратиться за помощью, мне никто не сможет помочь, а сам себе я помочь не могу, у меня НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ У МЕНЯ НИЧЕГОО АБСОЛЮТНО
Если хотите, мы можем обменяться номерами. Вы можете рассказывать мне всё, что у вас на душе, либо же что вас тревожит или беспокоит, а я выслушаю и поддержу. Также можем просто общаться. Я буду очень стараться, чтобы вам стало лучше и вы нашли себя :)
Меня уже лет 10-12 ничего не радует, но к психиатру идти боюсь. Неохота до конца жизни жрать антидепрессанты и стать жиробасом. Свыкся с мыслью, что после 30 все так живут и эта мысль помогает не сойти с ума.
Добрый день! Вопрос не совсем в тему видео, но очень интересует ваше мнение. Поступаю на режиссуру, и мастера старой школы любят утверждать, что воображение и возможность сочинять невозможно развить - либо дано, либо нет. С точки зрения доказательной психологии, насколько это является правдой? И если фантазию реально развивать, то как это делается?
@irabokataya, здравтвуйте! Мастера ошибаются - вот видео про развитие креативности. Да, там на примере изобретений, но по факту сочинительство - это такое же изобретение. Я сам в прошлом баловался литераторством, даже умудрялся немного зарабатывать на этом, так что в теме. Ссылка - ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-TGDSxRMAJ3c.html Есть и другие приёмы - ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-TR2Fo42PDPw.html
Добавлю от себя-и надо развивать эти нейроцепи,а типа,дано,или не дано,это средневековое заблуждение,учись видеть в жизни знаки,и тебе многое станет явным,свет сам по себе ни холоден ни горяч,и не слушай бредни про "избранность",.
Дофаминоые рецепторы не обнуляются, это сказки. Дофамин работает в одинаковом режиме и во время просмотра Тик-тока, и во время занятий спортом. Вы невнимательно смотрели моё видео про дофаминовый детокс.
@@pavelzyg в смысле сказки? Снижение и увеличение чувствительности рецепторов в зависимости от интенсивности воздействия на них - это реальность. Поэтому у наркоманов и алкоголиков пропадают краски жизни, так как рецепторы перегружены. Слово "обнуление" конечно лучше брать в кавычки.
Обращался к психиатру, он сказал типо ну у вас ничего обычного, вам надо с психотерапевтом отработать. При этом лет 10 назад у меня уже был депрессивный эпизод, что я себе грудину вспарывал, ни чего 2 недельки в больничке и до свиданья. А сейчас просто на все опустились руки, живу по инерции так сказать.
Я помню, что когда я резко отказался от сахара, у меня на следующей неделе просто пропал интерес ко всему, и все стало серым. Потом я начал есть сахар, и через неделю это состояние прошло.
Меня-то пока что-то радует, вот, бои UFC вчера смотрел. Но приходит жена и начинает орать-орать-орать, и тут какой бы запас радости ни был, он заканчивается
А чем отличаются навыки психотерапевтов и психологов? Они ведь оба занимаются одной и той же? разговорной терапией, только первые могут лечить расстройства, а вторые нет. С чем связано?
Как долго я нуждалась в этом видео. Может ли быть так, что ощущенип радости задавливается психикой одновременно с тревого, то есть идёт общее понижение чувствительности, чтобы снизилось невыносимое чувство тревоги?
Павел, Вы говорите делать паузы, когда хорошо, а стоит ли делать паузы или вообще уходить, когда тебе нерадостно, плохо, например, на работе? Ведь адаптация к плохому уже тоже будто произошла.
А если ты не привыкал к хорошему - оно просто случилось в одночасье, но не порадовало, это всё-таки ангедония? Например, мечтал поехать на отдых и, наконец, удалось, причём без особого напряга (сопоставимо с быстрым взлётом). Ничего не радовало - решил вдарить тяжёлой артиллерией. Смотришь на горы, море и не чувствуешь кайфа: как-будто тебя здесь нет, а перед тобой не пейзаж, а фотообои. Вообще никакого желания купаться, куда-то идти и т.д. Что на пляже валяться, что дома - никакой разницы.
А как быть, если негатив перекрывает всё. И из-за этого тебя перестаёт радовать всё, хотя иногда получаеться забыть о проблеме, но это не её решение + радует только совсем новый опыт.
Павел , желаем вам увеличение просмотров и продвижения блога со скоростью света!!💘💝💖 Остается только надеяться, что по мере роста популярности, вы не начнете снимать видео про анальников, запах писи и психологические обзоры знаменитостей)))) Искушение будет велико, но вы держитесь пожалуйста!🙏🤞
Рекомендую роуп джампинг, или еще лучше прыжок с парашютом, как рукой снимает все симптомы (понимаю что не многие решатся, у когото возможности нет, нн в таком случае нужно найти чтото экстримальное чтобы прям пистец вау акуеть!!!!!)
Хотя бы месяц? У меня более чем 3 лет так, но этот всеобщий спад постепенно начал еще 9 лет назад. В целом от достижении радуются некомпетентные. Чем выше радость от достижении, тем больше фальша в достижении, ибо скорее всего использовалось какие-то хитрые и грязные приемы для достижения, возможно даже это и не достижение вовсе, а им на халяву это каким-то образом досталась. Я так вижу ситуацию.
Неет, ну меня дико расстраивает совет идти к врачу..😢 Хотя, я с ним полностью согласна.👍 Хороших спец, кот наплакал... Приписывают такие тяжелые препараты, что после них о смерти думаешь, лечат вслепую просто по симптомах пробуя стандартные протоколы, в результатах незаиетересованы. Пациенты набирают вес, что сказывается и на психическом и на физическом состоянии, происходит привыкание, либо живешь как в тумане... Конечно, кому-то слепой подбор да поможет, ну а как же большинство? Увы, но нету доверия к докторам, они провалились. А психиатрия застряла в своих подходах в годах так 70ых., препараты лишь новые... За границей, уже есть комплексный подход к делу - сканирование мозга в психиатрический и просто профилактических целях, полный скрин работы тела, исследование окружающей среды на токсины и обычные расспросы. Спрашивала в институте нейрохирургии, там есть нужные сканеры, а проверяют ли мозг если окр и тд, ответили, что нет, лишь в случае эпилепсии. А у меня 2 чмт, которые не лечили с детства, ну просто кошмар какой-то 😮 Но это еще не все, в городах обстрелы, вот так приехал подлечить нервишки и неыакт, что уедешь на саоих двух, я уже о стресе молчу. Вот я, уже знаю к кому надо пойти - нейробиолог, психолог, дпдг терапевт, терапевт, остеопат. + Пройти курс в камере по обагащению кислородом(при тоавмах приписывают), + нейрофитбэк. Работы не початый край. И вот для этого надо житьна пасстоянии вытянутой руки, чтобы хоть как-то. В общем прости друзья, наболело. Если у кого есть вариант идти к хорошему специалисту, тогда да! Он скорее, поможет🎉 А если нет... Тогда приходится как-то самостоятельно, хотя это очень сложный вариант😢
Павел, скажите, а такие термины (ну или просто названия) как "глубиные убеждения", "промежуточные убеждения" и "автоматические мысли" каковыми являются среди вас, среди профессиональных психологов? Лженаучными, из пальца высосаными, или же, наоборот, вполне себе рабочими? Спасибо.
@user-dz5bl5bg2l, это из когнитивной терапии Бека. Деление в известной степени условно, нужно для практики (не для науки), работает хорошо (есть доказательствами эффективности). Ответил?
Знаете, Павел, пример про музыкальную группу не очень удачный, на мой музыкальный взгляд)... Чаще музыкантов ( творческих людей вообще)привлекает не столько результат , а процесс. Как у рыбака: важно не поймать рыбу, а порыбачить. Кайф не заканчивается, пока есть процесс) А Вашим ребятам другое нужно было...
Павел,лично моя тема,я нахожусь в этом состоянии, всё не так,и всё не то,лет,наверное,последних.....9?помогает не сойти с ума осознание себя как мелкого дебила,которому надо учиться,учиться,учиться и учиться в кубе миллиардной сткпени,и,все цели,которых я хотел,достигнуты,и закрыты,(к сожалению),потому что брожение ёжиков по туману чревато попаданием их в ямы,овраги,колодцы,не ною,но и счастья как-то уже нет,и наверное,уже никогда не будет,люди на которых я рассчитываю,стабильно меня предают,но я их не осуждаю,наверное,сам виноват?нажимаю на кнопку,и вот,он,результат,притом именно такой,какой хотел,зажрался,наверное?и,самое удивительное,не тянет ни маньячествовать,ни пьерить,и вообще,вроде, всё ровно,и,затыкаю некоторых молодых,своим негативным опытом,(шутка),всегда прошу перед началом работы высказать свои точки зрения на быстрое,и качественное выполнение заданий,специально,чтобы в споре выработать план исполнения задания,есть,конечно,и мои,обычно,расчеты, по материалу,под которые мы подгоняем все наши действия,(расчеты эти не мои,это сопромат),просто предоставляю примерные характеристики и т.п,но радости былой уже нет,это что,докатка по жизни?нет уныния,нет радости,нет ничего из прошлых восторгов,есть расчет,и кнопка исполнения,но,чувствую,что это-плохо..... .почему?(опять простыню нарисовал,извините).
Был,сдавал,врач сказал,что он мне завидует,показатели не просто нормальны а реально за гранью прекрасного,и выгнал меня,и сказал,чтобы я не заходил к нему лет 5.
Это мой комментарий для продвижения, благодаря которому это видео наберёт миллион просмотров и Павел будет счастлив 2 недели, а мой комментарий получит 521 лайк и я буду счастлив 3 года.
Лет пят уже ничего не радует и депрессию лечила таблетками, не помогло. Чего бл*ь мне надо не знаю. Летом путешествовала - почти всю Россию проехала, не радовало. Херня какая-то
Павел, получается по такому же принципу (сила пауза) работает и ностальгия? И вообще в чем причина ностальгии, если вкратце, напишите? Может быть какая то научная книга есть по ностальгии?
Лучший способ вернуть радость: надо себя чего-то необходимого лишить, причем на срок, чтобы успеть соскучиться, а потом это вернуть. Все кто хоть раз сидел на диете и худел, могут это подтвердить :) И вообще я всегда радуюсь, когда убегаю на работу и когда пью капучино. А ещё радуюсь, когда моя дочка дает мне поспать. У нее проблемы ментальные. Так что если она ночь нормально спит - это уже счастье 😂
Я хочу высказать свое мнение. Я лично ничего плохого в спокойном состоянии не вижу, если оно не становится симптомом какой-нибудь психологической проблемы. В том же писательстве, которое у меня является хобби, я стараюсь придерживаться правила Чехова о том, что автор должен при написании быть как бы "хирургом" или "наблюдателем". Правда я заметила, что из-за такого соблюдения правила я реже стала добавлять по моему мнению в рассказы что-то " ненужное". И я активно борюсь с этим, потому что я замечаю, что начинаю быть к себе по этой причине критична, а то и апатична. Ну, скажем, строю структуру сюжета как можно логичнее, но без некой "искры"... А без искры выходят такие "шаблоны", нежели ну... Истории с большой буквы, если понятнее выражаться 🤣. Думаю, начну использовать паузы время от времени, чтобы дать больше волю чувственной части себя. За советы и ваш труд огромное спасибо! Ваши видео (и прошлый стрим в том числе) я конспектирую и слушаю с огромным вниманием и восхищением вашим трудом! 💖
Вспоминается старый анекдот: будьте осторожны, в продаже появились поддельные ёлочные игрушки. Выглядят они точно так же, а вот радости от них никакой...
