Тёмный

Судороги в ногах / Боль в голени / Забитые икры / Топ упражнений 

Доктор Артем Пак
Подписаться 494 тыс.
Просмотров 290 тыс.
50% 1

Опубликовано:

 

27 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 812   
@doctorartempark
@doctorartempark 11 месяцев назад
🔹Обучение мануальной терапии и массажу 🔹Видеокомплексы упражнений при боли 🔹Запись (Очный прием/Онлайн-консультация) Всю информацию можно посмотреть на моем сайте: taplink.cc/dr.artempark
@alexanderg5736
@alexanderg5736 10 месяцев назад
В спецназе ГРУ едят мумиё, применяют Дыхание по методу Бутейко или Рябко, перекись по методу Неумывакина, закисление по методу Болотова, тройчатка Иванченко, талая вода, 900 микрограмм йода в сутки (это 400 мкг утром до обеда 100 мкг и до ужина 400 мкг)... Асаны из Хатха Йоги на укрепление сухожилий Всё это уничтожает 1900 болезней тела... Перекись по методу Неумывакина вообще вычеркивает грипп, орви, простуду из реальности.
@alexanderg5736
@alexanderg5736 10 месяцев назад
А это пища к размышлению туда ли куда надо катится официальная медицина ?ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ZMb2BzhV6kk.htmlsi=xdsCwjQWg7TQTkiN
@patik.9532
@patik.9532 10 месяцев назад
5:27
@МарианнаВласова-э9ь
@МарианнаВласова-э9ь 10 месяцев назад
Артем, большое спасибо за грамотную информацию. Очень нужная и полезная.❤
@НадеждаМаркова-щ3н
@НадеждаМаркова-щ3н 10 месяцев назад
Боль в стопе
@АлександраСкворцова-р4ч
Господи! Дай побольше сил и здоровья на долгие долгие годы этому замечательному доктору!❤❤❤
@Zuhra-ug9xm
@Zuhra-ug9xm 8 месяцев назад
Боже мой, не уже ли в нашем мире есть ещё такие дети, котрым нам в пожилом возрасте стоит поклонница в пояс, спасибо тебе доктор, желаю всего лучшего и успеха во всём, быть человечным всю свою жизнь.
@АляЖуравлева-й5ч
@АляЖуравлева-й5ч 3 месяца назад
Слово " НЕУЖЕЛИ' выражает сомнение, неуверенность, оно никогда не дробится, на "НЕ", " УЖЕ" , "ЛИ"
@НатальяКудасова-ь2щ
@НатальяКудасова-ь2щ 2 месяца назад
​@@АляЖуравлева-й5ч👍
@Любовь-т4з7г
@Любовь-т4з7г 2 месяца назад
Впервые сегодня ночью , как говорится " ногу свело". Первым попаданием встретила Вас в нете. Очень приятно все: подача материала, грамотность, речь, интонации. Все приобрету и буду выполнять эти упражнения. Похвалюсь: тут в комментариях пишут, что есть оказываются такие молодые люди в наше время- гордость родителей. Есть! У меня точно такие два сына. Каждый на своем месте, все растолкуют, помогут людям , без крика, нервозности. Мне потом про них говорят " солнечные парни".
@СветланаНенашева-т4ъ
@СветланаНенашева-т4ъ 8 месяцев назад
Низкий, поклон родителям, за воспитание, такого сына. Спасибо тебе, доктор, за твою доброту❤❤❤
@ТанюшаВасина
@ТанюшаВасина 6 месяцев назад
Спасибо вам доктор Я очень благодарна за ваши занятия
@adilyanurieva135
@adilyanurieva135 10 месяцев назад
Здравствуйте, Артем! Несмотря на молодость, в вас чувствуется профессионал. Кроме того, вы прекрасно владеете свободным изложением своих знаний, четкой дикцией. Желаю вам многомиллионной аудитории и всех благ!
@viktoriiamazhuha5736
@viktoriiamazhuha5736 6 месяцев назад
Не знала, что прежде растягивания мышц нужно промять, а после прогреть,благодарю.❤
@ТомаРадченко-ц3п
@ТомаРадченко-ц3п 4 месяца назад
Огромное спасибо за информацию! Применяю Ваши советы и получаю хорошие результаты. Желаю Вам здоровья, успехов во всём!
@Alex-mg6yg
@Alex-mg6yg 10 месяцев назад
Как вовремя встретился мне этот молодой доктор! Прослушала , приняла и начинаю работать , устранять боли в икре правой ноги. Лайк и комментарий для продвижения Вашего канала👍🙏🌞
@НатальяВивтоненко-р6ш
@НатальяВивтоненко-р6ш 10 месяцев назад
Уважаю молодых грамотных специалистов! Какая грамотная речь! Спасибо огромное!
@ВалентинаО-ж5ь
@ВалентинаО-ж5ь 8 месяцев назад
Из моих наблюдений - у корейцев очень грамотная речь и русский язык из их уст звучит красиво.
@ЕленаЧ-и8н
@ЕленаЧ-и8н 10 месяцев назад
У вас приятная поставленная речь и много полезной информации. Спасибо!
@Alex-mg6yg
@Alex-mg6yg 10 месяцев назад
Какой умный, образованный, приятный молодой Человек! Благо Дарю🙏🌞
@ЛюдмилаБаранова-у9ш
@ЛюдмилаБаранова-у9ш 11 месяцев назад
Доктор - вы лучший! Часто смотрела подобные видео, но сейчас жду только ваши. Профессионально + красивая грамотная речь. Спасибо.
@Ирина-к5л5т
@Ирина-к5л5т 10 месяцев назад
Спасибо, очень приятно вас слушать. Икры болезненные до слёз прям, пора братья за них!
@magistridrisov3275
@magistridrisov3275 10 месяцев назад
Надо браться не только за икры, но и бороться с первопричиной : доктор сказал о закислении, значит нехватка кальция, который не усваивается, без магния. Принимать магний и пить воду с лимоном, или добавлять в стакан ложку яблочного уксуса . Лимон растворяет кальций и он лучше усваивается, а без магния кальций не будет работать и в этой щелочной среде кислород будет лучше осваиваться и клетки перестанут испытывать кислородное голодание, от чего всё и начинается .
@maire47
@maire47 10 месяцев назад
Спасибо, дорогой Артём! Вы очень красиво держитесь и говорите. Речь ваша логична убедительна и хорошо построена по смыслу. Подписалась на ваш канал.
@АнастасияСемова-е9л
Уважаемый Артём, каждый! Ваш совет на вес ЗОЛОТА. Спасибо Вашим родителям за такого умного и добрейшей души СЫНА. 💖💖💖
@ВалентинаПитюк
@ВалентинаПитюк 11 месяцев назад
Благодарность МАСТЕРУ своего дела!Молодец!Все четко,ясно и понятно!
@rymmamoiseieva-omelianenko
@rymmamoiseieva-omelianenko 10 месяцев назад
Лучшее,что видела в данной теме. Реабилитолог массажист более сорока лет. У Вас Большое Будущее! Тема дана Грамотно! С Удовольствием ПОДПИСЫВАЮСЬ!!! С Уважением Римма П. Привет из Баварии. Нюрнберг.
@МИКА-к8р
@МИКА-к8р 2 месяца назад
редко столь грамотный и комплексный подход! разложено даже на биохимическом уровне. БАЛДЕЖ!
@ТатьянаМартемянова
@ТатьянаМартемянова 2 месяца назад
Благодарю очень приятно слышать грамотного и позитивного молодого специалиста👍👍👍
@Maryinyrassvety
@Maryinyrassvety 11 месяцев назад
Погрузилась в обучение массажу и ваше видео ещё одна прекрасная возможность показать людям как важно бережно относиться к своему организму,помогать себе своевременно и для меня ещё как дополнительные знания.Благодарю,доктор.
@СветланаИващенко-м9г
@СветланаИващенко-м9г 3 месяца назад
Господи! Благодарю тебя,что послал мне этого доктора!За 3 года болезни,первый раз услышала причину!Упражнения и всю последовательность просто разжевал.Умный,приятный,доброжелательный доктор!
@ОльгаЗамиралова-ь4о
@ОльгаЗамиралова-ь4о 11 месяцев назад
Большое спасибо! Все по делу без лишней болтовни
@ТатьянаВишнякова-ш7й
@ТатьянаВишнякова-ш7й 10 месяцев назад
Замечательный эфир, спасибо. Такие муки в возрасте с ногами.Лайк.
@olgan3329
@olgan3329 10 месяцев назад
Очень любопытна жестикуляция доктора- такое ощущение что ведущие готовятся в одном центре, и возникает интерес к центру. Упражнения и процедуры достаточно простые и эффективные. Спасибо!❤
@siberik1553
@siberik1553 11 месяцев назад
Спасибо доктор Артем за прекасное обьяснение. Всех благ вам!
@НатальяИванова-р4б
@НатальяИванова-р4б 11 месяцев назад
Какой же умничка,человек на своем месте,всех благ тебе
@lyalyaahmetova2416
@lyalyaahmetova2416 10 месяцев назад
Здрав ствуйте Артем я в первые попала к Вам на канал и не пожалела огромное спасибо так доступно показали и обьяснили Вам всег благ и успеха в вашей работе СПАСИБО
@МихаилНазаренко-м2с
@МихаилНазаренко-м2с 8 месяцев назад
Всё понятно, доступно. Благодарность от всего сердца.❤❤❤
@MirshidaMuratova
@MirshidaMuratova 3 месяца назад
Артем привет у меня к тебе вопрос у меня есть боль под колени почему оно не разгибается чувствую боль иногда появляется судороги я не могу ее к себе прижать чувствую боль,стараюсь пешком пройтись
@lubovkonko4147
@lubovkonko4147 3 месяца назад
Артем вы как врач и лектор от бога у вас это получается на все💯
@ТатьянаШлыкова-м7р
@ТатьянаШлыкова-м7р 4 месяца назад
Какой вы хороший учитель. Молодой, но грамотный. Все, что объясняете, очень помогает.. Благодарствую.
@giguitarist
@giguitarist 2 месяца назад
Молодец, приятно видеть молодых грамотных людей
@tetyana7451
@tetyana7451 10 месяцев назад
Большое спасибо за информацию и прекрасный комплекс упражнений!
@ЛолаРаджабова-й3ц
@ЛолаРаджабова-й3ц 10 месяцев назад
Спасибо вам большое. Как раз у меня есть эта проблема и не знала, что с ней делать. Вы очень грамотно, доступно, без лишних слов, всё популярно объяснили. Ещё раз большое спасибо.
@ЛюдмилаЛевушкина-ч7к
@ЛюдмилаЛевушкина-ч7к 10 месяцев назад
Большое спасибо за данные упражнения,очень актуально.Давно ждала что то подобное для икроножных мышц.
@sashablack9138
@sashablack9138 10 месяцев назад
Спасибо! Удачи Вам и Вашим близким! Здоровья Вам и Радости! Галина, Беларусь.
@АннаПриходько-к8ю
@АннаПриходько-к8ю 10 месяцев назад
Спасибо сынок за такие доступныенн упражнения мучительнын состояния ног по ночам
@ГалинаСердюкова-к4ч
@ГалинаСердюкова-к4ч 9 месяцев назад
Артем, спасибо Вам за подсказку. Удачи нам всем.
@irinaaseeva7186
@irinaaseeva7186 10 месяцев назад
Какой Вы приятный,спокойный,рассудительный доктор! Я бы доверилась Вам и полечилась у Вас.❤
@АнжелаСапего
@АнжелаСапего 11 месяцев назад
Просто запомнить, всё последовательно и по делу. Без лишних слов. Спасибо!
@llu8295
@llu8295 10 месяцев назад
Какой Вы молодец, так грамотно и понятно разьясняете , спасибо большое
@ЛиСа-ф8ж9ь
@ЛиСа-ф8ж9ь 11 месяцев назад
Здравствуйте! Как хорошо, что вы переехали на ютуб!😊
@ЕвсееваНина-е2е
@ЕвсееваНина-е2е 8 месяцев назад
Артем,добрый день,слушаю ваши ролики и не могу нарадоваться,какой вы замечательный доктор ,умный ,грамотный ,все доступно рассказываете и показываете.Побольше бы таких докторов ,здоровья вам и вашим близким и дальше радуйте нас вашими роликами.❤
@ИннаКатонина
@ИннаКатонина 10 месяцев назад
Большое спасибо, доктор .😊Рассказано просто и понятно.
@ТатьянаАбдукаримова-щ6з
Да просто, молодец так понятно объясняет, дай бог вам здоровья вам.
@АнтонинаИпатова-щ5ы
Артем какой ты молодец дай бог тебе здоровья❤
@СтепанК-я4з
@СтепанК-я4з 11 дней назад
Самая жизненно важная тема! Прекрасная тема! Спасибо, Артëм, огромное! Всего тебе самого доброго во всём, что ты делаешь! ❤🎉😮
@annakapustina9948
@annakapustina9948 11 месяцев назад
Молодец! Спасибо! Особенно впечатлил массаж. Все просто, но эффективно.
@ТатьянаМошкарева-р7в
@ТатьянаМошкарева-р7в 10 месяцев назад
Спасибо большое за четкое и понятное объяснение! У меня очень болят икроножные мышцы, ваши упражнения для меня спасение!
@ludmilakornienko5752
@ludmilakornienko5752 10 месяцев назад
Артем, вы умничка! И ваша речь простая и плавная. Полезное видео! Давно перед сном, когда стопы и голени не могут согреться, использую пластиковую бутылку с горячей водой.
@Надежда-п4г9ю
@Надежда-п4г9ю 27 дней назад
Молодец, Артем! Все ролики отличные и качественные. Спасибо. Вы делаете нужное и благородное дело, помогаете людям. Благодарю! Надежда. 👍🌹
@МаринаКонстантинова-л2л
Большое спасибо дорогой! Бабушка Марина с Украины.
@ekaterinaSEVAS
@ekaterinaSEVAS 10 месяцев назад
спасибо вам большое.все подробно по полочкам разложили, ДАВНО ИСКАЛА ВИДЕО ПРО БОЛИ В ИКРАХ,ВЫ ЛУЧШИЙ !!! БУДУ ДЕЛАТЬ
@НинаАрхипова-с6б
@НинаАрхипова-с6б 11 месяцев назад
Доктор, спасибо Вам большое!!! Всё ясно,понятно, коротко и по "делу"! Подписалась сразу,чтобы не пропустить ценную информацию!!! 🙏💓
@НаиляМартынюк
@НаиляМартынюк 3 месяца назад
Артем,дай Бог тебе всех благ и исполнения желаний,за твоё доброе сердце и желание помочь людям,как приятно тебя слушать и делать упражнения.Благодарю тебя , будь счастлив❤❤❤
@ЛарисаШлянина-у4х
@ЛарисаШлянина-у4х 11 месяцев назад
Спасибо большое. Все видео очень актуальны. Очень грамотно, четко, без лишних слов и доходчиво нам все обьясняете.
@svetasveta7061
@svetasveta7061 11 месяцев назад
👍👍👍💐💐💐❤️❤️❤️☀️Спасибо, это очень важно для меня
@ProrokRusi1Nabat-uw3um
@ProrokRusi1Nabat-uw3um 10 месяцев назад
-ТОЛКОВО РАССКАЗАЛ,БЛАГО ДАРЮ ЦЕЛИТЕЛЯ.👍
@ОльгаЖукова-ц6д
@ОльгаЖукова-ц6д Месяц назад
Артем, спасибо вам, за такое ценное обучение.
@МарияАн-ц7г
@МарияАн-ц7г 10 месяцев назад
Спасибо огромное, что вы помогаете и даете ценные информации
@ВаляВаля-я8н
@ВаляВаля-я8н 10 месяцев назад
Умничка,четко понятно без воды
@samaraaskerovna7157
@samaraaskerovna7157 11 месяцев назад
Благодарю❤очень полезно 👍🙏
@СветланаБольшакова-ш9й
Ножные судороги зачастую вызываются обезвоживанием. Пара чашек кофе и несколько бокалов чая, сока это немного не то, что организму надо и в результате чуть напрягла пальцы стопы и судороги на всю ногу. Неделю попила полтора, два литра чистой воды и судороги прошли.😊
@РаисаЗдобных
@РаисаЗдобных 9 месяцев назад
🎉Вы ЛУЧШИЙ в. Плане професионали з ма во в о всех отношениях. Шикарная подача материала илюстраци его точность речи ничего лишнего.ПРОСТО ШЕДЕВР! ЭТО ПРИМЕР ДЛЯ ПОДРАЖАНИЯ ВСЕМ! СПАСИБО
@Иришка-ч9м
@Иришка-ч9м 11 месяцев назад
Спасибо, очень подробно и понятно!
@nataliinata8033
@nataliinata8033 11 месяцев назад
Спасибо за видео, доктор!
@neoamazonka
@neoamazonka 10 месяцев назад
Я с огромным удовольствием ставлю вам лайк, если можно было бы, поставила бы 100 лайков. Огромное вам БЛАГОДАРЮ за очень для меня своевременный и остро необходимый урок. Сложилась ситуация, когда до медиков и мед. помощи не достучатся, к сожалению. Я сама ищу чем себе помочь и набрела на ваш канал. Желаю вам продолжать в том же духе, ДЕЛИТЬСЯ ЗНАНИЯМИ и помогать людям в сложной ситуации.
@СветланаРудницкая-ь2в
@СветланаРудницкая-ь2в 6 месяцев назад
Доктор Артем! Вы обаятельнейшее чудо! От слушания вообще любовь рождается: тепло и радость! Пусть Ваше здоровье крепнет! - Вы для нас,страждущий, солнечный луч! Спасибо!
@user-ILIA-B
@user-ILIA-B 11 месяцев назад
Отличный ролик, всё предельно простои понятно. Будем разминать икры)
@MAXARANI
@MAXARANI 2 месяца назад
Уважаемый Артём, это хорошо что вы помогаете уже заболевшим людям. Но было бы приятно если вы снимите блок упражнений для того тех, кто хочет сохранить красоту и гибкость своего тела.
@aynrand9171
@aynrand9171 10 месяцев назад
Какой прекрасный и необходимый ролик! Особенно для людей пожилого возраста. Доктору _ миллион комплиментов! Буду следовать Вашим советам.Огромное спасибо!!!
@ГалинаИванова-ш6с
@ГалинаИванова-ш6с 4 месяца назад
Какой же грамотный молодой специалист как приятно его слушать от его слов уже становится легче обязательно воспользуюсь его лечением процветания тебе милый доктор
@ЕленаКарнова-и2г
@ЕленаКарнова-и2г 10 месяцев назад
Спасибо большое! Талант!❤️❤️❤️
@Человек-к1ч1м
@Человек-к1ч1м 10 месяцев назад
Благодарю Вас за очень полезное видео. Ждём с нетерпением ваши видео- уроки.
@НадеждаКава-к8з
@НадеждаКава-к8з 11 месяцев назад
Спасибо за очень полезное видео, буду работать, у меня по ночам сводит левую ногу почему то.
@tetiana2227
@tetiana2227 10 месяцев назад
Большое спасибо,теперь знаю последовательность выполнения. Косточка начинает расти, думаю успею исправить ее.❤😊❤
@irsm3785
@irsm3785 20 дней назад
Как всегда очередное огромное спасибо, Артем! Великолепная подача материала👍❤️
@valentina81620
@valentina81620 Месяц назад
Благодарю Вас, ДОКТОР! Невероятно - это обо мне. Спасибо за полезности! Всех благ Вам!
@МаринаФ-к4н
@МаринаФ-к4н 10 месяцев назад
Благодарю Вас за очень полезный топ. Приятно было Вас слушать и смотреть.
@MegaMiraBai
@MegaMiraBai 21 день назад
Благодарю Вас и Ваши Рода, доктор!
@margosemens4613
@margosemens4613 7 месяцев назад
Какой симпатичный и умный молодой человек. Спасибо за работу.
@ЛидияК-п1в
@ЛидияК-п1в 10 месяцев назад
Благодарю Вас умница удачи и добра
@НинаЕремеева-ч5ц
@НинаЕремеева-ч5ц 10 месяцев назад
Благодарю ❤❤❤
@ЛюдмилаАнна
@ЛюдмилаАнна 11 месяцев назад
Благодарю за разъяснения.
@ТатьянаТарасенко-у8с
@ТатьянаТарасенко-у8с 8 месяцев назад
Благодарю за знания и упражнения!! Успехов вам и благополучия!❤️❤️❤️
@Фаина-я1ъ
@Фаина-я1ъ 5 месяцев назад
Спасибо вам! За знания профессионала, за грамотную речь, за обояние , за искреннее желание помочь людям! Вы молодчинка!
@Татьяна-э7м6л
@Татьяна-э7м6л 10 месяцев назад
Спасибо большое,очень благодарна.Обе ноги мне покоя не дают особенно когда принимаю горизонтальное положение и спасала подушка хорошо набитая под коленями.Думала что заболевание безпокойных ног,но анимение в таком случае не должно быть,а теперь всё ясно и понятно,всё объясняется лучше и не надо,и теория, и практика.Спасибо
@НасибчамалЧапарова
Спасибо большое,как хорошо,что Вы есть,следую Вашим рекомендациям и чувствую облегчение!❤❤❤❤❤❤❤
@olgakhramova2435
@olgakhramova2435 10 месяцев назад
Великолепный доктор!!! Умничка!!!
@alyonaberezhnaya2289
@alyonaberezhnaya2289 5 месяцев назад
Огромное спасибо, четко, понятно, структурно, без воды - с уважением к зрителям 🙏
@ТамараАллас
@ТамараАллас Месяц назад
Спасибо, спасибо, сколькопришлось по врачам походить с такими жалобами, ни один не смог обьяснить и помочь Теперь я узнала в чем причинс моих болей Благодарю за консультацию
@ЛюдмилаРезикова-ж8б
@ЛюдмилаРезикова-ж8б 10 месяцев назад
Благодарю Вас, очень хорошо и грамотно, подробно рассказал все . Приятно слушать. Дай Бог вам здоровья.
@elenaa1666
@elenaa1666 11 месяцев назад
Молодец! Особенно подкупает правильная грамотная речь!!
@ЗояТолмашова
@ЗояТолмашова 11 месяцев назад
Спасибо за информацию 🙏🙏🙏
@НатальяДжибилова
@НатальяДжибилова 10 месяцев назад
Спасибо, беру И толкова лаконична профессионально грамотна ваша речь, отдельное браво
@МарияГудкова-я5я
@МарияГудкова-я5я 10 месяцев назад
Большущее спасибо доктору за показанный комплекс упражнений, все понятно и доступно. Буду пробовать! ❤
@ГалинаСолопекина
@ГалинаСолопекина 8 месяцев назад
Сильное напряжение в икроножных мышцах. Доктор, как доступно вы все объяснили. Большое спасибо вам
@olgakhramova2435
@olgakhramova2435 10 месяцев назад
Как все умно, просто идоступно...Доктор Вы большой умница!!!😊😊
@natsava1262
@natsava1262 10 месяцев назад
Грамотно, по делу, ничего лишнего. Спасибо
@ТатьянаБулыга-ы6с
@ТатьянаБулыга-ы6с 11 месяцев назад
Спасибо большое ❤
@svetlana-list
@svetlana-list 11 месяцев назад
Спасибо ❤
@Danen-s6e
@Danen-s6e 3 месяца назад
БлагоДарю за простоту и доходчивость в пояснении без перегруза медицинскими терминами! Здоровья Вам и долгих лет жизни, Артём!
@АндрейБондаренко-ц9е
@АндрейБондаренко-ц9е 10 месяцев назад
Как вовремя посмотрел Ваш ролик.Спасибо,что информируете нас,как нам лечить самих себя,а то к белошкурникам ходить стало опасно,эт Вам не Советский Союз)))
@ollga3997
@ollga3997 10 месяцев назад
А в СС вам массаж по тригерным точкам делали😜🤔
@ВалерийКононенко-у8п
Огромная благодарность за ваши знания, за подробное разьяснение за красивую грамотную речь. Приятно восстанавливать здоровье с таким грамотным и очень милым доктором. Будьте здоровы, Артём!
@olegabramenko2303
@olegabramenko2303 8 месяцев назад
Артем,вы большая умничка! Спасибо вам за все ваши видеоурок!
@marinaanosova6426
@marinaanosova6426 11 месяцев назад
Благодарю!!!😊
Далее
Забились икры. Что делать?
7:01
Просмотров 312 тыс.