Бросил курить с девятой попытки и абсолютно бесплатно. Что я делал? Девять раз читал книгу Аллена Карра «Легкий способ бросить курить». И даже в девятый раз находил в ней что-то новое для себя. Не курю уже четыре года. Пробуйте, не сдавайтесь, и вы бросите эту пагубную привычку
@@Natalya-w5m но лучше не курить, чем курить от случая к случаю. И потом, курение - это зависимость. Со временем вы незаметно для себя будете курить чаще и чаще, а постоянно держать себя под контролем невозможно. Можно и сорваться
Самая большая иллюзия заключается в двух словах: «сила воли»!Задумайтесь.эти слова сразу в голове курильщика и не только,становятся вроде как большой горы которой нужно долго,кропотливо,настойчиво и упорно взбираться на нее,и не каждый ее осилит,но,весь прикол в том что надо убрать эту «гору-силу воли»из головы и тогда вы осознаете что нет ни какой сложности что бы перестать курить!говорю как человек который не курит 12 год уже!удачи
Курение как и ставки на спорт, бросить можно но лишь на время, каждые 4 года как начинается чемпионат мира по футболу бегу в контору делать ставки, также и скурением, весь год не курю но потом еду в отпуск на месяц и там начинаю пить и курить, как только отпуск заканчивается возвращаюсь на работу и снова не курю до следующего отпуска. Вывод навсегда ничего не бросишь когда нибудь сорвешься и снова начнешь.
Это на самом деле часто встречающийся случай когда родитель бросает курить из-за ребёнка. У меня тоже был такой случай когда спрашивал маму зачем она курит ведь это вредно и не вкусно. Ей этого хватило чтобы отказаться
Мариапти я бросил курить , понимаю неделя это не много но я бросил. И самое интересное в том, что мой организм доказывает мне что я никогда не курил. Я 7 лет занимаюсь гипнозом и являюсь директором школы Трансология, но таких быстрых и эффективных методов я ещё не видел . Не понимаю хоть убей до конца в чем измена, но это работает всегда + ваши дыхательные это супер , спасибо вам за всем!
Самовнушение лучший помощник! Когда я бросал курить, я каждый день думал насколько это вредно, плохо дышу, после 100 метровки задыхаюсь, отхаркиваю какую то иноземную жизнь... Из дня дня в день я твердил себе это... Думал об этом... И в один момент просто бросил! Разом! Без каких то таблеток!
Курил долго, бросал курить неоднократно, но вечно срывался, в какой-то момент я взял сумку и пошёл заниматься боксом, но продолжал курить. В ходе чего когда у меня закончиося бензобак, я понял что нужно сделать выбор, бокс или сигареты, я выбрал бокс! Профессору огромное спасибо за информацию, очень крутой контент.
Бросить курить очень нелегко.Но мне удалось! Заболела, а как вы знаете когда болеешь ничего не лезет не покушать ,не покурить.Но у меня муж курит сигареты всегда под рукой.А я сильная! Вот уже полтора месяца не курю.
Нужно психологически подготовить себя, для чего это нужно и осознать что этот яд тебя тянет в болото... Я 15лет из-за этого потерял, бросил, не курю уже 10год, по настоящему понял все прелести жизни
Не курю 14 лет. Не пью третий год 45 лет. Раньше не хватало пачки на день. Когда бросил курить . стал больше пить. Пил в основном пиво но каждый день после работы. Стало мешать работе. похмелье. панкреатит обострялся. Щас занимаюсь спортом. сахар тоже не ем. Чувствую себя лет на 35. 👍
Бросить курить реально, не надо иметь супер волю, обычной достаточно! Пытался несколько раз, но потом, слава Богу, получилось. Читал Алена Карра, пил таблетки Табакс
Бросить курить легче, чем многие думают. 2 года назад, вечером затушил сигарету и сказал, что мне это не нужно. Утром проснулся и начал свой новый день, без этой дряни. Вот вообще ни в каком виде не употребляю. Алкоголь кстати, тоже ушёл из моей жизни, вслед за сигаретами. Не знаю как так получилось. Просто раз и нет его.
Я бросил курить так: 1. Причина - задолбался кашлять как не в себя 2. В пятницу перед сном последняя сигарета 3. Никакой ""ну там всего одну" 4.. Поставил себе задачу выходить каждый час вот прямо точно по часам на то же место где курил грызть семечки по 3-4 минуты. И самое главное ни в какое другое время не грызть семечки просто так. Теперь ваши сигареты это семечки. 5. Тупо и упорно терпеть 2-3 недели пока из организма выходит наркотик зависимости, да он там есть. Как выйдет наркотик, сразу пропадет тяга к курению. Всё, вы бросили и 5000 в месяц+ к доходу. Откладывайте их и не тратьте.
Бросаю по своей методике, по этапно сегодня 3-й день из 5 потом день покурю и не буду курить нелелю ну и дальше, начинал с часа после сна не курить самое тяжёлое начать
Из слов сказанных в этом видео я понял что с зависемостью может справиться только целеустремлённый человек, а во всех остальных видео я понял что если не иметь целеустремлённости то у него ничего не получется изменить в жизни.
Я бросил, очень легко. Меня не колбасило. Тут требуется изменить восприятие окружения и мышление, а так же перестать зависеть от чужого мнения. До этого я курил 12 лет, каждый день по 2 пачки парламента или Кента. Единственное о чём я жалел, почему не сделал этого раньше.
Завёл машину-грею,ребёнок в машине, я говорю сыночку что пока греется машина-покурю. Только вышел и закурил ,как ребёнок в машине испугался и закричал что машина поедет сейчас с ним -без меня,а потом добавил чтобы я бросил курить потому что это очень вредно ! ЭТО БЫЛА ПОСЛЕДНЯЯ И К ТОМУ ЖЕ НЕДОКУРЕННАЯ СИГАРЕТА -НАВСЕГДА!👍
А вот что сказал мне нарколог курить нельзя тем кто чья деятельность связана с ответственным принятием решений. Дело в том что угарный газ от дыма сигареты поступает в кровь и далее в головной мозг вызывая тем самым его гипоксию, проще говоря человек глупеет сам того не осознавая, из-за этого возможно ошибочное принятие решений.
Я особо не курил но баловался, зависимость скажем так как-бы била. И однажды для себя решил выкуриваю последнюю пачку и всё. У моего сына папа куряга нет конечно. Я всегда призерал курение но всёравно баловался. И решил сигаретам нет
Начал курить в 6 лет(1 класс), курю до сих пор (30лет) было много попыток бросить.. строил иллюзии, в плане стимулировать себя, но всё это в пух и прах превращалось.. всегда верил, что брошу, так как имею силу воли. Силу и волю имею, поэтому продолжаю курить, так как для этого здоровье нужно, так же, как и для бухания😅
Не стоить начинать курить ..Однажды приехав в село к бабушке ,мы с моей подружкой взяли у брата одну сигарету ,и пошли в погреб покурить .Нам не понравилось .В это время бабушка пошла туда взять огурцов.Услышала запах сигарет и начала кричать на брата ..Он сказал ,что некурил там..Короче ,он понял ,что были мы .Взял лозину ,и зделал нам хороший синдром отмены .С тех пор ,этот синдром .отмены действует..Запаха не переношу ,.И часто с ней вспоминаем и смеёмся над этим синдромом отмены .😅😅😅
Мне помогли мухоморы) шляпку перед сном завариваешь и ложку меда туда. И за 1-2 недели пришёл сам к тому,что курить мне уже не надо. Потом пошел отказ от курения: урезал колличество сигарет. Начинал как и все с пачки в день и уменьшал. Как итог, относительно мягко отошёл от курения. НО блэт ,как теперь отказаться от мухомора,я хз😅
Правильно говориш сила воли вот в чем фишка я 30 лет курил бросил в один день и не курю более жизнь расцвела новыми красками бросайте курит это всё шляпа что нельзя курит если есть своё я всё можно сделать
Я бросил курить 16 лет назад только потому, что я могу это сделать, по сей день у меня нет желания начать, ла ещё и сигареты сейчас полное ... без табака!
Причин не было. Хотела просто поддержать коллегу по работе. Ей врач сказал бросить чем быстрей тем лучше. Не курю со 02.12.2013. Мадам курит до сих пор. Она спросила тогда"А как бросать будем? Что будем делать?" "Да ничего особенного... выходим на улицу, достаём все сигареты какие есть и выкидываем... и живём дальше. Не заменяем никакими семечками или конфеткам - мозг всё равно будет воспринимать это как ту самую привычку. Заполняем время привычками некурящего человека, пусть будет нечто новое и незнакомое для тебя увлечение. Играй как актёр играет роль. Вживись в роль." Она достала свои две новых пачки "Золотой явы" без двух сигарет, посмотрела так. Нет, говорит, давай я их сначала докурю, а то сто рублей жалко. Мои 2/3 ПаллМала амбер нано за 53р. валялись на улице пока снегом не занесло. Не жалею ни сколько. Было сначала непривычно.
Как человек который прокурил 22 года скажу вам приходит время а точнее осознание в один прекрасный день когда не будет возможности купить те самые сигареты и вы будете увлечены каким то своим любимым занятиям и не заметив того как прошёл день вы поймете что вы не прокурили целый день.А потом зададите вопрос а зачем вообще курить если мне целый день даже и не хотелось.Я бросил курить в один день просто их негде было купить и я задался вопросом если я не курил целый день тогда зачем вообще их покупать и так прошли мои года и я не курю уже 6 лет
У меня отец бросил курить, когда родилась моя сестра, и мама ему сказала: "У нас уже двое детей, а ты куришь, так что прекрати". После нескольких таких маминых замечаний, папа бросил.
Чтоб бросить курить нужно: -отказаться от алкоголя и др привычек - завести полезные привычки желательно на свежем воздухе - и в один прекрасный момент отказаться от предложенной вам сигарета И через год вы некурящий человек. И самое главное помнить что лишь одна выкуренная сигарета вас отделяет от того чтоб снова стать курящим.
Если вы курите пачку в день, просто убирайте каждый день по 1, потом по 2, потом по 3 сигареты, и так примерно за 2-3 недели можно бросить курить, рабочая схема, действуйте
Я как человек не бросавший курить, считаю, что бросить курить - это не совсем про силу воли. Почему я курю? Я получаю кайф с утренней затяжки. Нервничаю - подымил, отвлекся, стало легче. С коллегами вышел на перекур и пообщался, тоже своего рода удовольствие. Да и просто кайфово попарить сладенький вейп. Как не бросай, не кури ты месяц, отказываясь от всех привычных тебе радостей, все равно закуришь снова. Достаточно будет найти другие источники удовольствия, отвлечения и социального взаимодействия. Я например, для отвлечения - пою. До это странно, но я чувствую, что 1/3 причин моего курения, я могу перекрыть. Ну и да, если сразу перестать впринципе употреблять никотин, то начнет немного ломать, но можно понемногу уменьшать количество его потребления. Как-то на вахте я остался на 2 недели без жижи. Меня ломало до тех пор, пока я не нашел способ отвлекаться от этого. Попил чай с коллегой, уже не так и сильно ломает. Прибрался. Глянул сериал, поработал, позвонил. Да, как я добрался до никотина, я продолжил его потреблять, но я не ставил цели бросить.
Ален Кар "Лёгкий способ бросить курить , всем в помощь , бесцелер помог бросить миллионом курильщикам кто не верит читайте а потом пишите свои комменты )
