Способы улучшения работы кишечника и иммунитета от доктора Дзидзария 

пункты для ЛЛ: 1:02 - бросай пить и курить, -52% риска рака 1:46 - ровно одна чашка качественного кофе в день, -6% риска разных заболеваний, в т.ч. рака 2:20 - 3 грамма чеснока в день, -44% риска рака кишечника 3:12 - магний, 300-400мг в сутки снижает вероятность запоров и -7-10% риска заболеваний кишечника 3:45 - витамин группы В, В6 до -49% риска заболеваний дальше проценты считать стало лень 4:55 - фолиевая кислота из овощей 5:23 - Кальций, витамин D 6:38 - молочные продукты 7:10 - диетическая клетчатка 8:07 - микрофлора кишечника, газообразование (цинк/фенхель/артишоки для снижения газообразования) 8:47 - вазелин-пектиновая эмульсия с агар-агаром - сорбент для очищения кишечника

Берегите себя,доктор. 🙏 наша благодарность безгранична ❤

Наш уставший доктор, даже речь замедлена. Поддержим лайком.

Спасибо, Док !!! Живу в Америке, работаю дальнобойщиком !!! Пересмотрел все видео, отказался от сахара и мучного. За 10 дней скинул 4 кг, сел на диету с подсчетом калорий и 2 раза в неделю заезжаю на фитнес !!! Спасибо за Ваш труд, мотивацию и просвещение !!! God Bless you !!! Good luck 🙌

Александр Дзидзария: чтобы предотвратить проблемы и рак кишечника: Бросить курить и алкоголь, пить 1 чашку кофе в день , есть чеснок, магний ,витамин В6, кальций 200-400мг в сутки и витамин D ,( 3000-4000-5000) в день . масло ,сыр , творог , в день 400 грамм . Диетическая клетчатка -100 грамм в день . Цинк ,фенхель, артишоки(чтобы снизить газообразование). Будьте здоровы😊.

❤ Александр,Благодарю,Вас за ваш труд,за такую очень нужную информацию и заботу о нас🙏 С Уважением и благодарностью, Алина (Москва)

Доброздравия. Александр, благодарю Вас за труд, успехов.

Александр, спасибо за Ваш труд!

Александр крепкого здоровья тебе и долгих лет жизни !!! Благодаря тебе люди начали осознавать что можно жить интересней, дольше и качественней !Ты лучший , таких как ты единицы !!! Только не останавливайся 🤝😎!!!

Темы роликов очень актуальные! Спасибо за то, что создаете такие видео!

Спасибо Вам большое!!! ❤

Док, почет и уважения Вам и вашим близким! Благодарю за информацию!

Спасибо, мой любимый доктор!🫶

Огромное спасибо за полезные видео о здоровье! Ни одного не пропускаю!

Спасибо тебе большое за работу, Санечик....ПУСТЬ ХРАНИТ ТЕБЯ, БОГ 💖💖💖привет из Мариуполя 🤗🤗🤗

Спасибо, Александр! Вот бы услышать от Вас подобную информацию по печени и почкам!

Спасибо вам за ваши труды!

Какой вы молодец!!!

Спасибо вам уважаемый доктор,привет с Дублина🤜🏻🤛🏻

Спасибо огромное за очень полезную информацию . Вы молодец.

Александр Тема мощная , спасибо вам большое за такую информацию, она очень важна для многих!!!❤❤❤❤

А можно ролик о суставах, связках и сухожилиях? Спасибо

Очень интересный канал , смотрю его и доктора Егорова из Беларуси, оба детально всё разбирают и оба тренируются.

Спасибо за очень полезную информацию! Две недели назад как выписалась с больницы после операции на сигмовидной. Теперь я знаю что делать!!! Ещё раз спасибо и низкий Вам поклон!

Благодарю! За Ваши труды. Очень полезное видео1🥇

Спасибо, Александр!

Отличный выпуск. Всегда жду с нетерпением

Отличное видео. Большое спасибо за ваш труд. Всегда приятно смотреть.

Доктор - Вы ЧУДО! Я ВАС обожаю! Смотрю все Ваши ролики с огромным удовольствием! Спасибо Вам, что делитесь знаниями с нами - простым народом.! Здоровья Вам, счастья и благополучия на долгие годы!

Спасибо за ролик, всё хорошо понятно

Спасибо за видео. Прошу сделать видео про желудок 😌❤

Александр, спасибо за очень информативный ролик! Вы даете колоссально много полезных рекомендаций в каждом видео! Единственное, что мешает слушать, это скрадывание отдельных слов или частей слов, которые получаются при монтаже. Это происходит практически в каждом видео. Из-за этого есть некоторое недопонимание услышанного. Я сначала думала, что так происходит из-за неумелого монтажа, но сейчас прихожу к выводу, что это так называемая «изюминка» вашего стиля. Если можно обойтись без нее, было бы лучше для восприятия информации, а сейчас есть ощущение некой недосказанности.

Огромное спасибо здоровья вам познавательная передача

Большое спасибо, доктор! Я в последний раз опорожнила кишечник при помощи моделакса. После микроклизмы все, что скопилось вышло.

Как всегда, очень нужная информация! Спасибо нашему доктору!!!!! Александр, здоровья вам и долгих лет!!!

Респект хорошее дело делаете!

Доктор, благодарю тебя за полезную и интересную информация.

Я бы еще добавил прогулки вечерние. Улучшается перестальтика кишечника. И опять же - вода. Когда пьешь витамины, лучше не пить алкоголь. Потому как при алкоголе не так хорошо усваиваются витамины или усваиваются маленькими дозами. Доктор и его команда - молодцы!🎉

Доктор’! Огромное спасибо за информацию!Дай Бог Вам здоровья!!!!

Александр, спасибо за выпуск🎉😎

Огромное спасибо за бесплатную и полезную информацию 🤝👍

Александр Гудисович, спасибо вам за этот выпуск! В продолжение темы кишечника расскажите еще про тему, про которую люди стесняются идти к врачу даже, про гемморой,

Спасибо за Вашу работу!

Всегда внимательно слушаю Ваши советы-все конкретно и по делу. Спасибо

Благодарю Вас Александр за очередное познавательное видео , крепкого Вам здоровья и всех благ.

Доктор, добрый день! информация которую Вы даёте просто супер, по больше бы таких специалистов в нашей стране во всех отраслях медицины и не только в столице. Очень хотелось бы чтобы вы пригласили ЛОР врача, думаю не мне одному было бы интересно как обезопасить ухо,горло, нос от всяческих заболеваний. Особенно популярный диагноз хронический тонзилит(удалять, не удалять гланды) и т.д. ещё раз спасибо за Ваш труд!

Спасибо Док!

огромное спасибо, наконец-то нашла видео где всё по делу без лишних словда ещё с тайм-кодом

Привет. Спасибо за видео, очень актуально, интересно и познавательно. Насчёт чеснока и запаха от него. Попадался как-то вариант - режем дольку на части, получается вид таблеток и просто глотаем, не разжовывая. Полезный эффект сохраняется, а запаха гораздо меньше.

Респект именно за реальные практические советы!))

Супер 👏 благодарю 🙏

Большое спасибо, тема актуальна как никогда раньше👍

Александр, вы доктор , которому веришь. Так, держать!

Очень жду ролик подробный про щитовидную железу и о нехватке йода в организме

СПАСИБО ВАМ ДОКТОР ЗА ВАШУ ИНФОРМАЦИЮ ЭТО ДОРОГОГО СТОИТ .. ЧЬЯТА ЖИЗНЬ БУДЕТ СПАСЕНА Моя Мама умерла от рака кишечника. Уже почти 49 лет назад Не пила не курила может что то бы ее спасло но и время было тоже другое Сейчас медицина шагнула далеко вперед И я желаю всем всем в первую очередь здоровья 🙏🙏🙏

Отличные советы, спасибо 👍

Спасибо вам большое❤

Мне очень нравятся ваши ролики. Случайно на вас попала. Очень понятно и интересно обьясняете. Прошу вас, сделать ролик про мигрень!

Лучший . Спасибо вам.

Александр спасибо большое, последую Твоим советам! 😁🙏🤝

Видео про полипы в желчном пузыре снимите пожалуйста, в общем про жёлчный пузырь , спасибо

Александр, добрый вечер! Спасибо за контент! Ждём теперь видео про дыхательные практики, в т.ч. Вим Хофа, Бутейко и т.д. Интересно будет осветить в разрезе оздоровления организма и практического эффекта в единоборствах. Заранее спасибо!

Спасибо Вам за видео, посмотрел на одном дыхании. Поделился с друзьями. Пишите в описании тайм-коды, пожалуйста.

Спасибо доктор информирует с научными доказательствами ! А то некоторые без всяких доказательств т.е Научных!!!?? Верить им не стоит! Ещё раз большое Рахмет! Удачи Вам! 100% вера к Вам!

Спасибо большое❤

Александр, отличное видео👍

Огромное спасибо, дорогой ДОКТОР ❤

Спасибо большое, просто, и самое главное простыми продуктами. Удачи

Доктор, вы супер, очень жаль, что нет в Брянске таких как Вы! Терпения Вам! ❤

Красавчик, вовремя пришло видео, как раз с ЖКТ проблемы возникли. Благодарю! Салют из Казахстана 🇰🇿

Спасибо! Супер выпуск, очень интересно и полезно!

Спасибо большое! Очень нужная информация! Не знала про чеснок, остальные добавки принимаю, еще агар агар поищу! Всем - крепкого здоровья!

Очень приятно вас слушать😊 спасибо за знания!

Доктор спасибо за полезный рассказ. Бросил пить и курить в один день почти 4 месяца. Хочу только вперёд идти удачи всем.

спасибо доктор)

Спасибо за выпуск!

Уважаемый доктор! Подскажите своему режиссёру: необязательно включать в зрительный ряд унитазы и другие предметы... всем всё и так понятно. Вы симпатичный доктор и лучше будем смотреть на Вас, чем отвлекаться на ненужные "картинки".

Дорогой доктор, спасибо за информацию. Где купить добавку с агар агаром?

😅превосходно спасибо понятно доходчиво коротко и доступно еще спасибо спасибо

Спасибо!

Каждый организм индивидуален. Всего должно быть в меру. «…следить за собой и быть осторожным…» Всем добра!✌️

Александр спасибо огромное за очередное очень полезное и интересное видео🔥🔥🔥

Огромное спасибо, доктор

УМНИЦА!!!!!!🙏👍👍👍👏

Александр , здоровья Вам и вашему колену !!!

Ув., АГ, спасибо Вам огромное в очередной раз за бесценный контент и Ваш труд! Вы - лучший! 💪🏻👍🏻🤝🏻

Любимый доктор❤

Master🙏🙏🙏 Благодарю Вас за Ваш труд👏👏👏ролик, как обычно, очень информативный, разложили доходчиво и мега полезно👍😁

Скоро начну такие видео скачивать, потому что подобная информация на вес золота.

Единственный врач, которого я смотрю на ютубе. Очень нравится подача, очень нравятся интервью с другими врачами, видно, что вам самому интересно разбираться в различных вопросах. Просьба уделить еще большее внимание на гастроэнтерологию, очень много людей мучатся из-за различных проблем, а врачи в регионах лечат только симптомы! Спасибо за ваш труд! P.S. Попробовал ваши витамины, эффект есть, побочек не заметил!

Сто балов из ста.доступно,информативно,обьективно

Благодарю за информацию.

Насчет чеснока поспорю, съев маленькую дольку чеснока потом плохо несколько дней

Александр, большое спасибо за ваше творчество, очень полезно! В последнее время только вас смотрю и уже почти все ролики на вашем канале пересмотрел) Пожалуйста, будьте добры, сделайте как нибудь выпуск про пептиды (GHRP-6, CJC-1295 и др.). Посмотрел большинство ваших роликов и до сих пор ни разу не услышал, чтобы вы их упоминали в своих ролика, неужели их никто не принимает? У меня когда начался застой в наборе мышечной массы, я рещил что-нибудь попробовать. Стероиды не решился, так как слишком много может быть последствий, гормон роста тоже не стал принимать, так как тоже есть свои побочные эффекты, а вот почитав про пептиды - решил все таки попробовать. На тот момент мне было лет 18-20, 2016-2018 год, принимал GHRP-6, CJC-1295(DAC), силовые очень сильно начали расти, как и вес, но не уверен, что это не повлияло на мое здоровье в будущем (возможно поэтому у меня сейчас лейкоциты между значениями 2 и 4). Не знаю как сейчас, но раньше было очень мало информации про пептиды и мало кто о них говорил, хотелось бы услышать ваше мнение, а также предостеречь остальных ребят, которые все такие решат попробовать пептиды, испугавшись всего остального. Спасибо за внимание!

Недавно наткнулся на канал, выражаю благодарность! Есть ли шанс увидеть выпуск про так называемые SARM?

АЛЕКСАНДР!!! Спасибо за информацию Ваша инфа суппер!!!!!!👍👍👍👏👏👏👏👏👏👏

Добрый день, Александр! Спасибо за познавательные видео, могли бы вы, пожалуйста, рассказать про самые необходимые бады(базу), которые стоит принимать на регулярной основе с примерными дозами, например цинк, магний, витамин д (про него уже знаем) и остальные. Спасибо!

Александр, что скажете насчёт глютамина и его воздействия на кишечник? Стоит ли его принимать?

Спасибо вам за видео🎉🎉🎉

спасибо