Тёмный

ПП ХЛЕБ В Микроволновке ЗА 4 Минуты (Рецепт Без муки) 

Валентина Марокова
Подписаться 80 тыс.
Просмотров 103 тыс.
50% 1

Как испечь полезный хлеб за 4 минуты. ПП хлеб готовим без муки- из клетчатки. Хлеб получается мягкий, вкусный, пышный и ароматный. Рецепт быстрый и простой.
______________________________________
🌸 Подписывайтесь на канал ➭
/ @ВалентинаМарокова
____________________________________________
🔔 Нажимайте на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео.
______________________________________
Ингредиенты:
2 яйца (использую размер С0);
50 г клетчатки;
50 г сметаны или густого йогурта/кефира;
1 чайная ложка семян чиа (по желанию);
1 чайная ложка семечек подсолнечника (по желанию);
1/3 чайной ложки разрыхлителя;
1/3 чайной ложки соли.
По желанию можно добавить тмин, орегано, сушеный чеснок или укроп и т.д.
Приготовление:
1. В миску вбиваю яйца, вливаю сметану. Добавляю все сухие ингредиенты и перемешиваю тесто.
2. Форму для выпечки можно смазать каплей растительного масла или застелите форму листом пергамента. Форму использую объемом 200 мл.
3. Выкладываю тесто в форму. И отправляю в микроволновку на 4 минуты. Мощность выставляю 800 Вт. Готовность хлеба проверяю деревянной шпажкой.
Готовый хлеб охлаждаю, нарезаю на ломтики и можно есть. Приятного аппетита!
_____________________________________________
Хорошего Вам дня и настроения!
______________________________________
Поддержать канал:
PayPal marokova.valya@gmail.com
карта ПриватБанка
4149 6293 1450 0000
_________________________________________
#хлеб #в микроволновке #ппрецепт

Опубликовано:

 

1 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 169   
@КристинаЛадик-ф4е
Очень вкусный хлеб получился по вашему рецепту, наконец-то буду кушать вкусный ароматный хлеб, а не картон для диабетиков
@hellika_09
@hellika_09 6 месяцев назад
Столько вопросов где купить клетчатку, я в шоке, народ вы в каком веке живете?? Интернет вам в помощь, на любом маркетплейсе и в супермаркете есть
@nataliakasmina8342
@nataliakasmina8342 4 месяца назад
В каждом продуктовом магазине
@vikaqwe871
@vikaqwe871 4 месяца назад
В пятёрочке, например
@אלנהפלקוביץ
@אלנהפלקוביץ 8 месяцев назад
Шикарный рабочий рецепт, сегодня сделала, очень понравился! Граммовку не сильно соблюдала, получилось на 2 яйца 65 г творожка, клетчатка пополам пшеница и овес, семена чиа, добавила кориандр, но мало, надо брльше, не меньше 1 ч.л.! Спа ибо боьтшое!!!
@МаргаритаАлтухова-ж2г
На данный момент это самый лучший рецепт пп хлеба, его получается в меру много и он вкусный. Спасибт большое!
@ЮлияМаксимова-э9к
@ЮлияМаксимова-э9к 3 месяца назад
Таких рецептов полно, нечего отчаиваться. Яйца не ценоль, а эС О -Сорт Отборный.😂
@эльвираюдина-ж9х
@эльвираюдина-ж9х 7 месяцев назад
Я одна думала, что с0, это отборный сорт, с1, первый сорт, с2, второй сорт? 🙄🤣
@Veranichka-l8v
@Veranichka-l8v 2 года назад
это именно то что искали несколько дней. и уже почти отчаялись. благодарим за рецепт. удачи Вам во всем 💫
@tatianamaleyeva5753
@tatianamaleyeva5753 Год назад
есть проще сделать 20гр клетчатки+1 яйцо+ 20 гр воды. все хорошо перемешать+ разрыхлител и любимые специи. 2.5 мин, в кружке. выход -60-65 гр
@Veranichka-l8v
@Veranichka-l8v Год назад
@@tatianamaleyeva5753 благодарности за Ваше внимание 💖💖💖
@orlovae1
@orlovae1 Год назад
Удобно использовать силиконовые формочки небольшие для этого. Легко вынимать и моются легко.
@ЛилияЛактионова-м7е
@ЛилияЛактионова-м7е 10 месяцев назад
Спасибо за рецепт,хорошо если б вы КБЖУ к своим ПП блюдам добавляли.Спасибо.
@МузаКарандашова
@МузаКарандашова 8 месяцев назад
Шикарно! Спеку такой хлеб. Потом положу толстый кусок сала и проглочу!
@НатальяДуда-л7ж
@НатальяДуда-л7ж 3 месяца назад
Испеку!
@Frombraintoheart
@Frombraintoheart Год назад
Второй раз уже делаю. Супер! Только увеличил все в 2 раза.
@temasinovard1062
@temasinovard1062 9 месяцев назад
Спасибо за рецепт! Получился хороший хлебушек, причем очень быстро! Буду пользоватся рецептом.
@ЛякаКозанова
@ЛякаКозанова Год назад
Очень хороший вариант на скорую руку ,экономно
@madetowin1612
@madetowin1612 10 месяцев назад
Нет ни яиц, ни сметаны, ни орехов, ни клетчатки. Я бомж.
@irinasizonenko2837
@irinasizonenko2837 6 месяцев назад
Всё получилось, благодарю за рецепт.
@Юлия-ц2л8я
@Юлия-ц2л8я 9 месяцев назад
Большое спасибо! Буду печь!
@СвітланаПатлань-э9ч
@СвітланаПатлань-э9ч 8 месяцев назад
Спасибо за рецепт))) в духовке такой хлеб будет печься 30-40 минут! Да ещё и температура должна быть регулируемая((( а у меня старая газовая духовка... В общем - микроволновка 4 минуты)))) решает мои проблемы 🎉
@ВераТимофеева-э5ч
@ВераТимофеева-э5ч Месяц назад
Только накрывать надо, сильно испарения.. 4 мин достаточно, больше, пересушивается сильно, как сухарик..
@ЕленаРуденко-э4г
Большое спасибо за рецепт этого хлеба. Никогда бы не подумала, что из клетчатки можно испечь хлеб. И я это повторила за вами. Мне понравился этот хлеб. Буду ещё такой делать. Интересно, а на постоянной основе можно есть этот хлеб?
@Guzaliy-mz3tg
@Guzaliy-mz3tg 10 месяцев назад
Добрый день. Вам удалось узнать, можно ли есть такой хлеб каждый день?
@ГалинаАлексеевна-б8г
@ГалинаАлексеевна-б8г 8 месяцев назад
Да,можно.Кушаю уже второй год.
@ЗинаидаПанова-о7р
@ЗинаидаПанова-о7р 6 месяцев назад
​@@ГалинаАлексеевна-б8гне кушаю, а ем!! Дети у нас кушают!
@korbendallas-bratik
@korbendallas-bratik 10 месяцев назад
Спасибо вам огромное!! Завтра бегу за клетчаткой!! )))
@ВалентинаКузнецова-б5ь
ХЛЕБ ПОЛУЧИЛСЯ ПРОСТО БОМБА!!!
@ЕленаИванова-ь9ь2ц
@ЕленаИванова-ь9ь2ц 21 день назад
Спасибо за рецепт, сколько смотрела, у вас самый лучший👍💯
@ЛюдмилаГафизова-ы2т
Спасибо вам за отличный рецепт!👍
@OlyaLucky888
@OlyaLucky888 11 месяцев назад
СУПЕР!!!! Спасибо большое! А если у меня максимальная мощность 700вт, то сколько надо готовить? А на сковороде у Вас есть рецепт похожего полезного хлеба?
@НаташаПанфилова-к6я
@НаташаПанфилова-к6я 6 месяцев назад
5 минут
@ИринаГронец
@ИринаГронец Год назад
Спасибо, рецепт отличный!
@nickie4763
@nickie4763 Год назад
Мне не понравился такой хлеб. Не вкусный и воняет сырыми яйцами. Выкинула, и есть не смогла.
@wladimirgrimailov1380
@wladimirgrimailov1380 Год назад
А они вдвоём два дня его клюют.
@МэриАрдентова
@МэриАрдентова 3 месяца назад
Есть такое определение С 0, т.е ц 0: это значит, что яйцо крупное.😊
@АнгелинаИльченко-т5ю
@АнгелинаИльченко-т5ю 10 месяцев назад
Благодарю за Ваши труд и опыт!✨
@ИринаКруглякова-ъ7н
Замечательный рецепт. Спасибо Вам огромное за Ваш труд, за то, что делитесь с людьми. Ещё мне очень нравится подача рецепта и Ваш голос. Так уютно, приятно, умиротворяюще. 😊👍
@ЛилияКидрасова-й4э
Здравствуйте скажите пожалуйста где можно купить клечатку и можно ли заменить на геркулес перетертый????
@melnikirina66
@melnikirina66 Год назад
Клетчатку на валбериз можно заказать
@7764mip
@7764mip Год назад
В любом супер маркете, в отделе диет. питания
@ЛЕЛЕЧКА-ш5н
@ЛЕЛЕЧКА-ш5н Год назад
В 5 ке 180р банка
@Kyrinnoi
@Kyrinnoi 11 месяцев назад
Спасибо 🙏. Идея супер
@Frombraintoheart
@Frombraintoheart Год назад
рецепт бомба - уже ем свой первый в жизни хлеб - без химии). разрыхлитель только осталось научиться делать
@ЛЕЛЕЧКА-ш5н
@ЛЕЛЕЧКА-ш5н Год назад
Сода гашеная лимоном
@НаташаПанфилова-к6я
@НаташаПанфилова-к6я 6 месяцев назад
​@@ЛЕЛЕЧКА-ш5нили уксусом
@ZlayaZaya70
@ZlayaZaya70 6 месяцев назад
Вместо разрыхлителя я использую пищевую соду. Купила турецкую высшего качества для выпечки на ВБ. Отличная замена.
@All-b7i
@All-b7i 19 дней назад
​@@ZlayaZaya70ссылку скиньте ,соду добавляете в нагретый кефир и все ?
@ЕленаТуктарева-э3щ
@ЕленаТуктарева-э3щ 6 месяцев назад
Почему то не получается у меня такое густое тесто, уже и клетчатки побольше положила, но нет.
@КсенияГавриловская-р1ь
Спасибо Вам огромное! Супер-рецепт!
@tomaalbrekht9611
@tomaalbrekht9611 Год назад
скажите пожалуйста, а в духовке получится?
@ludmillamalenkova7977
@ludmillamalenkova7977 11 месяцев назад
Ну, а почему нельзя, конечно можно! Только время другое. 😊
@aleksandrabataseva5083
@aleksandrabataseva5083 2 месяца назад
Спасибо за рецепт!
@ИринаМамедова-х4х
Скажите пожалуйста, а если не 800w только до 750 и то дымит до скальки мможно выстовлять?
@anjelica9706
@anjelica9706 Год назад
За 4 мин я уже и съедают его...
@НадеждаЮферева-ч7ч
@НадеждаЮферева-ч7ч 2 месяца назад
Яйцеголовые привязались к яйцам, а рецепт чудо
@ОльгаКкк-ю7ь
@ОльгаКкк-ю7ь 26 дней назад
😂
@Emma-g5y
@Emma-g5y Год назад
Спасибо большое, очень вовремя 🙏💞
@ВікторіяПоплавська-ы8л
Да, хлеб вкусний но такой каллорийний.Ето важно, потому,что нельзя остановиться.
@אלנהפלקוביץ
@אלנהפלקוביץ 8 месяцев назад
Калории из клетчатки считаются по-другому, гораздо меньше, вместо сметаны я положила творожок 3%, 2 яйца - это всё белок, который необходим при похудении или поддержке весп
@Тапокминхо-б4ш
@Тапокминхо-б4ш 8 месяцев назад
а сколько там калорий?
@ТатьянаПынзарь
Ц ноль, сорт отборный.
@ВалентинаНикандрова-ю3ш
Столовое отборное.
@ЖаннаИ-я9е
@ЖаннаИ-я9е 10 месяцев назад
Спасибо большое за рецепт. Микроволновка у меня слабоватая. Не подскажите - сколько времени в духовке такой хлеб запекать?
@אלנהפלקוביץ
@אלנהפלקוביץ 8 месяцев назад
Наверное, как и любой такой хлеб - 180°, минут 20
@ТамараТомчи
@ТамараТомчи Год назад
Не повторяйте друг за другом. Я не верю в в вашу правду о хлебе.
@Veranichka-l8v
@Veranichka-l8v 2 года назад
подскажите пожалуйста - какой размер формы Вы использовали?
@ОльгаКузнецова-я5й
@ОльгаКузнецова-я5й 6 месяцев назад
Спасибо большое
@ИринаЕ-о3с
@ИринаЕ-о3с 9 месяцев назад
Здравствуйте! А где можно купить такую клетчатку?
@АминаМакарихина
@АминаМакарихина 9 месяцев назад
В пятерочке.
@irapro228
@irapro228 10 месяцев назад
Снижаем каллорийность🎉 150-200гр белка яичного-75/100ккал. 50гр 0% творога-25ккал. 50гр сибирской клетчатки-40ккал. Соль 3-5гр разрыхлителя-10ккал. Итого весь хлеб: 175ккал.🎉
@user07h21v
@user07h21v 3 месяца назад
А желтки, блин, куда???
@Дилайла_лала
@Дилайла_лала 5 дней назад
на морду лица))
@nataliadomnita9175
@nataliadomnita9175 4 месяца назад
❤🎉❤
@allaanatolevna
@allaanatolevna 10 месяцев назад
Сколько калорий?
@Світлана-б3м
@Світлана-б3м Год назад
Спасибо за рецепт.
@ЕленаШолина-ь4ы
Это не хлеб
@ИринаАрхипова-з4т
@ИринаАрхипова-з4т 11 месяцев назад
Большое спасибо❤
@Frombraintoheart
@Frombraintoheart Год назад
Супер. А разрыхлитель не вреден?
@ЛЕЛЕЧКА-ш5н
@ЛЕЛЕЧКА-ш5н Год назад
Ну возьмите соду гашеную.лимоном
@ludmillamalenkova7977
@ludmillamalenkova7977 11 месяцев назад
Почитай в Google о разрыхлителе! 😂😂😂
@ВераТимофеева-э5ч
@ВераТимофеева-э5ч Месяц назад
Соду можно
@VeronikaSelpakova
@VeronikaSelpakova 7 месяцев назад
Всем привет. Не подскажете где можно взять такую клетчатку?
@ZlayaZaya70
@ZlayaZaya70 6 месяцев назад
В аптеке,на Ozone, на ВБ и т.д. какая хочешь есть.
@НатальяДуда-л7ж
@НатальяДуда-л7ж 3 месяца назад
Отруби -ржаные,пшеничные... Добавляйте, что хотите!
@Frombraintoheart
@Frombraintoheart Год назад
ну не за 4 минуты, его ещё приготовить надо, слукавила
@ВераТимофеева-э5ч
@ВераТимофеева-э5ч Месяц назад
4 минуты печь в микроволновке, еще сама клетчатка на яйцах, воде или кефире должна постоять минимум 40 минут, слегка подняться.
@ЛанаНайс-х4ь
@ЛанаНайс-х4ь 7 месяцев назад
Невкусный хлеб!!!!! Я его столько времени уже пеку, уже перепробовала 509 рецептов! Но он очень полезный и ко вкусу можно привыкнуть. Отличный заменитель хлеба.
@АминаМакарихина
@АминаМакарихина 9 месяцев назад
Хлебуше для лошадей. В моем детстве примерно такой хлеб, без сметаны и приправ пекли лошадям. Казался очень вкусным. Было это лет 60 лет назад, в степи.
@ЛюдмилаЛюдмила-я7п
Это не хлеб.
@Lana-yt4zf
@Lana-yt4zf 2 года назад
Это лучше, чем хлеб.
@radasokolova3734
@radasokolova3734 Год назад
Правильно, это пирожок
@_mylmyr_
@_mylmyr_ Год назад
А что делать если слишком жидкий получился? Не так как у вас получилось. Одно яйцо добавлять?
@ludmillamalenkova7977
@ludmillamalenkova7977 11 месяцев назад
Муки цельнозерновой.
@ZlayaZaya70
@ZlayaZaya70 6 месяцев назад
Добавить клетчатки или отруби или чего хочешь. Сделать тесто гуще😊
@aidago4029
@aidago4029 Год назад
Приготовила хлебушек по Вашему рецепту. Супер! Спасибо Вам огромное! 🌸 Очень вкусно, быстро, полезно 👍
@wladimirgrimailov1380
@wladimirgrimailov1380 Год назад
Всё зажило и рубцы рассосались?
@iyoluaiyolua6896
@iyoluaiyolua6896 11 месяцев назад
Где продаеться ета клетчатка?
@ЛилияЛаптева-ш2и
@ЛилияЛаптева-ш2и 10 месяцев назад
В аптеке
@Leniralenira
@Leniralenira 11 месяцев назад
Добрый день. А если молочку не ем. Могу заменить на майонез ПП.?
@Svetlana-Dubrovskaya
@Svetlana-Dubrovskaya 9 месяцев назад
Можно делать просто на воде. Только добавить разрыхлитель или соду (погасить уксусом или лимонным соком).
@ЕленаКолычева-ц3б
Рецепт отличный,но можно заменить клетчатку на отруби?
@nelyarudneva2375
@nelyarudneva2375 Год назад
А разве это не одно и то же: клетчатка и отруби?
@Mila-Lugovay
@Mila-Lugovay Месяц назад
@@nelyarudneva2375 нет
@user-mc22mem
@user-mc22mem Год назад
А можно вместо клетчатки отруби брать? Или это совсем другое?
@ТатьянаИлюшина-й2г
Смотрите процент содержания клетчатки в отрубях, не менее 30 %
@ВикторияЧерникова-ж1х
Нет такого определения для яиц как ц ноль. Вы сами можете рассказать,что это значит це ноль???😁Яйцо куриное имеет категории. И если вы видите на яйце клеймо С0, то это означает категорию СТОЛОВОЕ ОТБОРНОЕ!!!!!
@ludmillamalenkova7977
@ludmillamalenkova7977 11 месяцев назад
Она хотела выпендриться - я тоже так поняла по голосу и речи! 😂😂😂
@Kyrinnoi
@Kyrinnoi 11 месяцев назад
Могли бы и промолчать. Главное идея. А умника строить в туалете😂
@ЕленаФедулина-в8ц
@ЕленаФедулина-в8ц 9 месяцев назад
Что ж так много желчи? То же самое можно было сказать и добрее.
@Lena-vz4pz
@Lena-vz4pz 9 месяцев назад
Класс!
@Aliya-d1b
@Aliya-d1b 8 месяцев назад
СО обычно большие по размеру, поэтому она так сказала
@CyprusSunLoverShe
@CyprusSunLoverShe 2 года назад
А можно овсяную муку добавить вместо клетчатки?
@xolortgame9531
@xolortgame9531 Год назад
Овсянка высокий ГИ всё равно что хлеб
@CyprusSunLoverShe
@CyprusSunLoverShe Год назад
@@xolortgame9531 45 это высокий? У пшеничной 75
@xolortgame9531
@xolortgame9531 Год назад
@@CyprusSunLoverShe овсянка это углевод к чему он также мука пользы ноль
@ludmillamalenkova7977
@ludmillamalenkova7977 11 месяцев назад
​@@xolortgame9531чушь, овсянка тоже полезна. Очень. Во всех продуктах есть польза!
@ЕленаБоголюбова-ч6м
Еда из микроволновки мертвая,даже подогретая.
@ИринаДюгованец
Ооочень калорийно. Клетчатка - это отруби, а не измельченные семена!
@ОльгаЧелнокова-м7е
И какая калорийность? Это вкусный хлеб ,но не не.
@ЛарисаОсиковская-х9л
Вместо яиц как раз и надо использовать семена чиа
@ТатьянаКухарева-б1ъ
Да хлеб вообще делается без яиц, мука, вода, дрожжи, куда столько яиц на такую рецептуру? Вы калории посчитайтеееееее, это песец.
@kukkla_kolduna
@kukkla_kolduna Год назад
У неё в хлебе помимо калорий будет ещё куча белка и клетчатки. А вы кушайте свой батон из белой муки.
@mihail.k9506
@mihail.k9506 Год назад
Похоже на ЛеПЁшку на ту что коровы кладут у меня в деревне на дороге
@wladimirgrimailov1380
@wladimirgrimailov1380 Год назад
Бородинские лепёшки?
@Виктория-Ветрова
Здорово, надо попробовать) Но в микроволновке убиваются все полезные свойства любых продуктов, как я слышала( очень жаль
@katerischka3687
@katerischka3687 Год назад
Не бойтесь пользоваться микроволновкой. Я однажды нечаянно добавила в молоко дрожжи и поставила разогреваться в микроволновую печь. И что вы думаете? Ничего не произошло. Тесто прекрасно подошло. Вот вам и доказательство! Я наоборот слышала, что это всё не доказанные теории.
@ludmillamalenkova7977
@ludmillamalenkova7977 11 месяцев назад
От кого Вы такую чушь слышали о микроволновке ?! Как раз всё наоборот! Поищите информацию о ней в интернете, или в научной литературе. Ну нельзя же быть такой,, тёмной "!!!
@НастяМосква-м7ч
Набухала туда сметаны и говорит что ПП 🙈🙈🙈
@КсенияВолшебная-и9ч
Сметану можно
@ИринаОнищук-н3с
​@Lera_hello_kitty,а что такое ПП?
@ИринаКруглякова-ъ7н
Набухала ? Две столовые ложки это называется набухала ? Валентина сказала в конце видео, что им на двоих хватает этого хлеба на два дня. Мне кажется, весь секрет в сдержанности, в количестве съеденного. Тогда всё ПП будет. Даже сало. Всего Вам хорошего.
@wladimirgrimailov1380
@wladimirgrimailov1380 Год назад
​@Lera_hello_kittyполупокер путин?
@ЛЕЛЕЧКА-ш5н
@ЛЕЛЕЧКА-ш5н Год назад
Кефир налейте
@georgretro8812
@georgretro8812 6 месяцев назад
Рецепт может и хорош, но то что вы выпекаете в микроволновке уже минус, микроволн. Убивает все то, что еще осталось живым
@НаталіяД-н7э
@НаталіяД-н7э 4 месяца назад
Фейк, я подогреваю дрожжевое тесто в микроволновке, нормально подходит.
@pasandimorana120
@pasandimorana120 Год назад
Идиотский рецепт!! кто вас учит готовить в микроволновке, ничего полезного от этого нет , ПП какой??
@Галина-п8ы9ъ
@Галина-п8ы9ъ Год назад
Ну если вам так противно это,то ведь можно и в духовке сделать
@pasandimorana120
@pasandimorana120 Год назад
@@Галина-п8ы9ъ При чем здесь противно , глупость свою не надо показывать и называть ПП.
@mihail.k9506
@mihail.k9506 Год назад
Вот вы своим комментарием и показали всю свою сушьность😂
@pasandimorana120
@pasandimorana120 Год назад
@@mihail.k9506 у вас ноль интеллекта, травите себя дальше таким пп😂
@mihail.k9506
@mihail.k9506 Год назад
@@pasandimorana120 иди голову лечи , оскорблять будешь дома своих родных !
Далее
Airpod Through Glass Trick! 😱 #shorts
00:19
Просмотров 1,4 млн
Лиса🦊 УЖЕ НА ВСЕХ ПЛОЩАДКАХ!
00:24
Хлеб для похудения за 5 минут
33:01