Тёмный

ПП хлеб на скорую руку! / Рецепт хлеба в микроволновке из клетчатки 

Николай Панасюк GetFit
Подписаться 880 тыс.
Просмотров 188 тыс.
50% 1

✅Рецепт ПП хлеба salebot.site/md/hleb
👉🏻 Еще больше про продукты, про составы, про то, как они влияют на наш организм, про альтернативы и замены → t.me/+WFy1SNfFDDBhMzky
📱Подписывайтесь на мой профиль в Instagram → / nikolay_panasyuk
👉🏻 Переходите в Telegram канал нашей школы → t.me/+G50nGh-wqio5YT
Всем привет! С вами Николай Панасюк.
Добро пожаловать на канал «GetFit - онлайн-школа по нутрициологии и фитнесу»!
Вкусный и полезный хлеб можно запросто приготовить дома. Такая выпечка будет состоять лишь из натуральных ингредиентов и не будет содержать вредных добавок, способных нанести вред организму и фигуре. Поэтому в сегодняшнем видео, вместе с куратором онлайн-школы GetFit Елизаветой, раскроем рецепт приготовления ПП хлеба и приготовим его за 2 минуты.
Разберем в выпуске:
- Из чего готовить домашний хлеб?
- Какая польза ПП хлеба?
- Сколько времени нужно запекать хлеб в микроволновке и в духовке?
Напишите в комментариях, какие рецепты ПП блюд вы хотите еще разобрать? И какие рецепты ПП блюд вам интересны?
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы знать всё о правильном питании.
#рецепты #хлеб #пп #ппхлеб #рецептхлеба #здоровье #питание #продукты #рецепт #полезно #вкусно #выпечка #еда #кулинария #витамины #домашнийхлеб #нутрициолог #нутрициология #правильноепитание
0:00​ - Вступление
0:10 - ПП хлеб за 2 минуты
0:45 - Из чего готовить ПП хлеб?
1:24 - За счет чего будет держаться хлеб?
1:45 - Приготовление ПП хлеба. Основа
3:50 - Запекание в микроволновке
4:16 - ПП хлеб готов
4:56 - Польза приготовленного ПП хлеба
6:10 - Влияет ли время приготовления ПП хлеба?
6:27 - Если хлеб запекать в духовке?
6:47 - Заключение
Опасно для здоровья! / 5 смертельных продуктов, которые едим каждый день
• Опасно для здоровья! /...
Здоровый ЖКТ - залог красоты и здоровья! / Как устроена система пищеварения?
• Здоровый ЖКТ - залог к...

Опубликовано:

 

27 июн 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 535   
@zlojsmile-88
@zlojsmile-88 Год назад
Только что сделала хлеб в духовке. Рецепт нашла в инете, но немного модернизировала его: 300 мл кефира 80 г клетчатки (использовала Сибирскую) 20 г перемолотых семян льна Полчайной ложки соды Соль (+можно добавить сушёный чеснок, копчёную паприку, зелень, кориандр и др. специи) 3 яйца Духовку разогреть на 160°-180°, выпекать 40 минут. Форму я смазала кокосовым маслом. Получилось волшебно!
@user-gm9xh1yo3e
@user-gm9xh1yo3e Год назад
Уважаемая добрая,умничка! Спасибо большое за рецепт поделилась,везет вашим друзьям,Вы Человек,здоровья удачи,любви близких...
@zlojsmile-88
@zlojsmile-88 Год назад
@@user-gm9xh1yo3e , 🤗 Взаимно! Благодарю 💙
@user-rk1cz5gv6q
@user-rk1cz5gv6q Год назад
Спасибі! Обязательно попробую испечь
@zlojsmile-88
@zlojsmile-88 Год назад
@@user-rk1cz5gv6q , 💙💛
@svetlanakozhenkova2979
@svetlanakozhenkova2979 Год назад
Отправлено
@user-lu5zo9yn8w
@user-lu5zo9yn8w Год назад
Господи, почему мне никто раньше не говорил, как это вкусно ?! Охренительно вкусно получилось, 10 минут делов!!! Спасибо!!!
@larisafitnessmix8609
@larisafitnessmix8609 2 года назад
БлагоДарю! Ребята вы лучшие!!! Спасибо!!!
@oks558
@oks558 Год назад
Благодарю за отличный и лёгкий рецепт! Давно искала альтернативу хлебу и вот идеальный вариант! Быстро, вкусно, полезно! Будьте здоровы!
@user-pk3oo8qt4u
@user-pk3oo8qt4u 7 месяцев назад
Хлеб получился прекрасный! Спасибо вам всем!
@teamchernova
@teamchernova Год назад
НА КРУЖКУ ☕️ 50 г кефира 1 яйцо Разрыхрытель 0,5 чл Клетчатка 2 чл = ВСЕ ПЕРЕМЕШАТЬ 2/3 мин в микроволновку
@Rost1k.
@Rost1k. Год назад
А можно кефир заменить молоком?
@teamchernova
@teamchernova Год назад
@@Rost1k. я водой заменила, кефира не было дома. Попробуйте :)
@nadyak1168
@nadyak1168 Год назад
На видео столовая ложка
@user-dm3jj7ol4t
@user-dm3jj7ol4t Год назад
@@nadyak1168 точно, две столовых ложки, и уже сделала...)))
@dududutututu1017
@dududutututu1017 Год назад
соль то где
@user-nd1en2hu1h
@user-nd1en2hu1h Год назад
Такие молодцы! Быстро, весело и по существу. Не развезли на 30 минут, за это отдельное спасибо.
@user-iq4ms7hq2g
@user-iq4ms7hq2g Год назад
Спасибо, замечательные рецепты. Поддерживаю предыдущие комментарии про хлеб в духовке.
@user-zg3mx9xh7t
@user-zg3mx9xh7t Год назад
Огромное спасибо! Хотелось бы увидеть ПП рецепты десертов
@nadyak1168
@nadyak1168 Год назад
Спасибо за рецепт. Готовила на овсяных отрубях - 2 ст.л с горкой. 2 с половиной минуты в микроволновке. Отлично вышло. В сл.раз попробую с содой. Ведь с составе есть кефир, который погасит соду.
@natalisesoe46
@natalisesoe46 9 месяцев назад
Это реально вкусно и здорово. Спасибо за рецепт!!!! Если бы ещё рецепт для духовки и на закваске! Было бы супер круто.
@user-pd1xz2vf2g
@user-pd1xz2vf2g Год назад
Николай благодарим Вас! Продолжайте! Если на ю тубе сейчас не очень зарабатывают. То вам просто воздастся то сем делитесь с людьми. Благодарим. 🤗
@love.cosmetology
@love.cosmetology Год назад
Попробовала сегодня сделать хлеб по рецепту, очень понравилось, рекомендую, вкусно, быстро и полезно 👍👍👍
@user-lq1jt8ew9t
@user-lq1jt8ew9t Год назад
Господи,ну наконец-то,этот вариант хлеба для меня 💕. Все эти ингредиенты есть и микроволновка и как раз ,чтобы не заморачиваться. И не нужно покупать супер-пупер приспособлений,чтобы поесть хлеба. Спасибо большое
@user-fm6fu4pc2q
@user-fm6fu4pc2q 8 месяцев назад
Благодарю ребята за видео!!!
@vladeicerkasha5196
@vladeicerkasha5196 17 дней назад
Шедевральный рецепт! Спасибо!
@user-dk7mo3ih4b
@user-dk7mo3ih4b 6 месяцев назад
Самый лучший канал, моей благодарности нет предела
@pvinnie3827
@pvinnie3827 Год назад
также можно на сковородке в виде блина испечь, можно вместо клетчатки овсянку или ее помол - тоже норм выйдет.
@dochenaAnasteisha
@dochenaAnasteisha 2 года назад
Ребята, показывайте более крупным планом готовое блюдо 🙏 Иначе вам видно, а нам не очень 😉 А так обязательно попробую!
@yakutsk6078
@yakutsk6078 9 месяцев назад
Оно не такое красивое, как на словах, чтобы крупным планом показывать🤣
@user-wu6ip1bz3d
@user-wu6ip1bz3d 10 месяцев назад
Спасибо большое,а можно ещё рецепт для приготовления в духовке!
@GetFit_Nikolay_Panasyuk
@GetFit_Nikolay_Panasyuk 2 года назад
Какие рецепты ПП блюд вы хотите еще разобрать? И какие рецепты ПП блюд вам интересны?
@user-fw5bf2xr8c
@user-fw5bf2xr8c 2 года назад
Добрый день, Николай! Хлеб из ржаной муки будет из разряда ПП? Есть ли рецептик?
@user-zy6tz3vk3x
@user-zy6tz3vk3x Год назад
Как приготовить правильно говяжью печень?
@user-bf5rk7ty6q
@user-bf5rk7ty6q Год назад
Спасибо за полезный рецепт.
@user-rn4zw3pe8w
@user-rn4zw3pe8w Год назад
Нет слов,СУПЕР!👍👍👍🤗
@yevgeniaylmaz705
@yevgeniaylmaz705 Год назад
Блиииин 😮 люди добрые вы даже не представляете что вы сделали. Это то что я искала. Я просто сейчас поклоняюсь вам, спасибо вам огромное очень очень 🙏🤗❤️
@GetFit_Nikolay_Panasyuk
@GetFit_Nikolay_Panasyuk Год назад
🙌🏽❤️🔥
@reshad711
@reshad711 7 месяцев назад
@@GetFit_Nikolay_Panasyuk Привет а можно в духовку ? если Я хочу в духовке сделать сколько Я должен добавить эти продкуты чтобы она стала настоящим хлебом?
@jokerzxzx-sm6qq
@jokerzxzx-sm6qq 2 года назад
Супер! Обязательно попробую! Спасибо!
@GetFit_Nikolay_Panasyuk
@GetFit_Nikolay_Panasyuk Год назад
Пожалуйста
@user-gi6lq5eu8b
@user-gi6lq5eu8b 10 дней назад
Спасибо за рецепт)
@alexskazka4559
@alexskazka4559 Год назад
Классный рецепт! Спасибо
@yuliua.n.
@yuliua.n. 11 месяцев назад
Приготовила,огонь,вкусно,только на воде и с другими отрубями но реально как хлеб,благодарю❤
@yuliamarynik
@yuliamarynik Год назад
У девушки очень приятный голос. Такой прям успокаивающий.. ☺️☺️☺️
@olesiamoon
@olesiamoon Год назад
Благодарю вас❤, за рецепт. Сделала на греческом йогурте, добавила сушёный лук, укроп, тимьян. Получилось супер🎉. В следующий раз, добавлю семена льна и тыквы, буду экспериментировать😊. 🙏💫💫💫
@user-bf9ww5jl3h
@user-bf9ww5jl3h Год назад
Какая девушка милая,такая улыбка,чудо
@user-wu7gl9rx7s
@user-wu7gl9rx7s Год назад
сделал все по рецепту , очень вкусно.клетчатку сибирскую купил в пятерке
@user-yk4xm1oy1n
@user-yk4xm1oy1n 9 месяцев назад
Спасибо большое за рецепт
@user-dn6je1zd6f
@user-dn6je1zd6f 2 года назад
Попробовала, получилось отлично🤗. Теперь еще и эксперементирую с разными ингридиентами. Добавляю специи и давленый чеснок, можно молотые орехи. Вместо кнфира использую кокосовые сливки, добавляю ваниль и немного сах.зама - вот вам и сладкая булочка. Вобщем рецепт 🔥🔥🔥, а главное легко и быстро, особенно когда торопишься на работу с утра 👍. Огромное спасибо
@GetFit_Nikolay_Panasyuk
@GetFit_Nikolay_Panasyuk Год назад
🔥
@user-ss5ts6mr9f
@user-ss5ts6mr9f Год назад
В СВЧ готовили?
@narinemartirosyan5071
@narinemartirosyan5071 Год назад
@@GetFit_Nikolay_Panasyuk скажите пажалуста а диабетика втарова типа можна етот хлеб и где купит клечатка
@nadezhda7636
@nadezhda7636 Год назад
Скажите пожалуйста, на пару на безлактозном молоке возможно?
@S-O-L-O-M-O-N-047
@S-O-L-O-M-O-N-047 Год назад
Подскажите а где клетчатку купить ?
@user-qt7gb2vj2s
@user-qt7gb2vj2s Год назад
Шок!!! Реально получилось! Спасибо!
@annapolumordvinova384
@annapolumordvinova384 8 месяцев назад
Это гениально❤
@user-cm7rc7mv6p
@user-cm7rc7mv6p 2 года назад
Расскажите пожалуйста про хлеб в духовке. Очень интересно
@vladimir1885
@vladimir1885 Год назад
Это и была духовка)
@user-jw5po2zw2s
@user-jw5po2zw2s Год назад
@@vladimir1885 это духовка с микроволновкой есть такие, готовили в микроволновке
@neperwi
@neperwi Год назад
А при каких градусах в духовке?
@user-pq5dl4uj5b
@user-pq5dl4uj5b 2 месяца назад
Автор у вас духовка или микроволновка? В микроволновке большинствомикро.макро.вит.убиваеться!!!! Или я не права, Николай!?(
@user-ib6tl2hr3x
@user-ib6tl2hr3x Год назад
Хлеб супер вкусный! Спасибо, ребята!
@user-zd4oc4nn9p
@user-zd4oc4nn9p Год назад
Всегда пеку такой хлеб, очень вкусно👍❤💯
@user-jp5zl7di4p
@user-jp5zl7di4p 4 месяца назад
Очень классный рецепт, хочу попробовать, посмотрела состав клетчатки, которую рекомендуют в видео, а там в основе оболочка пшеничного зерна, а в ней глютен. Людям с непереносимостью глютена желательно все же заменить на псилиум
@ss-ok1co
@ss-ok1co Год назад
Очень вкусный хлебушек получился!
@user-sh9ot4jb1s
@user-sh9ot4jb1s Год назад
Сердечно благодарю❤ Дайте ,пожалуйста, нормы продуктов для духовки. Успехов вам и крепкого здоровья!!!)))
@user-oq2wn7rf3i
@user-oq2wn7rf3i 8 месяцев назад
Год этому видео и год я сижу на вашем хлебе, очень быстро, делаю уже с закрытыми глазами. А раньше пекла какие то полусырые льняные лепëхи, бе... Мое Вам-Спасибо, Николай! Вопрос-на что намазать? -для меня закрыт теперь навсегда❤
@KOMRAD_
@KOMRAD_ 4 месяца назад
Соседи просят рецепт?
@tatjanapestrik512
@tatjanapestrik512 4 месяца назад
Спасибо за рецепт. У меня был только псилиум,и все равно получилось хорошо и вкусно ❤.
@user-wx4kb9uo6p
@user-wx4kb9uo6p Год назад
Очень классно,, но на воде мне больше нравится 😊😊😊👍
@user-hm5mt6pc2b
@user-hm5mt6pc2b Год назад
Здравствуйте! Очень хочется узнать рецепт пп-хлеба испечёного в духовке!
@user-hq6hl9lt3t
@user-hq6hl9lt3t 4 месяца назад
Браво! И в микроволновку! Ооочень полезно.
@user-rj5hd4be1x
@user-rj5hd4be1x Год назад
Сделала хлеб, но кефира не было под рукой, был несладкий йогурт , все получилась отлично !👍
@user_online-studioRK
@user_online-studioRK Год назад
Я такой же делаю только вместо клетчатки дробленый фундук. 👍
@user-li7kt4rk2s
@user-li7kt4rk2s Год назад
Поделитесь, пожалуйста, рецептом пп хлеба в духовке. Спасибо за видео
@user-id5jw3zk2x
@user-id5jw3zk2x Год назад
Расскажите пожалуйста про рецепт в мультиварке. Спасибо
@user-uu4lz6ld6s
@user-uu4lz6ld6s 8 месяцев назад
Уже 2 месяца ем такой хлеб,даже добавляю цукаты и орешки , семечки. Вес был 73кг ,сегодня 69,5. При этом ничего не изменила в своих пристрастиях в еде.❤😊
@user-cd6ot8du9y
@user-cd6ot8du9y 6 месяцев назад
У вас просто почистился кишечнк. Здоровья вам. Потому что это все ФИГНЯ. ЧЕЛОВЕКУ КОТОРЫЙ РАБОТАЕТ ФИЗИЧЕСКИ, ЭТОТ ПП ХЛЕБ. НЕ ДАСТ СИЛЫ.
@Tatiana-qr3rv
@Tatiana-qr3rv Год назад
Пожалуйста, приготовьте хлеб в духовке размером со стандартную буханку. Спасибо!!!
@user-my3xd3lb8w
@user-my3xd3lb8w 3 месяца назад
мне кажется можно купить типа форму как для кекса и также печь
@jenyakrilova
@jenyakrilova Год назад
Прелестненько однако!
@user-ig9wz3qs7d
@user-ig9wz3qs7d Год назад
Супер!!!
@GetFit_Nikolay_Panasyuk
@GetFit_Nikolay_Panasyuk Год назад
🙌🏽🔥
@user-bx3kf7pm1f
@user-bx3kf7pm1f Год назад
Расскажите, пожалуйста, рецепт хлеба в духовке
@user-tg6tw1jn8i
@user-tg6tw1jn8i 7 месяцев назад
Спасибо
@user-oj7tn1kr5t
@user-oj7tn1kr5t Год назад
Вот это бомбаааа
@user-ny7ij5sn9s
@user-ny7ij5sn9s Год назад
Можно, пожалуйста, рецепт в духовки)) заранее благодарю
@user-gj8gk5wf7d
@user-gj8gk5wf7d Год назад
Добрый день! подскажите можно ли заменить в этом рецепте клетчатку на отруби или льняную муку? спасибо
@nadezhda3517
@nadezhda3517 7 месяцев назад
Обязательно попробую сделать,настолько плохой хлеб пекут,наверное из дешёвой муки, экономия,в основном этим грешат частники. А в духовке расскажите состав выпечки.Спасибо🌟
@user-ck6fc6le6r
@user-ck6fc6le6r Год назад
Спасибо.
@bintmumin311
@bintmumin311 Год назад
Здравствуйте! Скажите пожалуйста, все рецепты где псиллиум идет можно заменить на эту клетчатку?
@user-bz9rj6ix3p
@user-bz9rj6ix3p 6 месяцев назад
А я добавляю псилиум,семена чиа и кунжут.Очень вкусно.
@vasilisa4255
@vasilisa4255 6 месяцев назад
Сливочное масло или сыр + красная рыбка и получается ❤
@lyudmylaromadina5742
@lyudmylaromadina5742 Год назад
А можно такой хоеб приготовить например в вафельнице,не будет он как подошва?
@Gemini1988I
@Gemini1988I Год назад
Думаю на сковороде под крышкой испечь можно,типа блина
@user-xn3te5qg3h
@user-xn3te5qg3h Год назад
Какая клетчатка подходит на хлеб ПП? СПАСИБО
@alevtina1359
@alevtina1359 Год назад
Что можно добавить вместе клетчатки? Можно гречку например?
@torifilko6888
@torifilko6888 11 месяцев назад
Рецепт конечно супер, ❤но лучше в микроволновке вообще ничего не готовить, заменить на духовку 🎉
@user-en9cc3sx2n
@user-en9cc3sx2n Год назад
Спасибо.Где эту клетчатку сибирскую купить?
@Confessor.
@Confessor. Год назад
Вау! У меня получилось 😳👍👍👍😁
@user-qe1cj9ci1p
@user-qe1cj9ci1p Год назад
Специально, из-за этого видео заказала из России именно эту клетчатку, чтобы сделать такой хлеб, но в духовке. Пожалуйста, расскажите, как приготовить этот хлеб в духовке. Конкретно, какие изменения по составу и все нюансы (ставить в холодную/горячую... т.е. всё). Заранее благодарю!
@user-id3zp9tq7r
@user-id3zp9tq7r Год назад
Дорогой Николай,мне очень нравится твой сайт,потому что с исключительной заботой и любовью к людям знакомишь их с тонкостями правильного питания.Имея ввиду и то,что людям с финансами туго ,предлагаешь альтернативы дорогим продуктам.Не знаю кто твои учителя,но я долгие годы изучала лекции двух выдающих диетологов:Ерика Берга и доктора Гандри.Они подробно говорят о продуктах,где клетчатка в необходимых количествах и среди них нет пшеничних отрубей.Предлагаю заменить их на льняную муку,толко что смолотую.Было бы прекрасно найти другую клетчатку .Если можете укажите. С глубоким уважением к вашей работе: Н.Липова,Болгария,Канада.
@user-zk1xj8nt8g
@user-zk1xj8nt8g Год назад
возьмите клетчатку льна
@user-pl1jo2xp6x
@user-pl1jo2xp6x Год назад
Я сегодня делала с льняной муки, ещё специи, немного оливкового масла...просто волшебно! А - ля бородинский
@OlyaLucky888
@OlyaLucky888 8 месяцев назад
Спасибо за рецепт!!!!!!!!!! А если у меня максимальная мощность 700 вт, то сколько готовить? А есть у Вас полезный хлеб на сковородке?
@Thuggintothebone52
@Thuggintothebone52 Год назад
Где купить книгу?
@lovelylady7820
@lovelylady7820 Год назад
А если нет разрыхлителя, можно использовать соду?
@POLYLOLY138
@POLYLOLY138 Год назад
Расскажите про тот который в духовке готовить
@user-kk1ut4qw5d
@user-kk1ut4qw5d Месяц назад
Расскажите пожалуйста какой замес!
@alenwalker5529
@alenwalker5529 5 месяцев назад
Здравствуйте, можно узнать, их можно есть на Кето диете?
@user-ks5hz9gp3v
@user-ks5hz9gp3v Год назад
Напишите пожалуйста с водой рецепт)
@user-pe6nz3xt3y
@user-pe6nz3xt3y Год назад
Скажите пожалуйста а клетчатка в банках из чего состоит .
@user-rk7rz7jj6m
@user-rk7rz7jj6m 23 дня назад
Я делаю такой ! Не нуждаюсь теперь в хлебе вообще) И улучшение работы кишечника на все сто процентов! Я добавляю чеснок сухой, зёрнышки и зелень сухую
@user-bw3hn3ww8z
@user-bw3hn3ww8z Год назад
Вау!!! Спасибо за рецепт!❤
@Jasya_ya
@Jasya_ya Год назад
В клетчатке нет глютена? Смотрела состав там была оболочка пшеничного зерна.
@KarineDeFarme
@KarineDeFarme Год назад
Добрый день. Спасибо за рецепт. Правда у вас там ошибка в слове Ингредиент Удачи вам и процветания 🧁
@user-lm4nb4dn8c
@user-lm4nb4dn8c Год назад
а можно вопрос - 50 гр клетчатки не много ли будет? это насколько знаю суточная норма (или даже чуть больше).. если еще другие продукты добавить то превышение будет... услышала про воду/жидкость спасибо
@lubovnik2659
@lubovnik2659 3 месяца назад
Добрый день! Где купить эту клетчатку, подскажите, пожалуйста и как приготовить в духовке при какой температуре?
@user-yb5xn5fl9b
@user-yb5xn5fl9b 7 месяцев назад
Класс❤
@CrozetIs
@CrozetIs Год назад
А что на счет цельнозерновой пшеничной муки?
@user-nz5yw5fn1n
@user-nz5yw5fn1n Год назад
Вкусно)
@user-ho5rd3yr9q
@user-ho5rd3yr9q Год назад
Супер
@user-hm6hy9rk5g
@user-hm6hy9rk5g Год назад
Подходит любая клетчатка?
@Denya37sl
@Denya37sl 5 месяцев назад
Здравствуйте подскажите пожалуйста,каждый день,раз в день можно такой хлеб есть?
@user-ql5zs9vk6e
@user-ql5zs9vk6e Год назад
Ваш хлеб очень вкусный но ещё добавила цикорий и солод
@YuliaGulyaevasestrik
@YuliaGulyaevasestrik Год назад
а если не клетчатка, а льняная мука, например? и на большую порцию пропорционально увеличить ингридиенты? на 2-3 просто 3 яйца, 6 ложек отрубей, 150 гр кефира и все?
@juelchen12012
@juelchen12012 Год назад
Круто, молодцы!
@zakharpakshin
@zakharpakshin Год назад
Подскажите, где купить клетчатку?
@user-ob1hd9ns8x
@user-ob1hd9ns8x 4 месяца назад
Чем яйцо можно заменить?
@olgam.3830
@olgam.3830 Год назад
В духовке можно?
Далее
Он тоже из IKEA 🙀
00:10
Просмотров 287 тыс.