Пульсовые зоны (зоны ЧСС). Как правильно бегать. 

🚀 Станьте моим патроном: / y_yurchanka (в Беларуси и России доступ только через VPN)
💎 Канал «Дабл Ю» в телеге: t.me/double_yy
💎 Мой Instagram: / y_yurchanka
Пульсовые зоны (зоны ЧСС). Как правильно бегать.
• Углеводная разгрузка/з... - полезное видео об Углеводной разгрузке/загрузке.
tristyle.studio - триатлон-центр в Минске.
Пульсовые зоны (зоны ЧСС) - очень важная тема, которую часто упускают из вида начинающие триатлеты, бегуны и другие спортсмены.
В зависимости от того, к какому соревнованию готовится спортсмен (IRONMAN, марафон, просто бег по утрам) его тренировочный процесс должен выстраиваться в соответствии с нужными пульсовыми зонами.
В противном случае, высок риск получения травм и не достижения желаемых целей.
Как повысить выносливость, как правильно бегать, как начать бегать, какая правильна техника бега, как определить ПАНО?
Все о пульсовых зонах рассказал мой тренер Дмитрий Толкачев.
Подробности в выпуске;)
__________________________________________________
Также на моём канале есть много других классных выпусков!
►Смотрите полезные видео:
Спортивное питание триатлета - • Спортивное питание три...
Как выбрать беговые кроссовки - • Как выбрать кроссовки ...
Уход за гидрокостюмом - • Уход за гидрокостюмом....
Углеводная разгрузка/загрузка - • Углеводная разгрузка/з...
_________________________________________________________
► Добавляйтесь в соц. сетях:
Instagram: / y_yurchanka
ВКонтакте: yur_yur
Facebook: / yurchanka.yur
RU-vid: / ДаблЮ
_________________________________________________________
#пульс #чсс #кардио

Спорт