ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ// БЫСТРЫЕ ПП РЕЦЕПТЫ НАТАЛЬИ ГОЦИЙ

Подписаться 270 тыс.

Просмотров 149 тыс.

50% 1

Всем привет! С вами Наталья Гоций! Это новый выпуск "Быть Гоций", где вас ждет рецепт ПП салата Табуле из киноа, а также тыквенных вафель на гречневой муке с начинкой. В видео я расскажу и покажу, как приготовить эти полезные и очень вкусные блюда для вас и ваших близких. Приятного просмотра и аппетита!
Таймкоды:
00:00 - в этой серии
00:28 - новый проект Быть как Гоций
01:40 - вступление
02:33 - ингредиенты на салат Табуле
04:17 - как приготовить Табуле из киноа?
11:41 - такос с салатом
12:50 - сбалансированное питание
13:34 - тыквенные вафли на гречневой муке
14:07 - ингредиенты на вафли
14:21 - как приготовить тыквенные вафли из гречневой муки?
19:53 - начинка для вафель
24:48 - завершение
🌸Магазин косметики, в котором вы найдете то, чем пользуюсь сама skincarecritic_...
skincarecritic_...
Смотри еще:
😳 ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ за 30 минут • ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ за 30 м...
👌 ПРОГНОЗ НА 2022 • АСТРОЛОГИЧЕСКИЙ ПРОГНО...
❤️️Подпишись на канал, чтобы не пропустить мои новые видео bit.ly/NataliiaGotsii
📸Следи за мной в Instagram / nataliiagotsii
✈️Подписывайся в Telegram t.me/nataliiagotsii
🎵И конечно же в TikTok / nataliiagotsii
#Гоций #рецепты #питание

Опубликовано:

16 июн 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 1,2 тыс.

@NataliiaGotsii 2 года назад

Какое ваше любимое ПП блюдо?

@oksana9895 2 года назад

Моё любимое блюдо - плов)....в своем роде тоже - ПП)

@nikatiiinka 2 года назад

одно яйцо+ 20г овсянки+специи перемешиваем, кладём это на сковороду, получается блинчик, на него кладём кусочки сыра и помидорок. Закрываем половиной блинчика, закрывшем крышкой на пару минут, готово ✅

@VividBean 2 года назад

Блины из ферментированной чечевицы и тыквенный тарт на гречневой муке

@VividBean 2 года назад

@@nikatiiinka Вкусненько

@oksana9895 2 года назад

@@nikatiiinka тоже так делала, вкусно)и зеленью не забыть присыпать

@user-qo8bk6yy5y 2 года назад

Мартина, разреши Наталье снимать такие серии с готовкой! Это же невероятно круто 🥰

@martina_rifmy 2 года назад

Уже разрешила, меня легко уговорить 😘

@user-xg5mf4vi6o 2 года назад

Обязательно продолжайте этот формат! Будем ждать продолжения!!! Мартине и всем здоровья!

@martina_rifmy 2 года назад

Спасибо ❤️

@lenaa.9842 2 года назад

Наталья, формат очень классный. Нестандартный… С юмором…. С «неудачными» кадрами… В этом и есть ваша фишка. Требую продолжения.

@NataliiaGotsii 2 года назад

❤️

@dianakunafina6388 2 года назад

Блин, как же я восхищаюсь и очень хочу научиться быть такой же оптимистично, позитивной к себе и к другим людям, весело реагировать на свои косяки и переводить все в шутку. Обожаю 😍 Наталья, поделись своими мыслями на эту тему. Ты всегда такой была, у тебя это в крови или это наработанное с психологом / жизненный опыт?

@nnapetrova3392 2 года назад

Это все бокал шампанского 😁

@counterf8cat 2 года назад

Мне нравится рубрика с рецептами! Давайте еще))

@user-vl7gp4ho8l 2 года назад

Как всегда яркая, мегапозитивная, искренняя и с чувством юмора!🤘😋👍😊

@NataliiaGotsii 2 года назад

Лучшая аудитория!

@veram8389 2 года назад

На Наталью можно смотреть бесконечно!!! Пожалуйста, снимайте ещё. Какая солнечная, доброжелательная, красивая и невероятная девушка!!!

@Svitlana_SS 2 года назад

Мартина, мне выпуск понравился, продолжайте❤️. Наталья, вы прекрасны, увидела для себя новое, что можно сделать в вафельнице с тыквой и гречневой мукой❤️

@San_sha 2 года назад

Гоций не прекращай улыбаться, я тоже не могу прекратить пока смотрю))

@Lee-ox4fs 2 года назад

Я так соскучилась без #БытьГоций! И наконец-то новая серия, где такая яркая, живая, позитивная и любимая Наталья!

@karinasaldadse3185 2 года назад

Спасибо за ваш позитив! Лежу в постели с короной и за два дня посмотрела почти все ваши выпуски. Зарядилась безграничным позитивом и плевать на эту модную болезнь. Прорвёмся! Спасибо вам 😘

@user-xj4cb7gv5b 2 года назад

Я тоже так лечилась от короны неделю назад . Гоци это сплошной позитив и лучшее лекарство

@tetianasokolova8194 2 года назад

Вау , обожаю этот формат , мне так нравится наблюдать за готовкой Натальи , это все так вкусно выглядит . Уважаемая Мартина , нам очень нужны такие видео ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

@helenw6354 2 года назад

Наташенька,вы,действительно, чудо,которое ещё и готовит! Радуйте нас,пожалуйста, почаще своими рецептами!

@NestySh 2 года назад

Мартина увидьте - нам нравится 😂 ждём рецепт булок 😎🔥

@martina_rifmy 2 года назад

Вижу и читаю! Все поняла 🙌🏻 будут вам булки! Булки и я ем 😉

@user-gv7gv7we4v 2 года назад

@@martina_rifmy тим паче;) всі їдять ...

@eledrbr 2 года назад

@Rinamalvina 2 года назад

Очень вкусняшно !!! Спасибо Наталья ! Буду ждать следующие вкусняшки ❤️

@user-gg8vn8rq2d 2 года назад

Спасибо,Наталья!Теплое,вкучсное видео. Вызывает улыбку,позитивное чувство !

@dimast1067 2 года назад

Приветик! Этот формат любим до изнеможения 😻 Почаще бы видеть вас на кухне и обязательно разбор продуктов. 😻

@user-cp1by8gl5z 2 года назад

Супер! А можно ещё и побольше!!!!!! Хочу-хочу-хочу ещё-ещё-ещё таких рецептов

@timurkhayrov5005 2 года назад

прекрасный выпуск, как всегда веселый, позитивный, красивый и конечно же полезный на все 100! продолжайте, ждем хотя бы раз в 2 месяца)

@user-yh2dw8xo5o 2 года назад

Наталья, благодарю! ♥️ Замечательный выпуск. Пожалуйста продолжайте 🙌🏼♥️

@zaytszayts627 2 года назад

Гоций,ждала вас!

@NataliiaGotsii 2 года назад

Взаимно!

@kateborzenko5470 2 года назад

Очень нравятся видео с готовкой 🤤 а ещё хочется узнать рецепты ваших панкейков и булочек❤️❤️❤️

@user-vg5vd6dw4r 2 года назад

Наталочка, спасибо, супер‐видео) Ожидаю продолжения🚀🚀🚀

@aijalinde9253 2 года назад

Love the way how you cook! No weights, no measurements, just feelings and great mood! Thank you! Inspired me!✌️👍

@Lee-ox4fs 2 года назад

Я хотела спросить про салат!!! А тут целая серия!!! Наталья, благодарю Вас!🖤 Теперь хочу вафли замутить.)

@xeniagrad174 2 года назад

Наташенька, вы наше чудо! Обожаем вас и такие обычные посиделки на кухне! Рецепты совсем не стандартные, будем учиться!

@monikalemese7058 2 года назад

Наконец то я нашла нужные мне рецепты! Спасибо огромное. Всегда с удовольствием смотрю блоги, и жду новых выходов. Да, очень нужно продолжение с такими правильными блюдами, и Вашими милыми комментариями.

@user-gv7gv7we4v 2 года назад

Нямка, все нямка😍мені сподобалося це відео))) все дуже близько мені, що Ви готуєте)

@kochenvegan4776 2 года назад

❤️❤️❤️Шедеврально!!! Я все буду пробовать готовить, обожаю все эти продукты 😋😋😋

@lukibox5 2 года назад

Наталья, спасибо за мегапозитивный и познавательный выпуск! Вы очень красиво готовите, видно что с душой!

@user-me1zh9po9h 2 года назад

Наталья, спасибо! Ждём следующую серию ❤️

@user-oz7cp3xz2z 2 года назад

Наталья, огромное спасибо🙌 это было ОЧЕНЬ полезно😋 Пожалуйста, снимайте больше такой формат🙏

@anastasialeliukhina8603 2 года назад

Наташа, это восхитительно, мне очень нравяться твои блюда и то как ты готовишь!)

@Kucherenko1991 2 года назад

я с нетерпением всегда смотрю ваши видео! эстетика, наполнение, подача, от Вас все идеально, легко и классно!

@lesialesia7863 2 года назад

Обожаю!!! Готовьте ещё. Вы это делаете с такой любовью . Спасибо большое за рецепты.

@garber-racquel 2 года назад

Видео супер!! Обязательно приготовлю оба блюда ❤️ Наталья, вы лучшая!

@art_start 2 года назад

Очень-очень классные выпуски с рецептами! Больше - да!

@anikamartclair3026 2 года назад

Ура! Обожаю твои видео😍😍😍

@Anya.Sirichenko 2 года назад

Спасибо❤️ Очень понравилось как вы готовите😍 обязательно приготовлю!

@Anna-tm9bd 2 года назад

Благодарю за море улыбок и океан позитива! 💖

@user-mq1xy2np1h 2 года назад

Мне очень понравилась рубрика с рецептами! Искренняя и лучезарная Наталия💚💚💚 Жду продолжения 🧆🥙🥦🥬🥒

@miju_art 2 года назад

Обожаю ваши выпуски про кулинарию))) Такой заряд вдохновения для экспериментов на кухне 😁😊

@user-jv9xb3pz7s 2 года назад

Обожаю смотреть, как Вы готовите! Жду следующих выпусков)

@gabriel863987 2 года назад

Большое спасибо за такие классные рецепты и настроение) обязательно приготовлю!

@deditskaya6698 2 года назад

Мне нравится эта рубрика🔥 рада видеть вас Наталья 😍

@Ola-mf7uf 2 года назад

Новый выпуск Гоций - и настроение улучшилось!❤️

@katrin_freim 2 года назад

Однозначно оставляйте такой формат! Вы прекрасны, Наталья!

@iraliulka5842 2 года назад

Наталья, мне очень нравится такой формат! Хочу смотреть больше выпусков о готовке❤️

@user-qe2ut6ns4p 2 года назад

Эта серия Ооооочень понравилась! Пп рецептов много не бывает! ❤️❤️❤️ Буду ждать цукини, булочки и все остальное😁. Благодарю!

@user-ku2dj7rf3r 2 года назад

Наталья, вы само совершенство и очарование!Отличный формат ,продолжаем готовить!

@user-qv6sh3py5e 2 года назад

Очень приятно на вас смотреть вас слушать, желаю вам Божьих благословений

@user-ud7us7lj2q 2 года назад

Наталья , Вы - супер!!! Я обожаю смотреть видео с Вами, любые! Столько энергии и позитива!!! Спасибо! И снимайте всё, что хотите!!! Удачи Вам и всей команде!!!

@user-fh1lb8rj1i 2 года назад

Кайф 🥰Наталья не останавливайтесь, прошу. Это моя любимая рубрика. Ждём ещё подобных видео 👏👏😻😻😻

@user-et2oy3fv9j 2 года назад

Супер молодец не останавливайтесь, у вас это красиво и естественно получается

@polinapolekhina2147 2 года назад

Это мои любимые серии 🤍 особенно сейчас, когда активно перехожу на качественное питание! Благодарю вас, Наталья!

@user-ey3cq8so2e 2 года назад

Шикарный формат! 😍 ИДЕАЛЬНО 💖

@kirabozymbayeva1974 2 года назад

Аааа, спасибо ❤ Очень ждём продолжение Мартина, выздоравливайте скорее

@user-br4se7fk2t 2 года назад

Какие Обалденные вафли! Обязательно надо приготовить. Спасибо

@user-bd3jg4tk5l 2 года назад

Наталья, вы очень энергичная и активная женщина! Было очень приятно на вас смотреть с первых секунд! Спасибо Вам за эти интересные и аппетитные блюда 😍

@user-is5cg9cm8u 2 года назад

Обязательно жду продолжения 😇❤

@aleksandrastatskevich4833 2 года назад

Блюда супер !Спасибо !Было очень полезно!Искать рецепты в бесконечном потоке интернета нет времени и лень !А все ваши рецепты чёткие ,понятные и полезные !Обязательно выпускайте такие видео и дальше !❤️

@smorzhonok 2 года назад

Наконец-то еда, я ждала эту рубрику. Еще здоровой классной еды!

@user-sl9pv3qe4l 2 года назад

Вдохновили меня) пошла готовить вкусный и полезный ужин😘🤗

@anihayrapetyan6307 2 года назад

Все вкусно и доступно . Спасибо ☺️ продолжайте этот формат.🤩

@user-sn4uc2zt2h 2 года назад

Такий формат супер👍Наталья молодець🤗

@AnnRu. 2 года назад

*Вы услышали мою мольбу?!* Урааа выпуск про еду, ждала больше всего! Да ещё и рецепты, спасибо! Приятный сюрприз)😃

@San_sha 2 года назад

Ждем следующие рецепты, бургеры с тёмным хлебом звучит обалденно!

@miapich1655 2 года назад

Наталья, потрясающе атмосферный и вдохновляющий выпуск! Ждем с нетерпением следующие выпуски с булочками и всем, чем еще захотите поделиться!!!

@katerinaburbela3914 2 года назад

Натали, спасибо! Вы - прекрасны! Рецепты огонь, буду пользоваться. Так же как я и пользуюсь до сих пор рецептами после серии с Андреем ;)

@user-oh2bz4ll1u 2 года назад

Кайф-кайф-кайф!!! Вафли точно на заметку и очень захотелось повторить

@Natashenka9 2 года назад

Вы ещё и готовите?!) супер ! Жду ещё, такие живые и милые видео от вас 😍

@user-me1lm7xm1p 2 года назад

Наталья, какая умничка!!! Заряжаете своим своим положительным настроем, энергией и искренним чувством юмора !! Здоровья и вдохновения!!!

@user-ti2mc7ig1f 2 года назад

Благодарю! Прекрасный формат, хорошие рецепты👍👍👍Нужно продолжать. ❤️❤️❤️

@user-ne1qq8xe1g 2 года назад

Лучше вас никто не готовит🥰Обожаем всё! И рецепты, и подачу! С вашей харизмой и чувством юмора зайдёт любой формат! Но как вы рассказываете о пп- отдельный вид искусства! Любо- дорого смотреть😍❤️

@kris-cros 2 года назад

Супер серия! Ждём бургеры и капкейки😻 Наталья, вы обворожительная 🌹

@user-tt3dk5jk5n 2 года назад

Буду ждать продолжения!!! Спасибо!!!

@augustaugust5884 2 года назад

Какая крутая серия! Наталья роскошна и хочется смотреть вечно, как она готовит!

@user-lb7zx7wr3d 2 года назад

Очень очень хочется смотреть и слушать ваши рецепты, ваш смех это 👌

@user-jw4sy9lm7e 2 года назад

Интерресно смотреть, как готовит и чем питается Наталья. А готовит она уверенно . Настоящая хозяюшка. Молодец👌

@l.p.6105 2 года назад

Супер! Спасибо большое! Обожаю эти полезные рецепты)

@user-qt7jk6nl9m 2 года назад

Я харчуюсь так, як батьки навчили. А такий формат розширяє кругозір і мотивує на здорове харчування! Дякую❤️

@elinaruchis 2 года назад

Мартина выздоравливайте! И позвольте Гоций готовить нам на камеру 😄!

@martina_rifmy 2 года назад

Спасибо! Уговорили 😍

@user-kg1cx6vd8p 2 года назад

Классная рубрика с рецептами, по больше таких видио

@BeLcHeNcHiK 2 года назад

Очень понравился этот формат! Обязательно второй рецепт приготовлю 😍

@ekaterinaayvazyan5068 2 года назад

Это шедеврально!!! Ждем ещё больше таких вкусных видео!!!!

@svetlana-if7lv 2 года назад

Очень нравится рубрика с ПП рецептами)))

@tanyta3809 2 года назад

Наталья, супер рубрика!! Отправила мужа за вафельницей)) Никогда не обращала на вафли внимания, но из тыквы, творога это просто восторг, сразу в голове понеслись ещё рецепты, которые можно сделать! Смотрела видео и глотала слюнки от начала и до конца, ну и, конечно же, ваша неподражаемая подача❤️Жду продолжения и новых рецептов))

@user-yf4yq8vc1n 2 года назад

Вы очаровательны! Все , что приготовили очень полезно, а главное быстро! Поддерживаю формат и жду продолжение.

@sofia.fialka 2 года назад

ЭТО ОДНА ИЗ ЛУЧШИХ СЕРИЙ !!! ❤️

@user-kh4cy3zh3d 2 года назад

Супер!!! Обожаю Наталью!!! Её юмор, самоирония, непосредственность!!! Всё, что она делает - шедевр!)))) Спасибо, Наташенька за позитив, красоту, гармонию!!! Здоровья Вам , вашим родным и близким!!! Я сама украинка, но давно живу в Гродно ( Беларусь), слежу за модой, новинками косметики, за питанием... Вы мне в этом помогаете!!! Спасибо огромное!!!! Всег благ!!!!

@Kakurmama 2 года назад

Мартина! Просим чаще кулинарию 😀🌟

@user-jv9is1oh8o 2 года назад

Супер выпуск! Ждем следующих видео с полезными рецептами!

@elenakozhevnikova8764 2 года назад

Очень понравилось! Я готовить не люблю. Но посмотрела Вас, и захотелось такую вкусноту и красоту приготовить! Жду следующих выпусков.

@Ola-mf7uf 2 года назад

Было интересно, очень полезно, не переживайте Мартина! )

@tvgreat9491 2 года назад

Все правильно вы сказали - свёкла, а не свекла 🙌 рубрика понравилась, давайте ещё 👌😋

@innaptoshchuk7623 2 года назад

Наталья, все супер!!! Ждем продолжения

@user-gr5ok5qy2i 2 года назад

Наталья, вы как солнце! Все видео смотрю с улыбкой и смеюсь в голос в ярких моментах. Очень познавательно и мотивирует правильно и вкусно питаться. Пожалуйста, снимайте еще! Жду булочки))