Виталий,а сколько раз в неделю вы тренеруетесь,и сколько по времени длится ваша тренеровка?Вы занимаетесь исключительно с гирями,или же бег,штанга и т.д.входят в ваш тренинг?
+Dikiymuzhchina111 O Тренируюсь в любое удобное время,создавая нужную мне нагрузки и отрабатывая нужные мне качества с использованием тех условий в которых нахожусь(например, гуляя по улице,находясь на работе,играя в спортивные игры и т.п.).Штангу не использую.Мне интереснее игровые виды спорта и движение вообще...
+kresovivan Спасибо на добром слове Иван :).P.S.Видел ваше видео со спартакиады.Если вы поправите технику и будете с толком дышать,то будете легко показывать результат за 200...Желаю вам успехов!
+Vitaly Sitnikov спасибо большое, Виталий, очень приятно! Буду работать над техникой и дыханием, как Вы сказали. Действительно, что это две моих больших слабины на данный момент времени. Буду стараться!
мощно и очень технично! плавненько, здорово одним словом! Виталий, по Вашим видео освоил толчок гири, получается работать как пружиной, уловил технику (буквально через месяц занятий покорилась гиря в 32 кг), а вот рывок к сожалению никак освоить не могу, не могу пока уловить этого движения, гиря при опускании вниз движется не плавно и в самом низу у нее очень большой ускорение, что буквально норовит вырваться из руки, не знаю, что и делать, движение получается рваным каким-то...
+Руслан Дагаев поднимаю на 5 раз, одной рукой и другой, новичок, никакого таланта, просто благодаря видео Виталия освоил технику, очень удобно, телом ее выталкивать
+Руслан Дагаев Видел неделю назад ваш комментарий, по поводу покупки гирь и четырех месяцев тренировок - остается только восхитится вашей целеустремленностью, позволившей вам за такой короткий срок добиться звания мастера спорта.
+eraserdestructor мастер спорта это очень круто, остается искренне порадоваться, у меня цель просто развитие способностей с помощью гири, очень понравилась философия тренировок Виталия, хочется просто развиваться, а мастером это уже поздно возраст, да и "деревянный" весь
