Ресурсний стан - це коли достатньо психічної і фізичної енергії, для успішного виконання повсякденних справ та для виконання більш глобальних завдань. це запас, джерело сил, енергії, можливостей. Тобто це все те, що дозволяє нам відчувати себе здоровими, наповненими життєвими силами, енергійними, активними, продуктивними, допомагає рухатися вперед.
Спираючись на свій ресурсний стан, ми можемо зважитися на потрібну нам дію, ефективно робити свою роботу, досягати цілі, відчувати щастя. Коли ми в ресурсі нам легше справлятися із стресовими ситуаціями, складними завданнями. Можна сказати, що це такий стан коли ми відчуваємо опору і емоційну стабільність.
Якщо людина не встигає відновити сили, то ресурсний стан порушується. Це може призвести до вигорання чи синдрому хронічної втоми. Тобто виникає відчуття тяжкості життя, яке буквально не дає згадати, що життя одне, що його дуже важливо і потрібно якісно проживати. Ось чому важливо приділяти увагу нашому стану.
Дивіться у відео:
✔️ Чому важливо себе підтримувати у ресурсному стані.
✔️ Що найбільше забирає нашу енергію непомітно.
✔️ Які бувають джерела психічної енергії і в тому числі глибинної.
ВІдео на тему "Як заспокоїтися швидко і відчути свою силу. Терапевтичний сеанс медитації" - • Як заспокоїтися швидко...
Відео на тему "Надмірний контроль. Що робити з бажанням все контролювати" - ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-uEDDtetzAWMh.htmlttps://y...
Відео на тему "Внутрішній критик. Як знайти з ним спільну мову" - • Внутрішній критик. Як ...
Відео на тему "Як перестати порівнювати себе з іншими та чому це відбувається?" - • Як перестати порівнюва...
Відео на тему "Перфекціонізм. Як позбутися перфекціонізму" - • Перфекціонізм. Як позб...
Послуги психолога oksanayanchak.com/poslugi
Записатись на консультацію oksanayanchak.com/kontakti
Психолог Оксана Янчак у Facebook - / oksana.yanchak
Психолог Оксана Янчак у Instagram - / yanchakoksana
Якщо ви хочете підтримати розвиток каналу:
З-за кордону -Paypal: yanchak.oksana@gmail.com
По Україні - Приватбанк: 5169 3351 0957 5940
#ресурс #енергія #внутрішнясила #ОксанаЯнчак
11 фев 2023
