Когда-то я занимался пауэрлифтингом, и даже выступал на соревнованиях. Сегодня я об этом расскажу. Сумки-холодильники: sixpackbags.ru Подписка на канал: bit.ly/mishaprygunov Страница Вконтакте: mishaprygunov Instagram: / mishaprygunov
Базара ноль, но когда начинается откровенный пиздёшь типа без препаратов и т.д Я лично сам знаю как он ржачно относился к Кросс фиту что это ананизм, а сейчас сам про это чешет!))) Обосраться!!!!
Дядя ты дурак??? Он полностью отснял видос где он дошёл до 190 в жиме и т.д писал в баночку и всё это без фармы!))) Оруууу с тебя идиота!!! Сейчас он типа такой жилистый ,а что же хотя бы 150 он не жмёт то??? Ааааааа!!!
Gitarjuha так найдите канал/контакты клуба, пусть повырезают с записей скрытых камер его, ну а того кого он тренит замазать чуть.. ну типа что мы его фанаты ниебаца, хотим вот чтоб в живую его в записи, не записываться же каждому к нему на уроки, в общем повлияйте там на него чтобы он не был против, пиченек отсыпьте или увольнением пригрозите, и проконтролируйте чтобы сам выложил!
Миша красавчик, так держать! Хочу побольше информации о начале занятий с железом. Респект за видео про тяжелую атлетику. Поздравляю с юбилейной соткой!))
Миша, это тебе спасибо огромное за твой труд))) Мы с моей девушкой смотрим всегда с удовольствием. Черпаем что-то новое, смеёмся, вспоминая себя в схожих ситуациях. В общем- спасибо ещё раз)))
Мишаня, мои поздравления число твоих подписчиков перевалило за 100 000! Ты клёвый и позитивный дядька :). Добра,счастья,здоровье тебе и твоей семье! :)
Внезапно поняла, почему когда-то подписалась на югифтед) потому, что там был Миша) твой новый канал - Это как старый югифтед, который стремительно набирал обороты, притягивал больше и больше людей, так что 100к подписчиков, я уверена непредел! От души поздравляю!)
Случайно увидел этот твой ролик. Хочу сказать что выглядел ты тогда как типичный штангист . Я сам в молодости начинал с тяжёлой атлетики. В каждом периоде жизни есть свои изюминки. С интересом смотрю твои ролики. Успехов тебе во всём и 1000 000 подписчиков😊💪💪
Миша, очень бы хотелось услышать и увидеть рассказ и упражнения на растяжку после тренировки. Ведь это очень не маловажный момент) так всё супер, спасибо за такой информативный канал)))
Вот нравится мне то, что человек говорит на камеру и за 16 мин ни разу не возникло желание выключить. А ведь на других каналах пыжатся, пытаются, но со второй минуты понятно, что кал. Так держать, Мишаня!!!
Три грыжи и продолжать делать осев.нагрузки))))все это временно,Миша.В один прекрасный день в раздевалке отнимется нога или чего две сразу.Поверь)тч переходи на станки.Про рекорды придется забыть,больше времени потратишь на койку в больнице.Грустно,но что делать.Когда нам говорили :беречь спину,мы не слушали)Удачи!
Присоединяюсь. Может еще и заклинить пару раз и отпустить, и будет ложное чувство, что этим все ограничится. Это не прямолинейный процесс. С каждым разом будет все хуже и хуже. Грыжи будут становится только больше. Конечно, не хочется все бросать, но не лучше ли завязать с рекордами и пересмотреть нагрузки и хотя бы ограничить осевые? Здоровье намного важнее кубиков и банок. Проклянешь все, если не дай Бог случится непоправимое. Здоровья тебе!
Мишаня красава!!!! Я когда то думал что жим 120 это тяжело ,по тому что штангу не тягал,занимался только на брусьях и турниках при весе 88 стабильном,а потом пошел в спорт зал за компанию и за 2 месяца пожал 120 на 2 раза ,хотя начал с 88 в жиме,просто думал если свой вес подниму значит с него и надо начать)))))Цель это движение ,без неё не куда!!!!Вот посмотрел твой ролик и думаю может снова пойти в зал и пожать не 120 а 160,понимаю что времени надо будет больше.но всё таки????)))) А ролики у тебя отличные,потому что ты нормальный парень!!!!)))
Мишаня, 100 тыс это круто, ты представь, это целый город (как мой, например), житель которого смотрит на тебя каждый пон. и среду! Следи за здоровьем, ты нам нужен!
миша скажите плиз,когда стали худеть и захотели пресс,применяли что то жиросжигающее??просто тоже хочу скинуть,думаю купить,что подскажите???заранее спс,С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ!!!
***** я недавно курсить стал. Естественно стал увеличиваться в объемах, многие люди начали замечать это и спрашивать меня использую ли я химку. Я признаюсь что использую, а чего тут такого ? Не вижу в этом ничего постыдного на самом деле. Правда когда признаешься что используюсь "витаминки", на голову начинает литься поток наитупейших вопросов типа: "Небось писька уже не стоит?, печень сгнила ? Не боишься что у тебя родятся дети-мутанты ? и в таком духе)) Лучше не признаваться, если глупые вопросы не любишь))...
Есть бодибилдеры, которые открыто об этом говорят. Сидорычев например. Не только про фарму кстати, но и про алкоголь и сигареты. Другие же про фарму либо молчат либо врут. А также некоторых бодибилдеров и бикинисток ни раз видел в ночном клубе в Спб бухающих наравне со всеми. На югифтед вообще про фарму никто не говорит ничего, запрещено это там. Для чего это делается? Да потому что подписчики канала это в основном новички и любители-натуралы, если каждый будет говорить, что с фармы не слазит, то у таких подписчиков не будет мотивации смотреть видосы потому, что будут думать "да нахер их смотреть, они на фарме, всё равно я так никогда не накачаюсь, зачем их слушать вообще".
он принимал её после... ахахаха))) какая разница, принимал или нет, вы что, не понимаете, что там ВСЕ ПОГОЛОВНО БЫЛИ ПОСЛЕ ФАРМЫ? так что без нее на соревнования даже соваться не следует
Такие мышечные объёмы за 5 лет. Даже сам Алёша шредер к таким результатом даже не приблизился за 5 лет. Он выглядил примерно так же спустя 10-12 лет тренировак. А ты супер уникум с худощавой генетикой дошёл до 112 кг за 5 лет. При том в 24 года. Когда метаболизм быстрый и худым парням ну просто нереально сложно набирать.
Михаил добрый день. Вопрос о грыжах у меня у самого во всех отделах грыжи обнаружили 2 года назад , тренировки не бросил, уменьшил веса, уменьшил отдых между подходами. Но боли все равно есть. Уже привык к ним, лучше с ними чем без тренировок. Как вы решили или решаете ли эту проблему?
