Существует множество определений средиземноморской диеты потому, что она фокусируется на общих схемах питания, а не на строгих формулах или расчетах. Она построена на моделях питания во многих странах Средиземноморья, каждая из которых имеет свои нюансы. Поскольку не существует единого определения, средиземноморская диета является гибкой, и вы можете адаптировать ее к своим потребностям.
7 сен 2024
