Тёмный

РАСТЯЖКА на все тело - Йога chilelavida Елена Малова 

Йога chilelavida Елена Малова
Подписаться 718 тыс.
Просмотров 301 тыс.
50% 1

✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью".
О программе bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе"
О программе bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу bit.ly/2VcQmiR
✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/...
✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
Обзоры на коврики и новинки bit.ly/2rFDT6q
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/...
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео
👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/...
👉🏻Подписывайтесь на мой RU-vid канал @Йога chilelavida
👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: goo.gl/h2qIeQ
Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту malovachannel@gmail.com
Благодарю!
Больше йоги тут:👇🏻
Медитации bit.ly/2YX0YRg
Все видео Йога для начинающих goo.gl/0wd0j0
Все видео Йога для продолжающих goo.gl/jPFwdF
Растяжка goo.gl/2sNCed
Йога - ответы на вопросы goo.gl/wfisLC
Все уроки йоги goo.gl/FMr6h0
Занятия до 30 мин goo.gl/e7MpML
Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны.
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
#растяжка # #chilelavida #еленамалова

Спорт

Опубликовано:

 

27 ноя 2021

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 756   
@user-er6ke7uj7e
@user-er6ke7uj7e 2 месяца назад
Лена, занимаюсь с Вами вот уже 5 лет. Лучше уроков не встречала - ни оффлайн, ни онлайн. Спасибо Вам за все видео, надеюсь, у Вас все хорошо, и Вы однажды вернетесь сюда).
@veranikakurhan7044
@veranikakurhan7044 5 месяцев назад
Елена, здравствуйте. До сих пор открываю ваши видео, наслаждаюсь вашими практиками и благодарю вас в каждую минуту занятий. Еще раз благодарю за ваш труд и желаю вам счастья и любви ❤🙏
@marinalang8062
@marinalang8062 5 месяцев назад
Здравствуйте, Леночка. Каждое утро начинается с ваших практик. Спасибо вам огромное. Очень надеюсь, что все у вас хорошо и вы обязательно к нам вернётесь. Удачи вам во всех делах. Мы очень вас любим и ждём.
@user-ql7mx8hi8q
@user-ql7mx8hi8q 22 дня назад
Самый лучший канал для занятия йогой. Самый лучший. Огромное спасибо, Елена, за разнообразные практики!
@valentina_ahmedowa
@valentina_ahmedowa 2 года назад
Почему нельзя поставить миллион лайков одновременно! Это восторг! Лена, эта растяжка для тела, ума и сознания, как песня! Благодарю! Восхитительно!
@user-ux1jd9kb9e
@user-ux1jd9kb9e 9 месяцев назад
Лена, огромное спасибо 🤍, ты возвращаешь наше здоровье и нас в жизнь с счастьем, с благодарность, как всегда и любим тебя ❤👏🏻👏🏻👏🏻
@user-hq7ov1zr5m
@user-hq7ov1zr5m 3 месяца назад
это просто чудо, растянулось все тело, чувствую себя намного лучше
@annayarbrough7567
@annayarbrough7567 2 года назад
"Мы уже давно здесь маринуемся" 🤣 обожаю Ленины фразы! 💕 это такой положительный заряд!!!
@swanlana
@swanlana Месяц назад
Елена, я вас обожаю! Мне так нравится с вами заниматься, какие у вас нужные комментарии и приятный голос. Всегда после занятия чувствую себя спокойной и очень гордой собой, что позанималась! Благодарю!
@user-em1ff7wd2x
@user-em1ff7wd2x 6 месяцев назад
Спасибо большое ☺️ за невероятную практику, природу, Ваш голос и пение птиц 😊❤
@lolitaa5444
@lolitaa5444 21 день назад
Лена, спасибо Вам за теплоту, за практики. Всего доброго 🙏
@marichkamusic
@marichkamusic 2 года назад
Леночка, спасибо огромное за ваши видео! 🌺Хотела поделиться: недавно открыла для себя практику инь йоги. Это что-то с чем-то! Меня еще ничто в жизни так не расслабляло, ни массаж, ни какие-бы то ни было вещества 😁Суть практики в том, чтобы каждую позу выдерживать от 3 до 6 минут. При этом включается парасимпатическая нервная система, отвечающая за расслабление. Иногда бывает трудно выдерживать так долго, но такого эффекта от практики я еще не встречала. Запишите, пожалуйста, видео из этой серии, если вам интересно. Под вашим руководством заниматься йогой одно удовольствие! 😘❤️
@marinakluevatver8243
@marinakluevatver8243 2 года назад
Круто, интересно, я тоже за!
@olenakobyletska4306
@olenakobyletska4306 2 года назад
Да, было бы очень интересно!!!
@user-bj8kf9lr5y
@user-bj8kf9lr5y 4 месяца назад
Огромное спасибо, занимаюсь только с вашими практикам)))
@user-ql8lo4to7y
@user-ql8lo4to7y 5 месяцев назад
Хорошо сбалансированный комплекс. Несложный даже для не очень подготовленных или после перерыва (как у меня). Спасибо. Чередую ваш силовой комплекс и растяжку. 20-30 минут - идеальное время.
@alsufaizova
@alsufaizova 4 месяца назад
Благодарю
@katerynatkalia6330
@katerynatkalia6330 2 года назад
Благодарю за практику!
@alonabraganets5634
@alonabraganets5634 Год назад
Это просто потрясающая растяжка!!!! Лена - вы - лучшая!!! Спасибо Вам огромное!!!!!
@user-ry7nk2qf1e
@user-ry7nk2qf1e 2 месяца назад
БлагоДарю❤,прекрасная Лена😊 Ваши практики наполняют энергией и делаю меня лучше и лучще каждый день❤БлагодаРю❤
@maryna_vasylchenko
@maryna_vasylchenko 2 года назад
Это было чудесно)))Тело после практики расслаблено, мышцы растянуты, нет зажимов, ощущения великолепные)) Спасибо за практику 🙏
@maryiayakimovich7430
@maryiayakimovich7430 4 месяца назад
Благодарю ❤прекрасная практика, растяжка. Чувствую себя бодрой, более чистый ясный ум. " Соединяем мысль с телом..."- 🙏🪷
@aliia_more
@aliia_more 2 года назад
Огромнейшее спасибо за Ваш труд, Лена! Вдохновения, здоровья, сил и всех благ Вам и Вашим близким!!!
@svetlanastuzhuk5554
@svetlanastuzhuk5554 3 месяца назад
Благодарю за растяжку. Супер тело поет. Смотрю ваши видео больше 5 лет. Огромное спасибо
@user-jt9wc4gd5q
@user-jt9wc4gd5q 2 года назад
Очень понравилась практика😊😊😊 Благодарю🙏🌹
@user-ed9fz9jb9r
@user-ed9fz9jb9r 5 месяцев назад
Было чудесно, тело просило именно этих движений!❤❤❤СПАСИБО!!!
@user-ed9fz9jb9r
@user-ed9fz9jb9r Год назад
Лена, огромная благодарность Вам за такое мастерство❤
@user-hb5qd6zc7q
@user-hb5qd6zc7q Месяц назад
Тело стало оживать, спасибо ❤ тебе Леночка и спасибо моему телу ❤
@Sila_volos8
@Sila_volos8 17 часов назад
Доброго дня, сегодня занималась с данной растяжкой🙌🏽 чувствую как тело как растянулось ❤благодарю вас 💐🌿
@LeonK1200
@LeonK1200 7 месяцев назад
Невероятно эффективная растяжка, сплошное удовольствие, огромное спасибо, Лена!
@selfinproofbyoga
@selfinproofbyoga 2 месяца назад
Потрясающе, спасибо благодарю вас Елена ❤
@viktoriyapo
@viktoriyapo 2 года назад
Лена,огромная благодарность за классную растяжку!!!как радостно услышать звуки лета ,когда за окном глубокая осень!!!!
@Sergey_Gerasimov
@Sergey_Gerasimov 2 года назад
за окном зима вовсю бушует)
@olgakarplyak3276
@olgakarplyak3276 6 месяцев назад
Елена, спасибо Вам большое за эту прекрасную практику! Очень облегчает и придает енергию. Мое тело поет🙏
@LeonK1200
@LeonK1200 Год назад
Огромное спасибо, Лена, замечательно, как всегда!
@irenleorr5539
@irenleorr5539 Год назад
Очень приятная растяжка на всё тело, любимое видео! Спасибо огромное!
@zaa240570
@zaa240570 2 года назад
Благодарю Елена за чудесную практику! Всех вам благ!
@user-cf9ek1zh9x
@user-cf9ek1zh9x Год назад
Всегда волшебно😘😘😘🌹🌹🌹дай вам Бог изобилия и процветания!!!🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Амин
@user-pu6dv4tp7e
@user-pu6dv4tp7e 2 года назад
С каждым движением просто кайфовала!!! Класс! Благодарю, Елена!
@LeonK1200
@LeonK1200 11 месяцев назад
Огромное спасибо, Лена, дивно, как всегда!
@user-zn1xh5ch1u
@user-zn1xh5ch1u Год назад
Каждое видео это подарок для меня🥰🥰
@Екатерина-х5м
@Екатерина-х5м 2 года назад
Елена, от души благодарю за эту практику! Спасибо!
@user-sw8fh5bt9r
@user-sw8fh5bt9r 2 года назад
Лена благодарю за эту чудесную растяжку!
@user-lt1pw2ji3t
@user-lt1pw2ji3t Год назад
Спасибо за прекрасное проведенное вместе время! Скучаю по Вашим видео
@zukhrasaparbekova4492
@zukhrasaparbekova4492 2 года назад
Спасибо.Очень классная растяжка👍🏻
@LeonK1200
@LeonK1200 6 месяцев назад
Огромное спасибо, Лена, чудесно, как всегджа!
@zoiakireeva1682
@zoiakireeva1682 3 месяца назад
Спасибо большое, Лена, за прекрасную практику! Приятно телу и на любой уровень подходит
@user-cf9ek1zh9x
@user-cf9ek1zh9x Год назад
Я вам бесконечно благодарна!!!❤️❤️❤️❤️
@victoriasol17
@victoriasol17 2 года назад
Всегда так приятно заниматься с вами, огромная благодарность за практику, очень хорошо в теле после ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@pecheneg1229
@pecheneg1229 2 года назад
Елена, Вы лучшая йогиня! Спасибо, что Вы есть! Хорошего дня!
@irent1012
@irent1012 2 года назад
КАК С ВАМИ ВСЕГДА ХОРОШО!!!!!!!!! СЕРДЕЧНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ!!!!
@Suzi_openyoga
@Suzi_openyoga 6 месяцев назад
Елена, огромное вам спасибо🙏💕❤❤❤
@user-cy6tn1cp2n
@user-cy6tn1cp2n 2 года назад
спасибо, было очень приятно
@user-tv4vn4gp3i
@user-tv4vn4gp3i 4 месяца назад
Вам спасибо, через тело, становится сильнее дух, после практики меняется настроение,хочется жить
@Linka_2507
@Linka_2507 2 года назад
Замечательная растяжка, тело чувствует себя просто прекрасно, спасибо!
@user-le2vv6eb9c
@user-le2vv6eb9c 27 дней назад
Спасибо, большое! Видео на все времена)
@user-eb3rm9pn6x
@user-eb3rm9pn6x 2 года назад
Очень понравилась растяжка, большая благородность за Ваши труды.
@user-bv7ur8jr1w
@user-bv7ur8jr1w 2 года назад
Благодарю, Лена, растяжка просто волшебная, в конце рабочей недели самое то!!!
@user-fm9vv2do4r
@user-fm9vv2do4r 11 месяцев назад
Спасибо за прекрасное утро❤
@user-jt8ln8mi2n
@user-jt8ln8mi2n Год назад
Благодарю Вас за прекрасную растяжку, Елена!
@alsufaizova
@alsufaizova 5 месяцев назад
Благодарю, чудесная ❤❤❤❤😊
@anzhelamukanova1370
@anzhelamukanova1370 2 года назад
Благодарю, Елена! Ваш подход мне очень нравится! ❤️❤️❤️
@tanechka_tetianka
@tanechka_tetianka 2 года назад
Как же я кайфонула от этой растяжки 🥰 благодарю 🙏
@user-ep6gp2cn9c
@user-ep6gp2cn9c 2 года назад
Супер!!!как всегда все 👍!Утро, йога, всегда вами, Елена!👌😊💐
@lenora61
@lenora61 Месяц назад
Дивно, огромное спасибо, Лена!
@user-oz5tu4zu7f
@user-oz5tu4zu7f 2 года назад
Леночка, изумительная практика. Благодарю, с Вами на коврике каждый день.
@venta_vera
@venta_vera 2 года назад
БлагоДарю сочетание любимых асан. Грамотное усложнение.
@user-iz7vu9gx2b
@user-iz7vu9gx2b 2 года назад
СПАСИБО! РАСТЯЖКА ОТЛИЧНАЯ! ОТДЕЛЬНОЕ СПАСИБО ЗА ЗЕЛЕНЬ И ЦВЕТЫ. ПОТОМУ КАК , КАРЕЛИЮ ЗАВАЛИЛО СНЕГОМ!
@user-rq3kk2sz1o
@user-rq3kk2sz1o Месяц назад
Спасибо огромное ! Буду на вашем канале заниматься ,очень комфортно !
@KamillaSadigova
@KamillaSadigova 7 месяцев назад
Огромное вам спасибо! Только благодаря вам мое тело оживает, дышит и наслаждается! Это просто счастье ❤❤❤❤
@user-fu6lf9rn9u
@user-fu6lf9rn9u 2 года назад
Обожаю и ещё раз обожаю вас,ваш голос и вашу практику,тело после растяжки прям поёт! Спасибо
@matt_veeva20
@matt_veeva20 2 года назад
Как будто все тело наполнили воздухом😌Спасибо большое за практику!
@linamazalova125
@linamazalova125 2 года назад
Леночка, благодарю за практику! 💗🙏🌞
@OlgaKlim-kp2rj
@OlgaKlim-kp2rj 2 года назад
Спасибо, прекрасное утро с Леной!
@user-iu2vu3ji5c
@user-iu2vu3ji5c 4 месяца назад
Благодарю вас за практику!С вами всё понятно и легко,очень нравятся ваши занятия.
@elenareshetnikova7660
@elenareshetnikova7660 2 года назад
Огромнейшее спасибо за эту растяжку. После интенсивной тренировки крепатуру как рукой сняло
@sayyorafozilova2572
@sayyorafozilova2572 2 года назад
Елена огромное спасибо за практику 🙏🙏🙏
@LeonK1200
@LeonK1200 Год назад
Спасибо, Лена, замечательная растяжка!
@user-xu9lu6sv2n
@user-xu9lu6sv2n 2 года назад
Огромное спасибо за практику! Прекрасная недолгая (для занятых людей самое важное) растяжка на всё тело 🌿
@unkindaunt547
@unkindaunt547 4 месяца назад
Божественная практика, благодарю!
@longiflora1170
@longiflora1170 2 года назад
Спасибо, Еленочка! Отличная практика для сегодняшнего зимнего морооозного вечера в Минске. Обнимаю. Будь здорова!
@Mytsalo_Anna
@Mytsalo_Anna 2 года назад
Сплошное удовольствие! ✨✨✨ 😘
@user-uh7pn8by7z
@user-uh7pn8by7z 2 года назад
Благодарю вас от всего сердца, Прекрасна Елена. ❤️🙏💛. Чудесные практики 👍🤗
@user-so5nw2je1y
@user-so5nw2je1y Год назад
Какая Вы светлая и позитивная! Благодарю за уроки! С удовольствием занимаюсь с Вами!
@aselamurkyzy2535
@aselamurkyzy2535 Год назад
Офигенная растяжка 🥰🙏 благодарю
@user-wb6ht1hb1i
@user-wb6ht1hb1i Год назад
Очень хорошо мягко растянулась🤩 благодарю за практику 🙏
@lesenka9906
@lesenka9906 2 года назад
Отличная практика на растяжку, благодарю, очень понравилась. И такое прекрасное лето за окном! 🙏❤️
@NikaKaravai
@NikaKaravai Год назад
Огромное спасибо за эту практику! Заряд энергии с утра, любви к себе и к миру! Обожаю вас и ваши практики, Елена♥
@nebonebo14
@nebonebo14 Год назад
Прекрасная растяжка!!! ❤️❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏🙏
@user-wc6ob2lx8j
@user-wc6ob2lx8j 2 года назад
Какая же кайфовая практика!! Благодарю, Лена!
@user-lc8ve3op3i
@user-lc8ve3op3i 2 года назад
Большое спасибо! Чудесная растяжка. Просто супер!
@user-qj8dp2kn7q
@user-qj8dp2kn7q 4 месяца назад
Елена, большое спасибо. Очень приятная практика 👍
@user-yb5gn9tp9l
@user-yb5gn9tp9l Год назад
огромное спасибо за уроки.для меня они очень полезны и важны
@ogisveta
@ogisveta Год назад
Леночка, вы чудесная! Благодарю вас, что вы помогаете, что вы со мной. Спасибо! Все будет хорошо, если в мире есть такие люди
@user-qz9td9ws6b
@user-qz9td9ws6b 2 года назад
Благодарю Вас , Елена,. Очень приятно заниматься с Вами))
@user-vj2vt5bw5c
@user-vj2vt5bw5c 2 года назад
Отличная практика. Леночка благодарю. Получаю наслаждение от ваших практик.
@user-ul3zi4um9d
@user-ul3zi4um9d Год назад
Спасибо, Лена! Умница! Спасибо за опыт!
@user-rf8cr8wj5m
@user-rf8cr8wj5m 2 года назад
СПАСИБО ЛЕНОЧКА БОЛЬШОЕ за УРОКИ.
@valerie3625
@valerie3625 2 года назад
Лена , эта практика это такооой кааайф! Благодарю вас!!!
@user-vn5pr2zq8i
@user-vn5pr2zq8i Год назад
Сильная и режущая боль в тазобедренном суставе прошла, после этого занятия, Благодарю 🤗
@lenora61
@lenora61 3 месяца назад
Огромное спасибо, Лена!
@itismylife2486
@itismylife2486 2 года назад
благодарю Вас за практики, Лена, под вашим руководством заниматься просто одно удовольствие, спасибо ! ❤️😘
@irinamurzova6290
@irinamurzova6290 Год назад
Моя найулюбленіша практика. Дякую дякую дякую ❤️❤️❤️
Далее
DO NOT Dunk Here ❌🏀
00:20
Просмотров 7 млн
Фанат напал на Роналду
0:13
Просмотров 493 тыс.
Mike Tyson vs James Smith
1:01
Просмотров 8 млн