РЕЗУЛЬТАТ ОТКАЗА ОТ СЛАДКОГО | -15 кг за 60 дней. Минимализм в питании 

Любава и Алексей благодаря вашим видео я сделала вывод надо уметь получать удовольствие в первую очередь от места где ты проживаешь, находить приятности первоначально пусть маленькие. Получать удовольствие от каждой минуты своей жизни..Благодарю!!! Уметь притормаживать и наслаждаться моментом. И быть просто счастливым имея то что есть ..

Ваши видео пока первые и единственные, которые смотивировали меня перестать покупать лишние вещи и еду. Уже почти месяц как не иду на поводу у дурацких желаний и не испытываю при этом дискомфорта. Минимализм в вещах распространяется и на еду и на другие аспекты жизни. Этакая диета для мозга получилась. Спасибо 🌺

Какие вы молодцы! В такое непростое для всех время радуете, а мы забываем о проблемах, заботах. Жизнь продолжается, смотрю Ваше видео, хорошо на душе становится. Результаты ошеломительные! Это очень заметно, у вас даже лицо изменилось, беру с вас пример стараюсь -вы несёте свет, голосок свежего воздуха на просторах ютуба! 💥 ваша семья классная! спасибо и ещё раз спасибо 🌟

Не,я не люблю усложнять жизнь.Люблю несладкие чай или кофе ,но со сладким ( конфетка,зефирюшка,или кусочек шоколадки)особого вреда не приносит ,но кайфануть можно.От моего настроения зависит климат в семье!Всем хорошего здоровья,радости,удачи🙌🙌🙌🙌

В прошлом году в марте , взвесилась 80,5 . Рост 158, 62 года было. На следующий день сладкое - нет, мучное нет, картофель, макароны и каши. Перешла на ИГ 18/6 , только узнала на канале у доктора Эрика Берга, и на следующий день перешла. Нормально. Ушел вес : сейчас 68 кг. Но это еще много. В декабре 2018 был вес 83,5, давление, пошла с января 2019 на марафон, к июлю.за полгода вес 64, перестала пить от давления таблетки, ходьба, зарядка. А в 2020 началась пандемия, много было проблем финансовом плане, живем в глубинке Амурской области. И набрала за год вес 80,5,. Вот в 2021 вес стал 68. Но и это ещё много. Да, сладкая выпечка не дает дойти до того веса, который был в июле 2019. Так было хорошо, легко, работала на огороде в 62 года, и никаких болячек. Мама пятерых детей. Вот думаю, надо опять взяться за себя . Тем более, что лишних всего 5-6 кг. Сейчас овощи пойдут. Яйцо, мясное . Из молочного только сметана 20℅ ( это наш доктор Александр Шишонин рекомендует, если есть тяга к сладкому, то съешьте лучше 2-3 ложки сметаны жирностью 20℅. Пробовала - помогает !!!). И кофе натуральный в зернах Варю., Сливки 34 ℅ ( это совет доктора Эрика Берга). Он вообще фанат кето-питания Пробовала в 2021 году, перейти, нравиться. Но не подходит- это должно быть всегда. А я человек православный, и у нас есть постные дни, и посты. Но вот на ИГ, по его рекомендации перешла. Спасибо его каналу. И кое-что от доктора Александра Шишонина, кое-что от доктора Берга. Так подбирают себе режим питания. Режим спортивный от доктора Бубновского, Мамонтова, Елены Пятибрат, ЛЮБОВИ Овчинниковой. С миру по нитке - нам здоровье в 60+. Всем Мира, здоровья, процветания !!!

Я подсела на ваши видео😉и ловлю себя на мыслях, что не хочу больше покупать что-то , что мне не надо в данный момент. Посмотрю в магазине и прохожу мимо. Спасибо вам

Великолепное видео! И супер результат! Вы не просто болтаете в пустую. А показываете своим примером 🥰. Желаю желаю и ещё раз желаю вам успехов ваших делах 😍

Я за 4 месяца, отказавшись от сладкого и хлеба, перейдя на белковую пищу, каши и овощи, похудела на 20кг..И процесс продолжается...Встаем в пять утра уже много много лет..Ложимся в девять.Сейчас позволяю себя кусочек хлеба в день.чай пью утром с маленькой долькой Горького шоколада, а в течение дня с финиками.

Заварила чашечку кофе ☕️) без конфет 😂, сижу на террасе и наслаждаюсь вашим видео 😌. Вы такие молодцы 👏. Продолжайте дальше нас радовать 😘

Так приятно смотреть, что оба родителя равноценно проводят время с ребёнком. Думаю, это и есть залог воспитания полноценного и уверенного человека без комплексов. Мне кажется, из-за комплексов взрослые потом часто пытаются восполнить пустоту разным хламом, вещами, покупками. Спасибо, что делитесь своим опытом, это очень мотивирует :)

Если нормально питаться и иногда позволять себе кусочек сладкого, если хочется конечно, а не за компанию, ничего, абсолютно не изменится! Сладкое никогда не являлось основой нормального рациона и заменой пищи. А так, организму совершенно всё равно, чего и сколько,, и когда, ему важно, чтобы поступали все нутриенты и не было избытка калорий. И будет организм рад, здоров, красив. Даже при двух кубиках шоколадки пару раз в неделю.

Здравствуйте. Вы очень естественная женщина. Ваш уютный дом а голос ребенка ещё больше даёт уюта Всех благ вам счастья здоровья.

Обожаю ваши видео🥰 это шедеврально! Цвета Музыка Динамика!! Прямо Ваааау!!!

Моя боль - отказаться от сладкого. Ваше видео мотивирует попробовать хотя бы 60 дней минимизировать потребление сахара. Очень приятно вас смотреть! Здоровья и счастья вашей семье!!!

Прекрасное видео и потрясающие результаты! Спасибо, что делитесь с нами))

Доброе утро! Благодарю за видео! Молодцы! Ваш образ жизни мне нравится! Желаю вам успехов и радости!❤️

Доброе утро! Поздравляем Вас с результатом! Вы такие молодцы! Спасибо огромное, что Вы мотивируете нас!

Все видео любовалась вашей фигурой)) Вы прекрасны! Спасибо за вдохновение и мотивацию!

Большое спасибо Вам,Любава за чудесные, мотивационные видео. Буду стараться. О результате обязательно напишу.

Здравствуйте!!!! Спасибо за ваши сюжеты!!!! Вы большие молодцы!!!! Здоровья, успехов, позитива, гармонии, вашей прекрасной семье💞💞💞💞💞 ждём ваших новых сюжетов!!!!!

Спасибо большое за мотивацию!!💕

Рада за вас, как я люблю когда вы что нибудь готовите 😊

Доброе утро продолжайте в том же духе и мы с вами будем продолжать исключив сахар из жизни. 😍

Вы большие молодцы! А просмотр ваших видео стал для меня обязательным каждый день!Посмотрю и получаю огромный заряд желания сделать свою жизнь лучше и проще...спасибо вам,очень рада,что попала на ваш канал!

Как ваша семья мне нравится! 👏 Просто взяли и сделали). Нравится этот лёгкий образ жизни ❤️

Спасибо за видео! Слава Богу что есть такие примерные семьи!

Приятное, вдохновляющее ,спокойное,видео!У Вас прекрасная семья,мотивирующие на здоровое питание и образ жизни!Спасибо что часто снимаете видео!Всех с праздником!Добра,спокойствия,любви!

Спасибо вам за видио, очень нравится вас смотреть, музыка тихая, я вдохновляюсь от ваших роликов!!!!!

Круто 👍 молодцы! Очень нравятся Ваши идей готовки

Спасибо большое за очередное светлое и полезное утро!

Как всегда, уютно и вдохновляюще. Отказалась от сладкого более года назад, при этом когда хочется позволяю себе варенье или домашние слойки. Главное - слушать себя ❣️❣️❣️

♥️♥️♥️🙏🙏🙏👍😍👏. Приятно смотреть и слушать замечательную музыку . Необычно! 🙏♥️. Благодарю!

Я получаю огромное удовольствие, когда смотрю ваши видео, всё чисто, со вкусом, приятная музыка, интересные рецепты, всё аккуратно, какие то вещи беру себе на заметку☀️

Благодарю вас за ваш опыт которым качественно делитесь!! Успехов вам!!!

Приятное видео! Удачи вам!

Доброе утро! Как же я люблю ваш формат видео " без слов" нет лишней и не нужной болтовни! Для меня это плюс! Соскучилась у же по вашему видео на природе)

Спасибо большое за такую мотивацию!! Продолжаю жизнь без сахара с еще большим воодушевлением!

Молодцы,ребята! Вы супер!

Какие у вас изящные руки))))отдельное удовольствие наблюдать за вами🌹

И вновь вы вдохновляете!🙏❤️👍

Очень приятно ПОДГЛЯДЫВАТЬ за Вашей жизнью❤️

Спасибо вам большое за мотивацию. Много раз пробовала сократить сладкое в рационе, но только в этот раз получилось легко отказаться и даже не тянет!

Вы молодцы, все надо делать вместе, тогда и результат будет , как у вас!

Здорово, молодцы 👍

Благодарю Вас ,поднимаете мне настроение и чувствуется какая то связь.Хочется сказать себе давай пробуй меняться,смогли же люди!Отдельное спасибо за музыку и общий фон,настроение сюжетов, это прям моё!❤🌹😁

Вы молодцы 👏❤️

Спасибо за полезные рецепты)

Доброе утро ☀️

Всем здравствуйте 👋 Ну , ребята, результаты ошеломляющие ! Браво! Не ела промышленные сладости 4 года. Фрукты обожаю. Вес и здоровье были идеальны. Потом пошёл откат и , как результат, провалы по всем фронтам. Вес, здоровье, кожа. Возвращаться к жизни без сахара с вами будет гораздо приятнее! Спасибо за компанию 👋🧚‍♀️ Чудесное видео👍💫

Классная съемка! 🧡

Благодаря Вам задумываюсь насчёт тормозов, все время спешу , тороплю детей, Как оказалось притормозить очень сложно, нужно постоянно об этом себе напоминать

Какая хорошая молодая семья! Приятно смотреть. Любава, будьте счастливы! Мы все такие разные. И это здорово! Дружить через расстояние, делиться опытом и настроением. Мы все связаны невидимыми нитями. И добрый посыл в мир возвращается благополучием и добром обратно. Благодарю Вас, Любава!

Доброе утро всем😊

Вообще молодцы! Восхищаюсь Вами! 👏👏👏... 10 лет назад бросила курить, это настолько мне было легко, никакой ломки,тяги, ничего не было...а вот отказаться от сладкого не могу, надо работать над собой...спасибо за видео... Вдохновляете, мотивируете, радуете, успокаиваете нас... Благодарю 😍🥰

Благодарю за новое вдохновляющее видео! Всех с праздником! Счастья, здоровья, любви!

Хочется тоже попробовать, но в вопросе отказа от сладкого муж меня не поддерживает)) Почему-то мне особенно нравятся такие видео, когда на фоне слышны голоса Ваших близких, это создаёт какой-то особый уют✨💞

Поздравляю! Так прекрасно чувствовать себя на 10-15 кг легче!!!

Алексей 🤝 какая редкость сегодня, что папа с таким терпением занимается ребенком. Спасибо что Вы даете пример мужчинам

Вы большие молодцы ,что ребенка не ограничиваете жестко,это правильно! Детский организм -это не маленький взрослый.👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

Ооо эти маленькие игрушечки...крупным планом вызывают интерес,🌸

Доброго вечера ребята, спасибо за видео, за мотивацию. Вы пример для меня и моей семьи. Детский голосок за кадром это лучшее что может быть. 😍

Посмотрев Ваш ролик,где Вы описываете результат отказа от сладкого -7 кг.за 2 месяца,тоже перестала есть сладкое и выпечку с 1 июня,хотя я оооочень люблю всё это!)Спасибо Вам за то,что вдохновляете сделать первый шаг!)Заодно и подписалась и теперь с интересом смотрю каждый ролик!)

Добрый день Ваши видео смотивировали меня отказаться от сладкого. Но ещё не убрала из рациона выпечку несладкую. Это следующий шаг))) Процветания вашему каналу 🌺🌺🌺

Всем добра! Ребята, Вы молодцы!!! Результат с весом конечно 👌А сон правда при уменьшении количества потребляемых сладостей УЛУЧШАЕТСЯ, по себе знаю. Ну и не для кого секрета нет, что в современное бакалее множество веществ повредней самого сахара.

Где взять такую силу воли. Вам респект Обожаю ваш канал.

Это подвиг, молодцы!!!

Очень интересно. Хотелось бы чтобы вы и дальше продолжали снимать видео на тему питания.

Держалась без сладкого месяц почти питание выровняла объемы уходить стали , но я приехала в ваш прекрасный город Казань... Я просто пропала ваша губадья с кортом это очень вкусно... Эмоции просто волшебные каждый день экскурсии и просто прогулки...Благодарю за видео!!!

Залипла на ваши видео. Обожаю минимализм и чистоту 👍 Увидела у вас много разнообразных завтраков. Взяла для себя на заметку. .А что вы едите на обед или ужин? И фрукты вы не едите совсем никакие?

Благодарю!

Добрый день. Спасибо за мотивацию! Благодаря Вашему примеру, 2 недели назад я отказалась от сладкого...и всё проходит максимально комфортно. Считаю, что это благодаря тому, что я поняла и приняла, что сахар вреден...а не просто села на диету (после чего начинаются срывы). Сразу заметила, что ушла отёчности и сплю, как младенец 🤣 Ещё раз спасибо Вам 🍒🌷✨

Молодцы!

Спасибо большое за ваши видео! Хотелось бы побольше видео про то, как встать на путь минимализма и как организовать оставшиеся вещи:)

❤❤Молодцы🎉🎉

Здравствуйте! Перенимаю из Ваших видео идеи завтраков! Мозг подсознательно в магазине ищет продукты, из которых Вы готовите! 🙂 Что называется, записывает на подкорочку! Спасибо!

Тоже пытаюсь питаться по такому принципу, но фруктов немного подъехаю, сейчас лето как же без ягод и персиков)) Странно, что папе дали полноценный обед, а ребенку пустые макароны. Мой ребенок не любит мясо, но я кладу немного курочку (может не есть, не настаиваю, но приучаю, хотя бы визуально, что у него в тарелке есть белок) или маленькую морковку, хоть какие-то овощи, а не просто углеводы.

Какие вы прекрасные 🧡. Я просто удивлена как вы до сих пор держитесь 😨. Это очень хороший результат 👍🏼! Побольше бы людей смотрели ваши видео и мотивировались! У меня вопрос), сколько Вам ещё осталось похудеть если не секрет☺️. Спасибо 🧡

Спасибо за видео, при вашей комплекции -11кг это сильно ощутимо, это ж весь гардероб перешивать или менять надо

6 месяцев не ела сладкого из-за сахарного диабета, который проявился в беременность. Думала и после родов продолжу отказ, но увы так и не привыкла к отсутствию сладкого, диагноз сняли и я принялась за старые привычки. А вы большие молодцы! Люблю смотреть ваши ролики ❤️

Замечательное видео, успехов вам и процветания! Скажите, какие напитки вы пьёте - чай, кофе или другое?

Смотрю вас, и ем на завтрак яблоко со сметаной, вместо сладкого иогурта☺ Спасибо за мотивацию!

Благодарим!

Здорово, что отказались от сладкого! Это отличная профилактика лишнего веса, проблем с кожей, диабета и др. патологии. Углеводы можно получить ведь не только от сладкого.

Вы большие молодцы! Сейчас большинство семей тратит все свои деньги на питание,но при этом питаются сплошным ядом,еда должна приносить пользу для организма,а у людей такие продуктовые корзины что к сожалению о пользе не может быть и речи.

Здравствуйте... Я бы добавила гладкость и упругость кожи... Спасибо за видео...,❤️

Спасибо за видео! Я продержалась без сладкого и булок всего 2 года. Похудела, а сейчас опять ем все вредняшки и поправилась сильно! Нет силы воли у меня

6:37 какой красивый обед!!🍲

Я вас обожаю, с удовольствием смотрю.У меня вопрос вы просто едите в одно и тоже время или пользуетесь каким то приложением для ИГ?

Релакс для души! Ваши видео - праздник для моих глаз! Подскажите, пожалуйста, какой состав хлеба, который вы кушаете?

Какой милый браслетик)

Молодцы 🔥 Покажите пожалуйста ваши обеды и ужины, спасибо

Спасибо за Ваши видео!😍 Скажите, пожалуйста, вы в яйцо с чесноком творожный сыр добавили?🤗

Отличный монтаж, затягивает

Спасибо за видео, очень мотивирует! Подскажите свой пример завтрака и обеда? Ужина я так понимаю у вас нет? В это время просто чай и вода?

Спасибо за ваши видео и мотивации. Уже больше месяца как я отказалась от сладкого,минус 8 килограмм.

Спасибо, мотивация сильная. А что это за лапша? Гречнево пшеничная?

Добрый день! Я случайно сегодня увидела ваше видео. Но поздновато и не поняла, как легко вы отказались от сахара. Я если не съем конфету или печенье, хожу больная. Но очень хочется отказаться от сладкой зависимости, стыдно признаться, но я даже засыпала с шоколадом.

У вас отличные результаты в похудении. Многие всю жизнь не могут отказаться от сладкого... Ищут какие-то диеты, способы снизить вес... Ещё многим нравится как вы готовите простые блюда. Было бы интересно, если бы вы показывали все ваши приёмы пищи. И мы вместе худели на вашем канале!

Какие вы молодцы! Просто браво, прошу прощения, если вдруг повторюсь, не могу прочитать все комменатрии, какой у вас вес был и какой сейчас (в кг). спасибо!

Спасибо