Когда возникает вопрос, как правильно привести в тонус переднюю дельтовидную мышцу и заднюю дельтовидную мышцу, то подразумевается поверхность плечевой мускулатуры, которая отвечает за формирование наружного контура, а также уменьшает риск травмы плечевого сустава. Эта мускулатура является наиболее важной, потому что она используется ежедневно. В этом видео я показал несколько упражнений, которые максимально активизируют дельтовидную мускулатуру. Такой комплекс упражнений можно выполнять как дома, так и в тренажерном зале.
Мой инстаграм - aleksei_filonen...
Мой фейсбук - profile.php?...
#дельтовинаямышца #плечи #реабилитация #тренировка #восстановление #дельта #спортзал #бицепс #трицепс #мышцы #верхнийплечевойпояс #сустав #развитие #качаемруки #сильныеплечи
24 янв 2022
