ПП РЕЦЕПТЫ на УЖИН / Быстро и Вкусно, на скорую руку - НЕ БАНАЛЬНО!

Подписаться 2,7 млн

Просмотров 912 тыс.

50% 1

Мои любимые специи Kamis - kamis-15-minut.ru
Вконтакте kamis_ru
Одноклассники ok.ru/group/55... Инстаграм / kamis_russia
Фейсбук / ru.kamis
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
ПП РЕЦЕПТЫ на УЖИН / быстро и вкусно, на скорую руку - НЕ БАНАЛЬНО!
Это ТОП 5 пп рецептов ужина! очень вкусные, простые и интересные варианты! УДИВИ родных и близких.
Если тебя еще интересуют не банальные полезные рецепты пп блюд, то просто посмотри мой плейлист - пп рецепты.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
➤Хочешь сэкономить на заказе с IHerb ru.iherb.com/?... ? Воспользуйся моим КОДОМ для 5% скидки - TET0099
➤ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ TGYM
/ dmytrofedorishchev
Питание + тренировки + мотивация - пишите в директ.
!НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ!
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
➤Переведи видео TGYM на любой другой язык мира! www.youtube.com...
Еще о нас:
➤Инстаграмма: Таня: / tanyatgym
➤Инстаграмма: Дима: / dmytrofedorishchev
➤TGYM STORE® ОДЕЖДА ДЛЯ ФИТНЕСА
/ tgymstore
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
TGYM - Лучший фитнес канал на RU-vid. 6 лет работы, больше 700 работающих видео о фитнесе. Уникальные марафоны похудения, десятки тысяч достигнутых результатов подписчиков! Все что нужно для создания тела твоей мечты!

Опубликовано:

1 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 658

@ЕленаШардакова-р5в 6 лет назад

Спасибо за достойные рецепты, которые сделаны из реальных и нормальных продуктов, а не из пыли рога единорога!)

@ТатьянаБайзерова 6 лет назад

😂😂👍

@NoName-fi3iy 5 лет назад

😂

@galinaromanova5174 5 лет назад

Слишком большие порции ,я живу одна ,как рассчитать на одну порцию

@gospozha_Milochka 5 лет назад

@@galinaromanova5174 котлеты же легко) 3 банки тунца, 3 яйца. Делится на 3. Также и с яичницей. Хотя там вообще одна порция. Можешь тупо всё на 3 делить)

@larisalari6093 5 лет назад

Ой не могууууу😂😂😂👍👍👍

@sopranobell1216 6 лет назад

Блин, ну я только собиралась захомячить пачку чипсов и тут Таня с ПП как моя совесть))))

@juliamagic4617 6 лет назад

вы их скушали в итоге?)

@sopranobell1216 6 лет назад

@@juliamagic4617 да)

@ksushavlog664 6 лет назад

Я тоже ем круасан с шоколадом и смотрю то видео

@vedmedenko1709 4 года назад

Апха😂

@angel.slaim.7220 5 лет назад

Блин ПП рецепты огонь , только реклама КФС вылезла сначала😂

@bestfriendforever8631 5 лет назад

А у меня реклама кока колы вышла😂

@dashaslime2015 4 года назад

А у меня Тинькофф 😂

@marusyaranieva5010 5 лет назад

Рецепты хорошие, спасибо. Но от слова "камис" на двадцатый раз затошнило

@АнастасияТян-в6и 5 лет назад

Спасибо огромное)Мне 12 лет НЕТУ цели похудеть,сижу на ПП чисто для себя)Благодаря вам перестала есть всякую дрянь) Записалась ещё на воздушную гимнастику.

@МаринаЩербакова-й9щ 2 года назад

Умничка!!!👍👍👍👏👏👏

@Serdaser2211 Год назад

Молодец

@vega8536 6 лет назад

Прекрасные рецепты, но салатик буду готовить лучше на завтрак или обед. Для меня свекла, орехи и сметанка на ночь немного перебор. Но все остальное не вызывает вопросов. Спасибо, Танюша.

@Ksenia.Sait.VK.Bot. 5 лет назад

В пп не желательно есть вареную свеклу.только сырую.

@nensinensi3886 3 года назад

И лучше свеклу не есть вечером , так как она содержит сахар и открывает дорогу инсулину

@ЗуляВальшина 2 года назад

Омлет 1:05 Котлеты из тунца 2:25 салат из свёклы и индейки 3:35 Шашлычки из индейки 6:25 запеканка из цукини с творогом 7:53

@dashaagapova 5 лет назад

Теперь не сомневаюсь, что правильное питание может быть вкусным!:)

@lilikbuzau5295 6 лет назад

Супер. Сделай пожалуйста видео с рецептами в мультиварке!!

@леушина 6 лет назад

Ночной дожор

@olgazubareva428 6 лет назад

А можно я буду пользоваться приправой не Kamis? 😃🤔

@КаринаБатаева-ф6ю 5 лет назад

Главное - натуральный состав!)

@Natasha-Romanova 5 лет назад

Не, если не Kamis, то ничего не получится!!!

@saraw5298 5 лет назад

нет

@sofiacherry3159 5 лет назад

Да, любые.

@Скат-з2м 4 года назад

Нет

@irinakolesnik7292 5 лет назад

Котлеты с тунцом! Ужасная дрянь ! Выброшенные продукты.

@МарияБусинка-к1т 6 лет назад

Я бы сказала,что омлет-это завтрак)

@Печенька-ы3й 5 лет назад

омлет можно и на ужин,как это не банально)

@veranegam4975 5 лет назад

Белки лучше есть во второй половине дня

@goddessgirl9938 5 лет назад

как бы яйцо это белок, а белки как уже было сказано должны быть на ужин, не знаю какой ебобо придумал что это завтрак

@edits4220 3 года назад

@@veranegam4975 а углеводы в 1)

@yuliyamakeyeva1252 6 лет назад

афигенно! спасибо, Таня. больше таких видео ❤❤❤

@sabinanurmamedova1367 6 лет назад

Спасибо, Таня. Всегда ломала себе голову, что приготовить на ужин, кроме салата с помидором, огурцом фетой и иногда рыбкой. Но тепеееерь разнообразие)

@Аннушка-в4г 5 лет назад

@ЕленаКуликова-ф6ш 6 лет назад

Спасибо! Действительно очень интересные рецепты.Особенно мне захотелось попробовать запеканку.

@annahrytsyna9556 5 лет назад

как же мне нравятся рецепты от Тани! Простые доступные игридиенты+простота в готовек = идеально! Таки хочется готовить только эти полезности)))

@ЭльмираАзюкова-в6е 6 лет назад

Макияж огонь!

@Викаклимова-я7я 6 лет назад

Я делала такую запеканку и о боже она просто объедение

@폼미친미토 6 лет назад

Мне так нравится как выглядят красные тени с твоим цветом глаз😍 Пожалуйста, сделать больше видео с пп ужинами без молочки (непереносимость лактозы), а то правда именно ночью такой жор нападает

@sweetcherry1890 5 лет назад

Аналогично

@АннаПолищук-л1ь 5 лет назад

безлактозная молочка)

@Золотиночка-к4м 6 лет назад

Греческие орехи 😊

@ТатьянаБуракова-х9б 5 лет назад

Еще немного чеснока - пару головок))))

@СветланаСветлая-щ4с 5 лет назад

Не греческие, а грецкие орехи.

@ЛарисаЛапшова-э3ф 5 лет назад

Светлана Светлая суть в том, что Таня так в видео ошиблась.

@sofiacherry3159 5 лет назад

@@ЛарисаЛапшова-э3ф это не ошибка. Модно и так и так, смысл один и тот же

@МаргаритаСамсонова-л6л 6 лет назад

Спасибо Татьяна, побольше видео с рецептами ПП, а то мне грозит огромный жор от моего однообразия в питании, фантазии маловато, а тут красота новые простые рецепты то что нужно для супер занятых девушек!!!! Не останавливайся!!!!!

@АлександраДемидова-л6т 5 лет назад

Я приготовила омлет. Это фантастика! Такой сытный, из того же количества продуктов обычный омлет получается в 2 раза меньше. Это настоящий лайфхак в мире ПП-рецептов :)

@vini_6604 5 лет назад

Ты супер. Делала уже всё кроме салата. Всё получилось вкусно) спасибо😍😍😍😍😍😍😍😍😍😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻👣👣👣👣

@ЕленаСолов-ь3о 6 лет назад

Не все ваши рецепты подойдут для ужина (как ПП), а вот реклама Kamis прошла успешно 😁

@АлесяБижко 5 лет назад

Готовила кабачковую запеканку! Отстой

@КристинаЧайка-с5х 5 лет назад

Алеся Бижко если у вас не получилось, это не значит, что отстой!

@КристинаЧайка-с5х 5 лет назад

Валентина Ронкина я тоже люблю из приправы

@user-ey4ru9vz9g 5 лет назад

Я очень люблю специи камис)

@ЕленаСолов-ь3о 5 лет назад

@@КристинаЧайка-с5х очень рада за вас. Но здесь явно реклама и явно за деньги.

@ЛарисаФ-л3з 6 лет назад

Танечка, спасибо за классные, совершенно новые рецепты. Платье тоже классное, очень вам идёт))

@annalukhochvor1834 2 года назад

Дякую за смачні рецепти ти мене мотивуєш для тренеровок та правильного харчування

@ЛейлаХолманских-и4ц 4 года назад

Жарить консервы????

@vg7130 5 лет назад

Котлеты из консервы - это жесть! Итог: изжога и вонь в квартире от жареных консерв на весь день! Больше такого не советуйте!

@LenaGrebennikova 4 года назад

Может у вас тунец был из разряда дешёвого в консервах? Конечно, дешёвый вонять и будет, а ещё и требуху, да хребты в банку наложат. Покупайте дорогой и отборный тунец, такой вонять не будет!

@АнастасияАбрамушкина-е7е 6 лет назад

Приготовила салат ,и котлетки оооочень вкусные 😍😍😍Танечка спасибо огромное ,жду ещё рецептиков 😊

@yukievans9599 Год назад

варёная свёкла.........мне стоило на это обратить внимание прежде чем я приготовила из свежей.....

@osimplefoods 6 лет назад

Греческий орех! Насмешила! ))))) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-K2tJIWA0QKg.html

@olgaN177 6 лет назад

Таня, пару зубчиков, в головке чеснока 8-12 зубчиков. Рецепты хорошие, спасибо.

@sorokadiana2144 5 лет назад

Не всегда

@sofiacherry3159 5 лет назад

Далеко не всегда, лол

@НатальяД-е1ц 5 лет назад

4 зубчика в основном

@ruslanabiletska9762 4 года назад

Пишите рецепт под видео

@ТатьянаНалобина-д3ь 5 лет назад

Приготовила рыбные котлеты. Они ОЧЕНЬ вкусные, сочные и нежные. Спасибо за рецепт!

@ВераП-п7и 6 месяцев назад

Сделала сегодня творожно-кабачковую запеканку.Это очень вкусно! Спасибо большое за рецепты! Остальные тоже приготовлю на днях.

@ТаняБогомолова-л1э 5 лет назад

Спасибо за рецепты!!!!!!!! Это просто спасение для меня) а то нет больше идей, а хочется что-то вкусненькое!!!!!!! Танюша ты просто золото!!!!!!!!!

@annamakanova5000 5 лет назад

Приветик!Подписалась! Понравился Ваш канал👍Рада взаимной подписке❤👍

@ulyanar489 4 года назад

Зачем столько яиц????в рецепте каждого блюда вижу одни яйца

@moonly_woman 6 лет назад

Вот не получается омлет пышным и всё! Белки крепкие, хорошие На сковороду, несколько минут - крышку подняла и всё сдулось в тонкую плёночку... Как так, что за магический элемент нужно добавить?? 😸

@ИринаКононова-о2ч 5 лет назад

Виктория Нахабич не накрывайте крышкой и жарьте на слабом огне))

@РозалияСчастливаямама 5 лет назад

У меня также омлет сдулся....

@ОльгаСоколова-з5я7е 5 лет назад

Добавьте немного крахмала. Когда взбиваете белки.

@СветланаЕршова-з3т 5 месяцев назад

Запеканка🔥🔥🔥💯и шашлышки, и амлет😍и салат хочу попробывать👌

@Zoloceee 3 года назад

Замечательные рецепты!!!! Но есть вопросик о омлету. Белки через некоторые время опадают, пока нижний "блинчик" ещё недоготовился( что делать? Почему Так?(

@Aaaa-be6oo 4 года назад

Вот как понять "на порцию"? Где можно узнать, как должна выглядеть эта "порция"?

@sport-jc1vd 2 года назад

Прочитайте "Китайское исследование". Я раньше также как и вы заблуждалась насчёт многих продуктов (а ля полезные). Но прочитав, я сняла розовые очки и многое поняла. Не противьтесь новой информации, подумайте об этим) Почитайте, не пожалейте времени на свое здоровье и саморазвитие. Всем здоровья и красивой фигуры! 🥰

@kattyme9276 5 лет назад

интересные рецепты, у меня на канале тоже есть рецепты: веганский диетический крем-суп из чечевицы, гранола, лазанья без мяса и др. можете попробовать )

@innavadikova1597 2 года назад

Татьяна!!! Сбросьте пожалуйста тренировку кардио!!!!!!!

@LenaGrebennikova 4 года назад

Мне понравились все рецепты, кроме этих странных котлет из тунца баночного... Уж лучше просто тунца из банки съесть с овощами, чем уже готовый жарить его...

@fasolinka4903 4 года назад

Подписалась. Рецепты бомба и нямка, обязательно завтра куплю ингредиенты и буду что то готовить,потом отпишусь

@Ольга-б5д1д 4 года назад

Спасибо большое. Я теперь знаю как питаться. Кому не нравится как она говорит, не смотрите. Она не экзамен по русскому языку сдаёт. С вами делится рецептами, а вы не благодарные.

@СашаПавлова-з9о 4 года назад

Я вредное замееняю полезным Чипсы - Чипсы из лаваша Печенье-овсянка с бананом

@Ютюберша-ф9ф 2 года назад

Здравствуйте! Очет хочется салат со свеклой. Только незнаю сколько грамм салата мне нужно есть , если , б 89 , ж 59, у 191. Буду очень благодарна 😇

@ОлесяПанюшкина-н8м 5 лет назад

Рецепты хорошие, возьму на заметку. На канал подпишусь, хотя рекламы много. Простите😒, но небольшое замечание - нехорошо в мятом платье видео снимать. Не в обиду, просто это сильно раздражает.

@АннаЗахматова 4 года назад

Молоко, сыр, сметана мне вообще на вечер противопоказаны😭 сразу плюс, и не худеется. А вот если творог, мясо, яйца и рыба, морепродукты и желательно варёное, на пару или духовке, то всё гуд. Много раз проверяла, расстроена.

@sava15151 4 года назад

Таня,подскажите,как эти блюда добавлять в таблицу? Как готовое блюдо или по отдельности каждый ингридиент?

@sava15151 4 года назад

Таня,подскажите,как эти блюда добавлять в таблицу? Как готовое блюдо или по отдельности каждый ингридиент?

@anastasijasalnikova 5 лет назад

Спасибо большое! 😍 Приготовила салат со свеклой и получила пищевой оргазм 😁😁❤️❤️❤️

@lola0895Sochi 3 года назад

Салат с грудкой и свёклой надо попробовать, чтобы можно было целоваться, я кладу в такие блюда гранулированный чеснок, он даёт аромат еде, но последствий нет))

@Алексей-б3п9п 4 года назад

Извините, а 20-25 минут для мяса будет не маловато? (шашлык) просто собралась готовить и думаю

@kayaevers8824 4 года назад

Свекла, морковь это крахмал, который превращается в желудочном тракте в глюкозу, эти овощи рекомендуется употреблять не часто и в первой половине дня, но никак не на ужин.

@MariaOlegovna 4 года назад

В пол девятого вечера я только домой приезжаю.)) Откуда взяты эти "не есть после шести"?

@bumerbum6031 2 года назад

А можно тунец заменить сайрой??? или чем-то что завалялось в шкафу

@АНАНИМС-я6ф 4 года назад

Любой консервированый продукт тоесть из железных банок это уже переработаный продукт и он не как не полезен

@ЕвгенияБабанина 4 года назад

Прекрасное видео, в одном из таких видео , в коментах был выложен список продуктов. Это так удобно!!! Я распечатала и в магазин. А здесь не нашла, не подскажите, может кто-то уже выписал какие продукты необходимы ? Заранее благодарна

@nabibek4349 5 лет назад

Блииин когда смотрела вышла реклама KFC надо мною что-ли издеваются

@Fisobuci 4 года назад

как повезло вашему мужу , жена красавица и умница! мне бы такая невеста для своего сына , счастья вам !

@alexak7588 5 лет назад

Следит за качеством питания 😁😁😁 Кушать консервы, да еще их и жарить - сверх неуважение к организму

@msxmax3666 5 лет назад

Alexa K прямо мысли мои прочитали😁😁😁

@ДинараЖорж 5 лет назад

Она же без масла жарит, но согласна лучше взять рыбу свежую и пропустить через мясорубку.

@sofiacherry3159 5 лет назад

Для слепых, ЧИТАЮ: ПП рецепты на СКОРУЮ РУКУ. НА СКОРУЮ!!! ПОТОМУ ТУТ И КОНСЕРВЫ. Пока вы с рыбой провозитесь, пол дня пройдёт.

@НатальяД-е1ц 5 лет назад

@@sofiacherry3159 да

@Ольга-п4к2г 5 лет назад

а свежую петрушку нельзя было взять???

@mashKIPa 4 года назад

372 калории на омлет это много. Ужин выйдет не диетическим, а обычным (((

@yula9106 5 лет назад

Греческий орех😂😂😂)))))... Насмеялась, а если серьезно Вы умничка, спасибо большое за рецепты, буду пробовать!!! 🤗

@ТатьянаУральская-ц2я 4 года назад

Как здорово,что я нашла Ваш канал! Я в процессе похудения,Ваш канал,то ,что мне надо!

@ГлафираСобинова 2 года назад

Спасибо за идеи и видео! Вот только бы я фарш рыбный свежий взяла вместо консервы. А так все понравилось.

@галинаендовицкая 2 года назад

спасибо,омлет и салатик приготовила,запеканка-всЕ очень вкусно и доступно

@КсенияЗахарова-д4ф 2 года назад

Здравствуйте, а что за тунец? Подскажите пожалуйста

@LusyElfenLied 4 года назад

все на пп любят салатики с белками кушать, я как бы тоже хотела, но мне врач гастроентеролог сказала, что гарнир обязательно должен быть. а это ведь углеводы. и кто прав?

@existentialnyi_uzhas 4 года назад

Таня настолько любит чесночек в кабачковой запеканке, что добавляет всего лишь пару головок 😂

@orcaorcinus1066 5 лет назад

У вареной свеклы и моркови высокий гликемический индекс поэтому для тех кто худеет эти продукты не подходят.

@ВикторияХиенко 2 года назад

Умничка,, красотка. Спасибо большое.

@ВераА-й7й 3 года назад

Вы дабавляете в запеканку 2 головки чеснока или 2 зубчика?

@Оксана-и7э5й 2 года назад

Доброго времени суток 😊 Спасибо большое 🥰❤

@Развиваемдеток 5 лет назад

В начале салата была индейка, а к концу рецепта она превратилась в курицу 😂

@edits4220 3 года назад

Аж смотреть приятно)

@СытыйМуж-щ6и 4 года назад

Спасибо Таня за видео, все так же актуально. Я тоже создала канал, буду рада всем заглянувшим 😘💕

@НадеждаГришко-т8ъ 6 лет назад

Ооо, мистер жор - это мой лучший друг, причем круглусотосно!😂😂😂 Спасибо за рецепты, они прекрасные!👍

@evelina_efr5059 4 года назад

Омлет у меня не получился... Просто блин там было белка в 5 раз больше, чем желтка и жеток просто не покрыл белок😦

@РиммаПикулева-в3ш 4 года назад

Правильное питание не мешает правильной речи,мы ,же русские люди.Свекла, ударение падает на е,а не на а.

@irinaiskhakbayeva139 3 года назад

Танечка спасибо вам огромное за шикарные рецепты!!🥰🥰

@ninelyan6423 4 года назад

Танечка красавица смотришь и смотреть хочется и рецепты класс

@gonioskolcov1109 4 года назад

Просто получилось полная лажа с этими яицами. Как получилась такая пена из белка ума не приложу. Не получилось у меня

@valeriarous573 6 лет назад

Показалось ,что это сало,в начале видео)

@ggglkova131 5 лет назад

Ага, мне тоже

@Л.В-э3н 4 года назад

Омлет делала раз 5 посмотрев видео ооочень вкусно и красиво правда на 5 раз опал решила пересмотреть видео где то что то позабыла.

@ulyanar489 4 года назад

Яйца в купе с сыром дают Целлюлит

@evaskaletta5571 5 лет назад

Блин, какая же красивая девушка, классный макияж и платье очень подчеркивает потрясающий цвет глаз😍 Ах да, спасибо за рецепты)

@Russia43region 3 года назад

Салат со свеклой я заправляю мягким творогом 5%

@ЛилияОднаТакая 3 года назад

Клас Таня вы умничка ,Спасибо вам амлетик бомба

@---mz2iu 4 года назад

Камес- реклама навязывается очень.

@ПростоОлюня 3 года назад

пару зубчиков чеснока,а не пару головок!!!!!!

@ВераА-й7й 3 года назад

Сколько сыра нужно ложить в запеканку?

@СветланаАлексеенко-н4е 4 года назад

Правильное питание и консервы - это не сопоставимые понятия

@АлександрБерезовский-ь2м 4 года назад

Ну платье 👗 помятое все портит 🤦‍♂️

@Borsa_Unica 4 года назад

А можно ли вместо тунца куриную грудку 😅