Техника скандинавской ходьбы - наука о мастерстве. Основной ее критерий - это визуальная лёгкость и красота исполнения.
Очень надеюсь, что этот ролик будет для вас полезным.
Хват - это способ удержания снаряда. Во время хвата не следует сильно сжимать палку. Мы не держимся за палку, мы её ПРИдерживаем, не сжимаем с силой, до побелевших костяшек, а слегка прижимаем всеми пятью пальцами к ладони. Рукоятка зажимается в кулаке, и при этом большой палец должен «замыкать» остальные пальцы, лежать поверх указательного. Крайне важно, чтобы в момент постановки палки на поверхность, за секунду до удара, вы уже успели правильно собрать ладонь в кулак. Чёткий хват позволяет полностью контролировать палку, выставить правильный угол наклона для выталкивания, а также место постановки наконечника.
Поддержать, поблагодарить нас за проделанную работу можно:
💰2200 7009 2215 6863 TINKOFF (RU)
💰9112 3810 1622 2325 ALFA BANK (BYN)
💰Вступайте в наше сообщество в VK donut/s...
Подписывайтесь в ИНСТАНРАМ / kirill_shustov_whitewa...
ВКОНТАКТЕ scanwal...
СКИДКА -5% в специализированных магазинах по скандинавской/северной ходьбе. При заказе произнесите или напишите "ПРИВЕТ ОТ БЕЛЫХ ХОДОКОВ".
Качественные палки для северной/скандинавской ходьбы ищите тут
👉Беларусь nordic.by
👉Россия nordicpro.ru
👉Казахстан nwalk.kz
30 сен 2024
