Тёмный

ТОП 10 продуктов, которые УБИВАЮТ россиян! Что у них в составе? 

Николай Панасюк GetFit
Подписаться 870 тыс.
Просмотров 55 тыс.
50% 1

🎁👉🏻👉🏻 Бесплатный 3-х дневный онлайн-марафон. Как за 5 простых шагов прийти к красивому и здоровому телу → getfit-sport.ru/pro_youtube_2...
✔️ Разновидности сахаров → t.me/getfit_nutrition/3636
✔️ Какие продукты резко повышают калорийность? → t.me/nikolay_panasiuk/1233
✔️ Названия скрытых сахаров → t.me/nikolay_panasiuk/1097
✔️ Нутрициология 2040 → en.csr-nw.ru/upload/iblock/9a...
✔️ Влияние пищевой ценности мучных кондитерских изделий на организм человека → www.zinref.ru/000_uchebniki/0...
✔️ Переизбыток жиров и углеводов в организме человека → pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7598063/
👉🏻 Еще больше про продукты, про составы, про то, как они влияют на наш организм, про альтернативы и замены → t.me/+cUBgaub9tXYwMzcy
👉🏻 Подписывайтесь на мой профиль📱→ / nikolay_panasyuk
👉🏻 Переходите в Telegram канал нашей школы → t.me/+G50nGh-wqio5YTEy
Всем привет! С вами Николай Панасюк.
Добро пожаловать на канал «GetFit - онлайн-школа по нутрициологии и фитнесу»!
Если вы хотите:
📍Иметь красивое и здоровое тело
📍Управлять своим здоровьем и весом через контроль анализов
📍Улучшить самочувствие и повысить уровень энергии
📍Чувствовать себя красивой и желанной
📍Научиться правильно питаться и выработать правильные пищевые привычки
Тогда этот канал именно для вас!
Мы помогаем выстроить правильный образ жизни через питание и активность. Вы найдете причину плохого самочувствия, перестанете бегать по врачам и принимать лекарства. Сможете самостоятельно проводить чек-ап организма не только себе, но и своим близким.
✅ Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы знать всё о своем здоровье и правильном питании → / @getfit_nikolay_panasyuk
#опаснаяеда
#чтомыедим
#топвредныхпродуктов
#составпродуктов
#николайпанасюк

Опубликовано:

 

12 май 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 565   
@GetFit_Nikolay_Panasyuk
@GetFit_Nikolay_Panasyuk 25 дней назад
💥💥💥 Первая международная онлайн-конференция по нутрициологии → getfit-sport.ru/conference_baza?E-PMMgXyQ8k 👉🏻 Еще больше про продукты, про составы, про то, как они влияют на наш организм, про альтернативы и замены → t.me/+cUBgaub9tXYwMzcy 👉🏻 Переходите в Telegram канал нашей школы → t.me/+G50nGh-wqio5YTEy
@fredom3991
@fredom3991 24 дня назад
Николай, интересно, а где Вы покупаете продукты в РФ? Мы тут переезжаем в РФ и честно говоря после этого видео начали сомневаться в нашей осведомленности качества продуктов. Спасибо, если приготовите как-нибудь на досуге такое видео. Речь идёт не о гипермаркетах. И что скажете о рынках? Ведь известно, что в РФ, особенно в Москве все рынки в основном заселены иностраннными продавцами с пестицидными продуктами или я ошибаюсь? Спасибо заранее.
@2s1234m
@2s1234m 24 дня назад
Авокадо
@user-rf8uo1rz3m
@user-rf8uo1rz3m 25 дней назад
так-то травят, может быть и не целенаправленно, но травят. Если с полок убрать всю дрянь, весь фальсификат, полки будут пустыми. А надо нашему правительству чтобы народ возмущался магазинам с пустыми полками? Вот этот вопрос и спускают на тормозах. И кстати если это фальсификат, то изучение состава будет бессмысленным - в составе будет указан например сыр, а вместо него на самом деле будет пальмовое масло, и БЖУ правильно посчитать вы не сможете. А фальсификата только сыра, сметаны и других молочных продуктов по разным данным, от 20 до 70 процентов на полках магазинов. И ловить жуликов никто не собирается - наоборот введен мораторий на проверки до 2030 года в рамках защиты малого и среднего бизнеса. Бизнес надо защищать, а не здоровье людей, вот оно че, Иваныч
@user-zp6kb6hc1z
@user-zp6kb6hc1z 25 дней назад
Ещё алкоголь и сигареты не убрали из продуктовых магазинов. Даже на это нет какого-то решения... Налоги на газировку - глупость, надо просто по алкомаркетам её раскидать, вот тогда всем всё понятно станет, ну ведь явно вредная штука.
@samplelogo2524
@samplelogo2524 24 дня назад
Денег у тебя не хватит на продукты с чистым составом
@Teftel11
@Teftel11 23 дня назад
Государству нужно, чтоб люди не выли от цен в магазинах, а расплачиваться за это здоровьем...
@user-ff5wd8rp6m
@user-ff5wd8rp6m 22 дня назад
Это делают не для того чтобы травить людей это бизнес , это маркетинг, это деньги то есть производитель увидел, что человек начил не обращать внимание на тот продукт который он употребляет и начил больше и больше создавать продукт либо полуфабрикат который как можно сказать "вкусный "
@31obEat
@31obEat 20 дней назад
Да дело не столько в бизнесе, сколько в отсутствии реального выбора продуктов. Сотни сортов колбасы, сыра, конфет, печенья, макарон и т.п. на прилавках, а выбора-то и нет потому что всё сплошь химоза. Гнилой бизнес какой-то, на здоровье собственных граждан.
@tatianakravtchenko9688
@tatianakravtchenko9688 25 дней назад
Бабушка с пельменями выбирает, что подешевле! Очевидно же!
@neuroworld84
@neuroworld84 17 дней назад
Вместо пельменей лучше купить курицу.
@user-il8zv3qu8h
@user-il8zv3qu8h 17 дней назад
Когда он доживёт до возраста этой бабушки... если доживёт!?... тогда и будет иметь право морализаторства.
@Elena_Grigoreva
@Elena_Grigoreva 24 дня назад
Перловка тоже удивила, да в ней есть глютен, но в ней очень много полезных веществ, так что очень не плохой выбор, а в жизни редко встречаю, кто ее готовит, поэтому удивило что она в 10ку попала
@PipiPipiWEB
@PipiPipiWEB 20 дней назад
Перловка тоже удивила, да в ней есть глютен - гугл освой. 24 год. ничего удивительного. удивительно что ты смог запустить ютаб
@russ3190
@russ3190 25 дней назад
Я в шоке, что яица не вошли ) Их очень легко и быстро готовить. Варить, яичница, омлет и тд. Так и а целом яйца как ингредиент а многих рецептах присутствует. Неужели тунец популярнее яиц? Попробуйте в другом магазине или в другом городе! Быть такого не может 😂
@Keks911ful
@Keks911ful 24 дня назад
а что с яйцами не так объясните пожалуйста 😂😂😂
@user-cvhorqqS
@user-cvhorqqS 23 дня назад
Обожаю яйца. Правда с нашим правительством яйца подорожали
@Teftel11
@Teftel11 23 дня назад
@@user-cvhorqqS с ним всё подорожало и дорожает...
@user-gg1wk1fx4b
@user-gg1wk1fx4b 18 дней назад
В них просто сахара нет, вот и не берут)
@tarasovanadi
@tarasovanadi 25 дней назад
Николай было бы здорово чтобы вы сразу продемонстрировали продукты для замены или готовые рационы собрали например на неделю спасибо !
@user-ph2qn6ti4k
@user-ph2qn6ti4k 24 дня назад
клетчатка и мясо раз в неделю. (с) Николай Панасенков.
@user-vw5vf5pe3r
@user-vw5vf5pe3r 20 дней назад
Это уже индивидуально на платной основе. Именно так нутрициологи зарабатывают.
@irinam2285
@irinam2285 18 дней назад
Посмотрите другие видео на канале и найдёте ответы на свои вопросы
@user-fghcvb268
@user-fghcvb268 23 дня назад
Я сразу знала, что это хлеб. Люди привыкли есть много хлеба. С любой пищей. С теми же пельменями, первым, вторым, бутеры, булочки. Хлеб - это то, от чего отказаться проще, чем от сахара. Просто не покупайте. Ведь его не добавляют во все абсолютно продукты в скрытом виде. Вы сами его приобретаете.
@fredom3991
@fredom3991 25 дней назад
Это правда, первый продукт в РФ - это бутерброд. Утром с чаем/кофе, в обед - быстрый перекус (нет времени на обед, иногда денег) и вечером - так устал (а), что нет сил готовить. Конечно я утрирую, но в совокупности готовых блюд россиян - это бутерброды в нескольких вариантах рецептов.
@MSR2821
@MSR2821 25 дней назад
Ничего Вы не утрируете! Всё так и есть
@logicalerror9205
@logicalerror9205 25 дней назад
Я 35 лет питался так,бутерброды и фаст фуд занимали 90% моего питания,конечно это вылилось в кучу проблем со здоровьем,которые решаю и сейчас,теперь питаюсь правильно и занимаюсь спортом,но почему это все не пришло ко мне раньше.
@dohatujl_tojlbko_gabeny4932
@dohatujl_tojlbko_gabeny4932 25 дней назад
а еще чипсы, чебупиццы, чебупели с энергетиком. БАЗА
@tyechka
@tyechka 24 дня назад
Свекровь полжизни завтракала этими бутербродами. Теперь в деменции, хотя ей всего 60 с небольшим. Понятное дело, тут ещё сопутствующие заболевания. Но питание тоже сыграло свою роль. Теперь вообще ничего не ест кроме этих бутербродов 🤦
@fredom3991
@fredom3991 24 дня назад
@@tyechka История моей мамы. Утро с хлебом, желательно батон (так вкуснее). В обед суп с злебом, а вечером картофель. И главное, когда что-то менялось, была истерика. И также деменция после 60-ти и прогрессирующие проблемы с суставами. Так что да, пробоема катастрофическая и глобально никто ей не занимается. Берегите себя.
@user-ey3bz6gm8h
@user-ey3bz6gm8h 25 дней назад
В томатах содержится клетчатка, полезная для пищеварения, а также калий и магний, необходимые для здоровья сердечно-сосудистой системы. Доказано, что в томатах много ликопина. По данным некоторых исследований, он может снижать риски не только инсульта или инфаркта, но и хронического воспаления в целом. Постоянное употребление томатного сока за счёт содержания ликопина может сделать кровь менее густой. А это несомненный плюс.
@user-smuel_dadist
@user-smuel_dadist 24 дня назад
Уберите соль из рациона и будет ваша кровь жидкой, а не густой.
@mik439
@mik439 24 дня назад
Опять же вы про какие томаты ? Со своего огорода которые на навозе растут или с теплицы которые выражаются по 5 6 раз в год Не надо все обобщать
@djtehnic8212
@djtehnic8212 24 дня назад
Что бы тебе получить суточную дозу калия и магния🙂 Килограмм 15-20 помидор нужно съесть.🙃🤨
@vestlex3417
@vestlex3417 23 дня назад
@@user-smuel_dadist боже, откуда вы такие умники... убрать соль? последствия я так понимаю вам неизвестны?
@user-gm1vo1mo9o
@user-gm1vo1mo9o 25 дней назад
Николай, спасибо! Очень нравятся видео где вы подробно объясняете почему вредны те или иные продукты(например, о кофе и надпочечниках). Так информация лучше запоминается и формируется осознанность, это работает лучше чем просто запрет.
@user-ih3tp7bp8e
@user-ih3tp7bp8e 23 дня назад
Мне интересна тема кофе. Часто бываю в Европе и работаю в России с иностранцами. Они пьют только кофе. Итальянцы, немцы, испанцы, греки... Очень много кофе. Продолжительность жизни, сами понимаете, на первых местах. Что с нами не так? Что с кофе в России не так? Почему в России очень часто говорят о вреде кофе?
@Cat-hx6dx
@Cat-hx6dx 20 дней назад
Потому что надо на чём-то хайпится. Одна две кружки кофе после завтрака/ ужина полезны, даже сердечникам. Кардиологи разрешают. Мера нужна и все
@PrintStoryPrm
@PrintStoryPrm 10 дней назад
​​@@Cat-hx6dx Не только мера, но и качественный продукт, дешёвая растворяха и нормальный зерновой кофе не одно и то же) ну и да, на приеме своей семьи скажу - муж выпивает до 10-15 больших чашек черного кофе с сахаром за день, это не нормально естественно😅
@aishuranvarovna2151
@aishuranvarovna2151 25 дней назад
У меня тетя в деревне всегда скотине добавляла в корм зелетнь и листья, говорила что мяса у животных и птиц тогда больше и жира меньше получается. А сама постоянно из магазина сладости ела, умерла от рака желудка в 50 лет (
@user-xg9bu5tg6g
@user-xg9bu5tg6g 25 дней назад
а я вот не удивлена совсем, что хлеб на первом месте. Видимо, нас с детства так приучали. Спасибо, что освещаете такие важные для здоровья темы.
@user-ph2qn6ti4k
@user-ph2qn6ti4k 24 дня назад
весь мир ест хлеб, но Лондонский калледж его запретил)))
@user-ue2ic7rk3p
@user-ue2ic7rk3p 23 дня назад
Я вот не ем хлеб от слова совсем👍поначалу когда перестала🙅‍♀️думала, а что есть то,кроме
@user-ey3bz6gm8h
@user-ey3bz6gm8h 25 дней назад
Огурцы на 96 процентов состоят из воды, однако это не просто жидкость, а крайне полезная. Ведь структурированная вода огурцов промывает почки и выводит вредные токсины, соли тяжёлых металлов и шлаки. Калорийность их чрезвычайно мала - всего лишь 16 килокалорий на 100 граммов. Они представляют собой идеальный диетический продукт. В составе также имеются: Фолиевая кислота; Никотиновая кислота; Пантотеновая кислота; Тиамин; Бета-каротин; Кроме того, в огурцах есть огромное количество витаминов и минералов: С, А, Е, К, кальций, калий, железо, марганец, фосфор, цинк, хлор, йод, хром, натрий и магний. Среди овощей в огурце содержится наибольшее количество клетчатки, пищевые волокна оказывают мягкое воздействие на очищение кишечника, не вызывают дискомфорта, а также улучшают моторику и перистальтику кишечника. Польза огурцов Благодаря высокому содержанию полезных элементов огурцы способны поддержать здоровье в норме. Например, огурцы являются защитниками от онкологических заболеваний, витамин К благотворно сказывается на состоянии костей, а калий способен защитить от сердечных и сосудистых болезней. Не менее полезны эти овощи для нервной системы, так как поддерживают здоровье мозга, для пищеварения и почек, положительно влияют на эндокринную систему, предотвращая развитие диабета. Огурцы не запрещено есть беременным, так как они укрепят организм, а женщина нисколько не потолстеет. То же самое можно сказать о человеке, который сидит на диете и придерживается правильного питания. Так как калорийность крайне мала, даже полкилограмма овоща не особо навредят фигуру. Главное, соблюдать меру во всём, в том числе и поедании огурцов. Благодаря регулярному потреблению огурцов можно улучшить состояние щитовидной железы, а также предотвратить образование холестериновых бляшек на стенках сосудов. Таким образом, это отлично воздействует на здоровье сердца и сосудов. Необходимо отметить, что огурцы способствуют усвоению белковой еды. Поэтому с блюдами из мяса всегда стоит подавать эти овощи. Свежие огурцы станут отличным средством для защиты от заболеваний сердечно-сосудистой системы, а также пищеварительного тракта. У них есть два отличных эффекта: мочегонное и желчегонное. Не стоит забывать и о слабительном эффекте, который оказывает данный овощ. Людям, которые страдают от хронических запоров просто жизненно необходимо включить огурцы в своей регулярный рацион. Ведь клетчатка нежно воздействует на кишечник и удаляет избытки холестерина, что приводит к уменьшению риска атеросклероза. Свежие огурцы помогают избавиться и от отёков. Также свежие огурцы могут нейтризовать кислотные соединения, которые способствуют нарушению обменных процессов, а также приводят к отложению солей и старению организма. Полезными свойствами обладают огуречный сок и мякоть огурца. Они способствуют красоте кожи и волос, если их правильно использовать. Так, свежий огурец может помочь в удалении веснушек, отбеливании кожи, борьбе с воспалениями, высыпаниями, а также излишней жирностью кожи.
@melons8731
@melons8731 24 дня назад
Лучше напишите сколько в цифрах этого всего полезного. Муравью будет полезно, для человека это пыль Можете вместо увлажняющего крема огурцы использовать и молиться на них 😂
@greeddevil
@greeddevil 24 дня назад
​@@melons8731ну конечно щас Николай напишет вам сколько там всего с ценных "АМЕРИКАНСКИХ ИССЛЕДОВАНИЙ" которым можно на 200% верить
@IrinaShy
@IrinaShy 24 дня назад
@@melons8731 ну не ешьте их. Кто вас заставляет?
@user-rc7ko9mr9x
@user-rc7ko9mr9x 24 дня назад
Спасибо добрый человек.
@Teftel11
@Teftel11 24 дня назад
Главное не забывать, что это относится только к огурцам со своей грядки, либо сезонным))
@user-ni1nn5mi6v
@user-ni1nn5mi6v 25 дней назад
Здравствуйте, Николай. Можете пожалуйста рассказать про Мате, это все тот же чай или есть принципиальные различия?
@user-pk1bf5ly1y
@user-pk1bf5ly1y 24 дня назад
Ну есть же горошек и фасоль без добавления сахара,нужно читать состав,я покупаю если в составе сам продукт,соль,вода.
@Icciudidididididigg
@Icciudidididididigg 25 дней назад
Спасибо большое ❤ Николай за вашу заботу о нашем здоровье ❤Николай ответьте пожалуйста можно заменить белок любого мяса желудочками ? Можно каждый день? И сколько ? Каши терпеть не могу( не страдаю энергии полно …у нас в составе хлеба еще пальмовое масло или гидромодеф/ кушаешь не хлеб а не понятно что? Пеку дома сама и не из бел муки а цельнозерн отрубной.. спасибо за детальный разбор продуктов ❤ успеха в учебе вам, достичь самых высоких вершин в вашей профессии ❤ ❤❤❤❤❤
@zigismundfroyd380
@zigismundfroyd380 25 дней назад
Файл Нутрициология 2040 не открывается, поправьте ссылку
@bluerose9819
@bluerose9819 24 дня назад
Спасибо, очень интересно и полезно 👍
@user-mb1wv6wb9n
@user-mb1wv6wb9n 24 дня назад
Краткость сестра таланта Многословие утомляет конкретно
@argon_king
@argon_king 25 дней назад
Очень познавательно 👍
@user-bu5cu4bo8z
@user-bu5cu4bo8z 25 дней назад
Видео вышло 2 минуты назад! Как вы поняли, что познавательно?))
@user-hv7dj5uy6p
@user-hv7dj5uy6p 25 дней назад
Короче, что можно жрать????
@mrproject6878
@mrproject6878 25 дней назад
Брокколи и курицу😂
@dharmov
@dharmov 25 дней назад
Курицу нельзя, в ней гормоны и антибиотики
@paulscreativitysinger8473
@paulscreativitysinger8473 25 дней назад
В брокколи пестициды
@user-id7bq1bv1o
@user-id7bq1bv1o 25 дней назад
😂
@logicalerror9205
@logicalerror9205 25 дней назад
@@dharmov Можно курицу только если она жила у тебя дома и питалась чистейшей травой доставленной прямо с альпийских лугов.
@user-ok2mx9ut5c
@user-ok2mx9ut5c 25 дней назад
Меня удивило,что нет яиц и сыра.
@sonyalive2406
@sonyalive2406 25 дней назад
Это дорого
@alena5263
@alena5263 25 дней назад
Тоже удивило. И Что нет набора борщевого ведь супы все едят.
@Rusalkaizreki
@Rusalkaizreki 24 дня назад
@@alena5263мы никогда не едим суп , мало знаю людей едущих суп
@user-pz3hw4ji8d
@user-pz3hw4ji8d 4 дня назад
Так потому что яйца полезные. А видео про вредные популярные продукты
@la-boule
@la-boule 20 дней назад
Николай, вы регулярно приводите пример макдаковской котлеты из 100% говядины. Но я не понимаю, а в чём проблема хвостов и хрящей? Это же тот же белок, плюс коллаген и тд, только просто так ты хрящи грызть не будешь, а тут всё в удобоваримой форме, ну и вкусно. Разве это плохо?
@user-zp6kb6hc1z
@user-zp6kb6hc1z 25 дней назад
Самые заведомо "бессмысленные" продукты, по поводу которых у всех должны возникать самые очевидные выводы: 1. Белый хлеб ещё вреден тем, что его никогда не едят сам по себе. Когда попадался кусок белого хлеба на него сразу летел кусок масла в 1 см. и такой же кусок колбасы. Не было бы белого хлеба, то ни первое, ни второе бы не понадобилось.))) С белым хлебом сливочное масло идёт пачками, никак иначе. Без белого хлеба масло идёт граммами: в кашу, пожарить что, например - пачки на месяц хватает, вот это норма Не было бы белого хлеба в этом списке, не было бы в нём колбасы и сливочного масла, наверное.) + сливочному маслу только при условии, что к нему комплектом не идёт белый хлеб, например 2. Конфеты - это излишние углеводы, как тут сказано. Можно дарить конфеты по праздникам, но есть как пищу их нельзя. Одно дело, когда дарят на праздник бутылку Мартини, другое - когда пьют каждый день. Незнаю, как кому, но параллель на практике такая сложилась. Дома не есть конфеты легко, труднее где-то не есть во время работы, по пути и т.д. Когда хочется конфет, надо помнить, что конфеты не по праздникам едят только "конфетные алкоголики".) Это так, для простоты восприятия, можно так размышлять.) 3. Колбасы - дешёвые противные, дорогие с перебором вкусовых добавок. Продукт сойдёт только в дорогу, в качестве украшения на праздничном столе, лучше белое мясо сварить дома, если уж хочется мяса 4. Пельмени - та же история, только ещё с тестом, та же колбаса, только в профиль (что там намешано?). Колбасу и пельмени положил в морозилку, может, пригодится когда, всё, пусть лежит 5. Тушёнка (мясная) - противный продукт, туда кидают что попало, нормальную тушёнку просто не найти, могут кинуть хрящи, жир, кости - мясо не найти. Решил просто не брать мясную тушёнку, конечно, беру, но как лотерейный билет, раз в пару лет. Рыбные консервы отличаются сильно в лучшую сторону, чаще всего там просто кусок рыбы, а не месиво из жира, хрящей и костей 6. Макароны - это пустой продукт, почти белый хлеб, опять к нему нужно что-то вредное добавлять, только это продукт длительного хранения, можно просто кинуть в шкаф и забыть, могут пригодиться Остальное - это вполне допустимые вещи, можно думать, смотреть и выбирать
@user-cvhorqqS
@user-cvhorqqS 23 дня назад
Вы понимаете что с утра пихаете себе хлеб в глотку ?
@user-ip6fs1qw4m
@user-ip6fs1qw4m 23 дня назад
В целом мысль правильная, но добавление к продукту А вредного или чрезмерного продукта Б, не говорит о том что продукт А плохой, поэтому притензия к тем же макаронам слишком резкая, вдобавок макароны разные бывают от тех что из муки группы В, заканчивая твердыми сортами или цельнозерновыми
@greeddevil
@greeddevil 12 дней назад
Так Николай сам советует варить бульон из костей и хрящей 48 часов, а тут производитель за тебя все сделал и ты получаешь готовый продукт где кости выварены что их можно есть, так что плохого в тушенке ?
@scrambler13666
@scrambler13666 24 дня назад
Всегда очень внимательно смотрю все видео. Кайф👍
@user-jz9eg4xg4c
@user-jz9eg4xg4c 14 дней назад
А почему ряженка это не полезно и в одном ряду со снежом и йогуртами с добавками ?
@faridsadykov2815
@faridsadykov2815 25 дней назад
А что плохого в качественных консервах, даже если они сделаны из хрящевой части и субпродуктов? Это же наоборот полезнее, там и коллагена, кальция больше, и железа. Я беру всегда тунца консервировнного. Главное состав смотреть
@alexprime9607
@alexprime9607 24 дня назад
Коллаген не усваивается, Кальций тоже усваивается в уоллоидеом виде... Всё в унитаз идёт. А в тунце много ртути, которую американцы не нормируют и не указывают в составе. Именно в составе белка рыбы соли ртути, которая усваивается. Почитайте про отравление ртутью
@greeddevil
@greeddevil 12 дней назад
Я не понимаю он же сам советует варить кости и хрящи по 48 часов, а в тушенке кости аж распадаются там по любому много коллагена
@user-pk1bf5ly1y
@user-pk1bf5ly1y 24 дня назад
Однако и нет ничего плохого в помидорах и огурцах, можно их добавлять в салаты с зеленью.
@user-ff5wd8rp6m
@user-ff5wd8rp6m 22 дня назад
Ну да, но опять же лучше по микро-макроэлементам взять на цену помидор или огурцов зелень либо другой овощл с большим богатством как например перец, авокадо, баклажан и т. Д
@user-pk1bf5ly1y
@user-pk1bf5ly1y 22 дня назад
@@user-ff5wd8rp6m а лучше использовать и то ,и другое ,и третье ,чередуя с помидорами и огурцами
@user-le1uy1pi6u
@user-le1uy1pi6u 25 дней назад
Похудела благодаря вам на 20 кг и давление пришло в норму. Не устану благодарить!
@russ3190
@russ3190 25 дней назад
Интересно со скольки. 20кг может быть много для с 80 до 60 или 150 до 130 что большая часть воды из этого
@user-hn3xs2qx9p
@user-hn3xs2qx9p 24 дня назад
Здравствуйте поделитесь своим опытом, что ели😊
@user-le1uy1pi6u
@user-le1uy1pi6u 24 дня назад
@@russ3190 похудела с 80 кг до 60 кг.
@user-le1uy1pi6u
@user-le1uy1pi6u 24 дня назад
@@user-hn3xs2qx9p перестала есть сахар(и все что его содержит, соусы, например) , полуфабракаты, уменьшила количество фруктов(могла есть их очень много). Основная еда яйца, мясо, овощи-зелень, сыр, цельнозерновой хлеб на закваске, крупы(киноа, овес, полба, перловка), чечевица-нут, орехи.
@user-ph2qn6ti4k
@user-ph2qn6ti4k 24 дня назад
Николай отобрал у вас ключи от холодильника?
@elenaterletskaya404
@elenaterletskaya404 25 дней назад
Всё по факту! Больше спасибо за ваш труд!
@LokiBe
@LokiBe 24 дня назад
15:09 что то Я не поняла про кофе и гангрену . кто то делает примочки из кофе на больные места? или я что то не пойму
@user-di2td7dd8q
@user-di2td7dd8q 25 дней назад
Николай, разберите пожалуйста всю молочную продукцию ( сыры , зерновой творог и тд)
@user-bj2xj9ec4d
@user-bj2xj9ec4d 25 дней назад
Чё её разбирать, и так ясно, аграрный сектор в жопе какая молочка???
@user-ey3bz6gm8h
@user-ey3bz6gm8h 25 дней назад
Мацони полезно
@behappy7976
@behappy7976 24 дня назад
Будьте благодарны, дорогие.. ..Николай рассказывает столько всего интересного полезного.. а вы тут жалуетесь.. побольше любви в сердце ♥️
@Lera_astapova
@Lera_astapova 25 дней назад
Очень много нового узнала прямо нужно конспектировать
@user-uw8fe4dl6o
@user-uw8fe4dl6o 25 дней назад
Осторожно ! Можно пооучить эффект Панасюка ! В хорошем смысле этого слова ! 😂❤ будите жарить на топленом масле и перекратите покупать сахарный песок и чай , и не только !
@GetFit_Nikolay_Panasyuk
@GetFit_Nikolay_Panasyuk 25 дней назад
🦹🏼‍♂️🙌❤️‍🔥
@PrintStoryPrm
@PrintStoryPrm 10 дней назад
Я уже задумалась а не перестать ли покупать чай в пакетиках 😂 Кроме шуток - возьму лучше в следующий раз листовой для заварочника)
@user-qi4mi8vt6l
@user-qi4mi8vt6l 22 дня назад
Я думаю, все же, что те продукты, которые вы назвали покупают не все в основной массе. Я например из всех перечисленных некоторые вообще ни разу в жизни не покупала. А проблема не долгой жизни в том, что многие врачи у нас не соответствуют своей профессии, а уж про лекарства я вообще молчу, лечимся всяким мусором. А людей с лишним весом везде полно, посмотрите обзоры в интернете. Кто хочет, тот сбрасывает вес и занимается своим здоровьем и в России.
@user-he8pw6qu5f
@user-he8pw6qu5f 25 дней назад
Николай , спасибо , люблю ваши видео ! Но а как же кето диета ? Ведь она работает ! А там не мало жиров (полезных) и я на себе это испробовала - работает ! Просто куриные бёдра ела с огромным количеством зелени на ужин в 18:00 . Эффект прекрасный ! Вот немного не понятно , почему бёдра нельзя
@sergeysakura
@sergeysakura 24 дня назад
Кето = шиза
@prysch3058
@prysch3058 24 дня назад
Подскажите,пожалуйста,напитки на аспартаме нормальные?
@greeddevil
@greeddevil 24 дня назад
А где ты его щас найдешь, раньше в добрый кола зеро был да и то там убрали, воз его запретил вроде как
@user-or2bg4uh5r
@user-or2bg4uh5r 24 дня назад
Интересно, спасибо
@polimetilmetakrilat7975
@polimetilmetakrilat7975 24 дня назад
Ну 2020 год не самый лучший показатель по продолжительности жизни 😅
@Elena_Grigoreva
@Elena_Grigoreva 24 дня назад
С помидорами и огурцами с Николаем согласна и не согласна, да тепличные овощи бедны на микроэлементы, но и остальные овощи тоже выращивают с помощью и удобрений и химикатов, та же зелень выращивают с использованием удобрений, чтоб росла быстрее. Поэтому в общем и целом если питаешься из магазина, там почти все под сомнением по составу и чистоте в химическом смысле. И даже деревенские продукты тоже при выращивании используют и корма с добавками. Это надо в экологически чистом месте на земле самому выращивать всё. Кто себе такое может позволить?
@user-en2mx2zr5y
@user-en2mx2zr5y 24 дня назад
Иногда покупаю тунец в собственном соку или печень трески. По цене не менее 300 руб за маленькую банку . Пока что не разочаровалась в качестве, всегда цельные куски и без лишних примесей.
@jokerli-es6jk
@jokerli-es6jk 25 дней назад
Где можно купить такую рубашку
@antonio_vibeman
@antonio_vibeman 25 дней назад
В бутике белых рубашек
@user-we3bs5cf8j
@user-we3bs5cf8j 22 дня назад
Ощущение, что у повара отжал
@irka96
@irka96 25 дней назад
Ооооочень долго начинал... 🙄👎
@ilychozaretti
@ilychozaretti 25 дней назад
Так долго начинал, что ты уже пачку пельменей сварил и сожрал(а)
@user-gw6pf7sk8h
@user-gw6pf7sk8h 22 дня назад
Уши и хвосты - это не говядина!! Это субпродукты. И в составе они указываются как субпродуктв
@user-jl3xz6wl5d
@user-jl3xz6wl5d 23 дня назад
Спасибо большое за видео. Очень познавательно
@mokka7883
@mokka7883 14 дней назад
Мы берём фасоль консервированную потому что надо добавить в борщ, например, а варить 2-3 ложки фасоли . Но стараемся не брать консервы , в которых банка изнутри покрыта белой краской. Думаем. что эта краска вредная. поскольку соприкасается с едой.
@Afrodita20249
@Afrodita20249 19 дней назад
Николай, так что же кушать-то надо? Конкретнее, как выбрать полезные продукты?
@R.A.G81
@R.A.G81 23 дня назад
43:30- " всё что массмаркет - всё низкого качества". Всё. Можно забыть всё что было сказано до этого. Потому что мы все,99%, покупаем продукты в супермаркетах. А это - массмаркет 😢
@Iron_Fist88
@Iron_Fist88 11 дней назад
Николай, мне лично всё это понятно. Благодаря вам, я лишний раз в этом убеждаюсь. Мне непонятен один момент - сочетание продуктов. Вы можете что-то сказать по этому поводу? За отдельный выпуск про сочетание продуктов, лайк и комментарий, от меня лично!
@alisazamislova8153
@alisazamislova8153 25 дней назад
Кто-то вообще покупает тушенку? 😮
@f.a.q.english7710
@f.a.q.english7710 25 дней назад
Я сегодня))) Добавила ещё говядины и с гречей... Мммм....
@f.a.q.english7710
@f.a.q.english7710 25 дней назад
Правда в моей и изначально было намного больше белка, чем та, что у Николая
@user-re1nn4jr8x
@user-re1nn4jr8x 25 дней назад
Тушенка из Белоруссии качественная. Когда там бываем, всегда покупаем, вкусная.
@user-zp6kb6hc1z
@user-zp6kb6hc1z 25 дней назад
​@@f.a.q.english7710 мне всегда плохая тушёнка попадалась, один раз просто кости с жиром были насыпаны, в супе с тушёнкой слой жира плавает всегда. В какой-то момент просто отказался от тушёнки. С рыбой всё как-то намного лучше, кстати, туда ничего лишнего не закидывают, даже головы и хвосты не попадались
@user-wi3ob9ef8c
@user-wi3ob9ef8c 25 дней назад
Я, вчера гречку со свиной тушенкой.
@user-bu5cu4bo8z
@user-bu5cu4bo8z 25 дней назад
Это все понятно... А чем заменить, что есть?...
@user-bj2xj9ec4d
@user-bj2xj9ec4d 25 дней назад
Щи да каша еда наша
@user-ql8tl1ew4t
@user-ql8tl1ew4t 25 дней назад
От всего сердца благодарю за отличный контент
@soldatic004
@soldatic004 24 дня назад
Честно сказать меня бесят люди которые пишут, что очень долго
@GetFit_Nikolay_Panasyuk
@GetFit_Nikolay_Panasyuk 24 дня назад
Это нормально) Снимаешь на 5-7 минут - поверхностно и мало. Снимаешь на 40-50 минут - долго и нудно. Классика жанра)
@Diamond_Kill
@Diamond_Kill 24 дня назад
​@@GetFit_Nikolay_Panasyukглавное чтобы подробные обзоры были не просто растянутой инфой которую можно было спокойной вместить в 15-25 минут. Лучше в такие длинные видео инсайты какие-то включать, которые существенно улучшает жизнь/всякие скрытые способы. Чтобы была та полезная инфа, которой нету в других видео, для зрителя который смотрит подавляющее большинство видео на канале
@kseniabilava8951
@kseniabilava8951 23 дня назад
Я уже третий раз смотрю и постоянно засыпаю
@MaxCustom
@MaxCustom 20 дней назад
Перловка очень полезна ! Знаток блин
@TatyanaEllison
@TatyanaEllison 25 дней назад
А где вы видели рыбные консервы в стеклянных банках??? Только иногда селёдка...
@kocmoc4288
@kocmoc4288 24 дня назад
Тунец бывает
@MaxCustom
@MaxCustom 20 дней назад
Да он сморозил , сам не понял что
@NastyaVereskova
@NastyaVereskova 14 дней назад
Просто шикарный разбор ! Еще и с картинками! Огромное спасибо от всего сердца и желудка и кишечника ❤️❤️❤️❤️❤️
@user-qq5lh6xj4z
@user-qq5lh6xj4z 16 дней назад
И как мы только живы до сих пор?
@user-mu4uf5mm5y
@user-mu4uf5mm5y 21 день назад
Спасибо,Николай! Очень многое я не ем,но для себя я ещё взяла,какие продукты выбросить из моей жизни😊 очень полезное для меня видео!!!!
@GetFit_Nikolay_Panasyuk
@GetFit_Nikolay_Panasyuk 21 день назад
Пожалуйста 🙌
@user-zt7mt5xb2v
@user-zt7mt5xb2v 23 дня назад
Видео слишком растянуто и удивлена что курицу приравняли к сосискам
@Malaya1_
@Malaya1_ 23 дня назад
На первом месте думаю хлеб и хлеб булочные изделия. Николай вам спасибо рассказали, что не стоит брать в магазинах. Стоит задуматься что мы покупаем в магазинах.
@GetFit_Nikolay_Panasyuk
@GetFit_Nikolay_Panasyuk 23 дня назад
Пожалуйста 🙌
@user-qy5zl5qe2g
@user-qy5zl5qe2g 23 дня назад
Узнала о блогере из рекламы, нет нет да просматривала фоном ролики, тк питаюсь осознанно. Но вот на моменте когда он начал хаять перловку… короче больше не вижу смысла смотреть его, некомпетентен. Перловка полезная если че
@user-sp9go8so7q
@user-sp9go8so7q 24 дня назад
А как же сыр и колбаса? С хлебушком, и запить это все чаем с сахаром😅 Это же база, гастрит обеспечен)
@Cat-hx6dx
@Cat-hx6dx 20 дней назад
Гастрит обеспечивает хеликобактер, а не бутерброд
@user-nk9mi3mn5l
@user-nk9mi3mn5l 24 дня назад
Спасибо интересная тема.
@user-ju2mo9od9z
@user-ju2mo9od9z 25 дней назад
Спасибо за знания! Полезный человек 😌
@GetFit_Nikolay_Panasyuk
@GetFit_Nikolay_Panasyuk 25 дней назад
Пожалуйста 🙌
@SlimOriginal
@SlimOriginal 20 дней назад
последнее видео которое я смотрел с данным автором было про то, что помидор самый бесполезный овощ для мужчины. Николай поменял об этом мнение как нутрициолог?
@vladd5483
@vladd5483 24 дня назад
Спасибо за видео. Хотя я подобное уже давно не покупаю, надеюсь что остальные люди начнут отказываться от вредной пищи
@user-lt8ew3nk5s
@user-lt8ew3nk5s 24 дня назад
Что, хлеб не покупаете? И картошку, помидоры, огурцы не покупаете? И зеленый горошек вообще не едите? Праноед вы, может?
@vladd5483
@vladd5483 24 дня назад
@@user-lt8ew3nk5s Не нужно столько негатива, я ем картошку и помидоры, вредными их не считаю и даже не согласен с Николаем в плане того, что они бесполезны. Но совершенно точно согласен с тем,что некоторые продукты стоит убрать (искл. вышеперечисленные и курицу). Вы просто хотите до#баться. Лучше читайте исследования про пищу и не смотрите подобное видео и уж темболее не читайте комментарии, если вы так критичны к тому что было сказано в видео. Я тоже вижу недостатки в том, что он сказал... А если вы прям ну не можете тратить время на изучение всего этого, смотрите Макса Погорлего. Он не краток, видео длинные и вовсе можете запутаться, пока смотрите, но зато все четко и обоснованно, рекомендую.
@jendoz1
@jendoz1 17 дней назад
Николай, будьте добры кратко и по существу
@olgamadsen8456
@olgamadsen8456 25 дней назад
Что плохого в хрящах?
@user-kf1vu3nb2m
@user-kf1vu3nb2m 25 дней назад
Ням-ням вкусняшка, филе - фууу..
@alexprime9607
@alexprime9607 24 дня назад
То, что это соединительная ткань, в ней нет ничего полезного. И это просто не вкусно. А плохо то, что хрящи выдают за что-то полезное.
@yoshitoranaga3789
@yoshitoranaga3789 24 дня назад
@@alexprime9607 соединительная ткань - белок коллаген, который, между прочем, продают в таблетках за большие деньги. И он очень нужен нашему организму, т.к. наша соединительная ткань, связки, сухожилия и кожа состоят из него.
@user-eu6ib9vv4l
@user-eu6ib9vv4l 23 дня назад
@@alexprime9607 это вы на основании каких исследований сделали выводы?) Также начнете поддакивать, когда автор переключится на пользу костных бульонов, холодца/заливного, желатина и т. п. Там уже и добрая порция глицина появится, и серосодержащие аминокислоты, и глюкозамин с хондроитином, и среднецепочечные жирные кислоты...))) Варишь бульон из костей и хрящей дома сам - красавчик-молодец. Делает это производитель на предприятии - непорядок)) Тезис про тушёнку - двойные стандарты, не более)))
@user-pp8zl8if6t
@user-pp8zl8if6t 21 день назад
Ну в хрещах белка мало))
@natalyaantonseva1407
@natalyaantonseva1407 23 дня назад
Спасибо Вам Николай! От души!
@GRINNDER
@GRINNDER 14 дней назад
Получается, что поход в продуктовый- это самоубийство😮
@user-pk1bf5ly1y
@user-pk1bf5ly1y 24 дня назад
Но можно же бёдра и голень куриные без кожи готовить или домашнюю курицу тоже можно.
@kocmoc4288
@kocmoc4288 24 дня назад
Так эти красные макароны по бжу очень близки к той же барилле 🤔🤔🤔
@user-it3nd4th2w
@user-it3nd4th2w 25 дней назад
Мои любимые макарошка Мантоглиати с поваренком на картинке ❤❤❤
@user-zy4cq2wm2o
@user-zy4cq2wm2o 25 дней назад
Спасибо вам Никалай, за полезные знания
@user-uu3jw5so7o
@user-uu3jw5so7o 24 дня назад
Спасибо за то, что образовываете людей👍
@user-kd2dn3mq3b
@user-kd2dn3mq3b 24 дня назад
Спасибо, Николай, теперь могу курить со спокойной душой, ведь с питанием у меня все неплохо😊
@user-nu4cp1du1l
@user-nu4cp1du1l 24 дня назад
Спасибо что Вы есть!
@Anna_Dunina
@Anna_Dunina 24 дня назад
Думаю так: 1. Алкоголь 2. Хлеб и подобные изделия. 3. Молочные продукты
@yaroslav506
@yaroslav506 25 дней назад
Получается эти продукты вообще нельзя употреблять? Или очень редко можно?
@olgamadsen8456
@olgamadsen8456 25 дней назад
Пейте воду😂😂
@user-lt8ew3nk5s
@user-lt8ew3nk5s 25 дней назад
Мое мнение, что все это есть можно! Но редко
@user-zp6kb6hc1z
@user-zp6kb6hc1z 25 дней назад
Не все, половина, наверное, это просто топ-лист из какой-то выборки
@alexprime9607
@alexprime9607 24 дня назад
Можно в качестве добавок. Но рацион не должен состоять из них. Вот и думайте.
@tendersenses1436
@tendersenses1436 24 дня назад
чем меньше - тем лучше
@pokoopie
@pokoopie 20 дней назад
Что такое продолжительность "Здоровой Жизни" где критерии?
@greeddevil
@greeddevil 25 дней назад
Збс перловку обосрал потому что там глютен
@user-ph2qn6ti4k
@user-ph2qn6ti4k 24 дня назад
ох уж этот Глютен
@MaxCustom
@MaxCustom 20 дней назад
Вот вот.
@yaroslav506
@yaroslav506 25 дней назад
Теперь видео чем это все заменить
@user-zp6kb6hc1z
@user-zp6kb6hc1z 25 дней назад
Похоже, что тут такой вопрос не ставится напрямую. Это просто рандомный набор популярных продуктов из небольшой выборки. Не вижу утверждения, что тут всё 100% вредное
@user-zp6kb6hc1z
@user-zp6kb6hc1z 25 дней назад
Даже яиц тут не оказалось
@user-bj2xj9ec4d
@user-bj2xj9ec4d 25 дней назад
Щи да каша еда наша
@kupriyanovaleksandr3058
@kupriyanovaleksandr3058 25 дней назад
Кличко пригласи, он отличную пара тебе составит.
@Idisman01
@Idisman01 24 дня назад
Когда понимаешь, что следующие 48 минут пройдут офигенно!
@GetFit_Nikolay_Panasyuk
@GetFit_Nikolay_Panasyuk 24 дня назад
🦹🏼‍♂️🙌❤️‍🔥
@user-pp8zl8if6t
@user-pp8zl8if6t 21 день назад
Капец бабулька про пельмени развеселила😂
@yaroslav506
@yaroslav506 25 дней назад
Какой смысл есть макароны цельнозерновые,если и в простых макаронах и в цельнозерновых содержится глютен?
@manya169
@manya169 25 дней назад
Сахар первые быстро поднимают и быстро усваиваются
@Nazariooo
@Nazariooo 25 дней назад
Здесь была суть не в содержании глютена а в качестве муки, из каких сортов она изготавливается. А глютен это лишь маркетинг, в нем нету ничего опасного, разве что если у вас есть аллергия на этот компонент
@greeddevil
@greeddevil 25 дней назад
Целиакия развивается как раз у тех кто не ест глютен
@danyaguard6398
@danyaguard6398 25 дней назад
@@Nazariooo Глютен это углеводы, протеины это белки
@greeddevil
@greeddevil 25 дней назад
​@@danyaguard6398чел не позорься, хотя бы гугли перед тем как пишешь, глютен это белок
@irinayarr
@irinayarr 23 дня назад
Спасибо!
@R.A.G81
@R.A.G81 23 дня назад
А где брать НЕ рафинированное масло? Я лично не знаю. В магазине всё рафинированное.
@ivannaivanova9445
@ivannaivanova9445 23 дня назад
В тех же маркетах магниты пятерки итд,просто вы на них не смотрите,есть все виды масел холодного отжима,просто не на всех можно жарить такие как оливковое , льняное,оно при жарке чистый концероген,а вот горчичное,подсолнечное холодного отжима можно,в салаты кунжутное,тыквенное,масло грецкого ореха и тд
@R.A.G81
@R.A.G81 23 дня назад
@@ivannaivanova9445 это в Москве? Или в крупных городах? У нас нет ни пятерочек , ни магнитов. Ну оливковое ещё встречается. Про все остальные что вы написали - впервые слышу.
@ivannaivanova9445
@ivannaivanova9445 23 дня назад
@@R.A.G81 я живу в Ростовской области,в деревни есть дача там есть элеватор,из подсолнечникаа делают масло холодного отжима так что даже в том захолустье есть и магниты и пятерки,так что если у вас нет маркетов,то на рынках продают подсолнечное холодного отжима,тоесть не рафинированное,да и по магазинам можно посмотреть,уж льняное есть везде
@user-sv5qn7jp7q
@user-sv5qn7jp7q 24 дня назад
Николай, спасибо!!! 🙏🤗🔥🥰
@GetFit_Nikolay_Panasyuk
@GetFit_Nikolay_Panasyuk 24 дня назад
Пожалуйста 🙌
@user-zs7gr6ck1v
@user-zs7gr6ck1v 24 дня назад
Может для того у нас Пасху и празднуют, чтобы люди хотя бы в этот день ели яйца? 😅 А вообще, я, например, яйца не всегда покупаю в супермаркете, мне больше нравятся яйца в магазинчике при птицефабрике, поэтому в моём обычном чеке их бы тоже не было... Будем надеяться, что так поступают многие))
@user-dl4cr8px9i
@user-dl4cr8px9i 25 дней назад
Я в шоке! Много не полезных продуктов на полках в магазине, поэтому к выбору нужно подходить очень тщательно. Слушать Николая нужно всем, но к сожалению, не все готовы это делать. Вот поэтому наши врачи никогда не будут без работы.
@ford160484
@ford160484 20 дней назад
Спасибо за видео, очень познавательно🤩! НО!😂😂 Иногда очень хочется пельменей со сметаной или сосисонов с пюре😋
@elionorabutterfly9129
@elionorabutterfly9129 19 дней назад
Сливочное масло только на завтрак и на цельнозерновой хлеб употребляю😁
@azun6903
@azun6903 22 дня назад
посмотрел выпуск с удовольствием !
@user-lp3fy8tm7h
@user-lp3fy8tm7h 14 дней назад
На первом месте хлеб и молочка, мне кажется
@user-tu9hm2kf8d
@user-tu9hm2kf8d 25 дней назад
я то думаю, как я умудряюсь на даче пахать весь день...а я манку ем с утра..)))))))
@user-jm1po2je4t
@user-jm1po2je4t 25 дней назад
😂😂😂😂😂
@user-ph2qn6ti4k
@user-ph2qn6ti4k 24 дня назад
а если б не ели, то два дня бы пахали)))))))))))
@user-xb9nf1ts1k
@user-xb9nf1ts1k 25 дней назад
Благодарю благодарю благодарю!!!!Очень правильно все сказано и доступно просто здорово!¡!Для себя много полезного взяла.Хлеб не ем заменила крупой греча и т.д. отруби
@axeptebe
@axeptebe 19 дней назад
Как относишься к гранату?
Далее
Make me the happiest man on earth... 🎁🥹
00:34