ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-lff6_nISKJA.html Дорогие мои зрители! Это ссылка на самые удачные он лайн занятия по йоге Айенгара. Занимайтесь! Будь р здоровы!!!
Браво Вам! Ваша энергетика вникает в сознание, как очень важный и нужный эликсир. Восхищена Вашей самодисциплиной, работоспособностью, желанием быть полезной не только себе, но и всем заинтересованным людям.
Благодарю за мотивацию! Я давно поняла, когда человек что то понял для себя и получил от этого огромную пользу, «кайфанул» , он хочет делиться этим с Миром. Так и вы Любовь, с таким энтузиазмом об этом говорите, да нет, кричите нам: идите, занимайтесь и будет вам счастье! только бревно не поднимется! Я полностью с вами согласна! 👏💐
Спасибо Вам большое за занятия по йоге!Я об этом мечтала,чтобы найти правильные занятия для начинающих таких ,как я. Смотрю Вас с огромным удовольствием!!!!
Здравствуйте,Любовь!Я очень рада встрече с Вами!Мне 54,очень болят суставы(и крупные, и мелкие).Хочется идти за Вами(уже пытаюсь заниматься вместе с Вами).Вы умница,труженица.Вы мой мотиватор!
Занимаясь 6 лет йогойАенгара, подпишусь под каждым вашим словом. На 7 году занимаюсь по видео. Также я практиковать стала флоу, и силовые комплексы с резинка ми, минут на 20.Смотрю ваши блоги с удовольствием, мои взгляды во многом похожи, ни в коем случае не претендую на какое-то сравнение. Просто нашла единомышленника.
Вы большая умница!!!Смотрю на Вас и начинаю верить , что смогу нормально ходить. Низкий Вам поклон!!! У меня сильные боли в коленных суставов.Татьяна.Украина. Мариуполь
Начала заниматься йогой Айенгара в 49 лет. Климакс пришёл в 53, но совершенно незаметно, без всяких приливов и отливов. Действительно, это конструирующая йога, которая обращает всё твоё внимание на своё тело и помогает концентрации и эмоциональному спокойствию! Спасибо.
Спасибо большое за такое подробное объяснение.. Тоже задумывалась над этим..или пилатесом..Я люблю тренажерный зал.И люблю скандинавскую ходьбу..хожу каждое утро по два часа
Любовь, огромное спасибо! Важно получить информацию от вас, как от человека прошедшего с азов по сегодняшний день.. буду искать где у нас есть такая 🧘♀️
Вчера случайно попала на Ваш канал и в полном восторге...слушаю с удовольствием !!! Ищу и другие Ваши видео и просто заслушиваюсь...столько полезного и важного!!!! БЛАГОДАРЮ
Восхищена это не то слово!это как в фильме"Москва слезам не верит"-"как долго я вас искала"!потрясает все!от внешнего вида,образа жизни и еще больше с какой добротой человек хочет донести до нас информацию,чтобы все были здоровы!с какой внутренней отдачей снимаются ролики-женщина,просто солнышко!хочет светить всем!Любовь Николаевна,скажите вы не 19 числа родились,19нашки они солнышки!спасибо вам огромное!а вот я начала с Кундалини-Йога и смогла дойти только до 3 чакры,а потом меня отстранили сверху,послав мне какую то боляку,сейчас не помню,но пришлось занятия прекратить,теперь вот понимаю,что все надо делать постепенно,последовательно,просто безмнрная вам благодарность,за то,что так щедро делитесь информацией!самого вам всего доброго в жизни,чтоб все ваши вопросы решались на раз,два!
Спасибо большое за.доставленное удовольствия от просмотра Ваших видио. (Хотелось бы научиться элементарно научиться азам еги...т.к.живу.в Баварии В нашем городе нет ничего подобного.....Удачи ВАМ ЗДОРОВЬЯ И БЛАГОПОЛУЧИЯ
Очень интересно, спасибо большое. Хочу попробовать йогу, но не понимаю с чего начать. Вы обещали дать ссылки как правильно выполнять упражнения. Заранее благодарна.
Благодарю вас за такое подробное разъяснение о йоге. Совсем недавно я начала заниматься как раз йогой Айенгара. Очень нравится, хотя и не всё легко даётся. Мне скоро будет 54 года, проблемы с позвоночником, шеей. Но я очень надеюсь, что занятия йогой помогут мне справиться с этими задачами. Иду вперёд, очень хочу гармонизировать своё тело и психику. На днях буду пробовать ещё йогу Нидру. Наш инструктор вводит в расписание пробное занятие. Очень хочу попробовать! Всем желаю добра, мира и счастья! ❤❤❤
Любовь, благодарю что делитесь опытом. Прошу рассказать у вас в детстве или в юности были ли занятия спортом? Насколько у Вас уровень физической подготовки на момент начала Ваших занятий. Благодарю.
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Kv3GUOG8gCo.html Здесь я рассказываю как я пришла к йоге. Особенно спортом никогда не занималась, иногда в школе секция лёгкой атлетики.когда работала примерно год раз в неделю ходила на фитнес, не регулярно. Много работала, не до спорта было. Лишнего веса никогда не было, скорее наоборот. Йогой стала заниммться в 50. В этом сюжете думаю отвечу на ваш вопрос.
Спасибо за информацию. То, что занятия дисциплинируют это точно. Начинала с комплекса ЛФК почти год назад. Как только появилась сила, пошла на хатха йогу. Также скандинавская ходьба. Занимаюсь каждый день чем либо, а также совмещаю эти виды деятельности. И действительно, уже без занятий невозможно, организм сам требует. Планирую после карантина йогу - айенгара.
Замечательно! И я совмещаю! Очень люблю упражнения из системы Кацудзо Ниши, упражнения для гормонального баланса из Кундалини йоги... много хожу... так что вы на правильном пути! Будьте здоровы!!!)
Любовь Николаевна, простите, а сколько Вам лет? Возможно Вы уже говорили об этом в одном из своих видео. Думаю такая позитивная и открытая женщина не будет это скрывать. И ещё спасибо Вам, за то что откликаетесь на наши сообщения, очень приятно, когда чувствуешь обратную связь и когда к тебе проявляют интерес, как к собеседнику! Благоларю!
Спасибо за вдохновение! Вы такой пример! Занимаюсь йогой ,но столько еще непонятного . Очень интересно про кундалини йогу , пробовала практиковать самостоятельно по видио.
Спасибо за интересную тему по йоге. Вопрос : заменяет ли йога фитнес? И можно ли заниматься и тем и другим в разные дни? Вопрос не праздный , хочу похудеть , привести себя в форму. Не знаю, что лучше фитнес или йога. Спасибо.
Ищу пути 'с чего начать заниматься йогой', потому что приходится начинать всё сначала, потому что повредила колено и тазобедренный сустав. А ведь уже освоила бабочку и продольный шпагат. Так что, берегите себя!
Здравствуйте. Спасибо Вам за ценную информацию 🙏🌺🌺🌺 скажите, пожалуйста, с помощью йоги можно избавиться от пяточной шпоры? Если да, то какие упражнения? Зараннее спасибо.❤
Могу поделиться тем что мне помогло. Это упражнение оптимально делать на ступеньки или что-то в этом роде примерно пол стопы свисают со ступеньки вы надёжно держит тесь за какой-то поручень и вы поднимайтесь на носочки а после пятка опускается ниже ступеньки до самого нижнего положения. Минимум три раза в день 10 повторений. У нас в стопе много мышц и иногда они склеиваются именно поэтому мы чувствуем эту шпору она есть и у людей которых даже об этом не подозревают. Если мышцы таким способом разрабатывать то они приходят в тонус и вы свою шкуру не ощущаете. Нередко параллельно с этим в подошве ещё и воспаление хорошо при этом принимать ванночки солью. Сразу скажу не ждите быстрых результатов но оставайтесь настойчивой.
Любовь Николаевна, как вы считаете что если уже назначена операция по замене коленного сустава, гонартроз 3 стадия, то его уже йогой не вылечить ? ( одно колено уже прооперировано.) И можно ли заниматься йогой с железными коленями как говорится, если вставать на них не рекомендуется?
йога Айенгара та же хатха и есть, отличие только в том , что Айенгар сделал доступным йогу для большего числа людей, ничего нового в общем-то он не привнес, он выстроил более менее понятную западникам систему без религиозного мистицизма. Изучать анатомию йоги и понимать какие мышцы напрягать и расслаблять можно самому вне зависимости от направления, тем более когда большинство тренеров не в курсе, что должно работать.
Дорогая Любовь! Я бесконечно благодарна Богу и судьбе, что я познакомилась с вашими видео. Вы очень красивая, открытая и доброжелательная женщина. У меня очень сложная ситуация и очень хотелось бы получить от Вас консультацию. Можете ли вы сбросить мне адрес, в котором я могла бы кратко изложить мои проблемы. Спасибо.
@@ovchinnikovalive Я живу в г. Харькове, мне 68 лет и у меня ревматоидный артрит 20 лет, я на метотрексате. Около года назад у меня резко ухудшилось мое состояние, воспалились все суставы: стопы, колени, тазобедренные, кисти, локти, плечи. Я села на обезболивающие и я стала резко терять вес, дошла до 47 кг при росте 160 см. Стала заниматься зарядками, затем эспандером по Бубновскому и растяжки по Божьву. На данный момент боли ушли, есть дискомфорт в кистях и пальцах ног. Я буду всем заниматься и очень хочу заняться йогой. У меня бессонница и не могу вернуть вес. Возможно Вы сможете мне дать советы, буду очень благодарна.
Обязательно! Каждое утро!!! Сначала все тело, а затем более тщательно все суставы! А ещё я применяю удачно динамический массаж Максимова . Сочетаю его с баночным массажем. Очень эффективно, если болят суставы, спина...
@@ovchinnikovalive динамический массаж Максимова, что это? А как умудряетесь банки себе ставить, как на суставы банки влияют, куда из ставить? Спасибо и благодарю заранее за ответ.
@@user-qh3jf7mq4m ударной динамический массаж Максимова поищите в интернете пожалуйста. Банки себе ставлю легко. Изловчилась. Учу других как это делать. Ролик у меня есть такой.
Могу поделиться ссылкой на клуб, где прекрасно преподают йогу Айенгара в Москве: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-lff6_nISKJA.html. Я начинала с хатха Йоги 6 лет. Да было классно , но тело все равно мало гнулось, но когда пришла в школу Б. К. С. Айенгара, я наконец то встала на пятки в Собаке мордой вниз. Можно в поисковике просто набрать Йога.ру, там есть онлайн практики , сейчас это актуально, за символическую сумму! Ом друзья! 🙏
Я вот не одинокая у меня семья и мне 65. Я даже работаю на пол ставки и занимаюсь и йогой и в фитнесцентре и хожу пешком до 10 км. Время для себя всегда можно найти, сутках 24 часа, в неделе 7 дней а в году 365. Неужели вы для себя в неделю три часа не найдёте? Вот вы не смотрите просто так это видео а просто занимайтесь вместе.
Здравствуйте,я очень всем благодарна за бесплатные упражнения,поверьте очень,но я хочу сказать одно,здесь в основном смотрят люди,которые как бы мягко сказать болеют и вы поймите сколько вы видео выставляете,сколько вы всего рассказываете,это не реально все пересмотреть ,переслушать,я обращаюсь ко всем,будьте любезны по короче их делай ,без лишних слов,у меня со здоровьем очень плохо и просто не хватит даже терпения зверски все это просмотреть,пожалуйста без лишних слов ,очень много лишнего,я не наезжаю не подумайте,а пытаюсь вылечится,а через врачей бесполезно
Mio Rio Самадхи это духовное поглощение, когда, как написано в Йога-сутрах, "зрящий пребывает в своей истинной природе". Это высшая ступень раджа-йоги. Можно сказать ещё более кратко -- йога это самадхи.
