Почему щёлкает челюсть? 6 причин. 3 простых упражнения! 

Один раз сделал уже немного помогло. Спасибо большое 👍. Коротко и ясно, без лишней воды.

Спасибо большое!!! Супер.Дай Бог вам здоровья и всех благ. ❤

очень все понятно, просто спасибо. с первого раза стала лучше

Спасибо, доктор! Попробовала сделать и сразу стало легче.

Спасибо вам огромное, очень помогли!!!!

Спасибо большое!

Огромное спасибо очень помогли ❤

Спасибо большое ♥️

Спасибо вам больше! У меня уже два года сщёлкает челюсть..было такое что она вообще не открывались,неудобно кушать,парой даже разговаривать неприятно,хрустит постоянно

Спосибо вам

Благодарю!!! ❤

Уау и правда помогло. Спасибо вам большое! А то неудобно было кушать.

СПАСИБО!!!

Спасибо теперь у меня не болит😚😚

Благодарю!👍💕

Здравствуйте,делая 2-е упр.,в стороны,сильно щёлкает левая челюсть.Не будет ли хуже?спс

Здравствуйте, перед сном сын грыз сухарики,с утра позихнул смачно и не мог закрыть рот,дальше потихоньку закрыл но ощутил боль и щелчек, сейчас боль не сильная ...сыну 18 ,прикус не правильный,когда-то носили пластины,но так и не исправили его...скажите свою точку зрения ,как быть дальше

а как часто ее нужно делать?

Здравствуйте Доктор, хочу поинтересоваться у вас, месяц назад забломбировал зуб, не давно переболел гриппом, после чего 2 недели назад произошел шелчек в челюсте слевой стороны, не обратил внимание, было все норм а дня 4 назад при глотание слюны в ровном положение происходит хруст, а когда поворачиваешь голову влево вправо или вниз такого не бывает, что может быть подскажите пожалуйста не когда такого не было а да еще был как ком в горле и все пожалуйста ответь мне Дай Бог вам и вашей семье Здоровья 🙏

Спасибо

У меня щелкает не при открывании рта, а наоборот - при сжатии зубов, а также при быстрой ходьбе. Подскажите, данные упражнения помогут при моем случае?

благодарю.

Спасибо помогло

Я заметила что у меня сжимается челюсть перед сном или просто лежу.при открытие щелкает такого не было.зотела попробовать ваши упражнения щелкает 😳а меня не заменяет случайно а то боюсь

Это поможет от асимметрии челюсти?

Спасибо вам реально, легче сразу стало было ощущение такое сейчас почти не чувствую спасибо огромное

Спасибо большое

У меня щёлкает, причём с детства ((( Теперь делаю Ваши упражнения. Спасибо за полезную информацию!

Помогло с первого раза

А что если кагда я фатаграфируюсь у меня литцо палавина норм а другая не так кау другой🥺

🙏🙏🙏

Скажите а челюсть ведь не должна выдвигатся вперёд при открывании широко . В чем может быть причина?

Такие проблемы серьёзные что не знаю Че делать

Когда я лежу на кровати с головой направленной в лево я не могу открыть челюсь полностью или по середине остонавливается я не знаю что делать

Скажите доктор, может ли шум в ухе быть связан и хрустом в суставе челюсти?

Помогите мой правый сторона челюсти затрянет там и когда открываю рот оно болит

Пипец брат спасибо! Я просто слышал что от этого глухим можно стать и думал что это не лечится

Щёлкает только когда двигаю .как при первом упражнения. А ещё вот ,когда придерживаю пальцем сторону где изгиб , вообще ничего не щёлкает. Будто выходит что то , ощущение. Ещё раз повторюсь,что когда пальцем начинаю нажимать ,и двигать ртом, ничего не щёлкает. Подскажите,что это ?вывих какой нибудь. Но ничего не болит

Мне страшно

Дякую

Спасибо дорогой человек,ато паника возникла

Здравствуйте,у меня не щелкаети не хрустит ,а просто болит не могу открыть рот и кушать,болит только левая сторона,не могу повернуть губу направо как вы показали на видео болит очень что делать?

Здравствуйте у меня тоже раньше щёлкала а сейчас верхний челесть левый сторона болит я даже не могу кушать я пошла в доктор а доктор сказал привычный вывох челесть у меня скажите пожалуеста что надо делать

Здраствуйте, вацап номер можна пожалуйста

Мне каждый врач говорит, что причиной моего щелканья в левом челюстном суставе может быть много. Неправильный прикус, напряжение в шейном суставе и тд. Недавно ходил к физиотерапевту и после его массажа у меня не то что перестало щёлкать, а челюсть напрочь перестала полностью открываться. Что посоветуете в моей безисходной ситуации?

Больше 10 лет хруст, не обращала внимание особо. Сейчас занялась лечением. Спасибо!

Не сказано самое главное, что челюсть правильно открывается сдвигом вперед а потом вниз. Именно так она правильно работает. А эти упражнения не сказано за счет каких мышц делать. У людей ослаблены латеральные крыловидные в основном и они эти упражнения будут делать за счет подъязычных, которые будут компенсировать их. В общем поищите еще видосы другого автора.

У меня такая беда челюсть как бы заклинивается и потом чувствую как будто чтоо то мешает а когда сильно открываю рот щёлкает меня это бесит не знаю как от этого избавиться

Боженька спасибо за то что нашёл вас доктор! У меня челюсть уже как три часа хрустит! У меня такое вроде не случалось и когда сделал ваши упражнения челюсть не так сильно щёлкает! А это страшно или нормально что челюсть щёлкает?

Я могу хрустеть челюстью. Это не достает мне дискомфорта

Пока делала упражнения, челюсть щелкала и хрустела это нормально?

Добри вечер умина посли удалит зуб челес не аткриавют чо мине нада делат

Если хруст при этих упражнениях? Хруст начался нежиданно. После лицевой гимнасти, через недели две.

У меня челюсть щёлкает при движениях вправо влево, назад вперёд. А при открытии рта всё нормально. Как в этом случае избавиться от щелчков?

Здравствуйте сегодня впервые такое случилось, зевнула и хрустит с право, открываю, закрываю рот хрустит, мне 16, 17 весной в апреле уже, что лучше делать щас? Мне очень страшно 😭😭😭😭 я незнаю что делать прошу помогите скажите, но мне очень страшно почему это случилось со мной такого не было никогда 😭🙏

Здравствуйте! У меня после удаление зуб мудрости появились.

То есть ,если нет боли и.тд,то не надо обращать внимание?

Мне 11 лет и я с этой проблемой столкнулась, у меня сначала щёлкает челюсть, а потом заклинивает, что делать?

Мне 15 лет , и у меня при открывание широко рта хрустит челюсть (щёлкает) и когда кушаю так же , если я буду делать эти упражнения то пройдёт ? Щёлкание ? Ответьте пожалуйста 🙏🏻

На втором упражнении постоянно хрустит челюсть с правой стороны

Я просто напряг челюсть и надавил на неё и она больше не хрустит

у меня это травма когда мне год назад дали самокатом очень сильно теперь я чтот запаниковал что она стучит

У меня нет щелка.Но есть какой то неприятный звук при жевании.И не знаю,какое то поскрипывание,посхрикивание.Это очень неприятно,как будто челюсть стирается.Надеюст упражнения помогут

Сегодня утром проснулся пролежал в телефоне, и заметил что у меня сильно хрустит около челюсти когда я открываю рот

А это навсегда?

Можно узнать, эти упражнения вернут правильную форму челюсти? У меня уже третий год так, при открывания рта щелкает и чувствуется напряжение на челюсти ниже виска, и когда смотрю через зеркало с боку видно не правильную форму. Не знаю как это у меня произошло.

Два года сильно болит, хрустит, щелкает сустав, даже в спокойном положении, вся правая часть лица порой опухает до нетерпимой боли, зимой реагирует на холод. Хочу уже избавиться от этих болей 😢. Зубы все вылечила, сделала кт ВНЧС - артрита, артроза, подвывиха нет. Сказали, что с одной стороны сустав в нормальном положении, а другой как то выше 🤔. Ортодонт-гнатолог сказал, что брекеты не надо, предложил поставить капу на ночь, на три месяца, но если не поможет, то ещё какую то другую капу ставить 🤔. Подскажите, пожалуйста, никак не пойму принцип действия капы, она просто расслабляет на время или ещё сустав при этом принимает правильное положение 🤔 ? Кому реально помогло лечение капой, хрусты, боли прекратились ?

На 3м упражнении челюсть щелкала

Ахах, а что делать если 1 день пощёлкала и всё? Тип вчера щёлкала, а сегодня нет?

Здравствуйте. Что делать если я двигаю челюсть в правую сторону, то хрустит, а потом издаёт звук маленьких щелчков 😢

У меня челюсть хрустит когда упражнение делаю это нормально?

Щелканье челюсти бывает только при смещении диска сустава.Все остальные примеры к щелканью не относятся!

Скажите пожалуйста,что делать.При выполнения ваших упражнений,челюсть хрустит оч сильно,но не болит.Травм небыло,просто как то утром встал и все,начались проблемы

Попробовал, не помогло

у меня 3 тое причина

Не Хира не помогает

Сломал челюсть сняли шины открыл рот и услышал хруст и теперь щёлкает

я потеряла сознание и упала подбородком, иза этого хрустит челюсть. это же пройдет?

зачем эта громкая ужасная мелодия

Спасибо, после первого раза я пошла обедать и челюсть перестала хрустеть так сильно.

Получил на днях в челюсть,щелкает...Попробую!

Теперь лежу и делая по 40 раз

У меня после драки , щёлкает челюсть и чуть съехала вперёд челюсть , что подскажите???

Просто зевнула и все щелкает

Во всех упражнениях трещит челюсть слева🫤

Уберите музыку

благодарю, стыдно рот открывать когда ешь, звук настолько ужастен.

Спасибо

Спасибо

Спасибо