Секреты увеличения силы: эффективные тренировки и советы!

Подписаться 6 тыс.

Просмотров 8 тыс.

50% 1

Тема сегодняшнего видео, о том как правильно какую тренировочную систему выбрать, из этого многообразия .
Кака подходит именно вам? Вестсайд или линейную систему периодизации, так хорошо знакомую нам. Давайте разбираться!
Телеграмм канал. t.me/KREYPRESS
Если вы хотите тренировочную программу, то пишите в тг @pashaq
#жимлежа #тренировки #сила

Опубликовано:

27 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 44

@МаксимАндреев-и5м 8 месяцев назад

Отличный канал - подписался ). Спасибо!

@алексейзубков-б3ч 5 месяцев назад

отличная тема Павел ,круть ,хорошо послущать ,знающего человека ..

@DonPablo08 5 месяцев назад

Главное что во благо!

@Vadya83 8 месяцев назад

Даёшь ещё полезностей!👍

@ВикторКорнеев-ж2м 7 месяцев назад

великолепный выпуск! спасибо!

@DonPablo08 7 месяцев назад

Вам спасибо!

@bopiyeff 7 месяцев назад

Спасибо за мысли вслух! Смотря других спортсменов высокого класса, многократно слышал, что необходим хороший тренер и взгляд со стороны. Проблема найти тренера знающего нюансы изложенные вами😢 Общался с Андреем Арямновым, так он говорил что лучше недопахать, чем перепахать

@Каратченя 8 месяцев назад

👍👍👍хороший материал/ Спасибо

@volodreebokoff9638 8 месяцев назад

Как будто священника послушал))👍

@Memmed.834 8 месяцев назад

Я в много тренировалься в молодосте для силы главное не торопиться. Мало добавлять веса развиваться годами.

@7ewer693 8 месяцев назад

Хороший канал,успеха в развитии!

@ИльяБарбашевич-д9г 8 месяцев назад

Спасибо, хороший ролик. В Ютубе не хватает роликов, где учат сначала думать головой, а потом хвататься за штангу

@DonPablo08 8 месяцев назад

Спасибо за приятные слова

@MikeGreen-v6t 8 месяцев назад

Спасибо!

@Paval_Salaujou 8 месяцев назад

Здравый смысл есть.

@РоманСолопко 8 месяцев назад

Пабло прав,рвать жилы если у тебя нет мяса это спаринговаться в боксе без школы бокса

@ВиталийОдесский-н9в 8 месяцев назад

Пришел от Димы. Подписался.

@DonPablo08 8 месяцев назад

Добро пожаловать!

@MathiasLightsOut 8 месяцев назад

Ja toze 😅😅

@BOBBOB-ms5wl 6 месяцев назад

😊

@NickZhukov 8 месяцев назад

с 8:20 то, что верно 100%

@DonPablo08 8 месяцев назад

Приятно, тебя видеть на канале !

@NickZhukov 8 месяцев назад

@@DonPablo08 Паша. Слежу за твоим творчеством с удовольствием

@77iop 8 месяцев назад

А почему не сказал про методику Селуянова?

@DonPablo08 8 месяцев назад

А потому, что для силовых дисциплин у него нет ни программы ни плана! Чисто теория. Основаная на работах других профессоров

@valerik2202 8 месяцев назад

А где повторы 12-15? Я на них тоже хорошо расту.

@DonPablo08 8 месяцев назад

Мое мнение, что они излишне в тренировках. Технический навык ухудшается. Так утомление не дает возможности следить за техникой. Да и переход в силовой диапазон будет труднее. Но повторюсь, что это мое мнение ! А для большего убеждения моих слов, посмотрите сильнейших. И мало кто из них работает в таком диапазоне. Чаще всего это делается в виде исключения!

@SquatMax 8 месяцев назад

Только не тренерОв а трЕнеров, с ударением не "е" 😜

@АлексейБаранов-б2к 8 месяцев назад

А как насчёт халвы, Бекас 🤔

@alirza7625 5 месяцев назад

Бро скинь ссылку на твой телеграмм канал

@DonPablo08 5 месяцев назад

В описании к видео везде закрепы есть). Посмотри

@buddynatty969 6 месяцев назад

Луи Симмонс в Вестсайде главный придумщик по части увеличения силы своих подопечных. Это как пыточная по оснащённости разнообразными инструментами для развития силы.

@l0lil0li 8 месяцев назад

Узнал много нового, учитывая что я увлекаюсь жимом лежа Ютуб попал точно в мои рекомендации. Подписался 👍🏿

@leonelstalken4345 8 месяцев назад

СпртсмЭн💪💪💪

@DonPablo08 8 месяцев назад

Для беларуса можно)

@Kilrogg-Deadeye 8 месяцев назад

Тоже ношу длинную бороду!

@digitalspace4416 8 месяцев назад

Очень интересно и полезно 👍 Концовка в фирменном стиле 😅

@DonPablo08 8 месяцев назад

Концовка, в лучших традициях!

@thelittlerabbit666 8 месяцев назад

🔥

@МишкаКосолапый-д6г 8 месяцев назад

Толково 👍

@ЕвгенийЗенин-э9я 8 месяцев назад

Очень интересно и познавательно.

@DonPablo08 8 месяцев назад

Спасибо

@Shot1Put 8 месяцев назад

У меня вес 125, рост 191, 35лет, один раз выступал 210 пожал, 300 потянул. Но мне кажется что мышц мало и делаю достаточно много работы на подсобку, после тяжёлой тренировки так устаю, что два 2-3 точно отдых нужен

@DonPablo08 8 месяцев назад

Напиши мне в личные сообщения