СКОРОСТЬ В АРМРЕСТЛИНГЕ. ТОП 5 УПРАЖНЕНИЙ ОТ МОЛОДОГО ЧЕМПИОНА ВЛАСА ТЕМНИКОВА.

Подписаться 53 тыс.

Просмотров 16 тыс.

50% 1

#armwrestling #упражнения #тренировка
Всех приветствую на своем канале. В этом ролике вы увидите, как тренируется молодой чемпион Влас Темников и его секреты в борьбе на руках.
Мои тренировочные курсы - market-...
Мой телеграмм канал (там все новости) - t.me/icedolotov
________________________
Ютуб Власа - / @vlastemnickov
________________________
Все мои соц. сети, открыт к сотрудничеству 👇
Мой паблик вк - athleti...
Мой инст- ...
Мой вк - icedolotov
Яндекс Дзен - dzen.ru/id/63e...

Опубликовано:

4 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 93

@icedolotov6986 3 месяца назад

Прога для новичков по армрестлингу «Стальные ветки» - vk.com/market-212433646?w=product-212433646_8474145 Мой ТГК - t.me/icedolotov

@СергейСамусенков 3 месяца назад

Чую наведёт Влас шороху, удачи ему на АМС, будущий чемп.

@yochananwarrior4995 3 месяца назад

Да, еще только потренируем закатывание глаз и наведёт

@ho-tep 3 месяца назад

@@yochananwarrior4995 , какой смешной доеб до нервного тика у человека, браво! йочананваррор4995

@inbargo8754 3 месяца назад

Очень интерестно и Влас очень много чего нового показал ! Спасибо за видео

@user-AWGhost 3 месяца назад

Отдельный респект Власу за то, что упомянул Рикерта!!! Влас - красавчик!

@TV-jh4mt 3 месяца назад

я до этого видео нигде на ютубе не видел столько крутых фишек, очень ценно и информативно

@icedolotov6986 3 месяца назад

Все для вас! С тебя лайкоцит и подписка🤝🦾

@Antiym 3 месяца назад

Про постановку ног - оч интересно) P.S. С ДР, Влас!)

@u-H-k-B-u-3-u-T-o-p 3 месяца назад

Видос топ, приглашай его еще, пусть раскрывает свои секреты

@ДмитрийГамбитов 3 месяца назад

Крутой автор канала, мощный и умный гость, топовые, редкие упражнения и советы, ну и, конечно же, прекрасное музыкальное фоновое сопровождение, Долотов, респект тебе 💪👍

@icedolotov6986 3 месяца назад

Душевная благодарочка❤️

@Dimas_na_urale 3 месяца назад

Очень интересно, что Влас использует не самые обычные вариации базовых упражнений, и тем не менее это даёт свои плоды. Тут и подтверждается вывод о том, чтобы в армрестлинге нет универсальности. Всё, что использует спортсмен, так или иначе уникально для его механики тела. Очень здорово, спасибо за повод пораскинуть мозгами и насладиться просмотром! Успехов и здоровья!🦾

@Человек-я5т7т 3 месяца назад

Влас лучший

@Nursultan_Kanatbay 3 месяца назад

Влас тёмная лошадка🐴🔥

@БагавутдинБагавутдин 3 месяца назад

Очень много тонкостей и так по простому объяснил

@АлексейКалуга-л9ь 3 месяца назад

Когда только всё успеть, больше таких видео спасибо.

@ЕвгенийКасникевич-п5ш 3 месяца назад

Лайк за Власа!

@Hard-yj8kv 3 месяца назад

Я ждал этого выпуска

@DARKSIDE_of_VOCALS 3 месяца назад

Спасибо за отличный контент

@icedolotov6986 3 месяца назад

🙏🤝

@REFA69 3 месяца назад

Очень интересно

@azzoyata 3 месяца назад

Салам Алейкум братьям с Кабардино-Балкарии

@Morskoy304 3 месяца назад

С днем рождения мужчина, будь здоров!

@АлексейЧуркин-у1в 3 месяца назад

Спасибо, познавательно 😮

@Eptapitek 3 месяца назад

Пацан шарит

@wuztyy7742 3 месяца назад

1-ая пронация, я также делаю)

@evgeniy_polyakov_best_coach 3 месяца назад

Интересно было бы увидеть как Евгений Поляков ломает руку Власу Темникову. 😊 Лайкните чтобы увидел!!!😅

@icedolotov6986 3 месяца назад

Ахахахах

@VlasTemnickov 3 месяца назад

ага, попался жук)

@НЕГЛАВНЫЙГЕРОЙ-д2в 3 месяца назад

Охуен* спасибо 💪🔥

@Godofpowertitan 3 месяца назад

Джон Брзенк всегда боролся не прижимаясь к столу . По мне если слабые углы то не какая стойка не поможет 😊

@_e7192 3 месяца назад

Скинь ссылку на борьбу Джона, где у него локоть и спина в километре друг от друга, нет такого

@Godofpowertitan 3 месяца назад

@@_e7192 посмотри любое видео с ним

@icedolotov6986 3 месяца назад

Согласен, углы основа, но стойка даст небольшое преимущество, но не основу☝️

@Godofpowertitan 3 месяца назад

@@icedolotov6986 вот вот

@Godofpowertitan 3 месяца назад

@@_e7192 ru-vid.comQOeYyM2Qcr8?si=iXUL5Sv9d_Lfku1k

@Ruboy111 3 месяца назад

🔥🔥🔥

@homeworkout6660 5 дней назад

За статику на пронатор +++

@NikitaB1177 3 месяца назад

"Боковая мышца" есть. Ротатор плеча, рядом с широчайшей в спине находится.

@zephyr93 3 месяца назад

Учи анатомию, мышцы под названием БОКОВАЯ, не существует, рядом с широчайшей в спине это большая круглая

@NikitaB1177 3 месяца назад

@@zephyr93, я написал специально в кавычках. И пояснил, как она на самом деле называется. Подлопаточная мышца отвечает за ротацию плеча.

@otec9884 3 месяца назад

@@zephyr93ротация плеча более правильное название, и да за это движение отвечает подлопаточная мышца

@zephyr93 3 месяца назад

@@otec9884 ротация может происходить и в супинацию, поэтому пронация плеча более точное утверждение в данном случае Эту функцию выполняет не только подлопаточная, а целый комплекс мышц, а подлопаточная в этом движении далеко не самая первая, ведь основную нагрузку берут грудная, широчайшая и большая круглая

@otec9884 3 месяца назад

@@zephyr93 когда поделаешь бочину со среднего блока, когда вектор атаки примерно на уровне кисти, и будешь делать чисто рукой, ощутишь, как у тебя забивается именно подлопаточная мышца, а не грудь и широчайшая

@nikitaacorn4389 3 месяца назад

Влас кстати делал тягу 280 при своём весе 70 кг ещё больше года назад

@icedolotov6986 3 месяца назад

Ну ты про 280 то не придумывай, 240 он тянул)

@nikitaacorn4389 3 месяца назад

@@icedolotov6986 извините перепутал, давно это было)

@nikitaacorn4389 3 месяца назад

@@icedolotov6986 но думаю если бы он занимался этим всё это время, то и 280было

@НикВалентайм 3 месяца назад

А максима Акимба 69 пригласите? Нереально крутой чел, скоро Макарова будет бороть! 😊

@totsbips9722 3 месяца назад

Макаров сейчас номер один 75 кг категорий у акимбо после 10 лет шансов не будет😂😂😂

@_e7192 3 месяца назад

@@totsbips9722 во-первых, у них на левой армфайт, а левая у Артура слабая, а у Максима левая доминирующая. Во-вторых, Артур не топ 75 категории, Черкасов, Золоев, да и тот же Прокопчук могут его выиграть. В 75кг нету определенного доминатора.

@rias2619 3 месяца назад

@@_e7192 ну что-то не верится, что у макса шансы есть сейчас

@vladmaslinichev3660 3 месяца назад

@@_e7192то, что макаров имеет пояс в 75 кг на правой - это факт

@icedolotov6986 3 месяца назад

Он кстати уже был на моем канале, но нужно еще позвать, согласен)

@xthanosss 3 месяца назад

2:04 😁😁😁 -сколько лет? -9 лет

@M_Dilshod 3 месяца назад

Во время тренировки бочины на верхнем блоке ,болит плечо.Можете что-нибудь посоветовать?

@SCOUT3004 3 месяца назад

Как и в любом упражнении, в принципе. Может анатомические особенности не позволяют выполнять в такой технике, попробуй найти положение, в котором не будет дискомфорта

@Safych 3 месяца назад

Не тренируй бочину

@_e7192 3 месяца назад

Верхний блок? Скорее всего трицепсом приходится дожимать, забивается, вот и создается ощущение боли

@Рабаданов-и3ю 3 месяца назад

Легкими весами забивай место где болит, и подтягиваться широким хватом в добавок

@hammermark6325 3 месяца назад

Может длинная головка бицепса воспалена. Почитай про это. У Епифанова есть на эту тему

@xxRomiKxx 3 месяца назад

Как это боковых мышц нету? А подлопаточная? Че, не боковая мышца?🙃 У нее прямое назначение это пронация плеча, в отличии от широча и круглых которые участвуют в пронации только когда осуществляют приведение к корпусу, как и грудная - только когда приводим плечо. В отличии от подлопаточной у которой одна прямая функция пронация плеча. Чел явно сильный армрестлер, но говорить такую хрень на ютубе это стремно...😔

@Thordess 3 месяца назад

Он имел ввиду именно локоть В локте нет мышцы отвечающей за бочину

@_e7192 3 месяца назад

Подлопаточная это мышца в спине, а он именно про локоть говорил, в локте нет пронаторов плеча

@xxRomiKxx 3 месяца назад

@@ThordessДак пускай так и говорит, а то - У боковой мышцы нету" , от куда вы там локоть взяли хз😪. На 6:12 послушайте еще раз, и я замечал такую хрень за ним еще у него на канале...

@vladmaslinichev3660 3 месяца назад

@@xxRomiKxx у боковой - у бочины)

@zephyr93 3 месяца назад

@@Thordess может потому что локоть ограничен в боковом движении, а пронацию плеча осуществляют как не странно именно пронаторы плеча, такие как грудная, широчайшая, большая круглая, подлопаточная, ключичная часть дельтовидной Боковой мышцы нет, но есть много пронаторов плеча