Заказывайте любые товары из Европы с Toppost - bit.ly/3W4OAyb Футболки и худи созданные в коллаборации с INSTREAM можно купить тут - instream.su/simplerun Приложение Simpla: трекер, тренировки, друзья - bit.ly/simplaAPP
Добрый день ! бегаю 10км стабильно из 35 минут ... в этих кроссовках ели из 36 выбежал , нужно очень очень привыкать , мягкость на грани паролона , после 5км стопа забита из за того что приходится из этой ямы толкать себя самого .. каждому свое !
4:12 "не побежалось", темп 4.26. тот случай, когда ты читаешь это, прикидывая, что после километра в таком темпе уже бы "финишировал" куда-то на обочину ;) "не побежалось", ага 4:36 вот чёт у меня всегда так ))
Подскажите по технике бега. Руки. Они же должны двигаться параллельно движению вдоль тела с допустимым небольшим отклонение к центру , а на всех ваших видео у вас они машут в разные стороны у всех бегунов), где правда?) как они располагаются и двигаются на самом деле, кому верить
Здравствуйте можете сделать ролик о том как правильно мыть , чистить и ухаживать за своими беговыми кроссовками! Можно ли их стирать в машинке для стирки?😊
Сегодня утром бегу и тут топотня за спиной, кто-то бежал в них ох они и шумные. я бегаю в минималистичных Vivobarefoot меня не слышно, люди порой пугаются от куда я за их спиной взялся)
Пишу ко всем бегунам. И автору в том числе. Если вы любознательны, то загуглите что такое эффект вериго-бора. Если по простому, то кислород хорошо усваивается клетками, при наличии достаточного процента углекислого газа. То есть углекислый газ нам просто необходим. Поэтому глубоко дышать и сильно вентилировать легкие тем более через рот не правильно. Избавляясь от углекислого газа гипервентиляцией, думаете больше насытите клетки кислородом? Это ошибка. При не достаточном проценте углекислого газа гемоглобин не отдает кислород в клетку. Я стал бегать и дышать только носом и вдох и выдох, и не глубоко, и знаете что, выносливость повысилась и я не задыхаюсь, я конечно любитель но эффект есть. Просто поделился, может кто попробует. Мне 51 год, 10 км для меня пробежать не трудно.
При дыхании носом, есть нюансы, в частности у меня в носу перегородка имеет форму S, и да мне 57 я дышу как могу, но 2 - 3 половинки в неделю бегаю с удовольствием.
Тоже бегал в дешёвых "Демиксах" с очень удачным профилем подошвы. Нравилось. В апреле на полумарафоне одновременно с внутренней стороны оторвался верх от пластика на обеих. Стали болтаться. Дистанцию добежал, но сильно сбил ноги.
Значит, если Кипчёга в каких - нибудь кроссовках ставит рекорд, то дело в кроссовках, а если автор не получил на Московском марафоне результат, на который рассчитывал, то кроссовки тут ни при чём… И вашим и нашим и споём и спляшем….😂😂😂😂😂
Человек уверенно иет к проблемам с опорно-двигательным аппаратом :) Не стоит ему мешать в его целях. Но степень ушатаности кросовок это треш. Там нет ничего - ни аммортизации, ни фиксации...
Добрый день, вопрос не по теме, но все же Пользуюсь вашим приложением Бегаю в руках с телефоном, сегодня пробежал 3 км Засекал одновременно в приложении и на смарт часах redmii watch 4 И там и там расстояние определило верно, 3км Но в приложении показало время 13:19 А часы показывали 14:10 Как такое возможно, расстояние верно, а именно секундомер в приложении разницу дал почти минуту Может быть подскажите, что могло стать причиной такому
Тоже делал половинку БМТ в них , тоже первый раз одел . Натерли ппц до мозолей кровавых . Хз что такое - в предыдущих моделях такого не было никогда . А так да, амортизация невероятная
@@ds77777 ну, если только вариант раскраски вытаскивает, а так форма та же что и у этих - огромные лапти на толстенной подошве, еще и назад "замазанной". В начале 2000ых всякие фрики такое носили.
тренировочные для асфальта? для трейла? для 6мин/км или для 4мин/км? вес у тебя 60кг или 105кг там ещё поонация и тд... вобщем вопрос ебануто укороченный. и ответ - бери любые, после первой тысячи км, сам начнёшь понимать что нужно
