Тёмный

Причины диетического мышления, перееданий и диет. Гештальт-психотерапия и интуитивное питание. 

eatintuit
Подписаться 18 тыс.
Просмотров 2,6 тыс.
50% 1

Больше о том, как не переедать и принимать себя ➡️ в телеграм-канале EATINTUIT - подписывайся: t.me/+tfCKDyRk...
➡️ Как выйти из круга диета-срыв-набор веса-диета: eatintuit.com/...
➡️ Как перестать заедать стресс, тревогу, скуку, есть за компанию и просто так: eatintuit.com/...
➡️ Как реже сравнивать себя с другими и научиться заботиться о себе без привязки к весу: eatintuit.com/... ❗️ открыт набор в группу на курс «Как остановить переедания? От тревоги, скуки, за компанию и просто так»
Старт уже 11 июля 2024 🚀
Переходи по ссылке 👇
eatintuit.com/... Предзапись на новый поток курса «Как остановить переедания?» открыта 🎉
Как перестать заедать скуку, стресс, тревогу, есть за компанию и просто так - начнем разбираться уже 11 июня!
Что дает предзапись?
✅ возможность занять место на курсе раньше всех и по самой приятной цене.
Что нужно сделать?
1️⃣ Заполняете анкету предзаписи;
2️⃣ Попадаете в закрытый канал;
3️⃣ Занимаете место на курсе раньше всех и по самой приятной цене.
Заполните анкету по ссылке 👇
docs.google.co...
💌 Телеграм-канал t.me/+tfCKDyRk...
🎥 В этом видео:
Разбираю причины диетического мышления, перееданий и диет с точки зрения теории гештальт-психотерапии. По этим же причинам у вас может не получатся интуитивное питание. Поговорим о том, почему у вас нарушилось пищевое поведение, ведь с детства мы все интуитивные едоки.
#интуитивноепитание #правильноепитание #бодипозитив #самооценка #рекавери #рутинапитания #принятиесвоеготела #принятиесебя #пп #подсчеткалорий
✔ Обязательно посмотрите другие видео :
Обзор фильма “Сахар”
• Обзор фильма “Сахар” (...
Про сахарную “зависимость”
• Зависимость от сладког...
Что мешает интуитивному питию: мифы о пп.
• Мифы о правильном пита...
Мой вес за 8 лет на интуитивном питании
• Мой вес спустя 8 лет н...
Можно ли похудеть на интуитивном питании? Вся правда о похудении и весе на интуитивном питании.
• Можно ли похудеть на и...
Научные исследования интуитивного питания:
• Научные исследования и...
С чего начать интуитивное питание? 3 простых шага при переходе на интуитивное питание.
• С чего начать интуитив...
Плейлист "Принятие себя"
• Принятие себя
Плейлист "Диетическое мышление"
• Диетическое мышление и...
Плейлист “ С чего начать интуитивное питание”
• С чего начать интуитив...
Если мы еще не знакомы, я Юлия Смирнова - консультант по интуитивному питанию.
Про свой путь от диетического мышления к интуитивному питанию я рассказала тут www.eatintuit....
❤ Присоединяйтесь ко мне в соцсетях:
Инстаграм / eatintuit
Телеграм-канал t.me/proEatintuit
Блог www.eatintuit....
Музыка:
Inner Light by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. creativecommon...
Source: incompetech.com...
Artist: incompetech.com/

Опубликовано:

 

20 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 29   
@AlexaVacoeva
@AlexaVacoeva Год назад
Спасибо Юлия ! Интересно не то слово , в захлеб слушаю все ваши видео ! Какая вы умница и как вы мне помогаете на самом деле , я уже столько успехов сделала за полгода с вами , что за свою жизнь не сделала ! Спасибо , что даете столько конкретной информации как проработать свои проблемы и не только в питании ! Удачи вам! Единственное , сожалею , что так мало людей смотрят ваши видео , они все еще залипают на инстаграмных кукол
@АлександраКоркина-э2я
это сверхгодно🥺😳спасибо ❤❤
@eatintuit
@eatintuit Год назад
Пожалуйста, Александра!
@alaskahhh
@alaskahhh 2 года назад
в детстве я всегда была "пышечкой", но при этом меня не ограничивали в еде, а наоборот будто только ей и окружали☹ плохо себя чувствуешь? поешь. хорошо себя чувствуешь? тоже поешь, лишним не будет. и всегда доедай до конца. почему ты не поела? я что, невкусно готовлю? я же старалась! и все это шло от бабушки, а теперь продолжается от папы. сейчас тяжело справляться с этим и слушать настоящие потребности организма, часто переедаю :( но стараюсь это пофиксить
@elenakudryavtseva6383
@elenakudryavtseva6383 2 года назад
Спасибо! Мне вспомнилось, как меня бабушка летом кормила ложками сухого молока и смеси "Малыш", по ее мнению, я была худой, а мама потом ужасалась размерам ребенка, прямо с пристрастием комментировала..У меня все это каким то образом отложилось, и я помню, как саботировала "откорм" бабушкин, плакала, истерила, сейчас понимаю, чтобы маму, наверное не расстраивать. В общем, да, тот еще бэкграунд...РПП ,он не только про диету и похудение, мне кажется, это вообще, системная поломка отношений с реальностью. Будем чинить...
@valerieborovik3885
@valerieborovik3885 2 года назад
Это видео прямо про моё детство.
@nataliaweimar8935
@nataliaweimar8935 2 года назад
У себя тоже нашла такой пример. Когда в детстве все садились за стол или мне нужно было позавтракать перед школой, понимала, что не все мне "вкусно". Мне не нравился один и тот же жёлтый сыр, колбаса, которая вызвала восторг у взрослых, мне не заходила. Вокруг всего этого комментарии взрослых - Я работаю,чтобы хоть такой сыр был, а ты носом воротишь. Я готовила, из последних сил старалась - и не угодила. Что за барыня? Что в результате - когда я сейчас могу себе позволить действительно здоровую вкусную пищу, Я либо ем "до отвала" - скоро закончится и больше такой точно не будет. Или как я могу радоваться (?), это всего лишь еда, стыдись..
@aammssaamm
@aammssaamm 2 года назад
Повзрослеть уже бы пора.
@kriskladova
@kriskladova Год назад
@@aammssaamm ну вы и токсик(
@user-bc8wr4qw4n
@user-bc8wr4qw4n Год назад
Очень интересно!!!
@nariel5662
@nariel5662 2 года назад
Мне тоже вечно высказывали про "чотакмногожрёшь", "порция должна быть размером с твой кулак" и всякое такое. Особенно запомнилось от маменьки "есть можно что и сколько угодно, но голой и перед зеркалом". Ага, спасибочки, оч помогло. Я правда уже тогда протестовал и из чувства противоречия все эти увещевания игнорировал. Так что с диетами не заладилось, но переедание на постоянных стрессах я себе заработал.
@aammssaamm
@aammssaamm 2 года назад
Повзрослеть вам уже пора. Стрессы. 😂
@Witness1983
@Witness1983 Год назад
Юля, очень интересно! Я нашла то, что мне нужно. Пожалуйста, продолжайте!
@dianchik_22
@dianchik_22 2 года назад
Видео - супер! Все истории про меня 😳 многое узнала о себе. Часто замечаю, что хочу есть, но вот эти "стандарты" очень мешают. И про утреннее недовольство очень интересный момент. Поэтому важно быть честной с собой.
@annachen9249
@annachen9249 2 года назад
Очень интересно! Заставляет задуматься 😊
@LunaChai
@LunaChai 2 года назад
Очень интересно и для меня было позновательно, задумалась о многом... Благодарю💕
@vikitorya
@vikitorya 2 года назад
Добрый день. Расскажите пожалуйста побольше о легализации сладкого и вредного. Как проводить и как не боятся набрать после диет.
@ЕленаСергеевна-ь7к
Очень интересно и полезно. Спасибо большое.
@ІринаНазаренко-е4э
Интиресно,что с этим делать? И можно ли самостоятельно ,,настроить мозги" 😊
@aammssaamm
@aammssaamm 2 года назад
Можно. Курс НЛП Практик вам в помощь.
@lk.leilik
@lk.leilik 2 года назад
У меня проблема в том, что может идти всё хорошо при попытке перейти на ип, я очень радуюсь, что чувствую комфорт и лёгкость, а потом случаются переедания.. 😭
@valerieborovik3885
@valerieborovik3885 2 года назад
Это нормально! Не сдавайтесь 💕
@АннаТришина-о1с
@АннаТришина-о1с 2 года назад
Юлия, добрый день! Скажите, пожалуйста, а если я ем по чувству голода то, что хочу, но это может быть всего лишь 2 раза в день и/или небольшие порции, скажите, от этого не замедлится ли мой метаболизм? При этом я кушаю все, разнообразное, стараюсь готовить по факту именно то, что хочу, питание сбалансированное, нет исключения каких-либо групп продуктов. Заранее спасибо за ответ, жалю Вам здоровья и благополучия!
@Olga-xu5dl
@Olga-xu5dl 2 года назад
Очень интересное видео! Спасибо большое! ❤️ Откликнулся пример с ребенком, которого не одобряют за то, что он ест. Моему сыну 8 лет. Почти с 3 лет он плавно перешёл на "одни макароны". Постепенно отказывался есть что-либо другое (овощи, фрукты). Так длится до сих пор и я периодически набрасываюсь на него, высказывая свой страх, что ему не хватит витаминов и прочего полезного. Я никогда не заставляю его есть, но не могу не бояться, что это действительно плохо скажется на его здоровье. А он все время настаивает на своем. Боюсь навредить ему своими опасениями - именно то, о чем вы говорите в видео. Но и расслабиться по этому вопросу никак не получается. Или всё таки стоит (расслабиться)?
@eatintuit
@eatintuit 2 года назад
Я вам посоветую книжку "Сначала суп, потом десерт" Марии Кардаковой и еще "Не заставляйте доедать. Психология здорового питания для детей и родителей". И еще можно пообщаться по этому поводу с психотерапевтом, который специализируется на расстройствах. Т.к. бывают ограничительные расстройства, когда рацион сильно ограничиен. Но я надеюсь, что это не ваш случай.
@aammssaamm
@aammssaamm 2 года назад
Вам бы с психотерапевтом поработать. Это может быть его реакция на вас и ваше поведение, которое вы не осознаете. Дети пьют и едят то, к чему их приучили, без вариантов.
@Olga-xu5dl
@Olga-xu5dl 2 года назад
@@eatintuit спасибо!
@Olga-xu5dl
@Olga-xu5dl 2 года назад
@@aammssaamm спасибо!
@GoFamilyInLA
@GoFamilyInLA 2 года назад
О
Далее