Тестирование ОДА

Подписаться 126 тыс.

Просмотров 6 тыс.

50% 1

Дмитрий Калашников отвечает на вопрос:
❓«Как вы относитесь к тестированию опорно-двигательного аппарата?».
По словам президента FPA, с тестированием ОДА не всё так однозначно. Почему? Смотрите видео!
Ссылки из видео:
Статья «Поможет ли скрининг-тест оценить риск развития травмы?» - fitness-pro.ru/biblioteka/pom...
Видео о скрининге: • Почему скрининг не пре...
__________
Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) - лидер на российском рынке фитнес-образования.
С 2000 года в FPA сертифицировано более 15 000 специалистов.
Наши выпускники работают более чем в 500 клубах Москвы, России и стран зарубежья.
fitness-pro.ru/
__________
Дистанционные программы обучения:
-Персональный фитнес-тренер: bit.ly/39A06Xr
-Фитнес-нутрициолог: bit.ly/37oC14n
-Детский фитнес: bit.ly/34OjT4B
__________
Очные программы обучения:
-Персональный фитнес-тренер: bit.ly/2ONTH2K
-Инструктор тренажерного зала: bit.ly/38obUvF
-Инструктор групповых программ: bit.ly/2uFh3Re
__________
Мы в соцсетях:
ВКонтакте: fpafpa
Facebook: / proffitness
Instagram: / fitness_pro_ru
Telegram-канал: t.me/trenerskayaFPA
Telegram-чат для тренеров: t.me/trenerskayaFPAchat

Опубликовано:

26 окт 2020

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 15

@alexandersanivsky 3 года назад

Здравствуйте! Будьте добры исследование про "отсутствие связи осанки с болью в спине/шее". Спасибо.

@snegurkanapensii7771 3 года назад

Спасибо огромное за Ваши курсы тренеров фитнеса. Посещала лекции в свои 52 юных года с огромным удовольствием, хотя тренером не работала и не работаю. Курсы мне очень помогли, получила массу полезной информации. Здоровья Вам и удачи!❤

@gureeva_xs 3 года назад

Ну вот приходит ко мне клиент с какой-то определенной целью (например набрать мышечную массу), я делаю тест ОДА, и на основе него составляю план тренировки, которая будет максимально эффективна и наиболее безопасна. Плюс добавляю в план улучшение стабильности и мобильности суставам, которым этого не хватает... опять таки на основе теста ОДА) на данный момент не понимаю как можно по другому, что б не нанести вред клиенту

@user-bm8li8ef9e 3 года назад

Как по-другому? Рассказываю. Если есть "Красные флаги" (fitness-pro.ru/biblioteka/v-pomoshch-treneram-blanki-dokumentov-dlya-yuridicheski-pravilnoy-raboty-s-klientami/), то до начала занятий медицинское обследование. Если больших рисков, обусловленных серьезной патологией, нет, идём от простого к сложному, плавно и постепенно повышая нагрузку и усложняя задачи. Наблюдаем за физическим состоянием и переносимостью нагрузок. Подбираем варианты упражнений, удобные и не вызывающие болей, дискомфорта. Регулярность, рациональное сбалансированное питание, полноценный сон, стресс-менеджмент. Таким образом и без тестов программа будет эффективной и безопасной.

@user-zh4mv6td4f 2 года назад

Создать для человека эффективную программу тренировок для набора мышечной массы представляется возможным лишь опытным путем. Невозможно при помощи теста ода предсказать, что сработает, а что нет. Все остальное профонация! Замечу, у начинающенго мыш масса будет расти от чего угодно! Тест ода для этого не нужен !

@user-zh4mv6td4f 2 года назад

@@user-bm8li8ef9e браво, дима. Ты наш человек. То есть здравомыслящий

@gureeva_xs 2 года назад

@@user-zh4mv6td4f согласна) за 8 месяцев работы уже это поняла)))

@pashafitness2557 3 года назад

Работаю как раз с этим всем, плюс с коррекцией, по наблюдениям могу сказать что 50 на 50 на одних работает это все и человек ровней становится, сбалансированней и слаженней, а на других никакого результата, но большинству легче становится при наличии проблемы, но здесь сложно сказать спасибо коррекционным упражнениям или силовой нагрузке, так как в тренировке присутствует и то, и другое.)

@user-uk7vx1jb2w 3 года назад

А вы все учитываете и психологический аспект?

@pashafitness2557 3 года назад

@@user-uk7vx1jb2w Если вы про работу со стрессами дыхание и релаксацией, то да. Если про психосоматику, нет не умею, но желание есть освоить.

@user-uk7vx1jb2w 3 года назад

@@pashafitness2557 мне кажется в этом вопросе кинезиологи преуспели.

@elena_zvezdochkina Год назад

Огромное спасибо за ваши лекции! Мне кажется предварительное тестирование ОДА может играть роль в коммуникации тренера с клиентом (и подстраховки тренера!) в тех случаях, когда далёкий от спорта клиент приходит с запросом из серии "Подготовьте меня за месяц на Олимпиаду", и нужно убедительно объяснить, почему это невозможно. Причём сделать это так, чтобы человек действительно осознал, а не обиделся на "злого" тренера и не пошёл самоубиваться в ближайшую "качалку".

@user-uk7vx1jb2w 3 года назад

Здравствуйте! Не соглашусь с Вами, по поводу вашего заявления. Состояние мышц, их способность к нормальной работе играют очень важную роль. Наличие травм говорит о нестабильности работы мышц стабилизаторов не полном контроле нервной системы. Вы напрямую говорите, о том, что у этого тенесиста очень частые травмы, он пока может себе это позволить из - за высоких гонораров и несчитает необходимым исправлять ситуацию. А что дальше с ним будет? Очень важно оценивать работу мышц и существует много различных тестов по оценке ОДА.

@user-bm8li8ef9e 3 года назад

"...Состояние мышц, их способность к нормальной работе играют очень важную роль..." Да. "...Наличие травм говорит о нестабильности работы мышц стабилизаторов не полном контроле нервной системы..." Не обязательно. Частая причина травм - банальная перегрузка, недовосстановление. И главное для снижения травматизма - правильное дозирование тренировочной и соревновательной нагрузки и обеспечение полноценного восстановления. "...Вы напрямую говорите, о том, что у этого тенесиста очень частые травмы..." Нет, я этого не говорил. В прошлом году 37-ми летний Федерер завоевал свой 100-й титул. "...А что дальше с ним будет?..." Думаю, с ним все будет хорошо. "... Очень важно оценивать работу мышц и существует много различных тестов по оценке ОДА...." Тестирование ОДА не дает возможности спрогнозировать травмы и выбрать специфические профилактические воздействия. Об это здесь: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-awC8tAJugtY.html и здесь: fitness-pro.ru/biblioteka/pomozhet-li-skrining-test-otsenit-risk-razvitiya-travmy/ Есть, кончено, огромное количество тестов ОДА в ортопедии. Но там с ними все непросто, большинство из них, к сожалению, неспецифичны. Работают лишь как один из инструментов диагностики, вместе со сбором анамнеза, визуализацией (МРТ, рентген) и др. Сами по себе, отдельно, практически бесполезны. Но это уже область медицины, за рамками наших компетенций.