Моей маме, 95лет, в уме, памяти, при упругом красивом теле, питание, молочно овощное, живет без злости и зависти, только год не трудится на огороде, ножома печет пироги, варит , шьет, читает стихи, делает уроки с правнуками. Ее сестра месяц назад умерла в возрасте сто лет ровно, жила. Без очков со всеми зубами. умерла тихо, со всеми простилась дала наказ и отошла просто Труженики тыла, Сибирячки закаленные, еще хорошая наследственность
@@СветаДеева-ш8в Согласна на все 200 % , может еще нас нужно сравнить с племенами Африки, они тоже худощавые, особенно масаи и еда у них натуральная, что поймал, то сразу съел. Вот ответ японца, что он выбирает суп вместо жены, меня ,,потряс,,.......даже в шутку навевает грусть....
@@bor731 из-за перфекционизма и трудоголизма. Много работают, мало отдыхают, отпуска ничтожно короткие. И вроде бы бухают они после работы каждый день из-за этого.
Много интересной информации. Спасибо за мифы, Регина! А ещё надо прислушиваться к своему организму и читать Библию, что бы по пустякам не злится, не быть мнительными, прощать, , любить и радоваться, и верить в лучшее.
Питание правильное хорошо! Но продукты в супермаркетах мало , что содержат из витаминов и микроэлементов! Я пью БАД 20 ЛЕТ, но не японские , а наши! Вырастила дочь и двоих внуков! Все отлично! Очень активная пенсионерка, работаю и еще людям помогаю! Отличаюсь от тех, кто не пьет витамины !!!❤ Так что кпждый ищет свой путь и хорошие продукты!!!🎉
Слушать приятно, только среда у нас совсем не одинаковая. Рыба, водоросли, морская еда, а у нас картошка, макароны, дрожжи(выпечка, хлеб), бройлеры и мясо на комбикормах. Так ещё и от Бад ов отказаться. А в нашей пище микроэлементов, аминокислот, витаминов хватает? В чём Омега? В той рыбе, которая уже высохла на витрине? В овощах не знаешь чего больше витаминов или пестицидов.
Какая умничка! Всё по делу, всё чётко и понятно! Если бы ещё и наши врачи это всё пропагандировали , да и в обществе в целом была цель на укрепление здоровья человека))😊
Наше население никому не нужно. Зачем пропогандировать здоровье тем, кого не должно быть. Только мы сами, назло сатанистам, должны сохранить себе жизнь.
Врачи садят на таблетки, вот и развелись аптеки и пошло и поехали, одно лечим другое калечим. Всё выбираю жизнь без таблеток. Спасибо вам дорогая Регина.
Спасибо за прекрасную декцию о японском долгожительстве. Они разумные труженники. Натуральная пища и правильный режим, ОПТИМИЗМ и движение - вот главные показатели долгожительства.
Какое практическое применение этой интересной информации может принести населению ,где большинство -- нищее! Власть и ресурсы находятся под контролем небольшой группы чиновников, депутатов и богачей. Это видео -- для них. Чтобы люди долго жили, нужно начинать со СПРАВЕДЛИВОГО распределения доходов государства! А то одним яхты и особняки,а большинству-- бутылка водки и балалайка!😊😊😊😊😊😊😊
Всё это классно звучит. Я живу у моря, но купить рыбу это проблема в Крыму, не говоря уже про заказ рыбы в кафе/ресторане. Почему цены на морепродукты такие высокие, сколько нужно денег для правильного питания для семьи из 4 человек? А можно записать видео про поход в магазин, покупку рыбы и приготовление плюда или прикрепить рецепт для подписчиков. Основные рекомендации, которые прозвучали в видео, есть уже в привычке. Спасибо! Очень интересно 😊🎉 Всем здоровья!
Умничка✊ Так умно и лаконично. Я, наверное, в прошлом, японка😁, согласна со всеми их принципами и правилами. Но, у нас так жить не очень получается 😁 И все равно, огромное спасибо. Я за пеший ход и ЗОЖ. БУДЕМ СЧАСТЛИВЫ И ЗДОРОВЫ ВСЕ МЫ 🤲🙏✊🤝 РАААХМЕЕТ ✊🤝 УДАЧИ И СЧАСТЬЯ ВАМ ✊👍🤝👊
Возможно,не во всех районах Японии долгожители! Так как Фукусима определенно сыграла отрицательную роль на здоровье людей,употребляющих радиоактивную рыбную продукцию .В России тоже есть места,где долго живут больше 80 лет,а есть и 100 лет.Например люди на Кавказе,там нет морепродуктов в таком количестве,как в Японии.Кормить народ нужно качественными полезными продуктами,без пальмового масла ,тогда иммунитет будет отличным.А что, касается рыбы и морепродуктов,так они у нас золотые.
Здравствуйте Регина. Спасибо Вам. Удачи. Вам Нужно Возглавить Минестерство Здравохранения. В крайнем случае Высшее образование Здравохранения. Круто, коротко и ясно. Побольше Врачей как Вы. Спасибо.
Как человек очень долго живущий в Японии, могу сказать, что одна из основных причин долгой и счастливой жизни японцев - отсутствие огромного количество блогеров и инфоцыган, которые на «серьезных щах» и деловым голосом рассказывают своё видение, как правду в первой инстанции, без какой-либо доказательной базы и ссылок на независимые и официальные источники.
У нас Свои супер фуды, свои пробиотики! Я понцы живут тем, что им преподносит море. У нас, те, кто живёт у наших многочисленных морей, тоже едят море продукты. Но, наша материковая капуста,клюква, клюква, простокваша и т д ничем не хуже! Если вы расчитываете на проворавшихся богачей, могущих поехать жрать водоросли, то они у них не приживутся! Где родился, там и пригодился! Как живут японцы в своих коробоч Ках два на полтора всем известно и Как они вкалывают! И Как расслабляться после такой здоровой жизни! За 20 лет в интернете.... Моё мнение обхохочешься! Щас все в Японию ломануться..... А мы тут тем временем кспустки, сальца, молодой картошечки, да малосольные огурчиков!... И у нас, слава Создателю, не остров по полтора Кв м на ч Елове Ка! Не знаю как кто, а я Сам А Себе завидую, что в матушке России родилась!
Ужас!!! Иноцыгане заполнили все пространство. Мало Блиновской. Нет в Японии обучения для докторов. Здесь нужно обучаться с нуля. Какое обучение ?!! У неё . ,, была на обучение в Японии ,, дебилизм
Региночка, очень благодарна Вам за полезную и нужную информацию. Рассказывайте и просвещайте дальше. Не обращайте внимания на людей, которые пишут негатив. Если людям что-то не не нравится или они не согласны, то они могут и не смотреть видео. Их никто не принуждает.
Подруга живёт в Токио, домохозяйка, раз в году ОБЯЗАНА пройти обследование своего здоровья! (А не просто "имеет право")) Благодаря этому всё обнаруживают на ранних стадиях и корректируют. Еда - основное - водоросли, рис, много овощей. Мясо - по выходным (всей семьёй в ресторан, и стОит оно дорого). Рыба чаще. Есть порошок из рыбки, его добавляют в любую еду, в суп, в первую очередь!
Вот так я права о продуктах и им интернет не нужен советы по долгожительству так что налегаите на травы очень много нам Бог даёт лечиться только надо знать врачам нужны деньги
Благодарю вас!!!! Все правильно, дорогая Регина. Всех благ земных вам. Несите знания и свою любовь этому миру и он станет лучше, радостнее, здоровее.😊🌹🌹🌹💜
Очень красивое выступление! Только в России, да и в других странах невозможно добиться полноценного питания из наших супермаркетов. Всё находятся в дефиците витаминов и минералов. Поэтому биологические добавки к пище необходимы!
@@fbccggvdfgh311 Я сведения о жизни русских в Японии узнаю из канала девушки Тори (Виктории), она замужем за японцем Изуми и очень интересно все о Японии рассказывает. В частности я слушала её рассказ о посещении стоматолога и о стоимости услуг. Также там женщины поздно рожают, потому что это дорого. Многое обстоит не так, как рассказала Регина Раульевна, но она изучала японские правила питания на однодневной учёбе, а мне авторитетнeе люди, которые жили там много лет.
Уверена, что вас там ждут не дождутся и примут с распростертыми объятиями. Мой совет - учите японский, не переезжайте туда без денег и не продавайте ради переезда свою недвижимость в России. Пока вы там не обосновались и не нашли достойную работу и заработок, надо иметь "запасной аэродром" на родине.
Я смотрю женщину из Японии,она показала,сколько пьёт бадов ежедневно .Не понимаю тогда,она там живёт, пьёт,а сдесь говорят -не пьют.Я так-то верю человеку живущиму в Японии.И коллаген она то-же пьёт. И да,она питается очень хорошо,но бады тоже пьёт.
Как же не интересно слушать о питании в Японии,мы же не японцы и не итальянцы со средиземноморской диетой.У нас другой климат,другой менталитет. Вещает без запинки ,но все не о нас,а все о японцах и все это увидела и исследовала в отчетах за пару недель пребывая в Японии,потому что умная,ухоженная,уверенная в себе.Мододец!
Юлия, я тоже смотрю женщину, которая живет в Японии и пьет горстями бады. Я за бады, так как у нас , я сейчас живу в Германии: здесь с рыбой не так как в Японии. У них еда совсем другая. Поэтом бады нужно пить, качественные. Эта врач совсем не права
@@ЛюдмилаЛогинова-р1е да,точно. В Японии рыба,морепродукты ,да и просто продукты,фрукты,овощи (судя по её роликам) всё такое классное.И при этом она пьёт бады,очень много.Может мы одну и туже смотрим😉
@@Юлия-ш я пью тоже горстями , но качественные бады. Мы с сестрой погодки, она не пьет бады и это видно сразу. У нас нет японских море продуктов, их качество поражает !!! Да и овощи, фрукты !!! Я за бады и чекапы надо делать
Очень важная тема и шикарная подача материала! 🎉 Когда из каждого утюга кричат про пользу БАДов, очень трудно донести людям, как это опасно на самом деле. А формат съёмки просто огонь 🔥
Региночка! какая умница чудесная и очень полезная информация Спаси тебя Господь!!! пусть тебе во всем везет! счастья тебе долголетия !!! жаль что ты далеко но на все Божья Воля ! успехов во всем!!!!!
Респект! Молодец! Самое главное - "Движение - это жизнь!". Спасибо огромное за очень полезную информацию! Я прочитала книги японского гастроэнтеролога, Хиоми Шинья, который работал в Японии и Америке и сравнивает желудки японцев и американцев, очень полезная информация из первых рук! Не знаю переведены ли книги на русский.
Регина ничего нового не открывает. Она изо дня в день повторяет прописные истины сохранения здоровья. Что она делает плохого? Против неё протестуют те, кто не хочет изменить свой образ жизни к лучшему. Потому что это тяжело. Проще наедаться, сидя перед телевизором, а потом мучить своих близких , врачей, жалуясь на свое плохое состояние. Регина молодчина! Спасибо ей за уроки. Конечно, одного дня в японском институте маловато, но Регина в теме ЗОЖ.
Уважаемая Регина, вы были бы совершенно правы. Но есть одно " но". В современных продуктах попросту достаточного количества полезных веществ. Они попросту ими обеднены из-за массового производства, из-за истощенных почв, из-за вредных удобрений, плохой воды, ну и тому подобное. В общем, из-за экологии. Относительно морепродуктов- сейчас невозможно найти рыбу, которая не была бы искусственно выращена. Рыба выращивается в рыбохозяйствах где вода практически не меняется, где продукты жизнедеятельности рыб в том же месте и находятся, используются искусственные подкормки для быстрого роста, ну и тому подобное! Кстати, если даже покупать ту же печень трески консервированную и употреблять её в виде паштета. То печень-это орган, который собирает себе все яды, химикаты и прочее, прочее. То же самое можно сказать о мясных продуктах. Не буду повторяться всё, в общем-то, одинаково. Вот и встаёт вопрос о добавках. Разумеется, нужно брать добавки очень проверенных фирм, где строго соблюдаются стандарты GM, ISO и так далее. Брать добавки только тех фирм, которые уже не 1 десяток лет на мировом рынке и себя зарекомендовали, продукция которых уже подвергалась медицинским и научным исследованиям, где собрана большая доказательная база-большое количество профессиональных медиков, которые применяли эти бады в своей практике, где есть не только отзывы довольных клиентов в большом количестве,но и эти отзывы отсортированы, классифицированны и изучены. Таких фирм не много, но они есть.
В Италии например тоже много едят сырой рыбы и мяса. Пьют красное вино . И продолжительность жизни тут не меньше чем у японцев. Норма 90 лет. В соседнем городе есть дедушка которому 109 лет. Естественно эти (сырые) продукты проходят шоковую заморозку перед употреблением. За 8 лет жизни здесь полюбила сырую рыбу больше чем обработанную. Для профилактики "непрошенных гостей" регулярно в пищу употребляю красный перец. Всем здоровья!
Япония это хорошо но мы то далеко от всего этого поэтому и проживем столько ,колько нам отпущено ну а Регина доктор занимается тем что ей нравится хотя это все уже давно известно ничего нового все приподносят на свой лад и считают что это приннсет пользу кому то всем здоровья ну и долголетия если это возможно в наше время
Какая Вы умница. Спасибо за правдивую информацию. Я в том возрасте когда уже задумываешься о каких либо добавках для поддержки организма. Но интуитивно что-то меня останавливало. И не ошиблась в своих догадках. Смотрю как мои знакомые пенсионерки отдают кучу денег на различные бады, коллагены и прочие «омолаживающие» пилюли и думаю не лучше бы эти суммы потратить на натур продукты - семгу, авокадо, фрукты и другие натуральные вкусняшки. Спасибо Регина 🙏
На севере Италии люди живут дольше, до 112 лет, быть полными, иметь лишний вес считается неприличным и быть больными и умереть в 85 тоже считается неприличным. Едят они мало, у них культура питания, у всех на кухне весы,они взвешивают пищу и едят не более 100 грамм за приём, никогда нп перекусывают, практически не завтракают дома, пьют кофе в кафетерии, почти не пьют чаи, на обед 100 грамм пасты с разными гарнирами каждый день и поздний ужин в 19.30 или в 20.00, на ужин салаты из зелени, сырых овощей. Все прекрасно, стройно и грациозно выглядят.тх стиль жизни мало есть ,быть здравыми ,быть стройными и жить долго, обязательно больше 100 лет .они на этом помешаны и у них это получается.
Дорогая Доктор Регина. Вы забыли упомянуть один очень важный компонент - Зелёный Чай. Доказано, что употребление зелёного чая снижает риск многих заболеваний. Так же - низкое содержание химикатов в выращивании овощей и продуктов. Так же - охрана окружающей среды. Будучи в Токио, хотел купить деодорант, мне продавщица сказала, что распылительный деодорант запрещён в Японии, т.к. это разрушает ионосферу. Спасибо. Люблю Ваши передачи.
Тема питания японцев очень спорная. Молодое население больше склонно к «джанк фуду» - заварной лапше и газировкам. Мяса и фруктов едят достаточно мало (дорого), зато да, рыбы много, водорослей, местных овощей. Фишка их кухни в насыщенности вкусов и низкокаллорийности. Типичный ужин - мисо, закуски, рис. И часто едят карри) что то похожее на нашу тушеную картошку с мясом (+ кубики спец приправы карри) Рис - без хлеба, других круп. Бобовые, водоросли, тушеные овощи, соусы. Суши удовольствие дорогое, едят не особо часто) А рамен скорее как фастфуд. Ферментированных продуктов, маринованных достаточно много. И да, сами японцы (женщины в особенности) повально сидят на диетах)))) зайдите в супермаркет и посмотрите на изобилие продуктов 0ккал. Онкологии в Японии достаточно. Там круто развита медицина и обследования, люди пожилого возраста следят за собой. Плюс морской океанский воздух и все такое. Умение наслаждаться здесь и сейчас, размеренность, созерцание. Но тут ключевое НО! В моем например регионе рыбу найти сложно (центральная Россия, до моря как до Китая), тотальный йододефицит по всей области. Мясо проще купить чем рыбу, но с уровнем ее качества сырое есть не горю желанием) а уж речную рыбу сырой есть… мы родились и выросли в другом регионе, у нас другой обмен веществ если можно так выразится. И диета у нас другая должна быть. В РФ надо регулировать саму культуру питания, повально алкоголь не пить, меньше майонезов в салаты кидать и объедаться на праздники. Ну и регулировать уровень стресса)
Благодарю, приятно Вас слушать. И очень хочется придти к правильному питанию. Почти месяц этим занимаюсь, стараюсь понять, но даётся сложно, так я сама не хожу в магазин из-за тревожного расстройства. Поэтому таким как я очень сложно правильно питаться, даже при большом желании. Я не пью ,не курю ни капли ,ни грамма. Но питание конечно было безобразным, что привело прям недавно к сбою в ЖКТ. Написал врач в заключении после обследования, что жировой гепатоз печени, хр.панкреатит, НАЖБП, СРК и билиарный сладж. а ещё полип в желчном 0.3 мм.... А 5 месяцев назад узи было идеальным. Но потом питание такое, что раз в день, голод из-за того что не было сил приготовить, шея болела сильно и от этого слабость... вообщем могла поесть пиццу из кафе раз в день, или просто раз в день что-то и чай с чем-то... вот так оказывается нельзя. Но всегда ела всё и проблем не было. а тут немного тяжесть почувствовала, раньше не было и пошла по врачам искать причину. Надеюсь питанием исправлю и прописали урсосан для поджелудочной и желчного. Как всё это страшно.. как же я хочу кушать правильно...Да я просто порой сильно хочу кушать, а приготовить просто нет сил)... Берегите себя, помогайте друг другу. очень тяжело, когда никто не хочет помочь,хотя я помогала всегда раньше всем,пока депрессия не началась,это было много лет назад, но последствия есть..... всё конечно это образ жизни по питанию , привычки... всему этому надо учить детей и приучать себя. а в 40 лет это уже сложнее. но я стараюсь и Вы всё сможете!! 🥰🥰🥰
К слову, у такой красивой обертки жизни в Японии есть куча своих нюансов. Кто хоть немного интересуется Японией может много разного о ней рассказать. Но в целом, мне видится, что выводы автора вполне коррелируют с реальностью..как бы не плевались в нее хейтеры и знатоки Японии, сотни лет в ней живущие. Мне ролик понравился
Сначала Есинори Осуми доказал, что процессы аутофагии в дрожжах происходят так же, как и в клетках высших эукариот, ну, а дальше было делом техники установить гены, отвечающие за этот процесс у дрожжей. Позднее выяснилось, что те же гены отвечают за процессы аутофагии и у человека. Так на примере дрожжей был обнаружен общий для всех эукариот (и человека в том числе) фундаментальный клеточный процесс. Огромное число работ (их количество увеличилось с 30-40 в год в период 1970-2003 годов до 4000 в 2015 году) посвящено исследованию аутофагии и ее роли в развитии различных заболеваний. Есть надежда, что понимание процессов деградации клеточных "отходов" позволит победить нейродегенерацию (болезни Альцгеймера, Паркинсона, боковой амиотрофический склероз и пр.). Если научиться управлять аутофагией, можно стимулировать гибель раковых клеток и запустить процессы регенерации в преклонном возрасте. Пока это фантастика, но уже вполне научная.
