Средиземноморская диета и другие пищевые интервенции. Подкаст 3 Сергея Иванова и Дмитрия Алексеева 

Для интеллигентных ,образованных слушателей. Благополучия каналу .

Спасибо , суперский крутяк! Вашему проекту поклон и развития!

Спасибо, очень классные подкасты, все темы актуальны 🙏👍

Низкий поклон за подкасты с Дмитрием!!! Все практикую сама и подписываюсь под каждым словом!

Классная понятная информация! Проект супер! Продолжайте!!! Очень интересно внедрять ваши знания, наблюдать за результатами.

Ребята ,Пост, первым делом для души! Это не диета, это сдерживание инстинктов, удовольствия! Это духовная сторона! Очень прискорбно слушать: похудел от поста и прочее...

Все имеет право на внедрение, с одним важным уточнением - консультация врача. Для людей с РПП можно сильно напортачить

Чудесные, волшебные! Огромное спасибо!

Проект супер!

Интересно, спасибо.

Благодарю🙏💐❤️

Спасибо. Хорошая информация для размышления. Мне понравился социальный фактор питания и его значение. Мы не сами по себе. Всё остальное получилось реализовать.

Классный проект, с удовольствием смотрю ваши выпуски. Многое из того, о чем вы говорите, уже внедрено в мою жизнь.радуга на тарелке, много овощей, движение и т п. Думаю, что говоря о каких то особых протоколах или системах питания (интервальное голодание, АИТ, палео) следует предупреждать о противопоказаниях и необходимости консультации с врачом. И как правило,и такие протоколы несут временный характер. То же интервальное голодание не всем подходит. Ещё было бы интересно подробнее про норма активности - адекватное количество, виды, качество. Ведь чересчур длительные или интенсивные нагрузки могут быть также не полезны, как и полное отсутствие движения? Спасибо

Благодарю! Сподвигли на питание по протоколу, кот написал мне нутрициолог 3 года назад при гипотириозе, теперь ещё добавился себорейный дерматит🙈🙈🙈. 🙏❤️🤓

Сколько ж можно перебивать человека-то, мистер спортсмен, меньше всего интересно сколько вы в пост сбросили и ваш день без хлеба...

👍🏼👍🏼

Спасибо. Я на работе по не многу кушаю и как бы целый день работаю. А если схожу в столовую и поем первое блюдо, второе блюдо и компот - то всё я уставший. Моя профессия электрик.

Здравствуйте! Дмитрий считает, что за 2-3 тысячи лет организм не эволюционировал?

Ну в течении 24 ч.никто не ест,в лучшем случаее в течении 12ч.

АутофАгия😂

А формат подкаста предполагает постоянное перебивание собеседника? Или как? Ну мне просто интересно 🤷‍♂️

Возникает вопрос- почему мы должны вас слушать?🫣

Как-то так получилось, что внешний вид ни одного из вас не вдохновляет 🤷🏻‍♀️