Танцевальная Тренировка дома. Танцы Для Похудения под Русские Песни (-2 см на Талии За 20 Минут)

Простые Движения. Dance-фитнес под любимые хиты

Подписаться 41 тыс.

Просмотров 44 тыс.

50% 1

Лучшая танцевальная тренировка под русские песни. Танцевальная тренировка дома -2см на талии. В этой танцевальной тренировке для начинающих простые движения. Танцевальная тренировка на всеё тело под русские песни.
👉 / @fitness-unistar Не забудь подписаться!
👉 INSTAGRAM ведущего : / safronov_pierre
👉 INSTAGRAM Тренера Оксаны: aksana.well...
👉 INSTAGRAM Тренера Светланы: sviatlana_m...
👉 Наш TikTok: / fitnessunistar
👉 INSTAGRAM фитнес-сети Lifestyle: / lifestyle.fg
👉 Навигация для удобства:
00:00 - Вступление кардио тренировки
00:24 - Начало танцевальной тренировки
17:06 - Вся кардио тренировка без остановки (готовый танец)
Это видео затрагивает следующие темы:
танцевальная тренировка
танцы для похудения
танцевальная тренировка дома
танцевальная тренировка на всё тело
танцевальная тренировка для похудения
танцевальная тренировка для начинающих
танцевальная тренировка 15 минут
танцевальная тренировка для талии
танцевальная тренировка 500 калорий
тренировка танцевальная
танцевальная тренировка для сжигания жира
лучшая танцевальная тренировка
танцевальная тренировка под русские песни
танцевальная тренировка с русской музыкой
Ссылка на это видео: • Танцевальная Тренировк...

Спорт

Опубликовано:

13 июн 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 122

@EMN1960 4 месяца назад

Молодцы ребята,очень хорошие движения,понятные,энергичные И хочу добавить что приятно смотреть на девушек,как они одеты скромно,без оголённых торчащих задниц вплоть до промежности,без пошлости,без зазыва как делают многие,"показывающие" тренировки,хоть девочки прекрасно сложены, и им есть что показать,с шикарными формами и красивой фигурой.Браво тренеру-наставнику🙏👍

@fitness-unistar 4 месяца назад

Огромное вам спасибо за такой приятный отзыв.

@user-ub8fe1ir9k 2 месяца назад

Ребята классно. Иванушки 😍 Ваши тренировки помогают улучшить настроение. Я уже вот 6 дней с вами. Есть результат. Хотелось бы очень тренировки для рук и ног. Особенно для ног) привет из Алматы, Казахстан ❤

@user-hy8pm5ep3g 4 месяца назад

Никогда раньше не делала танцевальную фитнес тренировку, очень понравилось, класс! Во время тренировки улыбка не сходила с лица, после тренировки настроение- огонь! Спасибо, ребята!

@fitness-unistar 4 месяца назад

Спасибо, Юлия! Мы очень рады, что вам понравилась тренировка.

@user-wv7rv4gi1j 3 месяца назад

Даааа а! Думала 21 минута мало... Вспотела огонь как!!!! Круто, круто!!!!

@angelam.5343 5 месяцев назад

Тренировка под любимые хиты, что может быть лучше. 🔥🔥🔥

@fitness-unistar 5 месяцев назад

Спасибо. Рады, что тренировка вам зашла!

@alonimholon 2 месяца назад

На улице дождь и пасмурно. А на душе тепло и солнечно. У меня проблема со спиной, поэтому прыжки заменила на быстрые шаги и продолжала двигать руками. Огромное вам спасибо ❤

@fitness-unistar 2 месяца назад

Рады, что поднимаем вам настроение!🙌

@iteaiiiteatea7462 Месяц назад

Спасибо за видео классная тренировка!!!

@user-qo6vv9fp2b 5 месяцев назад

Огонь! Спасибо за тренировку!

@fitness-unistar 5 месяцев назад

Очень рады, что вам зашла треня!)

@olgaromanova978 3 месяца назад

Так приятно услышать "Дискотеку "Авария"! Больше этих зажигательных треков! Они были очень крутыми в свое время. ) А сейчас сдулись...

@user-xb5bb6hp2k 5 месяцев назад

Супер 👍, будем ждать новых тренировок 😊

@fitness-unistar 5 месяцев назад

Спасибо! Вчера на канале как раз вышла новая тренировка - круговая.

@user-jx1nc4ck4l 5 месяцев назад

Благодарю за супер тренировку,вы большие молодцы,браво,так держать!❤❤❤

@fitness-unistar 5 месяцев назад

Спасибо большое за такой замечательный отзыв. Рады стараться для вас!

@InterStellary 4 месяца назад

Круто-Круто! Огромное удовольствие от тренировки!

@fitness-unistar 4 месяца назад

Очень рады, спасибо!)

@iteaiiiteatea7462 Месяц назад

Огромное спасибо за тренировку

@MyAccount467 3 месяца назад

Спасибо! Отличные видео, позитивные тренеры 👍

@fitness-unistar 3 месяца назад

Большое спасибо, Борис!

@user-lb1hc2ee3j 4 месяца назад

Тренировка супер! Спасибо!!

@fitness-unistar 4 месяца назад

Отлично! Спасибо!

@user-ts9ue3od2m 17 дней назад

Просто взрыв эмоций, тело в клочья, энергии хоть горы двигай и целый день ноги вобще не устают, БРАВО РЕБЯТА ❤❤❤😂

@fitness-unistar 16 дней назад

Очень рады такому эффекту! Спасибо, Алена 😉

@user-os2on1rq1o 4 месяца назад

Какие вы энергичные! Потрясающе!

@fitness-unistar 4 месяца назад

Спасибо большое! Нам очень приятно получать такие комментарии.

@helga4850 4 месяца назад

Ребята, вы молодцы! С удовольствием танцую с вами практически каждый вечер

@fitness-unistar 4 месяца назад

Супер! Мы рады, что вы с нами!

@chapaevat 4 месяца назад

Спасибо большое ❤

@user-ky4lg3pg6n 3 месяца назад

Спасибо, добро и скромность источаете! Спасибо за работу!

@fitness-unistar 3 месяца назад

Спасибо вам)))

@user-bw8gc4vd7e 4 месяца назад

Ващееее отпад!!!!!!!!❤️🔥

@fitness-unistar 4 месяца назад

Супер!

@user-he7on9er2q 5 месяцев назад

Спасибо, классная тренировка!!! 👍👍👍

@fitness-unistar 5 месяцев назад

Спасибо! Обязательно попробуйте и другие тренировки на нашем канале.

@liliam7369 4 месяца назад

Классно!👏

@user-xh1fp7jc2s 4 месяца назад

Обожаю заниматься под любимые русские хиты!!! Жду от вас новые тренировочки🔥🔥🔥под русскую музыку🎉🎉🎉

@fitness-unistar 4 месяца назад

Отлично! Спасибо

@tokyoghoul8daudio482 2 месяца назад

Тренировка огонь. Спасибо .Еще бы побольше таких тренировок под любимую музыку.

@fitness-unistar 2 месяца назад

На нашем канале много таких тренировок. Подписывайтесь и тренируйтесь с нами)))

@natalyak6415 3 месяца назад

Спасибо ❤

@user-os8zx5lg1d 5 месяцев назад

Супер🎉

@fitness-unistar 5 месяцев назад

Спасибо! Мы рады, что вам понравилось.

@user-bu8ik7oy5n 2 месяца назад

Спасибо большое,простые движения,нет сложности, очень понравилось музыкальное сопровождение 🎉🎉🎉🎉

@fitness-unistar 2 месяца назад

Отлично, Мария! Большое спасибо!🙌🙌🙌

@elenavolonihina9403 Месяц назад

Солнечные ведущие😊 классная тренировка! Благодарю за настроение 🎉

@fitness-unistar Месяц назад

Спасибо, Елена 🙌👍

@user-et3030 2 месяца назад

От души благодарю вы супер , заниматься начала с вами 2 дня как , зарчд бодрости суперский ❤

@sergeeva1975 5 месяцев назад

Ой спасибо огромное🎉🎉🎉

@fitness-unistar 5 месяцев назад

На здоровья!))) Стараемся для вас.

@user-db8lt1hp5k 5 месяцев назад

Классная тренировка!👍🔥 Спасибо большое! Самое главное, для меня к примеру, вполне выполнима - без сложных движений! Эту танцевальную тренировку буду делать постоянно. Удачи вам!

@fitness-unistar 5 месяцев назад

Спасибо! Очень рады, что вам понравилась тренировка.

@LolaMirdadaeva 4 месяца назад

Молодцы! Лайк за Ваш труд!

@fitness-unistar 4 месяца назад

Очень рады! Спасибо, Лола!

@user-mn8ru8dt9t 3 месяца назад

Спасибо большое, за заряд энергии и кажется, теперь это тренировка будет моей любимой зарядкой ❤🎉

@fitness-unistar 3 месяца назад

Спасибо, Настя)

@Elena-dk4rf Месяц назад

Круто ребята 🔥Кайфанула! Спасибо!!!!

@fitness-unistar Месяц назад

Спасибо вам 😉🤩

@Natalya1984vdonsk 4 месяца назад

не останавливайтесь. красавцы!

@fitness-unistar 4 месяца назад

Спасибо! Не остановимся!))

@angeliquemargaryan День назад

❤🔥🔥🔥👏👏👏⭐️⭐️✌️✌️✌️Супер!! Прям 20 лет назад!!! Все вспомнила!!!

@fitness-unistar День назад

Огонь!😉

@user-ck9gx8wh1l 4 месяца назад

Ребята, огонь!!!

@fitness-unistar 4 месяца назад

Большое спасибо!

@user-gk1nv5ey1b 3 месяца назад

просто круть! спасибо Вам

@fitness-unistar 3 месяца назад

Рады, что вам понравилась тренировка.

@user-lh3id8ih1w 4 месяца назад

Классная тренировка. Первый раз её делала, очень понравилась!!!!

@fitness-unistar 4 месяца назад

Отлично! Мы очень рады!

@user-jv9bo6sq3f 2 месяца назад

Вау!❤круто, спасибо большое. Вчера только вас нашла, потанцевала с огромным удовольствием, так весело❤❤❤😂мне еще не тренировалось

@fitness-unistar 2 месяца назад

Круто! Очень рады, Елена! 🤩🤩🤩

@naraaqueen8989 2 месяца назад

Спасибо

@user-jp3oo5vh9r 2 месяца назад

Суперр❤❤🎉🎉🎉

@user-wf9mh5dl3s 4 месяца назад

Ребята, это супер!) Спасибо большое за такую тренировку! Я, конечно, делала всё невпопад...мой танец больше похож на непроизвольные судороги горячечного больного Но эффект то отличный, мокрая с головы до ног 👍 Занимаюсь с часами, первый раз увидела анаэробную нагрузку Итог: -156 калорий и отличное настроение! Помню, что насчёт калорий вы мне объясняли под видео с итальянской музыкой - всё очень индивидуально) Что-то разошлась я со своим словоблудием... в общем, спасибо большое за тренировку, очень и очень круто!

@fitness-unistar 4 месяца назад

Спасибо, что тренируетесь с нами. Уверены, у вас все отлично получается. И каждая новая тренировка будет удачней предыдущей. И помните, лучший результат тот, который вы видите в зеркале, а не на весах или часах.

@user-vm3bj9jx5f 4 месяца назад

не переживайте! у меня аналогично все было! хорошо что дома никого не было

@user-ql1tx4yw5t 3 месяца назад

Благодарю Вас ребята в первую очередь за позитив и поднятие настроения и энергии. Протанцевала две тренировки на одном дыхании. Лимфа заработала, зарядилась на весь день. Иду пить воду что очень важно после тренировки.

@fitness-unistar 3 месяца назад

Круто, очень рады!)))

@user-gr5jm5vp4r 3 месяца назад

Класс👍 прям вся сырая, настроение подняли и музыка классная😀

@fitness-unistar 3 месяца назад

Огонь! Мы рады, что вам понравилось.

@user-wv7rv4gi1j 3 месяца назад

Благодарю. 4й раз с вами. Уже легче прыгается. Вы Крутышки❤

@fitness-unistar 3 месяца назад

Супер!!! Вы тоже)))

@ruidyi3676 4 дня назад

Доброго дня всем! Даа результаты удивляют, у меня фитнес зал и я тренирую полненьких девочек они никогда не скидывали кг,а после этих денс тренировок они похудели на 4 кг за 2 недели, спасибо вам ребят вы классные

@fitness-unistar 4 дня назад

Отлично, спасибо! Не забывайте, пожалуйста, говорить вашим девушкам, чтобы обязательно подписывались на наш канал! Нам важно расти и развиваться, чтобы делать еще больше полезных тренировок для вас.

@user-nu2tk7ib2b 3 месяца назад

Супер. Обожаю ваши тренировки. Можно побольше таких😂

@fitness-unistar 3 месяца назад

Мы стремимся к тому, чтобы тренировок было больше. Спасибо!

@user-nu2tk7ib2b 3 месяца назад

@@fitness-unistar Вам спасибо, тренировки огонь!!!

@spravedlivost. 4 месяца назад

Начала тренировки с Вами! Очень классно, особенно под любимые хиты юности!))) Посмотрим на результат через недельку 😉

@fitness-unistar 4 месяца назад

Хороший результат не тот, что быстро приходит, а тот , что остается на долго!) Верим в вас! И спасибо, что с нами.

@nataliaemelianova4333 2 месяца назад

Молодцы 👏🏻 Здорово 😊

@fitness-unistar 2 месяца назад

Спасибо, Наталья! 👍👍👍

@Kettyforlife 4 месяца назад

Огонь ❤

@fitness-unistar 4 месяца назад

Спасибо!!!!

@Lenok001 Месяц назад

Вот это я понимаю и тренировка и танцы и настроение 💃 а главное результат!!! хочется ещё и ещё😂

@fitness-unistar Месяц назад

Спасибо, Елена 😉

@user-ho7kv2gr5s 4 месяца назад

Блин !как классно!!! Если бы Вы меня видели… Вы б упали😂

@fitness-unistar 4 месяца назад

Главное, что вам классно!)

@user-me5vv6ph9u 3 месяца назад

Супер 🎉с вами 6 день

@kotik-ideal 3 месяца назад

Вы лучшие

@fitness-unistar 3 месяца назад

Рады, что вам нравятся наши тренировки)

@user-sb1qt8rj2g 4 месяца назад

🔥

@user-iv1xg5zq5w 5 месяцев назад

Удивительно, но результат был после двух таких тренировок с талии 90 получилось 86, была в шоке ...до третьего блока не смогла дойти ( но надеюсь со временем смогу

@fitness-unistar 5 месяцев назад

Мы очень рады вашему результату. Так держать. Со временем сможете не только проходить тренировку до конца, но и делать несколько подряд.

@MasterSvetaGipnozRegressiya 4 месяца назад

👍

@user-te7dh3rw7w 3 месяца назад

Я даже не заметила как прошла тренировка 🎉

@fitness-unistar 3 месяца назад

Круто!)

@irishcatik Месяц назад

спасибо, талию проработала

@fitness-unistar Месяц назад

Супер!!!

@Viktoryia_Mar 3 месяца назад

Вот тебе и нате 😅умотали за 20 минут 😂😍🔥радует , что при высокой занятости тренировка всего 20 минут , нет саботажа и главное начать 😊, но как начнёшь будь готов дойти до конца 🚀я была вся мокрая 😅фуххх🔥🔥🔥спасибо ❤музыка кайф 😎и ваша поддержка - не дает сдаться 🔥

@fitness-unistar 3 месяца назад

Спасибо, Виктория! Нам очень приятно)))