Очень часто человеку просто нужна поддержка. 90% марафоны - это люди, которые любят свой труд и хотят иметь средства для жизни, ничего в этом страшного нет. 10% марафонов действительно некоторым дают толчок к стройности. А вот суперфуды, авокадо и заморские изоляты и протеины - вот это выкачка ваших денег!
Согласно вашего монолога,человек должен быть полностью здоров,чтобы переходить на дефицит калорий ,вот такой завтрак мне точно не подойдёт тут и редис и огурец яйца, з заболеванием жкт(поджелудочной,гипотез это точно не для меня и щитовидка больная ем по 300гр ту еду которую мне можно и похудела на12кг за год пусть медленно,но врач похвалил,ем 4раза в день рождения 300гр
