В данном видео делюсь краткими и базовыми знаниями о СДВГ. Предлагаю взглянуть в сторону коррекции образа жизни и напоминаю о важности знаний о себе и своем мозге. Делаю акцент на важности планирования, ведения личных записей, на учете быта и контроля в питании.
Изменения в себе- долгий процесс, будьте готовы вложиться.
Данное видео носит ознакомительный характер. Важность обращения к психологу и психиатру подчеркиваю неоднократно.
*владелец трех авиакомпаний Дэвид Нилман
**мой телеграм канал t.me/healthycommm
*** курс от Тиньков с целью планирования питания journal.tinkof...
#сдвг #улучшениежизни #апатия #вседостало #психология
16 сен 2024