Как бросить курить после 42 лет непрерывного курения 

Важно! Сегодня 9 июля 2022 года, мой отец не курит уже полтора года, а я 8 лет. И сегодня я опубликовал новое видео, после которого вы точно бросите курить! Вот хотите верьте, хотите нет. Но оно реально волшебное! ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-vZKR8gsJgPo.html Слушайте мои добрые позитивные песни Вконтакте: vk.com/artist/andreytrukhin Или на Яндекс Музыке: music.yandex.ru/artist/12926802 Спустя примерно месяц после записи этого видео сделал песню для тех, кто бросает курить, а также для тех, кто столкнулся с трудностями, рекомендую послушать для мотивации! ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-QT1P2JoASTg.html 2021й год начался для меня с важнейшего события. Мой отец бросил курить после 42 лет непрерывного курения. Честно, я всю свою сознательную жизнь пытался его убедить бросить курить, хотя бы день не курить. Но такого дня не было, чтобы он не курил, ни одного дня! Пока он не прочитал книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". И теперь со второго января он не курит. Хотя и прошло 20 дней, но я уверен что он бросил курить навсегда причем с первой попытки. А через месяц я хочу записать видео о том, как я бросал курить. У меня таких попыток было штук 5-7 наконец, пока я так же не прочитал эту книгу и уже бросил навсегда. Не курю 6 с половиной лет. У меня есть еще один личный секрет, как не сорваться, о котором я расскажу в следующем видео. Так же постараюсь в следующем видео ответить на часть ваших вопросов и прочитаю часть ваших историй, как вы бросали курить. Так что обязательно пишите комментарии! Лайки ставить не прошу, не для лайков я это видео записывал, а для того, чтобы помочь людям справиться с никотиновой зависимостью! Если у моего отца, заядлого курильщика в прошлом, получилось после такого длительного "стажа" курения, то обязательно получится и у вас! 24.03.2021 сегодня записал видео о том как я бросил курить почти 7 лет назад и что помогает мне не сорваться, рекомендую посмотреть! ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-zWMLqhEdAD4.html #КакБроситьКурить #БроситьКурить #БроситьКуритьМотивация

Я раньше думал, как я смогу прожить без сигарет, две недели ломало, сегодня 60 дней и я кайфую, молодец твой отец, удачи ему✌️

*не будьте лохами - не травите себя и не спонсируйте табачную мафию ...бросайте курить и помогайте другим навсегда избавиться от этого яда*

Курил 24 года. Три года как бросил. Просто кайфую от запахов и от свежего дыхания.

Какие же сыновья молодцы. История 1 в 1. Курил 40 лет. Сын долго, года два убеждал меня бросить курить. Как же я сопротивлялся, доказывал - захочу и брошу.Злился, ворчал -отстань. Он не отступал. Не курю два года и точно знаю, больше не закурю ни когда. Спасибо вам и низкий поклон . С уважением, Сергей.

Курил 30 лет . В последнее время чуть ли не по две пачки. Бросил месяц назад, и скажу это не так уж и сложно. Врут, что это очень тяжело. Курить конечно хочется, но можно претерпеть.

Мужик и сын молодец! Я курил 24 года решил тоже бросить курить не курю 7 дней!

Почти один в один. Да пять дней плоховасто было. Но вытерпел. Держись, не срывайся. Я тоже курил дурень 43 года. Сказал себе всё, хана. И уже 13 лет. Лайк в утешение.

Отец - если он держит тебя в заложниках моргни правым глазом :-)

Согласна. Это привычка. Сама прошла это. Зато какой мне был кайф, когда сигарету стреляют, а я говорю "не курю". Ни какая привычка мной не управляет. Это круто

Когда человек, впервые выкуривающий сигарету, делает первую затяжку и чувствует отвращение, он не думает, что причиной тому является сигарета, - он думает, что проблема в нём самом. Вместо того, чтобы больше никогда не прикасаться к сигаретам, он продолжает курить, пытаясь получить удовольствие, которое, как ему сказали, доставляют сигареты, и невольно всё глубже и глубже опускается в ловушку. Так формируется зависимость.

Мне 53 года бросил за 2 дня я заметил в сутки уже уходило 2 пачки сигарет зарплата только на сигареты. Прочитал ютуб коменты и я решил попробовать для себя тсбекс. Я неверил что поможет но ошибся на 3 день выкупил 1 сигарету и все больше не тянет. Что заметил аппетит зверски рот и руки не воняют страх пропал магазин не бегу стало на душе хорошо. Записался в спорт зал. Таблетки пью регулярно по времени. Прошу Аллаха чтобы вылечил меня аминь.

Это к сожалению не от книги зависит а от самого человека. Если есть стимул и желание то бросить не проблема,а вот если желание нету то ни книга ни пластырь,жвачка, таблетки ничего не поможет.

Я бросила 10 января (то есть не курю 20 дней) и тоже очень рада. Папа ваш молодец, искренне радуюсь за него и за вас. Ещё про процесс отказа хочется сказать, что это действительно больше психологически. Через 5 дней не курения мне начали сниться сны, что я курю и кайфую) в реальности мне ещё нравится запах сигарет, к сожалению. Боюсь сорваться, но верю, что смогу побороть эти страхи.

Мужчины!!!!! Иеспект, уважуха. Счастья вашей семье, вашей маме, вам !!!!!!🎉

Бросать? Только сразу, ни каких «постепенно», ни каких пластырей, таблеток, заменителей. Даже безникотиновых сигарет. Берешь топор и рубишь канат. Сын, ты молодец. И отец у тебя тоже большой молодец. 42 года - это столько, сколько я прожил на белом свете. Обычно отцы не любят, когда дети их чем-то понукают или «учат». А тут он такой красавчик!

Курил 41 год с 11 лет. Бросал много раз, пока так рассердился на свою слабую силу воли - а зря злость помогла, не курю уже 12 лет.

у меня стаж 25 лет. Несколько раз бросала . Максимумом не курила полгода. Сейчас решила окончательно оставить эту привычку. Не курю уже 7 недель. Но именно эта неделя даётся максимум тяжело. Очень мотивируют такие видео. Удачи всем нам!

Ваш папа молодец, желаю долгих лет жизни

Мужчины, спасибо вам, респект, уважуха. Вы мне помогаете.... уже стали для меня родными, смотрю вас постоянно как поддержку ежедневную...не курю....❤❤❤

Да, книга Аллена Карра супер, а отц молодец и отличный пример 👍

стаж курильщика 51 год.(каждый день бросал,кодировался,иглоукалывание,шаманы,колдуньи и все,что можно ) курил 2,5-3 пачки в день ) 3 года назад , по голове "трахнуло" опухоль голов. мозга.И про курево вообще забыл,кто-то рядом если курит(блевать хочется)...пропала отдышка,кашель,помолодел лет на 20. Табак и алкоголь Это медленная смерть.И когда этот наркотик запретят у нас в России.

Это видео порекомендовала мне моя дочь! Так что я хочу сказать! Каких же сознательных и заботливых детей мы воспитали! Наши дети хотят чтобы мы были здоровы, жили долго и счастливо! Значит мы не зря живём на этом Свете! Благодарю Вас за пример как бросить курить!!! Обещаю воспользуюсь обязательно! Здоровья Вам!!!!

Главным отвлекающим фактором является зависимость от никотина. Когда вы жаждете следующей сигареты, практически невозможно сосредоточиться на чём-то другом. Вот почему курящие люди верят, будто курение помогает им сосредоточиться, ведь когда они, наконец, в очередной раз закуривают, их больше не отвлекает желание получить следующую дозу никотина. Они не могут понять, что именно курение мешает им сосредоточиться. Тот же самое касается расслабления, успокаивания нервов и повышения уверенности в себе при общении с другими людьми.

1. Не избегайте мыслей о сигаретах, если есть желание покурить изучите это желание с чем оно связано, его истоки и корни иллюзии, станьте врагом табачной промышленности, уничтожьте иллюзию сигарет как продукта в своей голове, создайте картину сигарет как оружия массового поражения, вас должно тошнить от сигаретного дыма - он должен вонять отрезанными гниющими ногами, гниющей кровеносной системой, гниющими мозгами, сердцем и легкими - вот без иллюзий настоящий запах и вкус сигарет и это правда. 2. Если даже где то и при каких то пьяных обстоятельствах произойдет срыв на 1 сигарету второй сигареты быть не должно, вы проиграли бой а не войну, споткнулись упали встали и пошли дальше к цели, не стоит рвать на голове волосы и уничтожать свою жизнь из за одной ошибки, важно чтобы не было последующих сигарет, каждая из них вас вбивает в психологическую и физическую зависимость. Чтобы не было срывов не нужно держаться, объявите войну сигаретам, заразитесь праведной ненавистью к этому дерьму, если сохранить нейтралитет или держать себя в изоляционном коконе то рано или позно будут срывы. Меня лично первый раз когда бросил хватило на три года, потом банальная пьянка на отдыхе в Египте и отсутствие точнее равнодушие к сигаретам опять загнало меня в капкан, будьте бдительны это дерьмо всегда рядом а прислужники приисподни на стороже и всегда рассчитывают на то что вы лох!

Отцом можно гордиться👍

С завтрашнего дня брошу курить. У моей дочери день рождения и решила в этот день бросить. Курю 25 лет. Надоел этот замкнутый круг от сигареты к сигарете. Чувствуюшь себя рабом. Хочу свободы. Сказала дочери и докажу себе и ей!

я тоже бросил в этом году курить очень рад !

Молодцы, что сняли вашу историю! Здоровья вам и отцу 🙏🏼

Спасибо большое за это видео! Отец молодец!!!

Ваш папа герой в моих глазах! Может и у меня получиться?

Двадцать дней ещё не срок, я тоже пытаюсь бросить сегодня 28 сутки как я не курю, я не читал не каких книг не ел Табекс и вообще не чего что содержит никотин , я просто докурился до ручки, курил по три а то и четыре пачки в сутки, стаж больше сорока лет,замучила отдышка давление, постоянная усталость,просто не хотелось жить, и как то вышел в сад у меня было три сигареты я их сразу одну за другой выкурил, пришол домой открыл Яндекс там гипноз от курения думаю дайка послушаю чем черт не шутит может поможет прослушал,помогло курить не хотелось так прошло несколько дней, за эти дни точнее за три дня я почувствовал себя намного лучше, отдышка почти пропала дышать стал в полную грудь давления в последнее время не наблюдаю усталость почти пропала короче одни плюсы, конечно прошол все круги ада , и взрыв вулкана в голове и доходило до обморока, сейчас намного легче курить как-то не тянет но иногда промелькнет мысль но я ее отгоняю как вспомню те мучения сразу охота курить пропадает,я так понимаю ваш отец моего года я 63 года, дай бог нам силы воли, всё-таки как хорошо не курить, люди бросайте эту гадость.

Я тоже бросил курить после того как посчитал что 2 месяца в году работаю на сигареты. Курил почти 10 лет.

Благодарю за ваш труд. Собираюсь с духом, хочу также избавиться от этой страшной зависимости. Стаж курения 23 года, было несколько попыток бросать курить, не вышло, пробывал разные методы( таблетки, электродные сигареты, и тп) самый результативный метод для меня был когда сразу бросил и не одной сигареты не курил 21 день, из этих дней 17 дней был просто кошмар бесоница, кошмары, нервозность, даже тело по ночам выкручивало, короче была жесть. Потом 4 дня я был горд за себя и не мог не нарадоваться собой всем расказывал как я бросал и мучался, что мол не подсяду на эту зависимость. А вот на 22 ой день это был 5 ый день не физической зависимости, я убирался в машине и под сидением нашёл сигарету, и тут пришла мне мысль а не скурить ее как ритуальную в честь прошлого негативного опыта, и я скурил эту сигаретку, закружилась голова и я получил кайф- короче говоря это настоящий наркотик., через час уже появилась физическая зависимость как на 3-4 день когда бросаешь курить. На следующий день я уже купил пачку сигарет, это печально. Спасибо вам ещё раз за видео, пока писал комментарий созрело очень сильное намерение вступить в бой с самим собой. Всем желаю осознать свои зависимости и одолеть их.

У меня тоже 40 лет стажа курения. Бросала с табексом. Бросается легко,но курить хочется постоянно . Постоянно думаю о сигарете. На данный момент не курю 2 месяца. Всё в нашей голове! Всё зависит от нас. Кстати книга мне никак не помогла. Я читала её раньше. И поняла,что самое главное захотеть самому !

Хорошее видео. Андрею Николаевичу уважение и почёт. Спасибо.

Не курить, 1 год. Только тогда, ты сможешь смело сказать, что ты бросил! А 20 дней, он сам ещё не понял! Всё ещё впереди.

А курить бросать надо всем и обязательно это здорово когда некуриш

Молодец отец, здоровья вам!

Если честно, я восхищаюсь такими людьми, которые сами смогли бросить курить раз и навсегда! Я курю по 10 сигарет в день, но всё равно хочу вообще не курить, два раза бросала сама, но как только попала в компанию курильщиков, начинала заново, сначала, ну, только одну сигаретку и всё! Под аудиокнигу аллана карра я уснула на 20 минуте, хорошее снотворное!😂 попробую еще раз прослушать…

Я не курю 16тый день и жалею что курил 40лет

Умничка! Так держать !

Оо мужик за твои цитаты из песен двойное уважение, на раз их вспомнил. Согласен с тобой всем

Весь 2020 планировал что с 1 января 21 года бросаю ... пока все по плану ... стаж не большой 3 года ... но бросить было не легко. Но как вспомню кашель , головную боль , повышение давления ... так понимаю , что все правильно ! Бросаем товарищи !

Молодец Батя, уважаю.

К сожалению многие ,, эксперты", особенно кто не удосужился прочитать книгу Карра стараются обесценить этот великий труд. Это бесценная книга и отличная инструкция по отказу от табащища и даёт всё осознание причин зависимости и настрой для освобождения.

Я бросил без книг... Просто спросил себя, кто сильнее я или сигарета. И нашол ответ в своей голове.

Не курю 22 дня после 20 лет ,уже думаю что не начну))

красава))респект таким людям кто бросает вредные привычки

Крассава Отец!!!

Три месяца не курю.Смял сигареты выбросил и на следующий день не закурил.

32 года курил.Бросил уже 15 дней Ломка была сильная 5 дней потом отпустила.

Курил 21г. Себя особо не настраивал. Резко бросил. Бросить курить не так уж сложно. Ничего такого нет.

" бризантин " в помощь. . Всем удачи.

Когда курильщиков спрашивают, почему они не бросают курить, многие из них отвечают, что боятся того, что не смогут бросить. Их останавливает страх неудачи. Давайте будем рассуждать логически. Самое худшее, что может с вами случиться, если вы попытаетесь бросить курить, но не бросите, - это то, что вы продолжите курить. Но если вы даже не попытаетесь бросить, то СОВЕРШЕННО ТОЧНО продолжите курить. Решение продолжать курить только потому, что вы боитесь, что не сможете бросить, совершенно нелогично. На самом же деле вы боитесь той беды, которая уже случилась: вы уже курите!

Молодцы. Лайк 👍

Батек - держись !!! Мы с тобой !!

Трухины, не курю 20 дней, целую вас по взрослому !❤

Молодец, уважуха.

Трудно,когда ты один не куришь, а все вокруг курят.

Офигеть, как можно курить 42 года, тут 12 лет куришь и уже боли в груди, кашель раздирающий, писец просто... как столько курить можно?

Лично я вот хочу поделиться своей историей я курил 9-лет по пол пачки в день в один переломный момент мне очень сильно это надоело что постоянно деньги уходят на эти вонючие палки... Да и умственную активность подобное влияет и сознание трезвое тоже целом алкоголе или будь-то бы нарко табак выгоды никакой абсолютно плюсов отсутствует сейчас уже я 4 месяца как чистый память лучше фуричить стала бывает филосовстовать иногда охота мне и т.д мудрее стал

Мне книга вообще не помогла, как курила, так и курю. Прочитала от корки до корки. Видимо, придётся сам-на-сам разбираться.

Вы оба молодцы!

Да, большей глупости, чем ежедневно ходить на работу, что бы часть этого зароботка потратить на отраву для себя-нет🤕А ведь это, для работяг примерно за год-месяц рабочего времени за отраву🤕

Спасибо бро!

Спасибо!

Я тоже прочитал эту книгу, не курю седьмой месяц, и надеюсь не закурю.

У меня астма появилась Иза 10 лет стажа курения ,завтра бросаю.Спасибо вам за видео)

здравствуите,да я бросал с помощью этой книги,но опять начал)))просто надо придерживатся основных критерий и ни в коем случае даже сигаретки...,даже затяжки

молодец мужик

Батя по ходу сейчас сидит, смотрит видео и курить😎😁🤘

Спасибо,надеюсь поможет

Бросил как 3 месяца курил 20 лет и скажу честно голова порой до сих пор напоминает несознательно что пойду покурю а потом осознаешь что некуриш

Привет, бросил курить курил с 7 лет да да с 7лет, сейчас мне 36 не курю 4 месяца надеюсь что не начну есть видео на канале если интересно. Я не читал книгу но слышал.

Я после этой книги то-же бросил )))) 7 лет уже не курю )))

Скажите пожалуйста я бросил курить 20 дней назад Бьётся иногда сердце быстро Немеют пальцы в руках Что это такое?

курить будешь?не куришь?красавец, какой раз уже бросаешь..))

Доброго вечора! Я з України! Дякую вам за ролик, надіюсь, мені теж допоможе.

Курильщики часто курят вместо приёмов пищи и едят вместо курения, особенно после того, как они бросили курить. Все согласятся, что табак вызывает у человека зависимость и для многих людей тяга закурить и тяга пожевать становятся взаимозаменяемыми и зачастую неразличимыми. Д.Райли "Ешь меньше. Прекрати переедать"

30 дней не курю,сегодня приснилось как я курю..Уже неделю жестоко ломает(Стараюсь не думать об этом,но все равно хочется...

"Куренье свет, а некуренье тьма! И дым отечества нам сладок и приятен!" Аллен Карр не на всех действует. Ученые говорят на 25%. На меня не действует. У меня другое устроение психики. Мне одна очень красивая девушка (блондинка) зная мое устроение психики сказала - бросишь курить, продержишься полгода , дам один раз. Вот это подействовало. Держусь уже три месяца. Что продержусь полгода уверен, но боюсь, что после того, как даст - сорвусь. Некоторые подумают - тю блин, из-за бабы, что это за стимул? Но это того стоит!!! Поверьте!

Курил 44 года.Год не курю.Тяга не прошла.

Рекомендую антагонисты никотина для тех кому тяжело бросить, они не дают никотину усваиваться и уменьшают ломку действуя вместо него, но намного слабее и безвредно. Всем курцам желаю бросить, авторы молодчики.

курил 43 года бросил мне помог табокс

Больше психологическая зависимости в определенных ситуациях прямо невозможно не курить

👍

Лайк

Тоже бросил давно

Как говорят мои друзья - крутые ребята не курят!)

Я тоже бросил, по той же схеме бросил капли в нос, уже больше 2х лет не капаю, при стаже около 20 лет. Говорили ничего кроме операции не поможет. Тоже гадость та ещё.

Не курю 146 дней. Курил лет 20. Курить нравилось. Полторы пачки в день. На сегодня запах никотина очень не приятен. Я бросал ранее курить и не чувствовал такого отвратительногт запаха. Сейчас вонь от сигаретного дыма каким то тухлым клеем момент.

Я подумываю бросить курить, но не могу найти причину/повод/замену/интерес возникает много разных отговорок и поводов отказаться от идеи что бы бросить это уже сильней меня и в момент тяги 1 секунда длится часами с мыслями о том как бы хорошо сходить сейчас курнуть

Я тоже со 2 января бросил)

Если бросаешь курить то и алкоголь надо исключить

20 дней не срок... Желаю не сорваться

Я работаю в операционной торокальной. Вчера, мужчина 64 года. Инфильтрат центральный лёгких. Опухоль проросла в сердце

Приветствую! Ну что , не курит отец ?

ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛО БРОСИТЬ КУРИТЬ ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА МНЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ Я КУРЮ УЖЕ СО СТАЖЕМ 4 МЕСЯЦА

Я уже пять лет не Курю до этого курил лет 15, сейчас что-то мне хочется опять покурить ,но страшно что будет меняться Состояние...