Тёмный

ПРОБЕЖАЛ СВОЙ ПЕРВЫЙ ТРЕЙЛ / ТРЕЙЛРАННИНГ НА ДИСТАНЦИИ 10 КМ 

Vasiliy Trofimov
Подписаться 200
Просмотров 625
50% 1

Опубликовано:

 

29 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 10   
@the_cool_goose2911
@the_cool_goose2911 Год назад
Как обычно топчик❤
@VasiliyTrofimov
@VasiliyTrofimov Год назад
Спасибо!😊
@НиколайЧерников-ь6п
Как всегда отличное видио😊
@VasiliyTrofimov
@VasiliyTrofimov Год назад
Благодарю!💪
@olgakatc3380
@olgakatc3380 Год назад
В апреле 2022 начал бегать. Готовился морально зиму, где и как. Пришел к выводу_по полевым и лесным дорогам это моё. Нет людей, загазованности и асфальта. Ни разу не пожалел. Был момент, когда чуть не встал на беговую дорожку, пронесло, слава богу. Мой первый бег был километр, практически с горки и с пульсом 170. заминка и потом обратно 1км. Чуть позже 1,5+1,5. Когда пробежал первые 3 км без остановок была усталость и чувство эйфории. К июлю выбежал 10км. Бегал по 8-9 км, а 10 пришлось психологически себя заставлять. В августе я прохромал недели 2 с пяточной шпорой, потом кое как вернулся к бегу и в середине сентября пробежал полумарафон фактически без подготовки за 2:12:24. В общем, делаю выводы, анализ своего бега за прошлый год, ошибки свои вижу, на которые раньше внимания не обращал. На скорость специально не тренился, но пытался ради интереса. Пересеченка все таки не то место, где нужно тренировать скорость.
@VasiliyTrofimov
@VasiliyTrofimov Год назад
Согласен, с Вами, в лесу бегать - намного полезнее и спокойнее 😅А так, я тоже догадывался, что результат на трейле с наибольше вероятностью - не улучшиться, но тем не менее, надо было проверить! Благодарю за просмотр, комментарий и успехов Вам в спорте!💪
@МаксимАршавский-щ3ф
Пришла весна, пора уже выбегать 10км из 45 минут))
@VasiliyTrofimov
@VasiliyTrofimov Год назад
Это - верно! Надо стараться улучшать свой результат! Уже начинаю постепенно входить в ритм после зимы - чаще и дольше тренироваться!😅🏃
@mysa_anti
@mysa_anti Год назад
Привет. В Казань едешь на марафон?
@VasiliyTrofimov
@VasiliyTrofimov Год назад
Здравствуйте! В этом году, к сожалению, нет!😞
Далее
Always Help the Needy
00:28
Просмотров 15 млн