ОБО МНЕ/НАВИГАЦИЯ/ПРОЕКТЫ
Добро пожаловать на мой канал Victoria - Правильное Питание Рецепты, о правильном и осознанном питании. Здесь готовлю рационы питания для похудения, десерты и сладости без глютена, лактозы и сахара, диетические блюда и показываю как правильно питаться, как похудеть и просто есть и не толстеть ;)
Я дипломированный нутрициолог и просто люблю готовить! Сегодня я помогаю девушкам по всему миру начать новую жизнь и измениться до неузнаваемости, перезагрузится, похудеть и построить новое здоровое тело. В этом им помогают мои книги и рационы питания.
-Подробности на сайте ppvictoriasubbotina.blogspot....
ЗАКАЗАТЬ:
Книга ПП РЕЦЕПТЫ - ЭТО ПРОСТО! ppvictoriasubbotina.blogspot....
РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ ppvictoriasubbotina.blogspot....
Книга ЗДОРОВОГО ХАРЧУВАННЯ ppvictoriasubbotina.blogspot....
-Telegram t.me/victoriasubbotina
-Email victoriasubotina16@gmail.com
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ:
Монобанк send.monobank.ua/ABRi2Z6L6m
ДРУГИЕ ВИДЕО:
Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня bit.ly/3x6khYf
Идеи для Завтрака bit.ly/3BPVATI
Обеды для Похудения bit.ly/2Zirvgv
Ужины для Похудения • УЖИНЫ для ПОХУДЕНИЯ 🥒 ...
Готовые Рационы Питания bit.ly/3pGRRnR
Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня bit.ly/3x6khYf
Десерты без Сахара bit.ly/3pxlHep
Заморозка Овощей и Полуфабрикатов bit.ly/3u8E
Самые полезные и простые супы для вашего здоровья, можно при диете и отлично подойдут для худеющих! 5 рецептов супов для похудения или что приготовить на первое блюдо вкусно и быстро. Правильное Питание и не только, еще польза, пп рецепты на любой вкус!
🔔Подписывайтесь на мой канал / @ppvictoria
0:00 Диетические Супы Рецепты
00:38 ГРИБНОЙ КРЕМ-СУП
КБЖУ на 100 г: 75/3/4/8.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Шампиньоны - 400 гр
Морковь - 1 шт.
Картофель - 3-4 шт.
Лук - 1 шт.
Чеснок - 1 зубчик
Сливки 15% - 200 мл
Специи по вкусу
02:32 КРЕМ СУП ИЗ ЧЕЧЕВИЦЫ
КБЖУ на 180 г: 355/18/10/49
ИНГРЕДИЕНТЫ:
• Чечевица красная - 220 г
• Морковь средняя - 1 шт.
• Лук - мелкий 2 шт. или крупный 1 шт.
• Чеснок - 1 шт.
• Картофель - 2-3 шт.
• Оливковое масло - 1-2 ст. л.
• Перец черный молотый - 1/2 ч. л.
• Соль по вкусу - 1 ч. л.
• Сок лимона - 1 ч. л.
• Вода кипяток - 1100 мл
04:51 СУП С ФРИКАДЕЛЬКАМИ В МУЛЬТИВАРКЕ
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Суп с фрикадельками в мультиварке
КБЖУ на 100 г: 121/9/2/18.
Фарш из индейки с луком - 300 г
Морковь - 1 шт.
Картофель - 4-5 шт.
Лук - 1 шт.
Лапша из твердых сортов
пшеницы - 1/3 ст.
Чеснок - 1 зубчик
Зелень
Специи по вкусу
07:34 СУП ИЗ КАБАЧКОВ
КБЖУ на 100 г: 89/4/0/17.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Кабачки - 400 г
Зеленый горошек - 100 г
Картофель - 200 г
Вода - 500 мл
Специи по вкусу
08:17 СУП ИЗ КАБАЧКОВ
КБЖУ на 270 г: 180/3/8/23.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
• Кабачки - 400 г
• Морковь - 150 г
• Картофель - 120 г
• Лук - 2 шт.
• Соль - 1 ч. л.
• Молотая паприка - 1 ч. л.
• Молотый кориандр - 1 ч. л.
• Растительное масло - 1 ст. л.
#правильноепитание #суп #диетическиерецепты #ВикторияСубботина #правильноепитание #простыерецепты #вкусныерецепты #кулинария #кухня
10 июл 2024
