Тёмный

ПРОТЕИН. Польза и вред. Плюсы и минусы. 

Archo Morris
Подписаться 769 тыс.
Просмотров 194 тыс.
50% 1

Многие спрашивают, есть ли польза от протеина? Какие плюсы и минусы употребления протеина? А может быть есть даже вред? Любая вещь, даже еда, может иметь свои плюсы и минусы, протеин не исключение. Давайте посмотрим, кому можно употреблять протеин и нужно ли его употреблять вообще, что бы нарастить мышечную массу...
Production Music courtesy of Epidemic Sound!
Подпишись на канал - / @archomorris
Для того, что бы со мной связаться, пишите сюда! Постараюсь ответить на все ваши вопросы)))
Группа Archo Morris в VK - club126...
Мой Вконтакте - id82353992
Мой Instagram - / archomorris
Мой Facebook - / artur.krylov.3
КТО ХОЧЕТ ПОДКЛЮЧИТЬ ПАРТНЕРКУ VSP Group, ВОТ ССЫЛКА - youpartnerwsp....
Можно ли накачаться на турнике и брусьях? Можно ли накачаться дома? Можно ли накачаться без спортивного питания и химии? Как быстро накачаться? Как накачаться без железа? На все вопросы и многое другое вы найдете на моем канале, а в особенности в этом видео!
Этот канал содержит видео уроки о том, как накачаться на турнике и брусьях. Если вам интересен Street workout, тогда подписывайтесь на канал!)) Здесь вы увидите много интересных и эффективных домашних фитнесс упражнений, а также упражнений, которые можно выполнять на улице на турнике и брусьях. Турник и брусья - наша жизнь!) Хочу сказать, что я не употребляю химические добавки и спортивное питание. Занимаюсь 9 лет и хочу поделиться этим опытом с вами, потому что фитнесс - это здоровье и красота человечества :) Видео выходят 2 раза в неделю - вторник, пятница. Надеюсь. что вам будет тут интересно и одновременно познавательно :)
Благодарю за ваш просмотр!! :)
Буду очень рад Вашим лайкам и не забудьте, пожалуйста, подписаться на мой канал :))
Всем хорошего дня!) Ну или ночи, не знаю, когда вы смотрите это видео xD

Опубликовано:

 

2 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 321   
@Ma-xc5hr
@Ma-xc5hr 7 лет назад
музыка такая ... из-за нее все твои слова воспринимаются как бред
@shkoda4742
@shkoda4742 6 лет назад
Maша Лукашова ха-ха)
@GeneralSatelite
@GeneralSatelite 6 лет назад
Или за дебилов держит )
@independent18
@independent18 6 лет назад
Да кст
@Агент007-э4г
@Агент007-э4г 4 года назад
Ага 😂
@LUCKY-pj2pr
@LUCKY-pj2pr 3 года назад
)))
@ИванИванов-б3я1ы
@ИванИванов-б3я1ы 5 лет назад
Ору) Я захавал 6 банок и не помогло😂😂😂😂
@gojudo5795
@gojudo5795 2 года назад
Нелза хавать нужно пить вадой 😂
@danilstophai9917
@danilstophai9917 5 лет назад
Уехал в лес что бы качки не дали люлей)
@RUs1kOnNoR
@RUs1kOnNoR 7 лет назад
мелодия как из каламбура, не серьёзно.
@SANTA-NEMO
@SANTA-NEMO 4 года назад
Мне похуй! Я чёрный из велиал сквад
@alehei3693
@alehei3693 7 лет назад
и вообще кушайте яйца и творог всем пока
@technomanyack
@technomanyack 6 лет назад
творог подделывают ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Xy6-0iUy_hE.html
@Anonymous-hl1jl
@Anonymous-hl1jl 5 лет назад
@@jostanise и подзалупный творог
@ArchoMorris
@ArchoMorris 8 лет назад
Логический вывод - если у вас есть деньги и вы хотите массу, то покупайте гейнеры и протеины, а если нет денег, то смысла их употреблять никакого нет, так как вся масса уйдет, если не будете пить данные добавки все время...
@hogroyal1401
@hogroyal1401 8 лет назад
сколько стоит протеин?
@ArchoMorris
@ArchoMorris 8 лет назад
по разному
@ДмитрийПушкарь-я4б
Совершенно верно! Никогда "протеин в банках" не покупал и не принимал. Моя цель- набрать массу, которую я смогу прокормить в домашних условиях. За два года тренировок, питаясь по 5-6 раз в день набрал 20 кг. Не айс, но меня все устраивает
@solo.paradise
@solo.paradise 7 лет назад
Валентин Пак ВАААУУ, А ТЫ Я ВИЖУ КАЧООООККК!!!
@ВячеславНаумов-ю4ь
Мне помогло, я пил три пачки и набрал с 60 до 74, потом слился до 70, сейчас держу 72 без протеина уже как год ничего не принимаю, 72 норм всё устаивает, даже жирок не много есть, надо сжигать жир, рост 175, 21 год
@ОлегВячеславович-г9с
Автор немного глупый. Я лично занимался с тренером пил аминокислоты, креатин, протеин в итоге за год я набрал почти 11 килограмм мяса именно МЯСА. Ко всему надо подходить с умом.
@andrijvasiliev7256
@andrijvasiliev7256 7 лет назад
Правильно плюс правильное питание
@МаксимТуркин-г3ф
Креатин и аминокислоты немноооого отличаются от протеина. Прям совсем кааапельку (сарказм, протеи это совершенно другое)
@НикитаМолочков-р2г
Расскажи плиз,как ты пил?По подробней можешь?
@КачаемсяВместе-д3ч
Ты набрал чистую мясу в жопу
@АндрейНаумов-х6л
видео прекрассно)но в следующий раз не ставь такую музыку на задний фон,оч сбивает
@дедхитман
@дедхитман 5 лет назад
Бля поч все спрашивают сколько наберу веса с банки протеина, бля почему не спрашивают сколько наберу с килограмма курицы.
@ДмитрийЛеонтьев-ж9ъ
у тебя брат глисты иди проверь
@ArchoMorris
@ArchoMorris 8 лет назад
А вы считаете протеин химией?
@СаматЖумабек-ж1о
да
@roofprod
@roofprod 8 лет назад
вся наша еда- химия!
@ПавелУшаков-б3х
@ПавелУшаков-б3х 7 лет назад
ХАХАХАХ, а вы, Жумабеки только протеин и жрёте (:
@РоманГримашевич-щ5я
Archo Morris нет, только отсталые идио** так щитают
@Викторович-ч1ь
@Викторович-ч1ь 7 лет назад
протеин не химия.
@Игорь-е7г5н
@Игорь-е7г5н 8 лет назад
протеин в виде коктейлей можно употреблять когда нет возможности питаться полноценно,а любителям можно и без протеина если есть возможность 5,6 раз питаться норм
@ФёдорЛапшин-з5е
@ФёдорЛапшин-з5е 8 лет назад
Протеин выгодно пить с утра,когда катабализм в пике,организму нужен белок и он добывая его разрушает мышцы.Даже хорошо позавтракав организм только мин через 40 получит из пищи необходимый белок,а вот из протеинового коктеля почти сразу.
@Игорь-е7г5н
@Игорь-е7г5н 8 лет назад
а на ночь творожок есть?)))вроде же должно хватить до следующего приема пищи или как?))
@ФёдорЛапшин-з5е
@ФёдорЛапшин-з5е 8 лет назад
Игорь Я всегда творог на ночь ем.Но вот хватает его или нет,кто же его знает.
@Игорь-е7г5н
@Игорь-е7г5н 8 лет назад
если потребление белка больше 2 гр на 1 кг твоего веса,как думаешь хватает или нет?
@ФёдорЛапшин-з5е
@ФёдорЛапшин-з5е 8 лет назад
Игорь Это все цифры.Что походит одному,то может быть не подходящим для другого.Да и к тому же 2 грамма на килограмм за какой период времени,и сколько грамм белка ваш организм получит из 250 грамм творога?Вы уверены что он усвоит его 100 проц.Эта тема скользкая и лучше тут не утверждать ни чего,начитавшись ссылок в интернете.
@ГеоргийАгафонов-м1о
Дружище, просто протеин-всего лишь часть рациона. Просто нужно было немного больше тренироваться в зале, и будет все отлично!) Без протеина и других добавок можно накачаться, просто нужно составить правильный рацион.
@badroad1724
@badroad1724 7 лет назад
а цена? цена это его главный минус...
@Spravedliviy
@Spravedliviy 6 лет назад
30€ за 2киллограма,да ты за неделю больше на пиво и пивасик тратишь.
@Rafaello572
@Rafaello572 4 года назад
Цена за гр белка сравнивая с яйцами и масом намного дешевле
@myopinion4739
@myopinion4739 7 лет назад
А может ты не набрал потому, что не правильно в целом ел? Думаю было именно так, не встречал ни одного спортсмена, который хорошо питался, плюс пил спортпит и не набирал
@Хакод
@Хакод Год назад
Не могу понять, он стебётся, или на полном серьёзе говорит?) Под забавную музыку: - "Я съел 6 банок протеина, не помогло!" - "Протеин способствует увеличению мышечной массы, а так же увеличению спортивных результатов. Он даёт полный комплекс аминокислот организму!" xD
@aliashabnasrudinov896
@aliashabnasrudinov896 3 года назад
2021 здарова
@ОлегПогодин-ц6н
@ОлегПогодин-ц6н 6 лет назад
если тренируешься все время до отказа, то будешь стоять на месте всю жизнь, сколько бы ты не ел, сколько бы ты не соблюдал других правил. =)
@USB-yr2zv
@USB-yr2zv 2 года назад
Отдых в помощь
@diktator1.023
@diktator1.023 7 лет назад
Я слышал от протеина печень не стоит "" лол 😂
@mcdocmcdoc1835
@mcdocmcdoc1835 5 лет назад
Мамкин специалист)))) "протеин содержит чисто натуральный белок" - убил на повал)))
@ChukchaWot
@ChukchaWot 3 года назад
То есть, ты считаешь, что это химия?
@RusskayDefender
@RusskayDefender 3 года назад
@@ChukchaWot Протеин с английского переводится белок)))
@atmosphere-x3761
@atmosphere-x3761 3 года назад
@@RusskayDefender и только переводится.Ну это понятное дело что названия для маркетинга.Это не означает что там только чистый белок там и ещё химические добавки
@RusskayDefender
@RusskayDefender 3 года назад
@@atmosphere-x3761 Согласен, что в некоторых протеинах содержится много всякого химического дерьма. Но есть, и качественные протеины, такие и стоит покупать!!!
@ТрансформациянеЙогина
Прикол в том что когда еще на было протеина были люди НАМНОГО сильнее людей сейчас, почему? Питанте и образ жизни
@Descendant-of-god
@Descendant-of-god 4 года назад
тебе протеин не помогает потому что ты не жрёшь ничё)) доходяга)) ты нормальную еду ешь и протеин не нужен будет!
@АкуЖ-к4д
@АкуЖ-к4д 4 года назад
Достаточно 3-х разовое полноценное питание что бы набрать какую-то массу с гейнером
@andriygolovchak8129
@andriygolovchak8129 7 лет назад
С гейнером надо употреблять
@amangalibelek5910
@amangalibelek5910 5 лет назад
Какой протеин самый качественный?
@siriusa9153
@siriusa9153 6 лет назад
Ты и сейчас выглядешь как вообще в жизни норма не тренировался.ТЕБЕ РАНО ДАВАТЬ ТАКИЕ СОВЕТЫ!
@riyadvardy9991
@riyadvardy9991 6 лет назад
Можно ли пить протеин, но при этом не качаться, просто я занимаюсь спортом, а белков ем не так и много... Надеюсь ответишь на мой вопрос
@aventur26
@aventur26 7 лет назад
пзц автор тебе нужно жрать гейнер а не протеин! протеин наоборот для тех кто на сушке, для массы - гейнер!!
@couprow8839
@couprow8839 6 лет назад
Поначалу начал раздражать, а потом стало прикольно слушать. И вообще молодец ч не толкаешь субъективные взгляды
@БахрузИсмаилов-о3ы
это химия тела БАД биологические активные добавки
@OrtodoxKiev
@OrtodoxKiev 10 месяцев назад
1н комент негативный увидел о протеине из прочитанных 100.
@user-BSS
@user-BSS 2 года назад
Бля Я соболезную тем кто на тебя подписан и слушает тебя😆😆😆
@СПЕЦОПЕРАЦИЯ-ц5ч
Пью протеин только неделю ,хожу на турники и заметно что распухаю👍💪💪💪
@Sanches1302
@Sanches1302 5 лет назад
В том и суть что именно распухаешь. Потому что белок задерживает воду также как и соль. Перестанешь заниматься всё начнёт в жир уходить
@РусланМирзабалаев-л6я
Как самочувствие?
@iffv3226
@iffv3226 Год назад
Ну как? Накачался на протеине?)
@Andrey-oy4yg
@Andrey-oy4yg 6 лет назад
Нехватка протеина-это не минус протеина,а просто его нехватка.
@alehei3693
@alehei3693 7 лет назад
и хватит повторяться
@ТындырМындыр
@ТындырМындыр 5 лет назад
Если порошок,это уже ХИМИЯ
@kish-mish3726
@kish-mish3726 8 лет назад
Для набора массы нужен гейнер а не протеин
@sidekmitaev65
@sidekmitaev65 7 лет назад
скажите вы употребляли гейнер? сколько вы набрали с гейнером? я слышал что от гейнера можно набрать только жир!
@Stepan2014-v5f
@Stepan2014-v5f 6 лет назад
+Sidek Mitaev какой же ты тупой
@Nurnberg-wu7uq
@Nurnberg-wu7uq 3 года назад
Протеин это смесь обычного белка со всякой химозной фигнёй, эти ароматизаторы отлично чувствуются, химозы обычно около 5%
@Хакод
@Хакод Год назад
Музычка прикольная под содержание.)
@ВадимВихров-о4в
@ВадимВихров-о4в 6 лет назад
Не в обиду тебе,будет сказано,но очем ты говоришь,смотря на тебя мне все ясно,становиться,займись ка ты лучше собой а не,обьяняй то вчем понятие даже имеешь,очем объясняешь,конечно если только употреблять потреин и ходить в спорт-зал,НИЧЕГО ЧУДА НЕ БУДЕТ,друг иди лучше спорт-зал,не смеши людей))))))))))))))))
@caranthir11
@caranthir11 5 лет назад
6 банок принял и не помогло??? Если заниматься не будешь то ничего не поможет конечно
@СемёнКолесников-и3ь
Если пересчитать то грамм чистейшего белка из курицы дороже будет стоить чем из сывороточного протеина 1 грамм чистого белка.
@bihc4890
@bihc4890 2 года назад
Арчо мы люди сами химия:) ненужно видеть в этом слове химия бутылочки в лаборатори с химикатами так что протеин тоже химия 😂 да всё вокруг химия вотак
@ВасяАшрапов-о5ъ
@ВасяАшрапов-о5ъ 8 лет назад
Надеюсь, после этого видео люди поумнеют хоть чуток.
@ArchoMorris
@ArchoMorris 8 лет назад
я тоже надеюсь :)
@ФёдорЛапшин-з5е
@ФёдорЛапшин-з5е 8 лет назад
Нет не поумнеют.Для людей всё что в порошке химия,даже сухое молоко для детского питания тоже химия.
@qqqqq4877
@qqqqq4877 7 лет назад
Еденицы поумнеют. А 99,999999% так и останется
@AXYEPO
@AXYEPO 6 лет назад
Лол,ну все равно Протеин и Креатин - это штучный белок,а не натуральный. Синтетика,а это уже в какой-то степени и химия.
@nobirthnodeath666
@nobirthnodeath666 7 лет назад
ароматизаторы, красители и прочие добавки, которые используются во время производства протеина, гейнера и прочего спортпита- разве не химия? головой начинайте думать. сейчас везде одна химия.
@shundra0077
@shundra0077 5 лет назад
Ну не знаю . Употребляю без перерывов сывороточный протеин и казеин , уже более года . Силовая через день по 1,5 часа . Он действительно отлично работает, идёт прорисовка мышц + набор мяса около 6 кг
@fataldako2961
@fataldako2961 6 лет назад
Подойдёт для тех, кто ебашит в зале, но не может увеличить количество приёмов еды? Я вот жрать больше 4 раз (Хороших порций) не могу
@RU-ss8uu
@RU-ss8uu 3 года назад
Ты кто такой???Кому ты чешешь?Кто твоя публика ?🤔
@mishalite332
@mishalite332 3 года назад
Даун ето било 4 года назад
@ПосмотримставимлайкПодписваемс
О нашей здоровья не кто не думает все ровно мы умрем лучше умереть как спартанцы накачаясь с идеальный тело сложением
@ПавелСтронг-ш8х
@ПавелСтронг-ш8х 6 лет назад
6 банок? Вася да ты что пил то? 1банка например 1кг если пить по 40г в день то тебе 6 банок на пол года)))))) видимо ты пил фигню)))
@Da-ni-el8
@Da-ni-el8 3 года назад
Спасибо 😊
@ДаниилЗабабурин-ъ1ч
Здорово если ты читаешь у моего брата такая же тачка и мой брат тоже бодибилдер ну он побольше тебя по идее это Тойота
@ВаняЯворський-т3щ
Бред сидит дома хавает и ничего не делает не слушайте таких посмотрите на него и послушайте его,пойдите в спортзал и послушайте того- кто работает !
@Дима-е9ь4ю
@Дима-е9ь4ю 3 года назад
Нахуя я его смотрел🤦‍♂️думал это шуточный обзор.а потом понял что он гонит просто
@МатвейкаМальцев
Какие 20-30 %,ты че ,парень,откуда ты эту фигню берешь,сам чтоли придумываешь?
@p8laithuawei932
@p8laithuawei932 5 лет назад
Чё за дрышь
@ula_uragan
@ula_uragan 6 лет назад
Кто вообще считает, что протеин это химия? Я один никогда не встречал того, кто сказал что-то плохое про протеин?
@ИльяШушков-с8р
@ИльяШушков-с8р 5 лет назад
Ля, потому что ты худощавого телосложения, надо было пить и гейнер+протеинт+обычная еда вот так ты набпал бы массу
@muradismayilov6162
@muradismayilov6162 5 лет назад
ARCHO 6 БАНОК ПРОТЕИНА ПИЛ ОНИ НОВЕРНИКА БЫЛИ ПРОСРОЧЕННЫМ
@twink9324
@twink9324 4 года назад
Ты специально в лес выехал, чтоб не засмеяли? (Извини)
@сибиряк-р4э
@сибиряк-р4э 2 года назад
Хорошая курточка. Где можно купить такую
@athleticunderground313
@athleticunderground313 5 лет назад
Это добавка для основной диеты, надо научиться считать БЖУ .
@ОпсалюТхз
@ОпсалюТхз 6 лет назад
Евгений Шевляков..👍👍👍
@МаксИванов-щ6я
@МаксИванов-щ6я 5 лет назад
надо в зале заниматься ,а не на турнике крутиться
@notos-9738
@notos-9738 6 лет назад
Ну да, вроде Обьяснить умеет, а худой
@еоррп
@еоррп 2 года назад
Да да это мясной белок 😂😂😂
@АрсенийРостов-л2в
господи вы поймите что протеин это не чудеса это всего лишь сывороточный белок. Просто вашу суточную норму белка бывает трудно получать из обычной пищи и тут на помощь приходит протеин. Вы из него дополучаете белок. Который не получили из обычной пищи. Это просто лишь дополнение. Не надо думать что протеин это чудеса
@bebra4716
@bebra4716 5 лет назад
это чудо, если уметь его правильно использовать
@thezloepikepik6656
@thezloepikepik6656 5 лет назад
У меня вопрос, что будет если перестать употреблять протеин это не повлияет?
@иваниванов-ъ3я3ц
@иваниванов-ъ3я3ц 6 лет назад
да
@ДенисПерегуд-у9с
Ето химия
@иваниванов-ъ3я3ц
@иваниванов-ъ3я3ц 6 лет назад
ти химик
@Meister_Faust
@Meister_Faust 6 лет назад
Ха а мне не нужен протеин у меняя и так плечи шырокии и бицухи в 14лет на бицепс гантели по 15 кг делаю , ребят протеин для дрыщей или атлетов которые выступают
@bebra4716
@bebra4716 5 лет назад
боже как ты тупо рассуждаешь
@ТындырМындыр
@ТындырМындыр 5 лет назад
Посмотрите видео-"Протеи-для собак"
@Семёнпожилойкрол
@Семёнпожилойкрол 4 года назад
Артур, ты куда приехал? Красиво то как!
@ДенисПерегуд-у9с
Да
@КОРОБ-ж2о
@КОРОБ-ж2о 5 лет назад
Мне неприятно его смотреть
@НуридинШамшидинов-ю9ы
После протеина не встают
@paid_actor__
@paid_actor__ 8 лет назад
Привет Archo Morris ты говоришь по поводу усвоения белка(30%), а тебе не кажется что у каждого человека этот процент разный в виду нашей индивидуальности, у кого то 30% а у кого то 50%(хочу сказать что не надо ставить стандарты). То что тебе не помог протеин, я считаю что дело в питании. И ещё массу всё таки растят не за счёт большого колличества употребляемого белка а за счёт дробного питания и большого кол-ва углеводов.(Так что ребят кушайте сложные угли и растите) Поясню:Белки это кирпичики а угли это строители, итог таков что если в вашем организме дефицит того или иного материала то увы прогресс будет незначительным и вы будете падать в катаболизм. Резюмируя хочу сказать что лучше кушайте натуральную пищу , спорт пит сплошное нае...во. Всем бобра
@ArchoMorris
@ArchoMorris 8 лет назад
Полностью с тобой согласен
@ArchoMorris
@ArchoMorris 8 лет назад
Только белки это строители, т.к мышцы и есть белок, а угли служат для набора массы
@ИванКорнеев-б3ц
@ИванКорнеев-б3ц 8 лет назад
а еее протеин нужен для наиболеее быстрого восстановления мышц биологию и биофизику учи
@artush2083
@artush2083 7 лет назад
Русские мотоциклы ИЖ ПЛАНЕТА 5 какого восстановления??? протеин это белок, а белок нужен для роста мышц , но не их восстановления
@user-benefactor
@user-benefactor 6 лет назад
сколько же вырезок...
@bankaapelsinov961
@bankaapelsinov961 5 лет назад
Чувак похож на на зверюшку с логотипа вим-биль-данн
@bankaapelsinov961
@bankaapelsinov961 5 лет назад
Или на суриката))))) я хз)))
@ИванРудько-я7т
@ИванРудько-я7т 3 года назад
А не получится так, что если я перестану употреблять протеин, то мышцы начнут "сдуваться"?
@minichad9422
@minichad9422 2 года назад
ты идиот? протеин это белок! вот к примеру поешь утром яйца и через неделю что у тебя пропадут мышцы? это не так работает
@safulbro518
@safulbro518 6 лет назад
я так тебе и поверил что протеин это НАТУРАЛЬНЫЙ ага конечно билок
@bebra4716
@bebra4716 5 лет назад
ебт твоя колбаса в холодильнике намного вреднее будет
@ДанилКрайнов-ч9щ
лойс за Carhartt
@vtrende9326
@vtrende9326 6 лет назад
В заднем фоне мазда кронус?
@АлексейТретьяков-е6е
Каким путем он добывается этот протеин?химическим путем. Я считаю нужно кушать только натуральную пищу. Если конечно человек заботится о своем здоровье
@bebra4716
@bebra4716 5 лет назад
ммм значит всё что химия то вред боже видимо бог обделил тебя мозгом
@sovaz1997
@sovaz1997 5 лет назад
Вы не правы. Классическое когнитивное искажение
@powerhands_bending
@powerhands_bending 7 лет назад
*Занимаюсь боксом недавно, и решил с интернета заказать сывороточный протеин (без всего, простой белок), и посмотрю что будет)) Думаю до лета поправлюсь, хехе)*
@iffv3226
@iffv3226 Год назад
Ну как?
@МатвейкаМальцев
Ты крутой поц,но в 70 % в теме телостроительства ты ничего не знаешь
@ART66605
@ART66605 5 лет назад
70 % билдеров накачалось не зная этого
@ivanbiryukov6353
@ivanbiryukov6353 5 лет назад
Аххх сук😂
@smokyice4881
@smokyice4881 7 лет назад
ага, а то что печень он просаживает?
@ruslanborger6878
@ruslanborger6878 6 лет назад
Но в 2017 ты начал пить протеин уже ,хах)
@mark9345
@mark9345 5 лет назад
Правда ли что протеин вызывает сделать импотенцию???
@Ruslan-dk3wo
@Ruslan-dk3wo 5 лет назад
Нет
@clashofclansgeroky2450
@clashofclansgeroky2450 7 лет назад
Твоя тачка?)
@еоррп
@еоррп Год назад
Милодия тооп 😍😍👌
@МаксИванов-щ6я
@МаксИванов-щ6я 5 лет назад
протеин ему не помог )
@xa6atyhplay106
@xa6atyhplay106 6 лет назад
как тебя смотреть? че у тебя с глазами?
@ВадимБорзовець
@ВадимБорзовець 5 лет назад
Что будет если месяц попить протеин ,а потом не пить?
@LEONBI
@LEONBI 4 года назад
Половой орган пострадает из-за нехватки белка в организме.
@КириллЧернов-ы2п
Углеводы ? Из мяса ???
@nicoletastelea7419
@nicoletastelea7419 6 лет назад
Почему от протеина сильно тошнит? Скажите пожалуйста
@bebra4716
@bebra4716 5 лет назад
переборщил с дозой наверно ну или взял мерзкий по вкусу
Далее
Airpod Through Glass Trick! 😱 #shorts
00:19
Просмотров 2 млн
5 RULES. How to use protein?
5:03
Просмотров 1,4 млн