Молодец Алина! И выглядит красиво. Очень неприятно читать комменты с критикой этой женщины. Умные, красивые и стройные? Не слушайте. Не смотрите. Мы слушаем 2 умных и приятных женщин, которые в живой беседе, с юмором, делятся с нами своими знаниями. Здоровья всем, красоты, стройности и.. ЛЮБВИ!!! Анне здоровья и исполнения желания.
Большая человеческая благодарность Вам девушки за Вашу работу. Я так или иначе соприкасаюсь со спортом на протяжении 5 лет- и ни от одного инструктора в зале, ни на одном сайте не получала столько информации о питании и о продуктах. Спасибо!
Какие вы МОЛОДЦЫ!!! Столько полезной информации! Ещё раз освежить в памяти! От вас, прямо, такая позитивная энергия идёт!!! Вы такие открытые и искренние!!! Всех вам благ!!!
Со всем согласна. Не бойтесь мяса, если вы его готовите, варите например, все антибиотики и гормоны выпариваются и погибают! Не ешьте его сырым да и всё!
Анна, здравствуйте! Услышала про рыбу и не удержалась :-)) Конкретно по лососю: "дикий", выращенный не на ферме, океанический лосось имеет темновато-красный цвет. Этим он четко отличается от "фермерского", который оранжевого цвета. И не важно, сильно он оранжевый или так, бледненький, потому что такого окраса тушка точно с фермы (их там специально красят, потому как изначально они белого цвета), а, значит, растили ее, как курицу, с гормонами роста и антибиотиками. Надеюсь, эта информация будет полезна :-)
Спасибо за видео, очень познавательно. Если можно, небольшое дополнение по цельнозерновым крупам. Я обычно любые цельнозерновые крупы замачиваю на 12-14 часов несколько раз сливая воду. И варятся они потом от 5 до 20 минут. То же самое и с бобовыми.
Спасибо за видео и советы. Подскажите как правильно расчитать свой вес и рост. Мой рост 178 какой у меня должен быть вес? Какие примерно параметры фигуры? Как их расчитать. Зависят ли показатели веса от возраста? Мне 32 года вес 65 кг.
@@user-iv3tt9vn4z Да, возраст имеет значения вместе с сопутствующими заболеваниями - тоже весила в 20 лет 55 кг, а сейчас в 44 уже 75 кг, правда еще младший на груди. Надеюсь, что похудею, когда ребенок подрастет. Попробуйте без глютена продукты, так легче похудеть, кушая все, что обычно.
Как правильно питаться ребенку? Сделайте на эту тему видео. Моей дочери 9 лет. Как правильно ей питаться и какими физическими нагрузками ей заниматься. За последние два года ребенок стал поправляться, появляться животик. Как это исправить? Спасибо огромное. Подскажите, как имя автора всех видео?
Алина, скажите пожалуйста, никогда не готовила чечевицу. По вашему совету купила, но как варить ее не написано. Нужно ли ее замачивать, как фасоль и горох? И чтобы было вкусно ее кушать))) Спасибо, если ответите.
Здравствуйте Анечка и Алиночка ! У меня к вам такой вопрос ; как рассчитать сколько и каких продуктов нужно для похудения или коррекции веса ? Белков, жиров и т.д. Ведь у каждого человека разный рост и комплекция. + разная сфера деятельности две женщины каждая весит 90 кг ,но у одной рост 1,75 м. другая 1,65 ; у первой тяжелая физическая работа у второй 12 ч. раб.день за кассой . Что Вы можете посоветовать нашим женщинам. Так как в маленьких городках диетологов просто нет, а в селах тем более!
Анечка, здравствуйте. Я конечно не под той темой задаю вопрос, но мне очень важен Ваш ответ. Мне 38, поставили тахикардию, принимаю конкор. Очень хочу заниматься по вашим тренировкам, но опасаюсь за тахикардию. Что бы Вы мне смогли посоветовать?
Люди променяли совесть на деньги.Столько химии пихают везде.Травят одни,а другие едят и потом удивлятся почему нация хилая,больная и добавлю от себя совершенно невежественная и деградирующая.Спасибо Анечке за её доброе сердце.О нации заботится не государство,а одна Аня.Дай Боже Вам,Анечка,крепкого здоровья!!!)Спасибо большое Алине за очень полезную информацию.Дорогие друзья,любите себя и будьте здоровы)🥰❤
В России запрещено на сливочном масле писать масло, если там есть растительные жиры..там может быть какое угодно название, но ..так и со сгущённым молоком. Да сейчас вообще с этим делом строго. Везде указывают - с содержанием растительного жира или нет.
Здравствуйте.Только сейчас открыла для себя ваш канал.Очень нравится.Вы Мега позитивный человек и профессионал своего дела. Как вы относитесь к протеиновым батончикам?Я сейчас живу в Америке,здесь это очень распространено .После физической нагрузки съесть батончик
@@AnnaKurkurina Анна добрый день слушаю вас с большим удовольствием! Скажите пожалуйста какие коктейли вы принимаете и какие вы мне посоветуете мне 57 лет вес 99 не могу похудеть
Диетолог, не умеет слушать собеседника, говорит так, что Анна еле успевает вставить слова 😅. Уже не первое видео так))). Но Аня молодец, знает как это обыграть))
А у нас только овсяные хлопья продаются (Nordic), которые варить 5 минут. Такой овсянки, как в России или Украине, нет. Сколько такой есть? Или лучше не надо? Я делаю с ней омлет: замачиваю в молоке пару ложек (на 2 порции), и потом ввожу в яйца.
Марина Мурашко чтобы домашняя колбаса цветом была как в магазине, добавляйте в неё соль поваренную в перемешку с нитритной солью, и цвет будет хороший и срок годности продлите и никакой химии
