Тёмный

ТЕЛО МЕЧТЫ ЗА 15 МИНУТ В ДЕНЬ. Том - 1й. 

ЭДУАРД НОВИКОВ LIVE
Подписаться 268 тыс.
Просмотров 14 тыс.
50% 1

#худеембездиет #худеемвместе #худеемклету
Здравствуйте. Меня зовут Эдуард Новиков, мне 57 лет. Мою историю, как я пришел впервые в спортзал вы можете посмотреть тут на моем канале. Я решил записать вам мои тренировки, которые вы можете повторять за мной... перематывать на начало или из раза в раз делать одну и ту же...
Что для этого надо жить:
1. Место где вы будете это делать (улица, дом, парк, двор).
2. Удобная спорт одежда.
3. И ГЛАВНОЕ - 15 МИНУТ ВАШЕГО ВРЕМЕНИ
Камера: / @nastya__riqueza
МОИ СОЦ-СЕТИ:
/ / novikov.off
/ / novikov.off
Снято с:
SONY A7C II
SONY 16-35 GM f 2.8
Камера - iPhone 14 Pro Max
Камера - iPhone 13 Pro
Стабилизатор - Hohem iSteady MT2 Camera Gimbal
Стабилизатор - Zhiyun Weebill 3
Микрофон - Godox MoveLink M2

Спорт

Опубликовано:

 

15 апр 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 240   
@user-rj6mx4rj9o
@user-rj6mx4rj9o Месяц назад
Ребята,на минуточку, Эдуард и не заявляет себя как профессионального спортсмена!?Он просто делится своими упражнениями.Кому-то это не интересно, кто-то найдет ошибки в технике,дыхании.Но человек не стоит на месте,он очень разносторонняя личность.У меня вызывает уважение любой человек,который делает усилие над собой.Самодисциплина -это то,чего так не зватает современному обществу. Я тоже хожу в зал без тренера и мне было интересно посмотреть ,какой комплекс поименяет г-н Новиков.Эдуард, Вы большой молодец. Так держать!
@novikovoff
@novikovoff 10 дней назад
Благодарю ВАС! пусть перед тем как напишут.. просто попробуют..хахахахха
@miraczzz
@miraczzz Месяц назад
Круто 🤟 непременно буду заниматься по вашей методике спасибо мне 31 , 6 месяцев трезвости ✌️
@user-ck7xt6ks7p
@user-ck7xt6ks7p Месяц назад
Слабак . Ты что не слышал что он сказал . Нужно в 49 начинать . Это только так работает .
@martak4447
@martak4447 Месяц назад
@@user-ck7xt6ks7p 🤣
@novikovoff
@novikovoff Месяц назад
Благодарю ВАС!
@user-kn3hq8xx6g
@user-kn3hq8xx6g Месяц назад
Смотри, песок высыпается😂зимой дорожки Настюха,посыпать будет..
@TatianaC9500
@TatianaC9500 Месяц назад
Большой молодец, хвалю и уважаю! Хорошая тренировка. Не сложная и эффективная
@novikovoff
@novikovoff 10 дней назад
Благодарю ВАС!
@user-xr4lc4tc2s
@user-xr4lc4tc2s Месяц назад
Друзья, смотрю ваши ролики, иногда пишу дерзкие комменты🤓 Но хочу вам сказать- вы классные, ваши ролики поднимают настроение, а это в наши динамичные, напряженные, непростые будни дорогого стоит. 💕
@novikovoff
@novikovoff 10 дней назад
Благодарю ВАС!
@m.d.2029
@m.d.2029 Месяц назад
Эдуард, молодец! Твои ролики заряжают позитивом и мотивируют! Вообще, вы клевые!))
@novikovoff
@novikovoff 10 дней назад
Благодарю ВАС!
@user-gq7ic2kw9z
@user-gq7ic2kw9z Месяц назад
Эдуард! Вы разносторонне развитый человек! Вы просто умничка! Держите себя в тонусе и на позитиве. С Вас можно и нужно брать пример.
@user-kn3hq8xx6g
@user-kn3hq8xx6g Месяц назад
Детей нет,одна челюсть стальная ввиде Настюхи..
@novikovoff
@novikovoff 10 дней назад
Благодарю ВАС!
@user-no7ci6hp8g
@user-no7ci6hp8g Месяц назад
Хотя бы один круг сделать😢 но вы сила! Молоток! У меня дыхание сперло
@novikovoff
@novikovoff Месяц назад
Благодарю ВАС! у вас получится....
@user-dq6oj2ot4q
@user-dq6oj2ot4q Месяц назад
Наивная? Не знаешь как видио "клеить"😂😂😂
@azisvetsvet9667
@azisvetsvet9667 Месяц назад
С уважением и восхищением❤
@novikovoff
@novikovoff Месяц назад
Благодарю вас
@alicjapaczek4589
@alicjapaczek4589 Месяц назад
Podziwiam,že jesteś tak wysportowany,życzę zdrowia Tobie i Nastii🎉
@novikovoff
@novikovoff Месяц назад
Благодарю ВАС!
@user-ll7dw5yd4i
@user-ll7dw5yd4i Месяц назад
У кого нет Насти с секундомером, у тех не получится.
@novikovoff
@novikovoff Месяц назад
Благодарю ВАС!
@merchequilesmas1789
@merchequilesmas1789 Месяц назад
Es Verda.... No Tengo FILTROS...
@user-ir9zp8mb4k
@user-ir9zp8mb4k Месяц назад
Сильно Эдуард,красавчик💪🔥💪
@novikovoff
@novikovoff Месяц назад
Благодарю вас
@liudmylak7129
@liudmylak7129 Месяц назад
Мне понравилось смотреть как вы делаете упражнения, теперь осталось самой попробывать😊
@novikovoff
@novikovoff 10 дней назад
Благодарю ВАС!
@mirra2221
@mirra2221 Месяц назад
😄 Если я так буду постоянно прыгать, соседи снизу вызовут полицию🤣
@novikovoff
@novikovoff Месяц назад
И тогда и они запрыгают
@vasilisa2523
@vasilisa2523 Месяц назад
Респект , Эдуард 👍👍👍 Выглядишь прекрасно
@novikovoff
@novikovoff 10 дней назад
Благодарю ВАС!
@user-cc7xq9ow7u
@user-cc7xq9ow7u Месяц назад
Вот это реально круто! Вы достойны восхищения👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🤩
@novikovoff
@novikovoff 10 дней назад
Благодарю ВАС!
@user-vk7ye8ox1j
@user-vk7ye8ox1j Месяц назад
Но это уже , что то поинтереснее, браво , 🙌 😊 это не легко знаю !!!
@novikovoff
@novikovoff 10 дней назад
Благодарю ВАС!
@ccccc6012
@ccccc6012 Месяц назад
Эдик красава,круто ты заткнул рот тем кто тебя называл дедом,приятно посмотреть,ты в отличной форме❤❤❤❤❤
@novikovoff
@novikovoff Месяц назад
Благодарю вас
@user-dq6oj2ot4q
@user-dq6oj2ot4q Месяц назад
Молодец дядя Эдя, опять всех старух развел! 😂😂😂 Ты же уже на третьей минуте задохнулся! Видео крутое, 😂😂профессионально склеено!😂😂😂
@novikovoff
@novikovoff 10 дней назад
хахахах..... ну да ну да... заходите к нам вместе поклеем.))) хахах Благодарю ВАС!
@gashekbraun2266
@gashekbraun2266 Месяц назад
Супер 👍 Спасибо❤
@novikovoff
@novikovoff Месяц назад
Благодарю ВАС!
@nastyahensen5073
@nastyahensen5073 Месяц назад
Круто, спасибо за видео❤
@novikovoff
@novikovoff 10 дней назад
Благодарю ВАС!
@user-ul6re4ws1p
@user-ul6re4ws1p Месяц назад
Надо попробовать обязательно 👍
@novikovoff
@novikovoff 10 дней назад
Благодарю ВАС!
@user-ti9tg3wj1k
@user-ti9tg3wj1k Месяц назад
Благодарю Эдуард! Без разминки тяжеловато, раздышаться нужно. Надеюсь вы разминаетесь перед этим комплексом упражнений😊. Все сделала, пот аж побежал.
@novikovoff
@novikovoff Месяц назад
Это моя разминка перед силовыми
@user-ml3jb5vn7g
@user-ml3jb5vn7g Месяц назад
Так это только разминка 😳 ничего себе! Респект Вам
@avishnya1
@avishnya1 Месяц назад
Really great, I m going to look again....Molodech!
@user-vd2uw4ib3u
@user-vd2uw4ib3u Месяц назад
Это сильно!😁
@novikovoff
@novikovoff Месяц назад
Благодарю ВАС!
@saramusayeva6101
@saramusayeva6101 Месяц назад
Думаю, что человек на гзт, и я кстати это совсем не осуждаю, а считаю необходимым с возрастом или по показаниям, просто если бы люди которые практикуют это честнее об этом рассказывали, это было бы полезно узнать тем, кто не в теме. Конечно тренировки и постоянное движение крайне важно. А Табата который демонстрирует Эдуард, отличный протокол для долголетия и жиросжигания!❤
@novikovoff
@novikovoff 10 дней назад
ГЗТ ? это что?
@user-kj2qr6jz7i
@user-kj2qr6jz7i Месяц назад
Эдуард, молодец! 🙂
@novikovoff
@novikovoff 10 дней назад
Благодарю ВАС!
@MsLadyLilian
@MsLadyLilian Месяц назад
Браво Хдуард❤❤😂😂!!
@novikovoff
@novikovoff 8 дней назад
БЛАГОДАРЮ ВАС!!!!
@user-np5yj5fn5r
@user-np5yj5fn5r Месяц назад
Супер!
@novikovoff
@novikovoff 10 дней назад
Благодарю ВАС!
@user-rc1pe7bb5z
@user-rc1pe7bb5z Месяц назад
Вы классный,спортивный✌👍
@novikovoff
@novikovoff Месяц назад
Благодарю 🙏
@user-zi9uy8iv3b
@user-zi9uy8iv3b Месяц назад
41 год, за своим телом слежу. На спорте и тд. Полностью повторил, но дыхалка в конце...чуть лёгкие не выплюнул)
@user-dq6oj2ot4q
@user-dq6oj2ot4q 16 дней назад
Наивный? Не знаете как видео " клеют". 😂😂😂
@novikovoff
@novikovoff 10 дней назад
Благодарю ВАС!
@belka5553
@belka5553 Месяц назад
Кто-то и в 30 так не сделает! Респект и уважение вам🎉👍
@user-dq6oj2ot4q
@user-dq6oj2ot4q Месяц назад
Ну почему же? Главное уметь грамотно склеить видео.😂😂😂 А у 30-летних с компьютерной грамотностью все в порядке!😂😂😂😂 В отличие от вас престарелых ЛОХОВ .😂😂😂😂😂Верите всему, как газете ПРАВДА.
@user-qo1sp7xo2c
@user-qo1sp7xo2c Месяц назад
В 30 ты и так молодой, тебе это нахер не нужно, а тут что не делай сухая и дряблая кожа везде!
@user-kn3hq8xx6g
@user-kn3hq8xx6g Месяц назад
Молодые годы бурно отдыхал,а теперь для чего тебе Эдичка😂отдышка началась..
@novikovoff
@novikovoff 10 дней назад
Благодарю ВАС!
@wowonelovex25
@wowonelovex25 Месяц назад
Круть дядь !
@novikovoff
@novikovoff Месяц назад
Благодарю ВАС!
@aminkamil6023
@aminkamil6023 Месяц назад
Спасибо, с уважением. Вы молодец. С удовольствием прислушаюсь и надо попробовать вашу методику.
@novikovoff
@novikovoff Месяц назад
Благодарю ВАС!
@aminkamil6023
@aminkamil6023 Месяц назад
@@novikovoff мне 42, вижу что , могЁте, вам бы позавидовали многие, телосложению и духу, сейчас на данный момент, я пьющий изредка, но НАДО когда то начать и Вы меня поддерживаете, спасибо)
@sator69227
@sator69227 Месяц назад
​@@novikovoff, более чем уверен, что никто и пальцем не пошевельнёт, чтобы последовать вашему примеру. Да ещё и сидеть на диете. Я позволяю себе ёрничать в ваш адрес по другим поводам. А по части физподготовки у вас всё пучком. Без шуток. Правда, приходится изрядно попотеть. Но не зря же говорят : - Тяжело в леченьи - легко в гробу... Шутка, мягкий, ненавязчивый юмор...
@novikovoff
@novikovoff Месяц назад
@@sator69227 конец у всех один… главное чтобы когда понесут не проклинали, чтобы легонько было
@sator69227
@sator69227 Месяц назад
@@novikovoff , ваше "главное, чтоб не проклинали" противоречит вашему недавнему совету не обращать внимания на общественное мнение, включая мнения дедушек и бабушек. Да и утверждение, что "конец у всех один" не соответствует действительности. Но я воздержусь от недвусмысленных раъяснений слишком фривольного содержания, надеясь, что вы и без них поймёте меня правильно... Заодно упомяну ваше сообщение, что нам была показана всего лишь пятнадцатиминутная разминка, предшествующая основным, силовым упражнениям. А все, судя по комментам, поверили, будто можно этим разогревом обойтись, чтобы стать красивым как вы. Наивные, доверчивые лохи!
@user-ud2nf3jl6w
@user-ud2nf3jl6w Месяц назад
Красавчик!
@novikovoff
@novikovoff 8 дней назад
БЛАГОДАРЮ ВАС!!!!
@gt55448
@gt55448 Месяц назад
Прекрасный пример для подражания как не развалиться раньше времени.
@novikovoff
@novikovoff 10 дней назад
Благодарю ВАС!
@user-nx5ut8xh7m
@user-nx5ut8xh7m Месяц назад
Сегодня утром попробую ❤
@novikovoff
@novikovoff Месяц назад
Расскажите
@user-by7eb9uz5n
@user-by7eb9uz5n Месяц назад
Достойно!!!
@novikovoff
@novikovoff Месяц назад
Благодарю 🙏
@user-ix2nq2lw1r
@user-ix2nq2lw1r 16 дней назад
Молодец и в 57 жизнь не заканчивается можно достигать результатов
@novikovoff
@novikovoff 10 дней назад
Благодарю ВАС!
@user-tc9ge5rz3e
@user-tc9ge5rz3e Месяц назад
Красавец!
@novikovoff
@novikovoff 8 дней назад
БЛАГОДАРЮ ВАС!!!!
@user-wh9ql7to1e
@user-wh9ql7to1e Месяц назад
Эдуард в свои годы выглядит лучше молодых парней и девушек!
@user-wg2vh7yn5n
@user-wg2vh7yn5n Месяц назад
Да ладно ! Мне 62, я думала, старичек лет на десять старше меня. А заниматься лучше тайбо с Билли Блэнксом.
@user-kn3hq8xx6g
@user-kn3hq8xx6g Месяц назад
Чего он там выглядит 😂как болонка😂
@user-dq6oj2ot4q
@user-dq6oj2ot4q Месяц назад
Не говорите за всех, раз вам так в жизни не повезло.
@user-wg2vh7yn5n
@user-wg2vh7yn5n Месяц назад
@@user-dq6oj2ot4q ??? Кому отвечаешь так невпопад ??
@novikovoff
@novikovoff 10 дней назад
@@user-wg2vh7yn5n хахахах... за мной повторите и потом говорите))) Благодарю ВАС!
@user-ze8ci1xs1u
@user-ze8ci1xs1u Месяц назад
Отлично! Берпи с выпрыгиванием вверх!? Столько кругов😱🔥🔥🔥
@novikovoff
@novikovoff Месяц назад
Их тут нет.. не в этот раз.. в следующий раз включу)) пять кругов
@2day131
@2day131 7 дней назад
что тут сказать в этом возрасте это п%здец как тяжело моё уважение и респект автору за дисциплину и пример тюленям
@user-xf6mc3iz3o
@user-xf6mc3iz3o Месяц назад
Молодец!!!🎉
@novikovoff
@novikovoff 10 дней назад
Благодарю ВАС!
@NatyaGraha
@NatyaGraha Месяц назад
Прекрасно!😎
@novikovoff
@novikovoff Месяц назад
Благодарю ВАС!!!
@user-nx5ut8xh7m
@user-nx5ut8xh7m Месяц назад
Второй день делаю благодарю вас🙏 Сложнее всего 3 упражнение для меня отстаю от Вас 😅
@novikovoff
@novikovoff 10 дней назад
Благодарю ВАС!
@novikovoff
@novikovoff 10 дней назад
у вас получится... верю в вас!!!
@user-dd3rd9yx8z
@user-dd3rd9yx8z Месяц назад
열렬한 팬 입니다. 당신의 세련되고 똑똑한 삶의 모습이 보기 좋습니다. 당신의 삶을 보면서 나의 관리의 동기부여가 됩니다.
@user-fp1wr3bs8y
@user-fp1wr3bs8y Месяц назад
Ну нет... Какая-то тяжёлая гнетущая обстановка... Ващще не понравилось. Ну, правда, я и не "на спорте".) Больше по вкусу советская "Утренняя гимнастика" по. радио: "Доброе утро! Приступаем к утренней зарядке! За фортепьяно.... Шаг на месте... Махи руками...И ррряяяз! И двяяя!Энергичней!!! И тррри! И читыррри! И пять! Веселее!! и... Закончили! Переходим к упражениям лёжа!" И все это под бравурные звуки жизнеутверждающей музыки. Красотень!)
@novikovoff
@novikovoff 10 дней назад
Благодарю ВАС!
@ljubicastankovic
@ljubicastankovic 24 дня назад
Dobro ovaj izgleds a i mlada zena odrzava
@novikovoff
@novikovoff 8 дней назад
БЛАГОДАРЮ ВАС!!!!
@osolemio915
@osolemio915 Месяц назад
Ура! Анонс видео за полдня до начала,превью к видео 10 минут будет,не меньше. Сам ролик о том, как за 15 минут в день сделать ноги как у Эдуарда. Преллагаю пари ,какое количество секунд будет длиться сам ролик. Я ставлю на сто секунд!
@novikovoff
@novikovoff Месяц назад
можете чипсы и п...о приготовить. придется сидеть долго.))))
@osolemio915
@osolemio915 Месяц назад
​@@novikovoffразумеется ,Эдуард. Зная,сколько по времени идёт превью к вашим роликам- я уже купил три пачки чипсов и ящик п..а к нему. Как раз успею к основному ролику все употребить.
@Moxxitto
@Moxxitto Месяц назад
​@@novikovoff ну почему сразу чипсы? Вот у нас коробка тараньки обалденно вкусной, а ещё вобла и судачек. И с пивом бойлерным посмотреть будет очень интересно, Правда я наверно не успею и рыбку то очистить , как уже допрыгается седовласый мачо 🤣 но я ради такого могу и на повтор нажать 🤣
@ELizaRubleva
@ELizaRubleva Месяц назад
@@Moxxitto🤣
@avishnya1
@avishnya1 Месяц назад
Tu es en pleine forme et j'aime ton exercice vivez et profitez de votre vie !!!!!!!
@novikovoff
@novikovoff 8 дней назад
БЛАГОДАРЮ ВАС!!!!
@osolemio915
@osolemio915 Месяц назад
Друзья, несколько дополнений к тренировочному процессу и просмотру ролика: Поднять уровень тестостерона, серотонина и понизить кортизол поможет: 1) отключение звука к данному ролику 2) замена его на музыку из шоу Бенни Хилла 3) скорость ставим на x2 Приятного просмотра P.S. : не забываем,что Эдуарду 57 лет
@novikovoff
@novikovoff Месяц назад
Благодарю ВАС! хахаха.... Хило будем смотреть в самолете.
@azisvetsvet9667
@azisvetsvet9667 Месяц назад
С уважением и восхищением ❤
@novikovoff
@novikovoff Месяц назад
Благодарю 🙏
@MsLadyLilian
@MsLadyLilian Месяц назад
вот приседания---- это очень интенсивно
@novikovoff
@novikovoff 8 дней назад
БЛАГОДАРЮ ВАС!!!!
@user-hi9fl2ru3o
@user-hi9fl2ru3o Месяц назад
Хотелось бы видео об питании, и бадах .
@novikovoff
@novikovoff Месяц назад
сделаю... а вот бадов нет кроме Л Карнитина.
@user-hi9fl2ru3o
@user-hi9fl2ru3o Месяц назад
@@novikovoff Удивили, все говорят что л Карнитин не работает, опираясь на то, что слабая биодоступность
@user-ze8ci1xs1u
@user-ze8ci1xs1u Месяц назад
​@@novikovoffа почему? Омега, магний, д3, коллаген это обязательно
@user-ml3jb5vn7g
@user-ml3jb5vn7g Месяц назад
Молодые сейчас все с животами обрюзглыми,сидят,жопу не полнимут. Вы молодец Эдуард! Приятно смотреть на ухоженного,подтянутого мужчину
@user-dq6oj2ot4q
@user-dq6oj2ot4q Месяц назад
В какой дыре ты болезная живешь то? В спортивных клубах вечерами и по выходным , яблоку негде упасть. Про бассейны ,вообще, молчу!
@novikovoff
@novikovoff 10 дней назад
Благодарю ВАС!
@user-xj8ud2ni2g
@user-xj8ud2ni2g 20 дней назад
❤❤❤
@novikovoff
@novikovoff 8 дней назад
БЛАГОДАРЮ ВАС!!!!
@fitnesslife1961
@fitnesslife1961 Месяц назад
Мне 62 и я сам занимаюсь себе дома .. на своем авторском оборудовании мне и так нормально
@novikovoff
@novikovoff 8 дней назад
ну класс... БЛАГОДАРЮ ВАС!!!!
@fitnesslife1961
@fitnesslife1961 8 дней назад
@@novikovoff и Вас благодарю..приятно иметь дело с воспитанным интеллигентным человеком с гармоничным и атлетичным телом 👍 .. я много моментов по тренировкам у вас подчерпнул👍
@Sleeping.....
@Sleeping..... Месяц назад
Ну тренировки, это все хорошо, а что у вас по детям, внукам?
@novikovoff
@novikovoff 10 дней назад
Благодарю ВАС! ... это наше дело и наших детей и внуков..ххахахах вам это к чему?
@user-zb7ok2nw9v
@user-zb7ok2nw9v Месяц назад
Мне 39,очень хочу похудеть 😢попробую по вашей методике
@MsLadyLilian
@MsLadyLilian Месяц назад
худеть это диета а упражнения это о укреплении мускул
@natacherny933
@natacherny933 Месяц назад
Wow!!! This is really hard workout ! Take care yourself , and read something for us between the workout . Please
@novikovoff
@novikovoff 8 дней назад
БЛАГОДАРЮ ВАС!!!!
@cmn5166
@cmn5166 Месяц назад
💥👍👍👍👍👍👍👍👍🤝
@novikovoff
@novikovoff 8 дней назад
БЛАГОДАРЮ ВАС!!!!
@maksim3522
@maksim3522 Месяц назад
Эдмон красава.👌👌👌👌👌👌👌
@novikovoff
@novikovoff 8 дней назад
БЛАГОДАРЮ ВАС!!!!
@MsLadyLilian
@MsLadyLilian Месяц назад
я также считаю эти упражнения мне кажется они бодрят
@novikovoff
@novikovoff 8 дней назад
БЛАГОДАРЮ ВАС!!!!
@osolemio915
@osolemio915 Месяц назад
Эдуард,если вы окончательно перешли от литературы ,психологии,модельного бизнеса и кулинарии к бодибилдингу,то хотелось бы сплит конкоетно на квадрицепс и икры. Правильный присед и жим. Ваш низ внушает доверие. Хотелось бы иметь к лету такие же ноги,чтобы на пляжах Анапы падали все дамы.
@user-ll7dw5yd4i
@user-ll7dw5yd4i Месяц назад
Это будет видно из того, насколько успешно пойдёт третий том романа О Ди.
@user-id8ev4ze9v
@user-id8ev4ze9v Месяц назад
На пляжах Анапы😂 там дамы обычно от 60 размера так что упадут и не встанут
@user-gu3wr1vs8x
@user-gu3wr1vs8x Месяц назад
Его низ ему внушает доверие 🤦🏻‍♂️ Нужно непременно рассказать эту хохму жене😁😁
@Albina-ks1lu
@Albina-ks1lu Месяц назад
😂насчет низа согласна😂
@user-ev1tk5dr1s
@user-ev1tk5dr1s Месяц назад
К нам в Анапу разные дамы приезжают, добро пожаловать!
@MsLadyLilian
@MsLadyLilian Месяц назад
ребята перед люблй нагрузкой пола рить сердце и густоту крови и реактивный протеин анализы чтобы не. получилось инфаркта
@novikovoff
@novikovoff 8 дней назад
БЛАГОДАРЮ ВАС!!!!
@mirra2221
@mirra2221 Месяц назад
А если я жирная свинья, но хочу за месяц похудеть, при этом не сильно ограничивая себя в еде, что делать? Какие упражнения помогут?
@user-ze8ci1xs1u
@user-ze8ci1xs1u Месяц назад
Канал Freshlive 28. Все рассказывает и показывает подробно. Рекомендую
@novikovoff
@novikovoff Месяц назад
Только одно! Прикрыть то куда заносите ложку
@natalyamaculevich1644
@natalyamaculevich1644 Месяц назад
Завести мужа, который будет жмотиться на еду😅
@user-bo2cj9ys8r
@user-bo2cj9ys8r Месяц назад
Кости то уже старые. И это первое отличие от молодого. И мускулатура в преклонном возрасте никакого вида не даст. А от перенагрузки может ещё и редикулит случится. Читайте литературу.
@novikovoff
@novikovoff Месяц назад
Себя жалеют трусы и мямли.. читали
@ELizaRubleva
@ELizaRubleva Месяц назад
@@novikovoffвы пьете кальций ?
@sator69227
@sator69227 Месяц назад
​@@novikovoff, а читали книгу итальянского психиатра Ч. Ломброзо - "Гений и помешательство"? О гениях - это он зря, не ваш случай... А о горделивом помешательстве обязательно почитайте - как в воду смотрел Чезаре. Гордитесь, что уже лет семь не "трус и мямля"? А до сорока девяти, по вашей же логике, бухали, будучи и трусом, и мямлей. И какой стаж в этом качестве? Жаль, пенсию на бухом стаже не заработаешь. Приходится совмещать с обычным, если он есть. Эдуард, а у вас есть другой стаж, кроме стажа "труса и мямли", а также семи лет стажа "храбреца"?
@esterfrost2321
@esterfrost2321 Месяц назад
Завидуйте молча! Эдуард просто работяга и молодчина, впечатлил 🎉🎉🎉
@sator69227
@sator69227 Месяц назад
@@esterfrost2321 , очевидно, вы новенькая на канале Новикова. Вследствие чего ваш совет "завидовать молча" только вам кажется новеньким. Хотя в действительности этот совет давно носит бороду, седую как у Эдуарда. Я иногда даже путаю их двоих. Вижу - идёт вылитый Эдуард с бородой. Окликаю : "Эдуард, Эдуард!" А он мне : "Если чё, я не Эдуард, а самый бородатый из глупых советов - "Завидуйте молча"!" Ну, это его личное мнение, будто он - "самый бородатый из глупых советов". Но у него есть конкурент, который с его мнением категорически не согласен. Патамушта считает самым бородатым и глупым себя, тоисть совет - "Не завидуйте!" Я теряюсь в догадках, чё мне делать? Есть два глупых донельзя совета, оба с бородой, как у Эдуарда. Но один требует "завидовать", а другой - "не завидовать"... А чему завидовать или не завидовать, у меня ума не хватает понять. Может, надуем их обоих! Надо просто дать совет глупее их обоих, вместе взятых. Одна справитесь, или вам помочь?
@user-cy8zi4kq5l
@user-cy8zi4kq5l Месяц назад
😅😅😅
@novikovoff
@novikovoff 8 дней назад
БЛАГОДАРЮ ВАС!!!!
@MsLadyLilian
@MsLadyLilian Месяц назад
мне кажется всем подойдёт если доктор разрешит из за колен конечно
@novikovoff
@novikovoff 8 дней назад
БЛАГОДАРЮ ВАС!!!!
@merchequilesmas1789
@merchequilesmas1789 Месяц назад
Edouard..No esta' la Traduccion. Yo' Aunque lo Lea, no Voy a decir Nada. Por Supuesto Q. No.. A mi. Si Q. Me Leen y Comentan. Pero Bueno a mi no me Importa, Cari. No Se' Si Tu' Sabras Algo al Respecto..❤😊
@novikovoff
@novikovoff 8 дней назад
БЛАГОДАРЮ ВАС!!!!
@Sleeping.....
@Sleeping..... Месяц назад
Это тоже Ilan Tobian?
@novikovoff
@novikovoff 8 дней назад
????????????
@thelifeofadog
@thelifeofadog Месяц назад
Зачем сукондомер, можно про себя считать и все)
@novikovoff
@novikovoff Месяц назад
попробуйте...
@user_31b79s2
@user_31b79s2 24 дня назад
Я бы начал с отжиманий потом остальное.
@novikovoff
@novikovoff 8 дней назад
БЛАГОДАРЮ ВАС!!!!
@thelifeofadog
@thelifeofadog Месяц назад
К
@novikovoff
@novikovoff 8 дней назад
БЛАГОДАРЮ ВАС!!!!
@elenk2494
@elenk2494 Месяц назад
Самая типичная круговая треня.
@novikovoff
@novikovoff 8 дней назад
БЛАГОДАРЮ ВАС!!!! ну класс.. и как вы ее делаете?
@elenk2494
@elenk2494 8 дней назад
@@novikovoff да также, как и вы
@user-qp7ej4bs4g
@user-qp7ej4bs4g Месяц назад
А преЛлагаю 200
@user-mi4zk4ri1q
@user-mi4zk4ri1q Месяц назад
COIDADO QUE LE VAI DAR UN ABAFO AU CORACAN ❤❤😢
@novikovoff
@novikovoff 8 дней назад
БЛАГОДАРЮ ВАС!!!!
@user-qp7ej4bs4g
@user-qp7ej4bs4g Месяц назад
Чьей?
@novikovoff
@novikovoff Месяц назад
вашей если про фигу
@sator69227
@sator69227 Месяц назад
​@@novikovoff, только что на кулинарном канале С. Ханкишиева видел бухарского еврея Аркадия Новикова, ресторатора. Он сказал : "Если бы у меня были борода и усы..." Но тут его прервал Ханкишиев, у которого есть борода и усы. А я думаю, Аркадий хотел сказать, что он в бороде и усах как две капли воды похож на своего брата Эдуарда. Да и возраст у вас с ним примерно одинаковый, и фамилия. Это действительно ваш брат, или ему так кажется? И мне тоже ...
@user-ev5qo2er4w
@user-ev5qo2er4w Месяц назад
Я смотреть устала. Завтра попробую.😅
@MsLadyLilian
@MsLadyLilian Месяц назад
нужно ещё видео добавит диету без кекс ков и пирожков жены
@novikovoff
@novikovoff 8 дней назад
БЛАГОДАРЮ ВАС!!!!
@user-xl9uv5it1d
@user-xl9uv5it1d Месяц назад
Планка не планка и спинка сгорбленная. Не красиво.
@novikovoff
@novikovoff 8 дней назад
по вашему она должна быть какой? с подкрученным прессом? БЛАГОДАРЮ ВАС!!!!
@user-oj2ci8ct2h
@user-oj2ci8ct2h Месяц назад
В планку встать часа на 2 не забудь 😂
@novikovoff
@novikovoff 8 дней назад
зачем? вы 3 минуты постойте... жду видосик... БЛАГОДАРЮ ВАС!!!!
@user-oj2ci8ct2h
@user-oj2ci8ct2h 8 дней назад
@@novikovoff я такой новомодной ерундой не занимаюсь ! Только old school! Гантельки-штанги 😜
@user-qw7jk6ut2l
@user-qw7jk6ut2l Месяц назад
Давать сильные нагрузки в таком возрасте нельзя.Тромб оторвется прямо во время и капец.Пробежечка и зарядочка ваше все.Бассейн.Спортом нпдо заниматься с юных лет,оздоровлением не позже 40 лет.Это крайний возраст.Никаких резких нагрузок,тем более после пьянства многолетнего.
@novikovoff
@novikovoff 8 дней назад
БЛАГОДАРЮ ВАС!!!! диван ваше все... аххахаха
@ismetmehmet1
@ismetmehmet1 Месяц назад
но если рожден 1971 ето не делает 57 а только 52
@novikovoff
@novikovoff 8 дней назад
57....
@user-xe6iu4jy7e
@user-xe6iu4jy7e Месяц назад
Работа с дублером....
@novikovoff
@novikovoff Месяц назад
ага... искали два года.. нашли. пятого, четыре не выдержали темп...
@user-xe6iu4jy7e
@user-xe6iu4jy7e Месяц назад
Поздравляю.....!!!!!Перестраховываться Вам надо....Дублёр молодец!!! Похож на Вас прям.....
@user-bo2cj9ys8r
@user-bo2cj9ys8r Месяц назад
Я бы вам 65лет дала.
@novikovoff
@novikovoff Месяц назад
А что не 75
@ELizaRubleva
@ELizaRubleva Месяц назад
Да ладно вам 😂на свой возраст он выглядит кстати ,посмотрите Нила Марино и сравните ) Эдуард ,только вперед 🎉🤣
@sator69227
@sator69227 Месяц назад
​@@ELizaRubleva, этта почему же "только вперёд"? Эдуард, как известно, живёт по своим правилам, позволяющим и в зад тоже...
@sator69227
@sator69227 Месяц назад
Давать Эдуарду опасно - Настя зашибёт.
@ELizaRubleva
@ELizaRubleva Месяц назад
@@sator69227 🤣👍
@merchequilesmas1789
@merchequilesmas1789 Месяц назад
Hello Edouard!!!!!.. Q. Tal.?.. Hola Cariño.Como Veo te estas Castigando. Demasiado. Es un Video, Psra Ti. Demasiado fuerte (NO?). Bueno. Tu' estas Acostmbrado.. Cari. Ayer no te pude Poner ningun Comunicado. Tuve una Comida de. Empresa. Sabes Cariño. Hizo un Dia Super bueno. Y Estuvimos en la Playita a 22°. Pero me Imbitaron a Comer. El Salon, la Peluqueria Va' Bien...Sabes. Cariño. My Love. Me faltabas Tu' Cariño.. Edouard.. (Vas a Grabar un Vieo. De Cauboy. De baquero.??).. Cari. No Me Gusta..ji.ji.ji..Pero Si lo haces TU'. SI Q. Me Gusta. Cariño.. Bueno. Mi Amor.. Un besitoo.bye.bye.. ❤❤❤❤❤❤🎉
@tatianalelyukh8411
@tatianalelyukh8411 Месяц назад
Эдуард,зачем вы свой возраст увеличиваете?Вам 52.Мы загуглили
@novikovoff
@novikovoff 8 дней назад
читайте внимательно... а вы не внимательны от слова совсем...хахахах БЛАГОДАРЮ ВАС!!!!
@user-ml3jb5vn7g
@user-ml3jb5vn7g Месяц назад
Блиииин,кругом враньё, зачем к возрасту прибавили?
@novikovoff
@novikovoff 8 дней назад
БЛАГОДАРЮ ВАС!!!!
@user-jv4qn3pz5w
@user-jv4qn3pz5w Месяц назад
А где фигура мечты??))карлик дед
@novikovoff
@novikovoff 8 дней назад
БЛАГОДАРЮ ВАС!!!! а как дела с вашей? хаххаах.... дюймовочка.
@user-we4lh3bi5p
@user-we4lh3bi5p Месяц назад
💪👍🤝❤
@novikovoff
@novikovoff 8 дней назад
БЛАГОДАРЮ ВАС!!!!
@user-fp1wr3bs8y
@user-fp1wr3bs8y Месяц назад
Ну нет... Какая-то тяжёлая гнетущая обстановка... Ващще не понравилось. Ну, правда, я и не "на спорте".) Больше по вкусу советская "Утренняя гимнастика" по. радио: "Доброе утро! Приступаем к утренней зарядке! За фортепьяно.... Шаг на месте... Махи руками...И ррряяяз! И двяяя!Энергичней!!! И тррри! И читыррри! И пять! Веселее!! и... Закончили! Переходим к упражениям лёжа!" И все это под бравурные звуки жизнеутверждающей музыки. Красотень!)
@novikovoff
@novikovoff 8 дней назад
БЛАГОДАРЮ ВАС!!!!
@user-fp1wr3bs8y
@user-fp1wr3bs8y Месяц назад
Ну нет... Какая-то тяжёлая гнетущая обстановка... Ващще не понравилось. Ну, правда, я и не "на спорте".) Больше по вкусу советская "Утренняя гимнастика" по. радио: "Доброе утро! Приступаем к утренней зарядке! За фортепьяно.... Шаг на месте... Махи руками...И ррряяяз! И двяяя!Энергичней!!! И тррри! И читыррри! И пять! Веселее!! и... Закончили! Переходим к упражениям лёжа!" И все это под бравурные звуки жизнеутверждающей музыки. Красотень!)
@novikovoff
@novikovoff 8 дней назад
БЛАГОДАРЮ ВАС!!!!
@user-fp1wr3bs8y
@user-fp1wr3bs8y Месяц назад
Ну нет... Какая-то тяжёлая гнетущая обстановка... Ващще не понравилось. Ну, правда, я и не "на спорте".) Больше по вкусу советская "Утренняя гимнастика" по. радио: "Доброе утро! Приступаем к утренней зарядке! За фортепьяно.... Шаг на месте... Махи руками...И ррряяяз! И двяяя!Энергичней!!! И тррри! И читыррри! И пять! Веселее!! и... Закончили! Переходим к упражениям лёжа!" И все это под бравурные звуки жизнеутверждающей музыки. Красотень!)
@novikovoff
@novikovoff 8 дней назад
БЛАГОДАРЮ ВАС!!!!
Далее
Силовые тренировки для людей 60+
1:10:15
УТОПИЯ ШОУ В КИНО
2:36:54
Просмотров 285 тыс.
Эдуард Новиков. Актер
5:46
Просмотров 280 тыс.
Аргентина - Мексика в 1/8 ЧМ-2010
1:00
Teknik Gocekan Sepak Bola Edan - Bola Lucu
0:17
Просмотров 12 млн
ДОМКРАТ В ДЕЛЕ 😎
0:59
Просмотров 230 тыс.