Таймкоды:
0:00 Что происходит с алкоголем в организме?
1:56 J-кривая вреда и пользы алкоголя для сердечно-сосудистой системы.
3:39 "Умеренные" уровни потребления алкоголя с точки зрения ВОЗ, USDA, Минздрава России. Дринки и их размеры.
4:58 Самое масштабное исследование о вреде алкоголя: безопасной доли алкоголя не существует.
5:50 Уровни сокращения жизни в зависимости от объема употребления алкоголя.
6:28 Скучные выводы.
6:37 P.S. Калорийность алкоголя.
Спикер и автор: Максим Кудеров, нутрициолог, персональный тренер (FPA), основатель проекта Зожник, автор "Книги Зожника", "9 шагов здоровой потери веса", "Метод Тарелки".
Это видео - часть курса “Школа Зожника. Основы здорового питания”, который мы сделали вместе с психологом по пищевому поведению к.п.н. Асей Светловой. Всего курс состоит из 20 лекций общей продолжительностью 10 часов.
Подробности о курсе смотрите тут: zozhnik.ru/shkola-zozhnika-os...
Цена курса 9500 руб.
По промокоду "RU-vid" скидка 50% - 4750 руб.
Чтобы присоединиться к школе, пишите в WhatsApp: api.whatsapp.com/send?phone=7...
Также можно приобрести наши электронные книги:
- о похудении "9 шагов здоровой потери веса" 299 руб.
- о здоровом разнообразном питании "Метод Тарелки" 490 руб.
Обе можно получить моментально в нашем онлайн-магазине: taplink.cc/zozhnik_ru
Сайт: zozhnik.ru/
Инстаграм: / zozhnik_ru
Телеграм: t.me/zozhnik
В оформлении обложки видео использовано изображение:
Alcohol vector created by sentavio - www.freepik.com
www.freepik.com/vectors/alcohol
10 май 2024
