В апреле 2022 начал бегать. Готовился морально зиму, где и как. Пришел к выводу_по полевым и лесным дорогам это моё. Нет людей, загазованности и асфальта. Ни разу не пожалел. Был момент, когда чуть не встал на беговую дорожку, пронесло, слава богу. Мой первый бег был километр, практически с горки и с пульсом 170. заминка и потом обратно 1км. Чуть позже 1,5+1,5. Когда пробежал первые 3 км без остановок была усталость и чувство эйфории. К июлю выбежал 10км. Бегал по 8-9 км, а 10 пришлось психологически себя заставлять. В августе я прохромал недели 2 с пяточной шпорой, потом кое как вернулся к бегу и в середине сентября пробежал полумарафон фактически без подготовки за 2:12:24. В общем, делаю выводы, анализ своего бега за прошлый год, ошибки свои вижу, на которые раньше внимания не обращал. На скорость специально не тренился, но пытался ради интереса. Пересеченка все таки не то место, где нужно тренировать скорость.
Согласен, с Вами, в лесу бегать - намного полезнее и спокойнее 😅А так, я тоже догадывался, что результат на трейле с наибольше вероятностью - не улучшиться, но тем не менее, надо было проверить! Благодарю за просмотр, комментарий и успехов Вам в спорте!💪
