С НУЛЯ ДО NBA: НАЧАЛО

Подписаться 24 тыс.

Просмотров 38 тыс.

50% 1

Цель серии этих видео, достичь максимального возможного для меня, результата в баскетболе и показывать свой прогресс в тренировках вам. С НУЛЯ ДО NBA.
#basketball
00:00 - Начало
02:13 - Понедельник
04:32 - Вторник
06:37 - Среда
08:24 - Четверг
9:33 - Пятница
10:23 - Выходные
Instagram: / thestephjr
TikTok: / thestephjr
epidemicsound.com
________________
Спорт,прогресс,тренировка,мотивация,2021,2022,2023,бицепс,трицепс,ноги,пресс,качать,спина,грудь,упражнения,данк,прыжок,вертикальный прыжок,миллер,смув,работа,скорость,подтягивания,Кобе,ГОАТ,баскетбол,как тренировать прыжок,Программа тренировок для баскетбола, спортзал, рост, как увеличить рост, как накачать прыжок, как прыгать выше, как увеличить прыжок,+20 см к прыжку, Стеф, НБА, Steph Curry, как попадать трехи, как увеличить процент трехочковых, как бросать трехи, Леброн, Джордан

Спорт

Опубликовано:

26 май 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 261

@flawlezfox 6 месяцев назад

Тебя ждет тяжелый путь, но с таким настроем и отношением к игре я думаю тебя ждет успех, удачи в пути, будем следить!

@TheSteph 6 месяцев назад

Спасибо 🙌 Комментарии дают мне еще больше мотивации

@user-sd7gg7sp6r 6 месяцев назад

Просто нет слов шик, контент по баскету который я хотел снимай дальше, очень интересно правда.

@TheSteph 6 месяцев назад

Спасибо)

@whynotzero1 6 месяцев назад

Надеюсь ты не сдашься и достигнешь своей цели! Мы верим в тебя! Ты очень вдохновляешь

@TheSteph 6 месяцев назад

Спасибо))

@bachirameguru99 6 месяцев назад

первые 5 секунд, но уже пошли мурашки. бро, сильно. мы все желаем тебе удачи

@TheSteph 6 месяцев назад

Благодарю ))

@kadoUwU 6 месяцев назад

интересно вышло, ждем продолжения

@mukade1793 6 месяцев назад

держу за тебя кулачки брат!!!

@Behind000 6 месяцев назад

Начало чего то великого. Удачи тебе друг❤

@frag1424 6 месяцев назад

очень хороший прогресс в начале снимал видео по баскету а уже в не плохой команде.Удачи тебе!

@danila0789 6 месяцев назад

Харош, продолжай делать контент классно получается🔥👍💪

@l1m1x 6 месяцев назад

Не сдавайся,у тебя все выйдет (больше уделяй время баскету и просто иди к своей мечте)❤

@user-st7me9li9w 5 месяцев назад

Терпения дружище, главное не сдавайся, у всех бывают плохие дни

@lifetracekz 6 месяцев назад

Красавчик брат, удачи ✊🏼

@user-xd5ls9bx3w 6 месяцев назад

Только сегодня про тебя вспоминала.И вот вбруг видос!Приятно!Спасибо!

@___x__3774 5 месяцев назад

Очень жду продолжения твоего пути. Продалжай в том же духе, я уверен что многих ты так же замативируешь.

@maksimruf8672 4 месяца назад

Успехов!!!

@sl1zzi8 5 месяцев назад

Красава! Я тоже прохожу этот путь. Желаю тебе удачи, снимай это чаще, очень интересно!

@user-kg9bo6ie5d 5 месяцев назад

Красава и меня замотивировал так держать не сдавайся

@leksik_x 6 месяцев назад

как всегда топ

@user-fn8px5bt6u 6 месяцев назад

ВАУ,друг,как же это круто! очень интересно наблюдать за вот такой жизнью. качество очень хорошее, ты молодец))))) жду уже новую серию❤

@TheSteph 6 месяцев назад

Спасибо) Новая серия будет, обязательно.

@Iwan-xe9pc 6 месяцев назад

Открыл видео по приколу для разнообразия досуга и не заметил как досмотрел до конца, вижу твое стремление и желание идти к цели. Я желаю тебе больших успехов, удачи и главное прогресса с победами. Буду следить за твоим продвижением в баскетбольном мире. +подписка и лайк конечно же

@TheSteph 6 месяцев назад

Спасибо)

@trashrgg2628 6 месяцев назад

Продолжай в том же духе, и у тебя всё получится, я уверен❤

@TheSteph 6 месяцев назад

Спасибо)

@user-rv7ef7og3y 5 месяцев назад

отличное видео, очень много полезной информации ❤

@TheSteph 5 месяцев назад

Спасибо)

@daniilwxq1 5 месяцев назад

удачи бро😊

@AlbertEinstein-tw1by 5 месяцев назад

Мужик, желаю тебе достичь желаемого! И спасибо за заряд мотивации:)

@TheSteph 5 месяцев назад

Всегда пожалуйста)

@FlylightDunk 6 месяцев назад

Красава! Ридео растут по качеству! Очень интересно смотреть

@TheSteph 6 месяцев назад

Спасибо тренер!

@alreadydead.. 6 месяцев назад

успехов тебе

@zetend6384 5 месяцев назад

Братанчик Удачи тебе в твоем пути. Нравятся мне замотивированные люди, сам хочу таким стать.

@destroer2423 5 месяцев назад

Продолжай в том же духе, ты большой молодец что поддерживаешь столь сложную дисциплинну. Буду с нетерпением ждать твой следущий влог. Успехов тебе и главное верь себя и не сдавайся!

@TheSteph 5 месяцев назад

Спасибо)

@user-wk4fz2rd4d 4 месяца назад

Ривьера в сердце❤ Чел ты красавчик продолжай в том же духе 🥇

@TheSteph 4 месяца назад

Спасибо 😉

@user-sl8ob9tv9c 5 месяцев назад

вдохновляешь брат

@l1m1x 6 месяцев назад

Кстати спасибо твоим видео они меня за мотивировали и этим детом я буду усердно тренироваться по программе стефа кардио т.д(спасибо тебе)!!!!❤

@Gohan_Beast483 2 месяца назад

Отличное видео, мотивирует. Я тоже люблю баскетбол, вначале не любил ни какой вид спорта, но в школе мы на уроках начали играть в баскетбол, так я его и полюбил. Теперь каждый раз когда выхожу на улицу, беру с собой мяч и иду к кольцу. Я там обычно тренирую броски, иногда удаётся даже поиграть в стритбол.

@goshan4ik51 5 месяцев назад

Приятно за тобой следить😉

@TheSteph 5 месяцев назад

Спасибо)

@colsondaker629 5 месяцев назад

Я пожалуй подпишусь. Интересно наблюдать за тем, как люди ставят цели и приходят к ним. Надеюсь, что твоё увлечение не скоротечно и ты не разочаруешься в этом через год. Желаю успехов в карьере и продвижений. Как нынче говорят, топи брат

@TheSteph 5 месяцев назад

Спасибо)

@arnalbikoshev1877 6 месяцев назад

Чувак я желаю тебе удачи в твоем нелегком пути,на самом деле расскажу тут немного я также не любил баскет и не смотрел нба но в классе 9 меня чет поперло и начал заниматься оттачиваю бросок,дриблинг и т.д к сожелению норм тренера у нас нет и приходится играть самому.Очень интересно будет наблюдать за твоим путем.Буду заглядывать на канал по чаще не сдавайся у тебя все получится👍

@JustMeRolle 6 месяцев назад

Удачи тебе в пути, и что бы все преграды перепрыгивались быстро❤ А знаешь, я сам еопробую начатььэтот путь, я не ходил на тренеровки по баскетболу, но я знаю, что если поставить цель, то ты ее получишь) Удачи мне, итвсем вам ребята❤

@Dext_007 14 дней назад

ты лучший благодаря тебе хочу научиться играть в баскетбол

@canadatyt 4 месяца назад

бро ты хорош!

@NikitaAlex-be2yt 5 месяцев назад

Продолжение жду

@sairem4486 6 месяцев назад

Верю в тебя

@user-cs1jn5mr6u 6 месяцев назад

Красава удачи

@yesname9269 6 месяцев назад

Бро, желаю только удачи!

@TheSteph 6 месяцев назад

Спасибо

@popazopakise 6 месяцев назад

надеюсь у тебя все получится

@twense7747 5 месяцев назад

Топи дальше! Каждое действие сейчас имеет свое последствие позже. За все приходится расплачиваться. Правило из которого нет исключений

@maxuspro6296 5 месяцев назад

Очень сильный и мотивационный ролик,удачи во всех начинаниях.Жду в нба!!!

@TheSteph 5 месяцев назад

Спасибо)

@maxuspro6296 5 месяцев назад

@@TheSteph с нетерпением жду следующих роликов!!

@user-ro6sf7fl6t 5 месяцев назад

Вдохновляешь, бро

@TheSteph 5 месяцев назад

Рад что мои видео вдохновляют )

@lukadmitrenko7354 5 месяцев назад

красавчик) работай

@misterlisik3974 6 месяцев назад

Я в тебя верю❤

@Jo----Jo 3 месяца назад

❤️🔥

@salif2184 6 месяцев назад

Блин, я вот смотрю и думаю насколько можно прокачаться, я сейчас в 11 примерно полгода назад начали с другом кидать мяч на улице, иногда играя 3/3 и тд(раньше спортом я особо не занимался только последний год хех), с сентября он предложил походить на секцию, учитель физкультуры тренерует нашу женскую команду (8 класс) и молодых пацанов (6-7) и вот уже 3 месяца ходим помаленьку, конечно нам внимание не уделяют в плане тренеровок и заданий, но мы играем своей командой "старичков" и потихоньку растем, надеюсь сдать экзамены и в университете если будет баскетбольная команда, попробовать записаться и может быть добиться успехов. Посмотря видео я понял что ты очень сильный и целеустремленный парень, желаю тебе удачи и роста в игре ❤

@6AM13 6 месяцев назад

раньше со скептицизмом относился к тебе, сейчас другого мнения. впервые наверное мне захотелось написать слова поддержки, я желаю добиться тебе всех успехов за себя и за всех нас. у тебя все получится, дядь

@TheSteph 6 месяцев назад

Спасибо большое

@Urewa25th 6 месяцев назад

Очень интересный и качественный контент для многих.Надеюсь встретимся на кортe NBA)

@kayyyen 6 месяцев назад

нифига ты продвинулся рад за теья

@user-bo8bf3cx2d 6 месяцев назад

У меня тоже такая же цель желаю тебе побед и попасть в нба!

@egorbudayev6490 5 месяцев назад

Бро, у тебя путь очень тяжёлым будет, но если ты всё правильно делать будешь, поверь, ты добьёшься целей офигенных, у тебя шансы есть, удачи тебе, я в тебя верю) ❤🏀!

@TheSteph 5 месяцев назад

Спасибо)

@itami5286 6 месяцев назад

Не каждый, кто много работает, получает вознаграждение. Но это и не важно, просто двигайся и все будет хорошо

@lucidum5555 6 месяцев назад

Что я могу сказать желаю тебе удачи чувак!Только дам один совет,ты меня не знаешь но я провел в профессиональном спорте больше половины своей жизни!Не будь одержимым своей целью,стремись, иди вперёд,не сдавайся,работай над своей волей,но некогда не будь одержим своей целью так как твоя цель и мечта могут как дать тебе все так тебя и уничтожить и привести к полному выгоранию!Удачи)

@intezer1takoy Месяц назад

Спасибо что есть люди 177+ которые ставят данки, благодаря вам у меня все больше и больше мотивации поставить свой первый данк

@tokweoa 6 месяцев назад

удачи

@gkafu Месяц назад

видел твое видео с тренировкой стефана кари и я в афиге то что ты настолько продвинулся удачи я верю что ты добьешся и попадешь в НБА хоть это и очень очень тяжело!

@distant9694 Месяц назад

Ооо бро, ты в германии, я близко, в Швейцарии, надеюсь у тебя всё получиться, удачи

@akzy33 6 месяцев назад

Мне тоже 15, я тоже до 9 класса играл в комп, и начал заниматься баскетболом с 8 класса. Но в августе этого года у меня что-то замкнуло в голове, и я стал постоянно тр4нироваться. Одно отличие, что мне не взяли единственную хорошую команду в городе, поэтому я довольствуюсь чем есть. Зал постоянно занят, поэтому на баскетбол в недели уходить только 7 часов, но я компенсирую другое время тренажерным залом, тренируясь там по 8 часов в неделю. Буду отслеживать свой результат и следить за тобой, я рад, что такие как я есть

@TheSteph 6 месяцев назад

Молодец бро, продолжай и не сдавайся. Единственное, мне немного не 15))

@akzy33 6 месяцев назад

хах, просто комментаторы думаю по другому, но наличие этого факта ничего не отменяет)@@TheSteph

@one3sttt 6 месяцев назад

@@akzy33продолжай гриндить бро такая же история только мне уже 16, нельзя останавливаться

@frezee-4977 6 месяцев назад

@@akzy33 верю что ты добьëшься своего упорным трудом и заиграешь в сильной команде. Ведь даже по твоим словам понятно тр что ты намерен идти дальше. Мне 13 лет и я весной начал играть в баскет и не представляю что я буду играть в какой то сильной команде. С баскетбольный айкью всë норм, а вот с броском и дриблингом частенько траблы. Т. е. иногда легко забиваю средние и трëхи или обвожу хорошо сильных игроков, а когда то просто в тупую сливаю мяч.

@aronnegr 4 месяца назад

Привет,очень интересно вышло,когда 2 часть?

@TheSteph 4 месяца назад

Скоро

@aronnegr 4 месяца назад

ждем)@@TheSteph

@zibbir1948 6 месяцев назад

с плечами может быть из за техники жима гантелей/штанги. Пересмотри свою технику, жать ты должен так, что бы руки были немного впереди. Посмотри в инете. Желаю удачи в будущем!

@flixi4561 4 месяца назад

я верю в тебя бро

@Lisichuvak 5 месяцев назад

Твой образ жизни моя мечта на будущее

@TheSteph 5 месяцев назад

🙃

@user-mc7oc6vk7r 5 месяцев назад

Привет, посмотрел все твои видео и словил ебанутую мотивацию. Желаю тебе удачи во всех начинаниях, я верю в тебя пупсик!

@dimas_p_official 6 месяцев назад

давай бро🦅

@user-tg7sy4xv8q 6 месяцев назад

Ты афигенный. Я начал играть в конце 8 класса, играю где-то 8 месяцев, я такой среднячок у себя в любительской тиме. Я собираюсь поступать либо в сша либо в Германию и там дальше играть

@PavlovD2 6 месяцев назад

Какая нахер сша😂

@user-tg7sy4xv8q 6 месяцев назад

@@PavlovD2 страна такая, не?

@pineapple-exe 5 месяцев назад

Боже мой, чел. Веришь не веришь - у меня, внимание, "100% идентичная ситуация". Как бы это не звучало, Абсолютно - каждый-аспект-который-ты-озвучил-идентично-происходит-со-мной. Аб-со-лют-но. Вот просто возьми свою историю, и подставь моё имя. Вот это я. Невероятно)

@TheSteph 5 месяцев назад

Похоже ты из паралельной вселенной, попал в наш мир)

@igortsuman2344 6 месяцев назад

не бросай снимать и бацкет 🏀🏀🏀

@desais111 19 дней назад

Ты меня за мотивировал, не знаю наверное поздно начинаю, скоро 17 лет будет и в России живу(в будущем перееду), только в единоборствах 8 лет провел, в баскетболе 0. Рост 195, размах 203, начну с завтрашнего дня

@TheSteph 19 дней назад

С таким ростом, можно начинать и в 17.

@eqy2887 5 месяцев назад

Очень крутой ролик! И хочу спросить, как ты подписал контракт с командой?

@TheSteph 5 месяцев назад

Ручкой 😁

@koffeerus_tt7908 3 месяца назад

Через каких-то лет или месяцей мы увидим тебя на телеке

@heartache3225 6 месяцев назад

Друг, у тебя хороший атлетизм, всё отлично. Я полностью просмотрел твоё видео, но мой совет. Я тоже маленький и не имел iq в баскете, главная ошибка в том что ты сильно заморачиваешься, я так же делал раньше и это плодов не принесло. Пробуй во время площадки делать лёгкие комбинации, не стесняйся. Пытайся просить заслоны и сам проходи это тебе даст больше уверености, как и команде. По поводу броска, не зацикливайся только на трёхах, пробуй средние, если у тебя больше процент средних, то почему бы не реализовывать их, у тебя техника медленная очень попробуй с двумя мячами бросок потренить, скорость броска важна очень. В остальном ты красавчег. Ты возможно подумаешь что я тупой чувак, что я такие советы тут раздаю, но я проходил через это всё почти. Главное иди до конца

@TheSteph 6 месяцев назад

Спасибо за советы )

@Urewa25th 6 месяцев назад

И где ты играешь сейчас?

@rihzgg7050 5 месяцев назад

Хей, классный ролик. Хотел узнать, не мог бы ты поделиться комплексом изометрических и плиометрических упражнений, которые используешь в своих тренировках?

@TheSteph 5 месяцев назад

В будущих видео думаю. Сейчас плиометрику почти не делаю, так как много прыжков на баскете. Изометрика, в основном, удержание веса в тренажере, что я показывал в видео. Советую быть подписанным на меня в инст, там я часто выкладываю свои тренировки.

@user-db5fh9ls7u 5 месяцев назад

Сними еще пожалуйста я очень жду поодолжение

@TheSteph 5 месяцев назад

Будет, но наверное уже в следующем году) 🎄

@erik00vg 5 месяцев назад

Жизнь мечты

@Gold-we3hn 5 месяцев назад

Когда видео,жду не дождусь 😁

@TheSteph 5 месяцев назад

Делаю)

@thismorzh 5 месяцев назад

Жду тебя а нба, чтобы смотреть по телевизору❤

@TheSteph 5 месяцев назад

😁

@Best-Film-Moment 6 месяцев назад

Я ВЕРЮ В ТЕБЯ БРАТ, я из россии и понимаю что не смогу никуда попасть если не перееду в европу однако я продолжаю тренироваться и когда нибудь попаду в поймаю шанс попасть в европу а затем в команду

@Dew_30 5 месяцев назад

Сколько тебе лет?

@jdjdjdjffjspsp 6 месяцев назад

Как же все таки мне круто что я начал заниматся с 7 класса, я живу в не особо большом селе, сейчас я в 8 классе и начал тренировать атлетизм, надеюсь вступить все таки когда-нибудь в более менее нормальную лишу

@jdjdjdjffjspsp 6 месяцев назад

Лигу*

@73-9. 3 месяца назад

Главное идти к своей мечте, а это работать в Стефа тоже никто не верил на этапе своего становления и теперь кем он стал, удачи тебе

@bnb6648 5 месяцев назад

Тебя ждёт сложнейший путь. Не бросай баскетбол.

@fes86 5 месяцев назад

Привет, можешь подробно рассказать в виде шортс, или полноценного видео, как ты подписал контракт с Германским клубом, я думаю всем будет очень интересно

@TheSteph 5 месяцев назад

Привет бро, клуб в котором я играю в довольно низкой лиге, так что там ничего особенного. В будущем я обязательно перейду в лигу выше и тогда все расскажу)

@yarikpolitaev 5 месяцев назад

Скажи пожалуйста сколько тебе лет

@RisoooTaiga 5 месяцев назад

Bro, когда следующая часть сделай ещё видео об этом

@TheSteph 5 месяцев назад

Уже делаю

@ox_mafia_cquad6529 3 месяца назад

Поставь технику прыжка, иначе колени убьешь себе. Приземляешься на полную стопу ещё, в колени уходит удар. Технику ставишь и ты уже ставишь сверху

@user-xy7ht4si6w 3 месяца назад

Мгм мгм

@aidar4085 5 месяцев назад

Sehr gut

@yam9shiro 6 месяцев назад

Посоветуй упражнения на колено и голеностоп пожалуйста

@TheSteph 6 месяцев назад

Для колена: 1) Сопротивление с резиной 2) типичная статика, тут можно делать обычный стульчик например, так же выпади и еще куча всего в статике 3)Удержание ноги в тренажере Для голеностопа: Сгибания / разгибания голеностопа, качать икры

@I-g.o.a.t. 5 месяцев назад

Не плохо😮, а откуда ты сам и как попал вообще в команду с какой-то европы да еще и за деньг, и сколько тебе сейчас лет?

@TheSteph 5 месяцев назад

Я из Запорожья, в команду попасть легко было. Зарплату мне не платят, нужно подняться на пару лиг выше, чтобы платили.

@user-qh5ki1mk9o 5 месяцев назад

Как ты выбрался в Германию и вступил в команду?

@basketman162 4 месяца назад

Ты станеш лучше но не остонавлевайся чувак⛹️‍♀️⛹️‍♂️🏀

@diimon-xf1ii 6 месяцев назад

Привет, друг. Смотрю тебя с момента 30 дней как стеф, помню моменты карточками. Люблю тебя, верю в тебя, тоже играю в баскет. Удачи тебе, друг!

@TheSteph 6 месяцев назад

Спасибо)

@user-hx1tm3ig2c 6 месяцев назад

video taper, steph, no limits, Макс Демидов, smoove представьте такую команду это было бы прикольно

@metadbd 5 месяцев назад

Я хочу спросить с какой страны можешь ты попасть в нба когда в тебе заинтересованы и где лучше сразу говорю я казахстана

@TheSteph 5 месяцев назад

Больше всего шанс в США и Канаде, дальше идут Германия / Франция / Австралия

@proffilms9427 6 месяцев назад

Привет! Если не сложно, можешь рассказать как ты нашёл команду?

@TheSteph 6 месяцев назад

Пришел на баскетбольную площадку где играли люди, летом. Играл там, мне часто говорили что я неплохо играю и мне стоит пойти в команду. Я сначала не хотел, а потом передумал. Спросил где зал команды, приехал, поговорил с тренером и все.