Техника постизометрической релаксации (ПИР) подкожной мышцы шеи (платизма). Устранение покалывания в области челюсти, жгучей боли в области грудины. t.me/DoctorKinash Мой канал в Телеграм kinashc... Моя группа в ВК
лайк, спасибо- полезно.. полдскажите пожалуйста что делать ,на что обратить внимние чтобы снять боль после ходьбы с внутренней стороны ноги , чуть ниже проекцции суставной щели коленного сустава ... там место прикрепления какойто мышцы (не пойму точно какой) разминание помогают ненадолго. если присесть на корточки то при попытке покрутить руками большой палец ноги - чувствуется натяжение и боль в этом месте ... понимаю что эта мышца перенапрягается, но из-за какой атоничной мышцы не пойму... т олкового кинезиолога не встретил... ходил по врачам - результат - хондропротекторы и прочая шляпа.... причем тут хондропротекторы когда вопрос скорее всего в стопе ? разминаю растягиваю стопу - не помогает (хотя она конечно и не чень подвижна) ... растягиваю задние мышцы бедра - помогает но ненадолго , выполняю наклоны -растягиваю заднюю поверхность бедра и голени- помогает но ненадолго.... на что обратить внимание?
