6 способов самодисциплины. Как дисциплинировать себя на достижение своих целей? Как добиваться поставленных задач? Как мотивировать себя? Проблемы самомотивации
Классные, а главное рабочие техники, спасибо. Я лично мотивирую себя двумя - это "боль" и "желание". Т.е, я представляю что со мной будет если я не сделаю то, что мне нужно и что я получу если я это сделаю. В вашем видео вы говорите об этом в 2х последних способах. Еще я установил на телефон и ПК программу, которая каждые 10 минут выводит сообщение "Что я делаю?". Если я занимаюсь каким-то дерьмом, то тут же осознаю это и начинаю заниматься тем, чем должен, переключая фокус своего внимания. Но хочу предупредить, что с непривычки эта программа будет жутко бесить, ибо начнет вытаскивать вас из зоны комфорта подсознательных действий, поэтому для начала советую установить интервал в 30мин и каждую неделю сужать его на 5 минут. Техника очень помогает, советую всем попробовать, ибо развивает осознанность, которой катастрофически не хватает современному человеку в мире информационного болота. Здесь также главное не закрывать сообщение на автомате, а осознанно вчитываться в вопрос и отвечать на него. Вячеслав, согласны ли вы с утверждением Тони Роббинса, что *ленивых людей не бывает, есть никудышные цели, которые не зажигают* ? Лично я по своему опыту - не совсем. Здесь есть скрытый нюанс, о котором я узнал спустя несколько лет. Я ставил в своей жизни охренительные цели, от которых у меня горели глаза и тем не менее спустя несколько месяцев усердной работы этот огонь погасал. Все потому, что я сдавался раньше времени, я не держал фокус своего внимания на них достаточно долго. Ключевой момент на мой взгляд в концентрации, терпении и дисциплине каждый день делать то, что тебя приблизит к этой цели до последнего момента, пока ты это не получишь. Могу ошибаться, но как бы не зажигала тебя цель, все равно этот огонь нужно постоянно поддерживать.
согласна. на силе воле далеко не уедешь, поэтому надо делать мелкими шажками создавая постепенность, чтобы организм незаметно сам для себя привык к нужным действиям, втянулся. и тут вспоминается совет по внедрению привычек: лечше каждый день 1 процент, а потом увеличивать его, чем 10 процентов, но то получилось, то не получилось
Гениально! Теперь мотивировать станет себя еще проще! Достаточно представить свое отражение в зеркале в образе Гомера, чтобы подскочить и начать действовать.
@@user-zf8jt8rg8n Юлия, на самом деле это шутка) Автор ведь говорит о человеке в двух лицах: некая, ответственная и рациональная ипостась, и, Барт Сипсон -- его полная противоположность. Большинство примеров, приведённых автором, об одном человеке, но, как бы, состоящем из двух других личностей) Посему и пошутил я так, не судите строго))
я вообще не могу себя взять в руки делаю, что хочу )))) все говорят что я себя веду как бессмертный )))) король или бог )))) но блин я зато получаю, что я хочу ))))
