Почему прием железа не вылечит анемию? 

Запись в ШКОЛУ ЗДОРОВЬЯ Екатерины Новиковой 👉 bit.ly/38g8sbg
Натуральная косметика и БАДы 👉 clck.ru/XqvE4
❓Если у вас есть вопрос - пишите сюда, отвечают Феи Школы 🧚‍♀️
clc.to/ES_ANw
Почему прием железа не вылечит анемию? Каковы причины анемии? Как поднять уровень железа в организме? Почему нужно поддерживать ферритин на высоком уровне и как предотвратить железодефицитную анемию?
0:00 - железом не вылечить анемию;
0:26 - пониженная кислотность желудка;
1:16 - тест на кислотность желудка;
1:54 - проблема в работе кишечника;
3:15 - неправильный рацион питания;
4:25 - лучшее усвоение железа;
Почему железом нельзя вылечить анемию?
Существует целый ряд проблем, которые мешают усваиваться железу.
1. Пониженная кислотность желудка. У большинства людей есть проблемы с выработкой соляной кислоты в желудке. В таком случае кислотность желудочного сока будет понижена. Это приводит к тому, что белок не будет достаточно перевариваться и усваиваться.
Чтобы проверить, есть ли у вас проблемы с кислотностью, можно сделать простой тест в домашних условиях. Понадобится яблочный уксус или Бетаин HCL. Примите одну штуку бетаина перед едой или 1 ложку яблочного уксуса на стакан воды, и, если есть изжога - значит у вас все в порядке. Если изжоги нет, то кислотность понижена и вам стоит добавить Бетаин Хлорид или яблочный уксус на постоянной основе, как минимум, на время восполнения дефицита железа.
2. Проблемы в работе кишечника. Решить проблему анемии нельзя, если не победить паразитов, а они есть у каждого. Надо только понимать, что к паразитам мы относим и гельминтов, и грибы, и вирусы, и др. патогены.
Именно из-за этих непрошенных гостей железо не только не усваивается, но мы еще и на себе испытываем проблемы со стулом, кожей, настроением и т.д.
Кровососущие паразиты усугубляют анемию, вызывая кровопотерю. При этом человек может не ощущать присутствие паразита, но симптомы анемии у него прогрессируют
Если в кишечнике активно размножается грибок кандида, которая очень любит «полакомиться» витаминами и минералами, то клетка будет в дефиците.
3. Неправильный рацион питания. Здесь наши враги - контрпитательные вещества, то есть те, которые связывают железо и не дают ему усваиваться. К ним относятся: фенолы, фитаты, танины, кофеин.
Поэтому все крупы и бобовые нужно замачивать в кислой среде на несколько часов, а уже потом готовить. Черный и зеленый чаи и кофе - тоже пока лучше минимизировать.
Также добавки железа нельзя принимать вместе с другими добавками металлов и с любыми молочными продуктами.
Ну и, конечно, мы минимизируем сладости, так как тем самым лишь раскормим паразитов, которые с радостью все наше железо поглотят.
Чтобы распрощаться с анемией, важно создать условия для лучшего усвоения железа, здесь нам помогут:
Хлорофилл
Витамин С
Витамин В12
Фолат
Лизин
Но прежде чем принимать витамины, обязательно сдаем анализы!
Какие же добавки железа я рекомендую?
Добавки гемового железа в сопровождении витаминов для усвоения - В12, С, фолата. Именно гемовое и хелатное железо наиболее устойчиво к контрпитательными веществам - фенолам, танинам, фитиновой кислоте.
КИШЕЧНИК - ФУНДАМЕНТ ЗДОРОВЬЯ
• Микрофлора кишечника (...
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ • Гормональные таблетки:...
ANTI-AGE - МОЛОДОСТЬ И КРАСОТА
• Молодость кожи: продук...
ОТЗЫВЫ ВЫПУСКНИКОВ • Как в 54 года чувствов...
VLOG: ОБО МНЕ И МОЕЙ ЖИЗНИ • Немного о том, как наш...
ЗДОРОВЫЕ РЕЦЕПТЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
• ЗЕЛЕНЫЙ СМУЗИ СО ШПИНА...
***************
Подписывайтесь на мой youtube канал, если хотите быть здоровыми и счастливыми:
/ @ekaterinanovikova
****************
Я в социальный сетях:
ВКОНТАКТЕ: katerina.novaya
TELEGRAM канал: t.me/katerina_dietolog
****************
Всем привет! Меня зовут Екатерина Новикова. Я - диетолог, нутрициолог, anti-age эксперт, основатель online школы здоровья, создатель натуральной косметики и БАДов, основатель международного университета нутрициологии и натуропатии.
#анемия #железодефицитнаяанемия #екатеринановикова #екатеринановикованутрициолог