Самоценность. Навык, который изменит вашу жизнь 

Часто ли вы оцениваете себя? Замечаете ли разницу между самооценкой и самоценностью? 0:00 Вступление 0:26 Почему для меня важна тема самоценности 1:00 Что такое «самооценка», как она влияет на нас 3:51 Почему лучше заменять «самооценку» на «самоценность» 4:19 Что такое «самоценность» 6:15 Как мы забываем о свой самоценности и начинаем себя оценивать 7:58 Быть, а не соответствовать 8:18 Оценка поведения нормальна при воспитании ребенка, потому что позволяет ему встроиться в систему 10:14 Открытие собственной самоценности - важная задача психотерапии 11:30 Мой вебинар-практикум про стыд и вину 7 сентября в 8 вечера mila-kudryakova.timepad.ru/event/2141623/

Чувства вина лучше, чем чувство вины🔥❤️😁

На мой взгляд именно самопринятие базово меняет жизнь и все начинает по полочкам автоматически расскладываться

Свою самоценность мы начинаем как мне кажется ощущать в детстве. Как и то ,что мы любим, за что себя хвалим, ощущаем свои потребности. И тут - привет - обвинения в эгоизме. Фаза самробесценивания началась (у меня по крайней мере) с фразы "Я - последняя буква в алфавите". Собственна, с возрастом ты свое я засовываешь в такую дыру, из которой сложно будет ее достать. Отсюда вопрос - а кто я и чего я хочу в 32 года.

Благодарю за безумно информативное видео!!😌

Безусловная любовь к себе равна своей самоценности себя.. Нужно проработать детско родительские психотравмы обезценивания, критики, сравнение, родительскую условную любовь. После излечения и прощения родителей приходит гармония и радость в душе. Я есть и это уже счастье. Идеальный только Иисус Христос. Прощать себя занесовершенства и любить саму себя безусловной любовью.

Самооценка - это что-то относительное (упало-поднялось, плюс-минус туда-сюда), а самоценность - это понятие абсолютное (одна штука и всё тут). Самоценность, как бесконечную Вселенную, нельзя измерить. Она просто есть. Особенно если мы её замечаем.

оцениваю этот ролик, как очень ценный. теперь надо, чтоб ютуб оценил этот ролик, как очень ценный. для этого нужно, чтобы слово "ценный" было повторено, как можно больше раз

Как же я обожаю красный цвет! Выглядите потрясающе! Информация тоже очень полезная, спасибо 😊

Человек - творение Бога. Это уже чудо.

Вам очень идет наряд!

Понравилась мысль о том, что самоценность это что-то более фундаментальное, а самооценка более поверхностна. Если подумать, то возможно так и есть. Ведь, как можно адекватно оценить себя, если ты не умеешь ценить и принимать себя? В таком случае будешь обесценивать или занижать себя и свои достижения. Спасибо за новые мысли!

Платье красивое ! И психолог тоже :) Мила даже в отпуске видео выкладывает 🦋☀️

Мила, какая вы красивая😍 Я включила послушать, а оказалась, что приятно и посмотреть)

Неплохо звучит, достойно внимания чтобы подумать)

Благодарю

Как всегда, очень полезно

Я помню как была в "дружеских" отношениях с верующим парнем христианином. До сих пор не понимаю зачем оставалась в этих отношениях в течении 5-6 месяцев. Сначало все было нормально, мне льстило его особенное отношение ко мне, он уделял мне больше времени и больше внимания чем другим людям, составлял мне компанию даже в бытовых задачах, типо сходить в магазин и т.п. Первое время все было хорошо, но через пару месяцев речь зашла о том что такое хорошо, а что такое плохо, я была убеждена что ни хорошо ни плохо не существует, и это лишь наша субъективная оценка не несущая ценности, наши ориентиры и применимы они только к нам. Он не согласился, а через пару недель когда разговор был похожий он начал мне объяснять что хорошо и плохо существует, вот если ты убил кого то это же плохо. И здесь сложно не согласиться. А через время я наткнулась на то, что он оценивает каждое мое действие с позиции хорошо это или плохо. Любые мои слова тоже, даже если это повседневный трёп. Позиции христианства, да. И я медленно стала погружаться в состояние пустоты и того что ничто не имеет смысла. Прошло полгода, и смотря это видео я понимаю что во мне медленно но верно уничтожали самоценность, поэтому все и потеряло смысл. До сих пор находусь в попытках его вернуть. Меня это разрушило, но и его понять я могу. Я жила с его семьей в одном доме на протяжении недели. Его родители однажды за ужином рассказали мне историю, о том что они били его в детстве. Когда он нарисовал что то на обоях или не хотел помогать маме готовить ужин. Они (в основном мама) снимали ему штаны и били ремнем пока он плакал и молился. Там было что то про: "Бог поможет понять почему это плохо" и его мама ждала пока он скажет: "Прости я был неправ, это плохо не помогать тебе" и т.д. Его мама рассказывала мне это со слезами на глазах, и я спросила, не жалеет ли она о том что это сделала, а она сказала: "Я сделала все правильно, зато он вырос человеком" Вот так вот

Спасибо вам, вы правы!!!!!! Благодарю от чистого сердца

Мила, слушать Вас очень интересно. Мне нравится, как Вы мыслите. И меня восхищает, как Вы говорите и как Вы выглядите. Очень полезно к тому же. Большое спасибо! Успехов Вам и всяческих благ!

Мила, Вы очень классная 🥰 Недавно нашла Ваш канал. Очень крутые и полезные видосы. Спасибо за искренность и труд! ❤️

Классный ролик. Тити-мити тоже ок :) Фиксирую (-сь).

Спасибо,

Здравствуйте! Сперва смотрела ролик про "как стать взрослым после 30".. " Там" волосы темные и образ другой - "лекция" - очень интересно, и понятно 🙂благо дарю 🙏.. Заинтересовало настолько, что "пошла" на канал.. - а тут новый образ.. Образ 3 года назад по моим ощущениям вызывал больше доверия.

Обожаю ваши видео! спасибо что делитесь вашими знанием и опытом.

Благодарю, очень здорово объясняете!

Мысль заходит, спасибо

Спасибо,что разделили эти понятия самоценность и самооценка и направили мозг в нужное русло и заставили в этом направлении думать

Круто, очень ждал разбор этой темы, спасибо, Мила! 🧡

Комментарий в поддержку Милы! ❤️ Спасибо за видео, очень классная концепция!

Спасибо

Мила, спасибо описание самоценности и упражнение.

Мила, спасибо за видео!

Очень зашла Ваша мысль!

Пишу что то во время просмотра, чтобы Ютуб понял что это классное видео, потому что оно действительно классное)) а ещё про татуировку на руке, красивая)

Спасибо. Периодически переслушиваю. Помогает

Спасибо за Ваш понятный язык и полезные ролики!

Обожаю ваши видео❤

Здорово, спасибо за эту мысль! И отдельно спасибо за вашу аутентичность :)

Благодарю 🙏

Ценная информация.👍🔥💯 Благодарю 🙏

Классная ассоциативная цепочка: убивать - плохо --> воровать - плохо --> отрубать руки - плохо ))). Спасибо за интересную тему для размышления

🔥🔥🔥

Благодарю ❤

Спасибо)

Спасибо, Мила

Спасибо большое за видео, Мила! Спрашивая себя, как часто я себя оцениваю, невольно возникает сильное чувство неудобства, потому что оказывается, оценка себя относительно внешнего мира происходит постоянно, даже сейчас, когда я пишу этот комментарий, я оцениваю себя. А самоценность, знаете, это наверное что-то очень абстрактное, для меня. Кругом все говорят нужно ценить себя, ценить, а по итогу начинаю себя оценивать относительно своих дел и их значимости не для себя, а значимости для других. Вот, как-то так я вижу все это дело. Спасибо большое ещё раз, за ваше видео и за ваше желание, все это объяснять нам!

Спасибо)))

Ух, спасиб Вам Мила, так как вы объясняете мало кто делает.

Очень ценный ролик❤️❤️❤️

Тема действительно важная, спасибо

Спасибо!))))

Ценная информация! Особенно люблю смотреть за собой на практике, обязательно заведу такой дневник) Да, я могу себе сказать, вот счс лучше не надо было это есть или что-то сказать, но это редко и точно не зацикливаюсь. Но зато часто оценку я получаю от МАМЫ… даже не описать, как бьет это по психике. Мне 25, но до сих пор сложно такое слышать. МАМЫ прошу любите своих детей, этим вы Никому лучше не сделаете, только деформируете психику ребёнка, да и любого человека🙏🏼

Очень ценно!

Люблю

Мила, ты такая милая и харизматичная. Спасибо за ролик ;)

Мила, обожаю ваши ролики! Видео достаточно раскрывают тему. Расскажите пожалуйста, как-нибудь. Про гиперконтроль. ( от куда, что делать, куда идти)

Krasotka privet😘

Я бы поставила знак равно между самоценностью и самоуважением. Когда уважаешь себя, то автоматически уважаешь и принимаешь все свои особенности, увлечения, интересы. Но я бы не отменяла важность самооценки. Здоровая самооценка необходима каждому человеку, независимо от возраста. Она помогает осознавать реальное положение вещей и себя в мире. Например, при построении карьеры. Самооценка помогает увидеть свои сильные стороны, навыки и понять в какой области они могу пригодиться. А если человек претендует на большее, то это позволит ему понять какие навыки нужно развить, чтобы преуспеть в той или иной области. Отсутствие здоровой самооценки ведёт к неадекватности притязаний.

доходчиво !

Когда говорю себе, что ценна сама по себе, есть часть меня, которая не верит, но я в терапии, так что и до этой части доберусь))) а к вам на вебинар схожу, ещё эффективнее будет)))

Спасибо за ваши рассуждения! Полезно. Тема очень актуальная, откликается

замечательное видео! и замечательные часы

Вам очень идет красный))

Ценное понимагие! Самоценность! Круто! 🙏

Спасибо за такие темы, очень много вопросов к себе и своей самооценке и любви к себе! Хотя в принципе то, вообще париться не стоит, все так относительно ….

Мы в детстве себе косточки от вишни в ноздри запихивали) Вы сказали, я вспомнила

Угу, тоже пришла к этому слову

Чаще всего оценку «хорошо/плохо» ставят детям не только по основным пунктам выживания😅(существования) в жизни, она распространяется на все сферы. Всё что плохо для значимого взрослого - это плохо, и наоборот. Мне видится, что по этой причине в дальнейшем возникает путаница с ориентирами, ценностями, желаниями или потребностями. Потому как ребёнок все таки понимает куда его влечёт и если бы не было оценки его действиям, он бы делал то, что ему нравится.

❤

Очень интересная тема. Разницу между самооценкой и самоценностью можно обьяснить иначе и, на мой взгляд, проще. Самооценка возможна только в плоскости сравнения с кем-либо и чем-либо. Относительно полезности слов "хорошо" и "плохо" и их необходимости для детей - весьма спорно. В современном мире уже достаточно успешно работают педагогические модели абсолютно исключающие "хорошо" и "плохо", а также оценки как таковые. Оказывается, дети сами способны что-либо оценивать и понимать, не прибегая к такой категоризации)

ящитаю ютюбу нужно больше роликов с декольте у психологов(ж)

Здравствуйте Мила, вопрос, то что человек не может попросить чего то или поговорить с человеком кто выше по статусу это напрямую связано с самоценностью или это над чем то другим нужно поработать в этом случае?

Очень хороший разбор о самооценке и самоценности 👌 Действительно, часто оцениваю себя, смотря на себя глазами не своего ''хочу и как лучше мне, или что я люблю'', а как ''надо, должна и.т'д'' Вот например, хочу больше времени для отдыха, для разного рода практик, или для ''ничегонеделанья'' а просто побыть наедине с собой в тишине, на природе...Но надо же и работать? Или сначала нужно сделать что ''надо'', а только потом ''что хочу''... Это о позволении и принятии себя и своей жизни по своим же правилам 🙂🙃

хорошо сделанный пример с горами и пляжем.

Полезная видео собачка милая у вас

Пишу комментарий во время просмотра ролика. И думаю, важно ли, как ютуб оценивает этот ролик? Кажется, гораздо важнее, как ролик оценивает сам себя

Вроде такая серьезная тема и вы ее так легко и даже с шутками рассказали. Мне понравилось особенно про красное и белое вино:). Мила, вы с каждым разом всё ярче и ярче. Я помню ваши старые видео. Вы были совсем другой. Говорит ли это о принятии себя с сексуальной и женской сторон? У меня как раз есть такой запрос. Узнать, увидеть свою тень и освободить ее. Может у вас будет на такую тему видео?

С появлением самоценности, в моей жизни стало меньше чувства вина, но стало больше чувства пива=)

Добрый вечер❤ подскажите, а что за книжечка у вас на стеллаже (на самом верху, стопочка справа, вторая сверху, очень яркого розового цвета)😅😊. Заранее благодарна❤.

Интерессный выпуск! Тема для меня сложная, по этому мне не совсем понятно разница, возможно не хватило примеров!

Мила, какие книги вы можете посоветовать для работы с самоценностью?

И ещё мне кажется, мы ценим себя когда делаем то, что соответствует нам, а оцениваем когда пытаемся уложиться в шаблон «каким я должен быть» в нашей голове.

🙋=👍 🌍=👍

Спасибо большое. Мне нужно такое же платье ))) можете поделиться брендом, пожалуйста? )))

откликается! Процесс оценивания себя может здорово портить жизнь: получаю удовольствие от танцев, но как только начинаю себя оценивать - удовольствие сразу сходит на нет и появляются идеи того, как Надо. Надо отрабатывать движение, надо хорошо выступить, надо иметь достойный костюм (вместо 'хочу костюм который мне нравится!') и всё, уже и не весело))

ютуб, оцени ролик как очень ценный

Заходит, надо с этим переспать.

Мне тяжело воспринимать мысль "я ценен потому что существую/потому что я есть" ибо в моем понимании ценность должна быть обоснована чем-то большим, чем нахождение в этом мире Не совсем понятно, почему мои представления о мире, особенности и т.п. делают меня ценной по умолчанию Самовосприятие разве не формируется за счет внешних обстоятельств по большей части?

Очень сложно говорить что ты ценен сам по себе, если ты никогда не испытывал этого чувства. Это как мужчине обьяснять про беременность.

Мне кажется я не умею себя оценивать, как это в себе можно выработать?

Трататушки тра та та я волчара хоть куда

Вот, даже у собаки самооценка выше чем у меня.

Самооценка - это сказка для бедных, богатые из-за этого не переживают. А вот самоценность - это основное восприятие и ощущение себя, как хорошего человека, которое определяет наши намерения и действия с позиции хорошего человека вне зависимости от физических характеристик или мнений окружающих. Жить гораздо приятнее, когда изначально чувствуешь себя хорошим, добрым и великодушным. 😀

Ценю меньше чем оцениваю. Не очень нравится но пока не выходит поменять это

Почему такие уши красные) ) хи хи) да просто это такое выражение- самооценка. Уровень самовосприятия.

Вы говорите о достоинстве. Человек достойный это тот, кто до стоимости, тот кто обладает неоценимыми качествами. И не самоценность, а достойный осознаёт свою уникальность и то что оно приносит семье, коллективу, стране планете. Такой человек осознаёт, что достоинство рождается с доСТОИМОСТНых поступков и деяний, нравственные и моральных качеств, мировоззрения и мироощущения.

Всю жизнь живешь по системе сдала/несдала

Самоценность - хорошо, оценка - плохо. Понятно?

"Самооценка" - сам оценил себя. Корень - "цен" - сам назначил себе цену. Т.е. ты выставил себя на рынок, на продажу. "Самоценность" - сам назначил себе цену. Корень "цен". Опять же выставил себя на рынок, на продажу. Для меня это 2 одинаковых слова - те же яйца, только в профиль. И оба слова выражают именно то, что Вы сказали в видео - подстройку под внешние правила.