Сейчас такое время, когда все мы что-то или кого-то теряем: дом, родных и друзей, привычную среду, надежды на реализацию целей, стабильность и безопасность.
В русскоязычном обществе обычно принято не переживать потери, а справляться. Мы часто слышим: "Держись! Не плачь. Не бери в голову". Кажется, горевать можно только о смерти близких, но и то внутри своей семьи.
А если мы теряем вещи или привычные дела - любимый свитер, чашку, возможность смотреть сериалы на привычной платформе или любимые магазины - то это мелочи, и о них не стоит грустить.
Безусловно, кто-то переживает огромные утраты и страшное горе. Но такие ли уж незначительные вещи, которые уходят из нашей жизни, что их потери не стоит брать во внимание?
В этом выпуске расширяем представление о потерях. Даём место грусти и боли от разных утрат и размышляем, почему важно их переживать, а не перешагивать.
На нарративной кухне в этот раз встретились:
Саша Харитонски - нарративный практик, ведущий групп, небинарный человек, Черногория. t.me/queerpsy
Наташа Мурштейн - бережная нарративная практикесса, любительница котов, кофе и поговорить, Россия. Телеграм @murstein
Анна Кумец - психолог, нарративный практик. Израиль, annakumets.not...
Оксана Опошнян - психолог-консультант, нарративный практик, бакалавр философии. Думаю намного быстрее, чем говорю. Россия, Москва. www.b17.ru/oks...
Глоссарий:
Валидация - придание ценности чему-либо, противоположность обесцениванию.
Нарратив - в контексте нашего разговора: цельное непротиворечие представление о чем-либо, выраженное в форме связной, последовательной истории.
Аффирмация - положительное суждение или высказывание, часто простое и не учитывающее полутона. Может использоваться как инструмент для работы с негативными установками и для самоподдержки.
Культурный конструкт - то же, что социальный конструкт; представление о реальности, которое создается группой людей, воспроизводится в повседневности и закрепляется. Такое знание является продуктом договорённости людей, воспринимается как объективная реальность.
Паноптикум - коллекция необычных предметов; в нашем разговоре - обзор, собрание чего-либо.
Стигматизация - бездоказательное приписывание кому-либо или чему-либо стереотипных, часто негативных качеств.
Твердые берега - понятие в нарративной практике, использующееся для описания и сопровождения процесса жизненных изменений, а также при работе с травматическим опытом; та часть жизненной истории, где есть понятное и позитивное преставление о себе и мире, можно действовать с опорой на собственные ценности.
Отсутствующее, но подразумеваемое - понятие и методика нарративной практики, помогающее восстановить недостающую, зачастую предпочитаемую и более опорную, часть истории или представления.
22 авг 2024
