РАЗЛИЧЕН метод за тренировка на ГРЪБ

Подписаться 15 тыс.

Просмотров 9 тыс.

50% 1

✅ Запише се за курса за начинаещи
👉 dinkozhelyazkov.com/
...
Можете да ме подкрепите в револют 💳:
💰 revolut.me/dinkoabnormal
...
🔞 Абонирайте се за двата канала:
👉 abnormalofficial8602
👉 abnormal2podcast
...
▶️ Посетете сайта
👉 ostrovit.bg/
🔥 ползвайте промо код Abnormal и ще получите 15% отстъпка!
👉 www.tehnomix.bg
...
⚠️ Послевайте НИ:
🔥 ПАВЕЛ ЗЛАТАНОВ
FB: / pafkata.zlatanov
IG: / bodybuilding_p
🔥 ДИНКО ЖЕЛЯЗКОВ
FB: / dinko.k.jeliazkov
IG: / dinko.jeliazkov
IG: / abnormal_training
TikTok : / d.zhelyazkovabn

Спорт

Опубликовано:

4 ноя 2023

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 31

@Llyubomir8 5 месяцев назад

Страхотни умения, след видеата има какво да експериментира човек. Голямо благодаря! Бъдете здрави..

@abnormalofficial8602 5 месяцев назад

За сега се държим здрави сме !!! Дано още дълго е така! 🏆🏆🏆🏆🦾🦾🦾

@Llyubomir8 5 месяцев назад

@@abnormalofficial8602 Здраве за всички, най-вече! От скоро забелязах каналът, изненадан съм понеже тренирате доста комплексно. И ще се изглеждам за известия.. 💪🏽🥇

@wintersoldier4721 6 месяцев назад

На мечката с по-малки дискове ще може да стане по-дълъг обхвата на движение, принципно пиковата контракция се препоръчва при изолираните движения, но това е идея ще се пробва, супер видеа Динко, най-добрата медия за бодибилдинг!

@abnormalofficial8602 6 месяцев назад

Напълно подкрепям ама младежите искат по-изправени после ги коригирах за последната серия и лекото стана тежко 🧐🧐🧐

@mariyantodorov913 6 месяцев назад

@@abnormalofficial8602брадър ц ц ц

@borislavgalabov5777 4 месяца назад

Както винаги страхотно видео 👏👏👏

@petqlicheva4077 5 месяцев назад

Великолепно видео 💪💯

@user-sg1lo2cj5p 6 месяцев назад

Много интересна тренировка

@ventsistoqnov6680 6 месяцев назад

Стана сърахотна тренировка ,фитнеса си е най добрия спорт 💪💪💪

@germpetiov8622 6 месяцев назад

айде яж лайна хахха анаболен уроде !

@denishasan8589 6 месяцев назад

Браво момчета 👏👏👏

@mariyantodorov913 6 месяцев назад

Супер

@petarchaparov9330 6 месяцев назад

👍👍👍

@veselinmihailov8909 6 месяцев назад

Ей тоя Динко и мен зариби с тия ластики 😊

@mariyantodorov913 6 месяцев назад

Наказателен омнадрен 😂😂😂😂😂

@dimipetrov00 6 месяцев назад

Всичко добре Динко както винаги, но недейте се излага с това 1,81 да е ,,много висок". Поздрави!

@abnormalofficial8602 6 месяцев назад

За културизъм си е направо гигант в сравнение с днешните състезатели.

@petkoyanakiev244 6 месяцев назад

Защо вече не пускате тренировката под видеото?

@SPGermanov 6 месяцев назад

Нямам идея защо, но тубата не дава да постна линк към научна статия за хвата.

@user-sg1lo2cj5p 6 месяцев назад

Дерек заслужава ли

@dimitarefremov6321 6 месяцев назад

Видях че тренирате с фитили може ли да те питам добра идея ли са за човек който тренира от 6 месеца и каква дължина е най добре и от къде защото гледах че има с различна дължина гледах ги от gymbeam какво мислиш и препоръчваш ли

@abnormalofficial8602 6 месяцев назад

За момента мисля че ще успееш да изпълняваш правилно движенията и без фитили. Контролирай движението и задържай в двете фази! Нямаш нужда от тях още.

@zackjohnatan940 6 месяцев назад

При мен е обратното с подхват поне 30кг разлика надхват изпускам на 70/80

@user-sg1lo2cj5p 6 месяцев назад

Кажи нещо за олимпията

@abnormalofficial8602 6 месяцев назад

Ще направя отделно видео до края на седмицата.

@aliosha777 6 месяцев назад

💪🦾💪

@666JaWs 6 месяцев назад

Тази седмица реших да пробвам щангистка тяга заедно с гребането с лост с ластък което не бях правил от доста време + последнто опражнение което показахне с диска и пулдаун с лъсдтъци резултатът беше един ден мускална треска на гърба каквато не съм имал от много време и днес леки крампи в левия латисимус ПС - не знаех че латисимуса може да крампира

@abnormalofficial8602 6 месяцев назад

Радвам се да го разбера!!!