Суп из сельдерея для похудения - это основа боннской диеты для похудения. Диета на боннском супе («Боннская диета») входит в десятку самых популярных систем питания на протяжении многих лет.
Диета на сельдереевом супе позволяет потерять за неделю -от 3 до 6 кг., в зависимости от веса человека и индивидуальных особенностей организма. Недостатком диеты на боннском супе является отсутствие в ней кисломолочных продуктов, которые считаются одним из важнейших элементов здорового питания, источником кальция и полезных бактерий. Поэтому людям, страдающим дисбактериозом, такая диета не рекомендована.
Ингредиенты:
на неделю
сельдерей.................350 - 400 г
капуста......................400 - 500 г
помидоры......................3 -4 шт
лук репка.......................3 -4 шт
болгарский перец............1 шт
томатная паста..............2 ст.л.
лавровый лист.................2 шт
перец горошком........8 -10 шт
приправы по вкусу
Приготовление:
- Все овощи помыть и порезать на свой вкус.
- Залить водой, довести до кипения и варить 7-10 минут.
- В этот момент можно добавить томатную пасту или аджику.
- Затем добавьте лавровый лист и ваши любимые приправы.
- Потомите сум на малом огне еще минут 5.
Приятного аппетита, худейте с удовольствием!
************
Я делюсь своими проверенными рецептами: простыми и сложными, но приготовленные не профессиональным поваром, а обычной женщиной и в домашних условиях! Только то, что действительно вкусно!
*********************
Подписывайтесь на мой канал Стряпуха: / @stryapuha_elmira
Группа "Проверенные рецепты" в Одноклассниках:
ok.ru/group/57066697195690
Страница вКонтакте:
public191464584
Подписывайтесь на мой канал Кузина Вышивка:
/ @esmeralda9520
Мой инстаграм / elmira_kuzina
Мой Яндекс Дзен : zen.yandex.ru/id/5fae36f83d30...
#супизсельдерея #сельдерейныйсуп #супдляпохудения #боннскийсуп #диета #сельдерейнаядиета
#рецептсельдерейногосупа #рецептбоннскогосупа #суп #сельдерей #потерятьвесзанеделю
17 янв 2022
