Как работает трицепс в жиме лёжа? Решаем задачу с помощью биомеханики.
❕Упоминаемая в видео книга: Роджер Энока, «Основы кинезиологии»
❕Лекция Роджера Эноки о биомеханике тела (переведено и озвучено FPA) 👉 • Лекция БИОМЕХАНИКА ТЕЛ...
00:00 Как родилась тема видео?
00:39 Литература по биомеханике.
Энока Роджер. «Основы кинезиологии».
01:24 Анатомия локтевого сустава.
03:02 Разгибание в локтевом суставе.
04:19 Эксперимент.
05:35 Теоретическое обоснование.
11:33 Работа трицепса в жиме гантелей.
12:56 Научные исследования по теме.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28170...
Президент Ассоциации Профессионалов Фитнеса Дмитрий Калашников:👇
✔️Telegram - t.me/DGKalashnikov
✔️ВКонтакте - id182391555
✔️Insta - / kalashnikovdm
✔️Яндекс.Дзен - zen.yandex.ru/id/6095316338d3...
__________
Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) - лидер на российском рынке фитнес-образования. С 2000 года в FPA сертифицировано более 25 000 специалистов. Наши выпускники работают более чем в 1000 клубах Москвы, России и стран зарубежья 👉 fitness-pro.ru/
__________
Дистанционные программы обучения:
- Персональный фитнес-тренер: bit.ly/39A06Xr
- Фитнес-нутрициолог: bit.ly/37oC14n
- Инструктор групповых программ: bit.ly/3AUq3ip
- Детский фитнес: bit.ly/34OjT4B
__________
Очные программы обучения:
- Персональный фитнес-тренер: bit.ly/2ONTH2K
- Инструктор групповых программ: bit.ly/2uFh3Re
__________
Мы в соцсетях:
ВКонтакте: fpafpa
Telegram-канал: t.me/trenerskayaFPA
Telegram-чат для тренеров: t.me/trenerskayaFPAchat
Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/fitness_pro_ru
17 июн 2024
