В этом видео делюсь своим опытом при подготовке к прохождению любой дистанции: пересеченной местности, сложной местности на соревнованиях по спортивному ориентированию, или даже в беге по шоссе. Простой совет, который многие упускают в подготовке, особенно при подготовке к трейлам.
Всем бег!
► Записаться на тренировку efimovteam.ru/
► Мы в VK efimovt...
► Мы в TG t.me/efimovtea...
Контактная информация: efimovteamrunning@gmail.com
#бег #спорт #тренировка #упражнения #workout #марафон #техникабега #тренеронлайн #тренерпобегу #running #marathon #какпробежатьмарафон #athlete #athletics #runner #белыеночи #марафонбелыеночи #подводкакмарафону
20 окт 2024
