По тебе не смогут попасть / Нырок и уклон техника, когда делать, ошибки новичков / Техника бокса 

Отлично! Правильные советы от Степнова. Смотрим и внимаем )

Ключевой момент в том, что нырок и уклон - это не для того, чтобы уйти от удара, а в том, чтобы сорвать дистанцию и подойти к противнику на расстояние удара! Уйти от удара (порядка 14-15 м/с)теоретически возможно, но практически не реально. Ведь уклон/нырок есть реакция твоих мышц на действия соперника. Те.: увидел - проанализировал - принял решение - дал команду мышцам - уклонился. Да всё это нарабатывается до автоматизма, но анатомия остается той же... Для этого боец и работает корпусом, совершая обманные нырки, уклоны и т.п. Боец совершая обманные движения создает т.н. "подвижную цель" по которой попасть сложнее, чем по цели, которая ожидает удара, с тем, чтобы нырнуть под руку и ударить в ответ. Это работает только с "колхозником". С нормальным бойцом такая игра не пройдет... Причем, что характерно? Большинство тренеров сами работают на упреждение, т.е. качают корпусом, сближаются и бьют. Но при этом рассказывают о нырках и уклонах под удар. Запомните! Первичен не удар соперника, а твой нырок. Естественно - зрячий!!!

этот тренер шикарный! без пафоса все по делу!!!!!!!!!

Молодчяги, таких грамотных тренеров находите.

Очень доходчиво объясняет тренер

Классный тренер👍

Спасибо, за видио, талантливый тренер, всё доходчиво объяснил!

Дякую! Важливі нюанси.

спасибо за полезный видеоматериал )

Спасибо, супер

Очень полезное видео

Как он доходчиво и просто все это обьесняет

Спасибо

Зачётный тренер !!!

Не в пол, а ОТ пола! Эврика, спасибо!

спасибо

Крутой тренер

Очень сложная тема и очень непредсказуемая. Если будете ждать удар то с 99% вероятностью пропустите, ведь тело и глаза не успеют среагировать. Нужно постоянно двигаться на ногах, корпусом, головой и это нужно делать на опережение. До того как противник решит бить, вы уже должны нырнуть/уклониться. Поэтому я предпочитаю стандартный разрыв дистанции движением назад с последующей контратакой.

🥊🔝тренер

Всё круто только подлиней бы выпуски минут 10 само то!

потренируйся ,прежде вести такие передачи, Александру здоровья!

Тренер толковый, такой же уклон и нырок учит меня тренер сборной Казахстана.

Головой отводим руку и плавно как бы наматываем руку на голову =). Где-то я похожее встречал - в русском стиле корпусом от ножа так уходят. =)

тренера не представили ? В Иваново в юношеских школал намного доходчева обьсняют мастера спорта

Нырок, кувырок, закурил, пошёл дымок!😅

Bjj & Самбо какой спорт сильнее

Если честно ничего тут не показано ясно для новичка. Попробуйте сделать это в реальном бою даже со средней скоростью и о боже в голову получите. Сработает если предугадаете удар или спровоцирует соперника на конкретный удар под который будете уже готовы заранее. А так мне кажется большинство тренеров практики но учить толком не умеют

В видео больше сделан акцент на тактику

Минималистичный нырок это конечно круто. Но для новичка это путь получить нокаут черкашом по затылку. Опасное лкло. Лучше глубину на неск см перебрать чем недобрать.

Жаке Фреско.

Бокс интересен но очень вреден голова не востонавлевается

Я понял ,что я вообще ничего не умею...

Руку головой

Ведущий, при отработке уклона бороду к груди прижимай!.

.

тренер борода и лысый , иди торгуй салой на базар