Синдром раздраженного кишечника: возможно ли вылечить?

Подписаться 1,6 млн

Просмотров 339 тыс.

50% 1

Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic
Почта: dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Синдром раздраженного кишечника ( СРК) - поражает около 20% взрослых людей. Хотя заболевание и не снижает продолжительность жизни, оно серьезно влияет на ее качество.
В этом видео самый современный подход к диагностике и лечению, а также самая полная информация.
Таймкод
0:00 Синдром раздраженного кишечника - определение и критерии диагностики
1:50 Как проявляется синдром раздраженного кишечника и его типы : СРК с диареей и с запором
2:46 Механизм развития синдрома раздраженного кишечника
6:45 Как диагностировать синдром раздраженного кишечника. С чем его надо дифференцировать.
11:00 Лечение СРК
11:45 Лечение СРК с запорами
Что избегать при СРК -продукты содержащие FODMAP
docs.google.com/document/d/1N...
Список продуктов, которые можно есть при СРК и чувствительности к FODMAP
docs.google.com/document/d/1B...
Видео о том, что надо есть для здоровья кишечника • Что надо есть для хоро...
Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf...
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
www.udemy.com/course/bxbphbez...
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»
www.udemy.com/course/vhqksohh...
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для мужчин 18-65 лет bit.ly/3WFhVzR
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для женщин 18-65 лет bit.ly/3UYhgZ5
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Instagram Клиники Ecarium: bit.ly/3JYvWRZ
Facebook Клиники Ecarium: bit.ly/3QKqMN5
Телеграм-канал Клиники Ecarium: bit.ly/3yckn6Q
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Еcarium Сlinic ecarium.clinic/
Ecarium: Expert Medical Consultation Online
Get expert medical advice with Ecarium's e-consultation. Comprehensive health analysis based on evidence-based medicine.

Опубликовано:

6 июн 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 1 тыс.

@doctorpetrik 7 месяцев назад

Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic Почта : dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612 ------------------------------------------------------------------------------------ “ Как победить старение организма. Практическое руководство” www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF “ Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным” www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64 “Лечение гипертонии без лекарств” www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063 ------------------------------------------------------------------------------------ ecarium.clinic (ecarium.clinic/) Ecarium: Expert Medical Consultation Online Get expert medical advice with Ecarium's e-consultation. Comprehensive health analysis based on evidence-based medicine.

@user-oo8yn1hv3j 6 месяцев назад

Здравствуйте уже болею 2 года и никто не может помочь врачи не ставят результат у меня после еды постоянно ком желудке и женя в кишках отрыжка постоянно постоянно индексация запоры боли в животе чё делать скажите пожалуйста

@IronIron-oz8dl 5 месяцев назад

печень, поджелудочную,желчный проверить, камни, и потом ферменты и бактерии заселить, зеленую папайю кушать, алое вера@@user-oo8yn1hv3j

@user-jz4jb7yc9i 5 месяцев назад

@@user-oo8yn1hv3jТочно также у меня почти 2 года болею .Незнаю даже что сделать .

@angelinaryan1717 3 года назад

Спасибо огромное за Вашу просветительскую деятельность! Очень интересно, даже если нет симптомов. Здоровья и удачи!

@user-je3zf4np4u 3 года назад

Благодарю Вас, Доктор Петрик, всегда с удовольствием слушаю Ваши лекции. Всего Вам доброго. Надежда ❤️💙❤️

@user-op7iw9ng3s 3 года назад

Большое спасибо, дорогой Михаил Вадимович!❤️ Пусть и у Вас и у Ваших близких, и у всех, кто слушает Ваши рекомендации здоровье и позитив зашкаливают!❤️🔥☀️)))

@nadeshdav5295 2 года назад

Спасибо, доктор! Очень мало информации по этому заболевания. Вернее она есть, но очень разобщенная, а Вы все просто и понятно объяснили❤️

@mariak3513 3 года назад

Большое спасибо и низкий поклон Вам, дорогой и любимый наш доктор, за ваше великодушие, внимание, безграничные знания и опыт, за поддержку и помощь нам, за все что вы делаете для нас!!!!!!! Крепкого здоровья, неиссякаемой энергии, вечной любви, бесконечного благополучия, процветания Вам, всей вашей семье и близким!!!! Храни Вас Бог!!!!! Уважаем, ценим, любим, восхищаемся, гордимся, слушаем и ждём!!!!!

@Elenamorozova_01 3 года назад

Спасибо.Как всегда,профессионально,чётко, кратко и по делу!

@user-hz7fx2nx4v 3 года назад

Ну наконец то хоть одно видео на эту тему!

@svetlanakalinova7458 3 года назад

Замечательно! Лаконично, практикоприменимо, как всегда. Низкий поклон Вашему таланту! " Кто ясно мыслит, тот ясно излагает"👏

@user-pd9xh6yu3v Месяц назад

А кому-то помогло?

@user-gf4ih1ll3v 3 года назад

Спасибо за доступное обьяснения данной проблемы!

@val71 3 года назад

Доктор- умничка: все по делу, грамотно, четко с объяснениями! Здоровья, профессионального роста и благодарных пациентов!

@user-wd2md9eg1z 3 года назад

Огромное спасибо Вам! Вы лучший Доктор! Здоровья всем, здоровья Вам и успехов в работе!

@user-ns1fj3jd3p 3 года назад

Очень нравится, что вы реально подходите к диагностике и лечению различных болезней.

@user-pw4pz9bi1e 3 года назад

Большое спасибо за очень понятное и полезное видео. Все чётко и информативно!

@user-pu2ys5wf5r 3 года назад

Большое спасибо 🍀. Это замечательно, когда есть дар просто излагать сложные вещи. 👍

@user-co8lv3gy7n Год назад

Спасибо , Ваша осведомленность и искреннее желание помочь - изумительны!!!

@user-wq9jq9rq1q 3 года назад

Доктор, большое дело делаете. Подписана давно. Лайк. Ликбез бесподобный. Психологический шлейф после просмотра Ваших роликов - выравнивание настроения, возврат уверенности, уменьшение страхов. Бесценная работа. Дай Бог ЗДОРОВЬЯ всем нам.

@TonyMontana-hq6ms 4 месяца назад

сорбенты (смекта, акт.уголь, и т.д.) после еды , псилиум - перед туалетом

@Danilturbo1 Год назад

В Ютубе написал срк, ваше видео первое и вы мне просто понравились посмотрел видео не пожалел наверное в своём деле вы лучший) спасибо за большие дела

@user-ti8tu7rn7k 3 года назад

Тоже актуальная тема в наше время,Спасибо.

@npochaeva 3 года назад

Доктор спасибо! Просветили! Дай Вам Бог зздоровья!

@user-ck5gw3ko1i 3 года назад

ДОКТОР,БОЛЬШОЕ СПАСИБО ВАМ ЗА ВАШИ ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ВИДЕО!

@zinaidaandreeva8354 3 года назад

Спасибо, Доктор!Все изложено ясно,понятно!Удивительный Вы человек и замечательный доктор.Как повезло Вашим пациентам иметь семейного доктора,который знает все передовые методы диагностики и лечения!За семейными докторами будущее!Семейный врач глубоко знает все проблемы со здоровьем своего пациента и поэтому эффективнее лечит.Врач ,который сам ведёт здоровый образ жизни вселяет огромное доверие,ибо он пример для подражания и у него не расходится слово с делом.Очень разочаровывает,когда приходишь к полному с одышкой доктору и думаешь ,а что же вы себя, уважаемый, не можете вылечить.Чувствуется,что Вы много времени отдаете повышению квалификации и в курсе всех новостей в медицине. Сердечное Вам спасибо,слушать Вас интересно,приятно,у Вас красивая речь,актуальная информация, конкретные полезные советы!!!!

@user-jq9dr6ud7w 3 года назад

Благодарю вас доктор. За ценную информацию. Здоровья мира добра вам и вашей семье

@user-eo9pp1um3h 3 года назад

Спасибо большое ! Очень для меня полезное видео, наши врачи и сотой доли такой информации не знают ! Спасибо! Я с детства Борюсь к кишечником !

@user-iw2ld4tr3i 3 года назад

Спасибо огромное , замечательный доктор!!! ❤️❤️❤️❤️❤️

@user-gk6xn6ug2q 2 года назад

Огромное спасибо вам за ваш бесценный труд Блогадарю здоровья вам и долгих лет жизни Блогодарю 🙏

@user-mk9ce5gb2b 2 года назад

Доктор Вы от Бога ,да благословит Вас Господь

@user-uc7js8zl8e 3 года назад

Який же ви грамотний, просто браво!!!! От все що почую, аналізую, наскільки можу, не маючи медосвіти. Я без кінця хочу їсти, особливо ввечері. Просто жах. Як пішла на пенсію, стала рідше мати проблеми з кишківником. Стараюся сама собі піднімати настрій. Радіти малому. От тільки турбує безкінечна відрижка. Переїла на ювілеї у сестри. Здавала аналізи, робила УЗІ, рентген, нічого не виявили. А вона буває така, що аж шлунок болить. Вже 15 років. Навіть при пустому шлунку йде відрижка. Дякую вам за вашу роботу. І будьте здорові!

@haidiklum3772 3 года назад

Доктор, как подробно и понятно вы всё рассказали👍👍👍, впрочем как и всегда. Спасибо🙏 вы лучший.

@user-js6kc8eu9j 3 года назад

Замечательная информация. Большое спасибо. Очень широко и подробно ,а главное полезно !!!

@user-mv1sx8pb9k 3 года назад

Доктор, Вы лучший...💖

@galasviridova2793 3 года назад

100 % !!!

@user-yw3sv1xi7c 4 месяца назад

Благодарю за просветительскую работу 🌼

@olgavog3848 3 года назад

Спасибо Вам большое доктор!❤️

@user-us6pu7xb6z 3 года назад

Спасибо.Очень актуально для многих.Люди работают много по времени.В Москве многие добираться до работы по 2 -3 часа

@user-og7zt7ts3q 3 года назад

Золотой Вы человек!!!! Спасибо огромное!

@rinetamehovskaya5901 3 года назад

Спасибо большое! Уверена, информация полезна для очень многих людей!

@user-we3ly3bp6b 3 года назад

Огромное спасибо за своевременную и полезную информацию. Всех благ вам, доктор

@user-we1gg8dv8z 3 года назад

Спасибо Доктор за полезную информацию♥️

@user-rm7yr3qo3k 3 года назад

Благодарю за подробную консультацию.

@user-nf7yd8db7v 3 года назад

Огромное спасибо доктор, за Ваш труд и те бесценные знания, которые помогают людям выздороветь.

@galinafun3660 3 года назад

Столько много полезной информации за 15 минут!!! Очень ёмко, не как у некоторых)) тут сказала своему гастроэнтерологу, доктору наук, что слушаю доктора Петрика, она ответила, что он разумный))) привет вам из Ижевска таким образом от коллеги)))

@lubasulpovar5081 3 года назад

Огромное спасибо за ваше видео. Я страдаю СРК, живу принимая НОШРА и смотрю что ем. Я к сожалению (судьба )жила в 4х странах и поверьте что лучшего доктора чем Вы не встречала.

@user-lb5lr9hn5f 2 года назад

Спасибо! Актуальная информация!

@user-bs6dw9yg8z 9 месяцев назад

Спасибо,очень доходчиво,ипросто.

@user-cs2jm9yl2g 3 года назад

Большое спасибо, будет ли видео о дискенизии и боли в жилудке или герб?зарание спасибо

@mihailsapojnicov6493 3 года назад

Доктор...спасибо за ваши выпуски.Всегда слушаю с удовольствием.Вы делаете замечательное дело.

@marinagalich3029 3 года назад

Зачем слабительные пейте семя льна

@user-jz8uz1cl5j 3 года назад

Хппд

@user-zy8lz3ii6j 2 года назад

Бывает синдром раздражения кишечника с зудом.

@user-rc8hk7bf5l Год назад

У меня признали положительный кал Как мне созвониться с этим доктором

@user-rc8hk7bf5l Год назад

У меня постоянно чёрный кал и побаливает низ живота врачи молчат и ноль имоции жду ответа

@ValentinaDmitreivna 3 года назад

Люблю Вас ,доктор.

@elizaveta.r 4 месяца назад

Очень полезное видео, спасибо 🫶🏻

@user-qd3os6dz8i 3 года назад

Большое спасибо!!!

@arvi595 3 года назад

Спасибо, ДОКТОР! ).

@user-re8xj7dd8g Год назад

Я за Вас молиться буду этот ролик мне более чем как полезен в данный момент у меня с запором связано боли ,ртсутствте аппетита и невроз !

@user-mv1sx8pb9k 3 года назад

Спасибо. Здоровья Вам.

@L_I_s_a. 3 года назад

Спасибо! Хотелось бы еще информацию про синдром Жильбера.

@solncevnebe5131 3 года назад

Спасибо,доктор,очень помогаете людям, живьём в местах,где все оптимизировано,больницы закрыты,доктора за 300км,а до них добраться,ни средств,ни сил нет.Не бросайте нас,ждём новых видео,вы великолепны!Спасибо!

@user-jx7su8yr2b 6 месяцев назад

Где вы живете?

@user-su5iz4hb3h 2 месяца назад

ВАМ СПАСИБО ЗА ТАКУЮ ПОЛЕЗНУЮ ИНФОРМАЦИЮ...

@user-tn7kp3le5z 3 года назад

Большое спасибо,пусть благословит вас Господь

@forzaiceland5100 3 года назад

Спасибо Вам большое!Вы классный👍😁

@user-vy2tr3rc5n 3 года назад

С просмотром каждого ролика, жалею, что нет возможности попасть на прием к такому замечательному доктору 😒

@doctorpetrik 3 года назад

Лучше, чтобы вам не пригодилось. Просто будьте здоровы 😀

@user-qv2qi6gb4z 3 года назад

@@doctorpetrik доктор а подскажите пожалуйста, какие обезболивающие препараты помогают при СРК ?

@doctorpetrik 3 года назад

@@user-qv2qi6gb4z метеоспазмил но-шпа, дюспаталин

@user-hs7kk9dh7p 3 года назад

@@doctorpetrik Мне не помогает от боли и не снимает спазмов ни один из этих медикаментов-- спасаюсь только "Спазмалгоном", "Баралгином"... 🤔🙄😢

@user-jw1eh9lm5f 3 года назад

Доктор, подскажите, к вам из России приезжают? Нужно ведь приглашение? Вы делаете его и платно ли это?

@user-vr1cp3ot1e Год назад

Отлично, спасибо, док. Все четко и понятно. Замучилась ходить на просторах инета в поисках .

@user-pd9xh6yu3v Месяц назад

Помогло?

@reneko4754 3 года назад

Здравствуйте Михаил Вадимович. Очень интересно Ваше мнение о потреблении человеком максимально чистой воды (дистиллята), при условии полноценного питания.

@nl2326 3 года назад

Благодарность за информацию

@YuriyTretyakOfficial 3 года назад

Очень Толковое Видео!!!ОЧень... прям в точку все и очень собрано все. сам сталкивался. В итоге лямблии подтвердили - при том,что был кальпротектин завышен в 2 раза.

@user-ye3yz9sx2u 3 месяца назад

Здравствуйте а как нашли , что в сладавали? Простите просто уже третий год с эти 🙈

@de-8484 3 года назад

Очень важная тема, слушаем внимательно...

@Elena-yt3il 11 месяцев назад

Благодарю вас за эфир.

@olgareino 3 года назад

Спасибо большое 👍♥️

@user-se5cz6lb9s 3 года назад

Здравствуйте, спасибо за видео! Осветите пожалуйста тему синдрома Жильбера в свете последних исследований

@user-xp1zf2fb8b 3 года назад

Спасибо большое, за информацию полезная.

@ekavachadze7673 6 месяцев назад

Благадарю вам 🙏❤️

@moonflower869 3 года назад

Спасибо вам доктор все понятно и четко.

@user-qo5zk1og3p 3 года назад

Спасибо Доктор! Хотелось бы больше информации о синдроме раздраженного кишечника с диареей. Подробнее о питании.

@user-ye3yz9sx2u 3 месяца назад

Здравствуйте вы вылечились ? У меня такая же проблема . Когда пью тримелат и кокон вроде все хорошо . Дошла уже до психиатора и начинаю пить антидепрессанты .

@Eddie_Morra 3 года назад

Доктор, здравствуйте. Сделайте, пожалуйста, обзор на бады и мед-препараты - сенолитики и геропротекторы. Давно не было видео непосредственно об антиэйджинге.

@esencia7501 3 года назад

Спасибо ,доктор, за интересную и важную информацию)

@user-qh2fc3ov6i Год назад

Расшифровка агализа мочи

@vera1931 Год назад

Спасибо вам большое!

@user-tl5lq8jx6w 3 года назад

С благодарностью!

@rauzarakhmangulova5066 2 года назад

Спасибо за информацию.

@koshmar1319 3 года назад

СРК на продолжительность жизни на прямую конечно не влияет,но ,мне кажется,все эти стрессы,волнения,нервы,ощущение того ,что жизнь проходит мимо тебя и постоянное угнетенное состояние, на продолжительность жизни влияет еще как

@Helga_Li 3 года назад

Именно так. Качество жизни катится вниз

@user-ui5mf9us4h 3 года назад

Вот это точно из за проблем с кишечником постоянно находишься в угнетенном состоянии..

@lp6482 2 года назад

срк приводит к очень длительным дипрессиям, а в жизни болячек и проблем помимо срк еще пезграничное множество и когда все это наслаевается друг на друга , начинают посещать "очень плохие мылси"

@user-uc9mw4yc7q 2 года назад

@@user-ui5mf9us4h плохое настроение это скорее у вас из-за стрессов. У меня именно так. Слушаю лекции по психологии. В частности об этом хорошо говорит Павел Федоренко.

@user-uc9mw4yc7q 2 года назад

@@lp6482 скорее это депрессия приводит к срк. Назывпется психосоматика. У меня так и есть. Стресс потом депрессия и потом срк. Рекомендую разобраться вам с этим. Мне помогают ролики на эту тему"психосоматика".в частносьи об этом хорошо говорит Павел Федоренко. Попробуйте внткнуть. Желаю здоровья..

@user-dp2fr7hk7o 3 года назад

Благодарю за очередное великолепное видео! Доктор, если возможно, не могли бы вы сделать видео о пользе и вреде донорства крови и ее компонентов(больше всего интересует сдача тромбоцитов), действительно ли быть донором полезно для здоровья? Заранее благодарю Вас!

@svetakorablinova9851 3 года назад

Для Дмитрия Юханова. В книге Бога-Библии,написано о том, что Бог запрещает использование крови.Значит и донорство для человека,не допустимо!

@user-dp2fr7hk7o 3 года назад

@@svetakorablinova9851 Вы, конечно, простите, но я не являюсь приверженцем еврейского народного фольклора. Меня интересует научная, медицинская сторона вопроса.

@giulia_pupa 3 года назад

@@user-dp2fr7hk7o хахах, браво :)))

@galasviridova2793 3 года назад

@@svetakorablinova9851 какое невежество ))))))))

@IronIron-oz8dl 5 месяцев назад

пга, потом эти сектанты умирают, не дав разрешения на перелиаание крови, молодые люди, причём, девушка 30 лет так умерла. решила худеть, попала в больницу, результат плачевный

@Annuhka1607 3 года назад

Всем Здоровья!!!

@user-xc3vl9bg4g 3 года назад

Благодарю Вас!

@olgagregory2099 3 года назад

Спасибо большое. Скажите, пожалуйста, получается, что анализ крови на лямблии не эффективен? И еще, как Вы относитесь к препарату Энтеросгель? К сожалению, без него пока не могу обойтись, выходит, что пью его практически регулярно((

@user-ux7vv9se4k 3 года назад

Спасибо за ваше видео.если можно поделитесь знаниями о язвенном колите.Спасибо

@Nico-ue7rg 3 года назад

Шикарный доктор, в поликлинику бы такого)

@user-np5pd3sy5t 3 года назад

Спасибо огромное!!!

@user-yk4hs4dl7f 3 года назад

Благодарю!😇

@sunshinesun910 8 месяцев назад

Спасибо большое, после вашей лекции хочется жить, хотя уровень жизни с таким заболеванием оставляет желать лучшего

@kohinor69 3 года назад

Спасибо. Методом тыка много лет назад нашла для себя - исключить продукты провоцирующие и принимать успокоительное в тех случаях, когда планируется что- то выходящее за рамки обычного рутинного цикла "дом-работа-дом". Помогает почти всегда))

@user-cm6sq6kl5o 2 года назад

Какое успокоительное применяете?

@kohinor69 2 года назад

@@user-cm6sq6kl5o если состояние почти нормальное -валериана с пассифлорой или мелиссой, если здорово потряхивает - тогда половину таблетки вабена.

@user-cm6sq6kl5o 2 года назад

@@kohinor69 спасибо. я в случаях потряхивания часто делаю глоток коньяка перед выходом. Ещё успокаивает нервы жевание жвачки. Из таблеток иногда беру под язык корвалмент, если от паники, что не будет туалета или что припечет просто кидает в пот, и кажется, сейчас отключишься

@user-nb4uc7qr8u Год назад

Ничего непонятно, написали бы простенько своими словами

@konstantinshalnov6288 3 года назад

Спасибо, все доступно рассказываете, а что скажете про оксид магния как слабительное?

@voavja1333 3 года назад

Спасибо большое за Ваш труд!!! Сделайте пожалуйста видео на тему НЯК, очень сложно лечится, жёсткая диета на протяжении двух лет. Заранее благодарю.

@user-it3zq7fj7k 3 года назад

Спасибо! Вы авторитетный доктор. Объясните, пожалуйста, как что - то полезное остаётся от таблеток , капсул.... в желудке, если там соляная кислота.

@ewaarom9414 3 года назад

Спасибо доктор за заботу о здоровье людей, все понятно, все темы полезные.

@user-mu4nx3ij8b 3 года назад

Чтобы избавится от срк, нужно 1)перестать есть некачественную напичканую пищу из супермаркетов - заменить крестьянской пищей. 2)настроить свой психологический характер, мысли, голову.3) делать массаж желчного пузыря....4)подбирать нужно своё питание.

@user-gs7td2wi4p 2 года назад

Спасибо! Здоровья Вам и вашим боизким!

@user-hg2zg5qm5r 3 года назад

Как Вы относитесь к понятию правки живота или пупа? Есть информация, что правят и все в норму становиться.

@user-eh9sw3un9e 3 года назад

Спасибо огромное,Вам, ДОКТОР! Вы замечательный ,такой приятный,что можно слушать Вас бесконечно. Такой доктор точно поможет.ДЛя меня эта тема очень нужна было и я нашла для себя в ней важное. Дай Вам бог здоровья,чтобы Вы жили вечно!

@user-sg8vr3nx5x Год назад

Спасибо большое за помощь

@Spichraiter 8 месяцев назад

Спасибо большое!!!

@mikhailsosin8426 3 года назад

Доктор, спасибо за системное освещение проблемы и подходы к лечению!!!!! Вопрос, УЗИ кишечника какт-то помогает оценить его функциональное состояние?

@doctorpetrik 3 года назад

Нет, не помогает

@mikhailsosin8426 3 года назад

@@doctorpetrik значит будем знать☝️😎

@user-mm4kg3cr6t 2 года назад

Как интересно- только вчера подумывала обратиться к вам за советом а сегодня уже вы в эфире! У меня все что вы описали. Особенно усогубилось после удаления желчного в августе прошлого года. Постоянные боли в разных местах а теперь болит толстая кишка и анус раздражён. Спасаюсь мазями и ранитидином с омезом, но это на время. Врачи ничего посоветовать не могут. Может вы что подскажете? Заранее благодарю.