Тело помнит всё. Часть 1 | Бессел Ван Дер Колк 

Подпишись на мой телеграмм канал - t.me/bykich

мне очень помог спорт, уверенность так и лилась из меня, мне казалось что я не хожу а парю, летаю, вместе со здоровьем исцелились мысли, ушли обиды, выбросила всех лишних людей из своей жизни, каждому свое, мне спорт помог, кому то ещё что то поможет, ищите, не сдавайтесь!!! 💓💓💓

Смотрю и наворачиваются слёзы от безумной боли внутри. Спасибо за этот ролик, теперь я понимаю, что это у меня реакция организма на стрессовые ситуации, а не что что-то со мной не так, как мне в детстве твердили близкие.

Единственный способ исцелить себя и все свои травмы - это напитать себя любовью к себе не смотря ни на что, вне зависимости ни от чего! Что бы ни было. Это единственное, что ты "должна" сделать в этой жизни, даже если не "достигнешь" больше ничего. ЛЮБИТЬ!!! И если не чувствуешь себя достойной / достойным этого - ЛЮБИТЬ. И если есть любые "причины" не делать этого - ЛЮБИТЬ. Если есть или были люди, которые внушили иное или считают иначе - ЛЮБИТЬ!!! Никто вам не палач, ни начальник, ни главный. Вам не хозяева даже те, кто родили Вас. И чем больше вы будете чувствовать любовь к себе внутри себя - тем больше начнёте ощущать почву под ногами, самодостаточность и осознаете, что сами отвечаете за себя и никто вам не начальник. Особенно те, кто причиняли вам боль!!! Я ходила и к психологам, и к регрессологам, к астрологам, экстрасенсам, была на групповых терапиях, делала медитации, искала в других людях спасение и помощь.... Но единственное, что мне помогло - это просто день за днём приучение себя к БЕЗУСЛОВНОЙ, ТОТАЛЬНОЙ, АБСОЛЮТНОЙ любви к себе С ТОГО МОМЕНТА И НА ВСЮ СВОЮ ОСТАВШУЮСЯ ЖИЗНЬ !!! Не смотря ни на какие травмы , я единственный человек который всегда будет со мной. Жизнь не проста и мы пришли сюда учиться, здесь может быть всякое. А раз так - нет смысла себя ненавидеть и делать больно как те, кто так со мной поступил. Единственное, что мы должны и обязаны делать- это простить и любить себя всем своим нутром. В конце хотелось бы прикрепить притчу, которую увидела у кого-то в комментариях на эту тему. Единственно-важную и первоочередную, на мой взгляд: - Можешь ли ты сказать, что добился главного в своей жизни? - Да - И что же это? - назвать себя возлюбленной. чувствовать себя любимой на этой земле.

У меня ПТСР. Мне кажется, что все мужчины вокруг меня агрессивные и хотят убить меня. Дело в том, что в пять лет до меня домогался двоюродный брат, а до совершеннолетия мои родные братья зверски избивали меня и до сих пор пытаются контролировать меня своими угрозами. Поэтому, у меня развился инстинкт самозащиты, я всё время избегаю людей мужского пола, а иногда могу напасть сама, ведь лучшая защита - нападение. Мне пора лечиться..

Это что выходит? Я в детстве пережил психологическое насилие? Не знал, что за бес во мне мешает мне жить, а это оказывается травма типа ПТСР. Да у нас вся страна травмированная🥲 Всегда думал, что насилие бывает только физическим.

В нашей стране чинуши никогда бы не задумались о том, что если сейчас помочь семьям в сложной ситуации, и детям вырасти более здоровыми, то это вместо расходов на пособие принесёт доход в бюджет. А за чем? Чиновникам и их детям не жить же в этой стране, в которой они только воруют, ой, зарабатывают. Спасибо Букич!

Через Тело можно решить много своих психологических проблем-это факт, избавиться от блоков, телесно-ориентированная терапия в помощь❤ Тело умнее мозга, и никогда не врёт в отличии от мозга, а уметь слушать и слышать его- лучше, чем всё. Спасибо за видео!

Я определённо лечу свои травмы"снизу-вверх". Если бы мне в детстве сказали что, я, забитая, слабохарактерная и травматизированная девочка - стану самоуверенной и сильной я бы никогда не поверила. Такой путь из травоядного в хищника

Заплакал при просмотре... мне за это, честно говоря, стыдно, но уже есть понимание, что стыдится этого не стоит. Возможно покажу это видео бабушке, чтобы та уговорила маму сводить меня к психологу. Это видео было крайне полезным, спасибо

Не с первого раза досмотрел видео, флешбэки мощные пошли. Спасибо за пересказ книги) надо прочесть полностью)

Котик, чтобы не было пустого места, на 10 минуте, это просто прелесть :D Спасибо большое за видео 💚🍀

Видео просто улет!!!!!!! Слов нет, высшая работа, спасибо огромное за такой труд, для кого-то это видео а для другого это пособие по вытаскивание себя из стагнации. Я купила блокнот, выписала кое-что и столько всего надо исправить, проработать, переделать, я готова, впереди долгий путь и все будет хорошо!!!!

Жалко песелей( спасибо большое за то,что поделились такой полезной книгой! На мой взгляд в час пик в общественном транспорте видны люди, у которых ярковыраженный птср. У меня не так выражено и раньше я думала, что не страдаю такой проблемой. Ужасно ещё то,что травма может не выходить долгий период и можно выйти через 10-15 лет, а человек на поверхности не будет понимать,что происходит и пугать свои близких.

Обалдеть! 👍👍❤❤ Спасибо❤

Благодарю за знания ❤

Спасибо! Это гениально!

Очень напоминает книгу "Осколки детских травм" - перекликается. Полезно.

Моя мать мучила всё детство нас с сёстрами. Родила 6 детей, чтоб издеваться. Потом взяла племянника с роддома и издевалась над ним до 7 лет. А когда всё узнали, что у нас незаконно находится ребёнок сдала его в детский дом. А сейчас старая и страшная стала.

Это видео, то что нужно сегодня каждому человеку. Спасибо🙏💕

Спасибо

Спасибо за наставление. Я люблю тебя. Счастья, здоровья и успеха тебе! 👍

сижу, смотрю и плачу, понимаю что во многом вижу себя ...

Подача рекламы супер))

Благодарю за то, что освещаешь неудобную тему для большинства родителей🔥👍

Интересная книга, у меня иногда когда я устану на работе начинается окр, я могу стать около двери перепроверяя или фотографирую её, или перед выходом проверю плиту и утюг. Просто было в детстве, что отец дверь не закрывал или газ по пьяне не выключил. Хочу сказать ещё,что я сейчас у психолога сеансы беру и он помогает прийти в себя, успокоится. И да, тело помнит все.

Емае)), давно искал книгу на такую тематику ( все ролики Букича смотрел) но как говориться "днем с огнем", а тут такое везение!!

Благодарю за доступное донесение интересной и полезной информации Я как то пришёл к выводу , что полученные "травмы" нужно осознанно пережить , сделать выводы и не множить подобное своими действиями в дальнейшем

молодец!!!❤❤❤❤

Букич спасибо тебе за топовый контент

всё так совпало, но этого тоже как-то больно и мне хочется плакать. Я подвергалась домашнему насилию и каждый день думает об этом, из-за чего злюсь на себя , и этого признаться не чувствую себя лучше.. и каждый день вижу как другой член семьи тоже подвергается к этому и родители положительно реагирует на это, хотя я всеми силами пытаюсь его защитить но не получается, я просто не хочу что бы и у него была псих. детская травма. Я плачу.((

За котика отдельный лайк)

Спасибо. Крутая информация.

в психотехнологиях таких людей называют Бабки-Ёжки. Бабки Ёжки - это причина. Причина, по которой так много людей вокруг зависают в многочисленных проблемах. Не могут доделать ни одно дело, повторяют одни и те же ошибки. Эти бестии - всегда были рядом. Ты видел их в детстве, в юности, в отрочестве и взрослой жизни. Ты никогда не видел их негативного влияния. Речь идёт о Разрушителях. Людях, которые разрушают жизни всех, кто входит с ними в контакт. Таких людей - 20%. Если ты про них не знаешь, если ты не можешь защититься от их влияния - они легко разрушают твою жизнь. Кто это? Зачем они это делают? А сейчас и расскажу. Я назвал их Бабки Ёжки - хотя это люди любого пола, возраста и профессии. Они убеждены, что в этом мире - выживет сильнейший. Им - пофиг на всех, кроме себя и своей жизни. Они делают окружающих себя слабее. Им нравится чувствовать себя сильными среди слабых. Они привязывают к себе людей, а потом сливают их жизни в сортир. И - получают от этого кайф. Они - никому не доверяют. Глубоко внутри они бояться других людей. И именно это побуждает их к таким действиям. Они - стремятся контролировать всех. И - ослаблять, ослаблять, ослаблять… Они могут вполне делать такое на автомате - пахать по заданной программе. Осознанны их действия или нет - они в край разрушительны. Как они делают то, что делают? Сейчас читай очень внимательно. Они - обесценивают. Сводят на нет все твои мечты, хорошие ожидания, эмоции, настроение, планы… Они - критикуют. Если ты тот, кто задумал улучшить свою жизнь - ты получишь от них скептическую насмешку. Как вообще человек достигает успеха? Он завершает циклы. Доводит планы до реализации, доделывает дела до конца. Выполняет обещания, ставит цели и идёт к ним. Бабки Ёжки - мешают делать именно это. Завершать циклы. Если ты договорился идти куда-то с одним из них - он специально сорвёт встречу. Он сам не завершает циклов и вовсю мешает это делать остальным. Он никогда не упустит возможность сделать тебя слабее. Он может сказать, что ему на тебя пофиг - хотя перед этим вел себя по-дружески… Важный момент - они никогда не помогают другим людям. Они могут дать тучу обещаний - и не выполнить ни одно из них. Наблюдая со стороны как человека колбасит от их безответственности. Они нагоняют на другого человека особое ощущение. Ощущение, что он - ничего особенного из себя не представляет, так себе середнячок. Они умеют улыбаться и шутить. Но - они никогда не смеются над собой. Они всегда расскажут про других людей или про мир вокруг - что-то негативное. Они обожают распространять чёрные сплетни и слухи. Они горазды придумывать их сами. Их ум не способен понять, что люди живут и помогают жить другим. Они убеждённо считают себя одиночками по жизни. А окружающих воспринимают как своих врагов. И именно так к ним и относятся. В каждой из своих фраз они обесценивают. Они постоянно настраивают людей на негатив. Это их способ выживать. И, когда все вокруг будут в унылом болоте - они почувствуют своё превосходство. Опасен такой моментик. Люди зачастую привязываются к Бабкам Ёжкам. Они пытаются доказать им свою ценность, значимость. Показывают им свои таланты, умения, достижения… На что Бабка Ёжка - сливает их одно за другим. Они могут говорить тебе, что с тобой что-то не в порядке, что тебя не ценят, не понимают, не принимают. При этом - обычно не показывая конкретного человека - когда придумывают и распространяют свои сплетни. Они считают себя сильными. Они в этом убеждены. В общении они иногда даже про это говорят. Они не сомневаются в правильности своих поступков и действий. Такая вещь как совесть у них сильно утихла. Они думают, что всё делают правильно. И - по-другому не могут. Они никогда не заподозрят, что что-то делают не так. Даже если прочитают про себя вот такую статью. Люди, что подсели на общения с ними - легко заражаются и, под их влиянием - могут тоже критиковать и обесценивать… Как же от них защититься? Надо о них ЗНАТЬ. Знать, что есть в мире и такие сволочи. Ты знаешь, что они есть. Теперь ты просто ограничиваешь своё общение с ними.

Я не знала о чем эта книга, просто сохранила в "посмотреть позже", поэтому была немного удивлена, если даже не шокирована

Очень жду вторую часть! Ролик невероятно понятный и наполненный, спасибо👍

Спасибо большое! Жду продолжение))

Буду ждать следующих частей, спасибо!

Комент для поддержки канала

Вот, например, меня ударил кулаком в лицо мужик на работе, остался шрам, который, я вижу в зеркале каждый день. Экспертиза поставила лёгкую степень тяжести вреда здоровью. Больше двух лет я пыталась привлечь его к ответственности. Но полиция и мировой судья в течение этого времени его "отмазывали", прошу прощения за сленг, но по другому не сказать. С большой степенью вероятности, он им хорошо заплатил. Как результат, у меня нет страха перед мужиком, и даже злости на этого мужика у меня особой нет. Но вот вера в правосудие разрушена до основания. И есть злость к обществу, которое так устроено. И как с этим жить? Вопрос для меня остаётся открытым и по сей день.

Благодарю за книгу и визуализацию,🙂🍻

Какраз этого хотел читать и слушать спасибо

Спасибо тебе огромное за твой труд! Очень важная книга для здоровой психики 🙏

потрясающая книга. Конечно большая и сложна для чтения, но он того стоит.

Бомба адаптация! Ждем непременно 2-ю часть!

Благодарю ☺️

Концовка, прям вообще 🔥🔥🔥

Спасибо Букич

В моей жизни не было серьезных травм, как насилие или война. Но я всё равно чувствую себя мягко говоря ужасно.

Очень хорошее видео спасибо

Я тоже чувствую одиночество. Но при этом, избегаю людей, не могу доверять, а без доверия общаться безсмысленно. Так вот живу...

Ждем вторую часть!

Узнала себя 👍

очень крутая книга! хочу 2ю часть!

Букич,ты лучший спасибо за книгу славного парня,я стал лучше))

Лучший канал по саморазвитию

Ставлю вподобайку

Благодарю 🙏

Это очень интересно

Все супер! Класс)

Спасибо за новое видео 🤍 Надеюсь оно многим поможет хоть немного разобраться в своих ощущениях и чуствах👌

Здорово, только недавно начала прослушивать эту книгу 😊

благодарю Вас

Спасибо!

Смотрим 😍

Вау, ка к интересно!!!

Каждый выпуск в точку! 👍🏻👏🏻

Большое спасибо за видео!

Употребляла прозак, золофт, симбалту, прописывали в разное время - через какое-то время тело привыкает и просит увеличить дозу, в результате начинаешь психовать не только от боли, но и по каждому поводу, да еще и печень угробила. Голоданием пришлось лечиться и от мед. наркотиков, и от психов, и от болях в печёнки и в суставах и в печёне , всё сразу. На диете отразилось - перестала успокаивать себя чипсами и т.п. Всегда читайте в инструкциях о вредных последствиях препаратов.

Круто!!

Как жизненно ..

Не то слово, после того как меня чуть не убило кассетными снарядами, дергаюсь от каждого непонятного звука.

Шикарна книга рекомендую до читання

Огонь 😃

Я так и не понял. Мы говорим человеку "всё ок, тебе ничего не угрожает" Но разве это не является ложью? Всмысле не угрожает? Эта травма что нанесли человеку произошла, она существовала, пришла внезапно, так откуда теперь человеку знать что он точно в безопасности? В данном случае, мозг пытается защищаться, иной вопрос что это доходит до абсурда, но всё равно, говорить человеку что он в безопасности как-то лживо звучит. Мы ж не знаем что случится в следующий момент

Я не могу смотреть, все возрождается

Продолжай снимать эту книгу

читаю и мне больно...больно от того что люди живут с этой болью...и взрослее не легче, а только сомнения в себе...меня чуть не изнасиловали в 15 лет...это был знакомый одной тети...я даже не помню как убежала и затем ушла с их дома...память не помнит...когда рассказала маме она не поверила моим словам...моим переживаниям...страхам...несправедливости...это чувство пустоты до сих пор помню...чувство будто тебя льдом полили...оставили одну...и так до сих пор...мне хотелась чтоб в тот момент меня обняли разделили чувства страха...но увы ...

9:19 вот тут я посмотрел и сразу забыл что ты сказал - думаю хорошо было бы пример какой-нибудь т.к картинок на экране мало для запуска запоминательного процесса

Хорошее видео

Скажите, пожалуйста, если у меня нарушена реакция бей беги, моя психика реагирует как «замри» от этого онемение в теле как симптом. Как избавиться? Перенастроить? Буду очень благодарна за ответ ❤️

Просто котик)

Есть птср. Ходили к психологу. Беру инструмент от психолога, применяю, говорю что мне плохо, но жена продолжает раздражать меня вместо того чтобы извиниться и услышать. А потом я крайний.

Спасибо большое за поддержку: Максиму Балясникову HOLYXEY Судареву Глебу Krona_mebel и огромное спасибо Арману Торениязову за 10 000 рублей :)

Адекватные, любящие родители не станут продолжать род в этом аду, обрекая собственных детей на пожизненное рабство.

🔥🔥🔥

Что для одних нормально для других травма

Спс

Самая доказательная психотерапия - это Mindfulness. По этому методу на канале тоже была книга. Обращайтесь кому нужно, не занимайтесь самолечением.

Здравствуйте , подскажите пожалуйста начинаю переосмысливать свое состояние тревога утихает ,потом моментально вспоминаю себя когда был этот приступ паники и самовнушаю это ,происходит опять тот момент когда как будто ты проживаешь тот же опыт ,те же эмоции , может что делаю не так?

0:18 Парень слева тоже с травмой. Он думает, как он оказался в такой компании))

Теорию Фрейда переврали. Он говорил не о необходимости повторений! А наоборот о проработке и анализе, которые включают в себя и понимание своих реакций, и создание новых стратегий.

Спасибо теперь я знаю что я больной😅

🥇

Нужно понять, что окружение, которое оставило травмы не виновато. Ведь их тоже могли в детстве насиловать, унижать, а то и через войну пройти. Я когда-то очень на мать был зол, что я психически не здоров из-за неё, когда узнал психологию. Но сейчас я ее ещё больше люблю, потому что знаю, что у нее тоже не все в порядке в семье могло быть. Отец через войну и плен прошел, ее мама та ещё манипулятор и тиран, а та в свою очередь через революцию прошла и т.д. и т.п. Если после прочтения этой книги вы хотите побежать и выставить претензии своим родственникам, не делайте этого. Простите их и лучше займитесь собой. Спорт, общение с окружающим миром и творчество вам в помощь.

и как мне выжить в социуме😰

Что делать то я не понял? Или не услышал.. есть таймкод в видео где говорится что с этим делать?

спасибо, когда 2 часть?

Родители травмируют своих детей, потомучто их травмировали их родители, а их родителей их родители ....... 😂

Поправка: у ветеранов было воображение, просто оно проигрывали только свои воспоминания. Хорошая лекция, но много неточностей: 1. Насильно вытаскивая людей не вылечить от насилия 2. Изнасилованная девушка не найдет бьющего парня, она найдет пути для секс насилия. 3. Люди возвращаются в травму не для изменения проживания, а душа пытается оживить травму, т. к не хочет быть мертвой.